Đã từ lâu, chị em truyền tai nhau rằng là nếu muốn tránh xa bệnh tật, sống thọ thì nên làm sạch ruột thường xuyên. Bởi, họ cho rằng chỉ khi ruột sạch thì hệ tiêu hóa mới hoạt động tốt được, nên cơ thể sạch sẽ, hấp thu được dinh dưỡng.
Trước đây, vị thuốc vĩ đại nhất lịch sử thời Hy Lạp cổ đại – Hippocrates cũng từng nói rằng: Mọi bệnh tật đều bắt đầu từ ruột. Ruột đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người, có thể được xếp hàng thứ 2 chỉ sau não bộ. So đó, ông nhấn mạnh: MUốn sống trượng thọ hãy luôn làm sạch ruột.
Các chuyên gia y tế cũng nhận định: 80% tế bào miễn dịch, hoạt động miễn dịch nằm ở hệ thống đường ruột. Do vậy, nếu muốn kéo dài tuổi thọ, ít nguy cơ mắc bệnh mạn tính thì ruột cần sạch sẽ và khỏe mạnh.
Mình có từng được rất nhiều người ‘mách’ cho rằng thử dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu, cà phê để thải độc ruột rất tốt. Tuy nhiên, mới nãy mình đọc trên báo thấy các chuyên gia đưa ra cảnh báo về cách thải độc này.
Vậy, chúng hại đến mức nào mà các chuyên gia lại nói rằng áp dụng theo chẳng khác nào khiến cơ thể gặp họa, rút ngắn tuổi thọ? Thông tin cụ thể, mình gửi tới mọi người ở bên dưới nhé.
Thải độc ruột bằng dầu dừa. Ảnh minh họa, nguồn: Giadinhmoi
Thải độc, làm sạch ruột bằng dầu dừa, dầu ô liu
Nhiều ‘chuyên gia thải độc’ tự phong trên mạng xã hội nói rằng: Để tẩy sỏi gan, mật, người thực hiện thải độc ruột phải nhịn ăn ít nhất 8 giờ. Sau đó, uống hỗn hợp dầu dừa hoặc dầu ô liu với nước cốt chanh. Họ nói rằng, chỉ khi không còn thức ăn ở dạ dày và đại tràng, hỗn hợp kia đi vào cơ thể mới phát huy hết tác dụng co bóp, đẩy dịch mật xuống ruột non, kèm theo sỏi gan, sỏi mật.
Bình thường, những người áp dụng phương pháp này để thanh lọc cơ thể, gạn sỏi túi mật thành công sau 5 ngày. Nên uống hỗn hợp vào sáng và chiều.
Chỉ có điều, đứng ở góc nhìn y khoa, ThS. BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) nhận định: Làm sạch ruột bằng cách này hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
Theo BS. Vi, nhiều ngày liên tiếp không ăn gì mà chỉ uống dầu dừa hoặc dầu ô liu với nước cốt chanh thì làm sao cơ thể có thể chịu được. Xét về khía cạnh dinh dưỡng thì điều này hoàn toàn không khoa học. Không có bí quyết sống thọ nào lại cực đoan và thiếu căn cứ đến vậy.
Còn lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) nói thêm: Thực tế, gan không có sỏi mà chỉ có các nốt canxi hóa không thể bài tiết ra bên ngoài. Mật cũng rất bé nên túi mật không có khả năng có nhiều sỏi đến mức viên to bằng cả ngón chân cái, điều này rất phi lý.
BS. Doãn Thị Tường Vi. Ảnh: Eva
Cách thứ 2 là thải độc bằng cà phê qua đường hậu môn
Ngoài cách sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu thì các ‘chuyên gia thải độc’ trên mạng còn nói rằng: Thải độc bằng cà phê qua đường hậu môn cũng giúp làm sạch ruột, giúp cơ thể nhẹ nhàng và kéo dài tuổi thọ.
Song, BS. Trần Huỳnh (Giảng viên đại học y khoa California Northstate University, Trung tâm y khoa – Wynn Medical Center) khẳng định: Đây là biện pháp phản tác dụng so với những gì bạn nghĩ.
Trường Y khoa Harvard cũng từng nhấn mạnh: Cách thải độc bằng cà phê dẫ tới rủi ro mất nước, mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng tới khả năng đi vệ sinh và mất cân bằng vi khuẩn cộng sinh.
Cũng chưa có bất kì bằng chứng nào cho thấy, việc thụt rửa ruột già bằng cà phê sẽ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch chất độc, cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ. Trái lại, việc này còn có thể gây ra những biến chứng cực kỳ nguy hiểm. Thậm chí, đã có trường hợp không qua khỏi đã được tạp chí Y khoa JAMA đăng tải.
Bên cạnh đó, việc này còn dễ dẫn tới viêm bỏng thành niêm mạc bên trong ruột, dẫn tơi hoại tử phải cắt bỏ ruột nhu một vài ca bệnh đã công bố.
Theo BS. Huỳnh, phương pháp này còn làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm ruột già, rất nguy hại với cơ thể.
Đây là hai cách thải độc đang được không ít người tin tưởng nhưng bác sĩ lại nói rằng chúng không hề tốt như ‘lời đồn’. Thế nên, chị em ai mà đang có ý định làm theo thì ngưng ngay, cẩn thận kẻo lại hại sức khỏe đấy nhé.