Mang thai 13 tuần uống nước dừa được không? Mẹ bầu muốn uống nước dừa nhưng lo lắng có hại cho thai nhi? Uống nước dừa khi mang bầu 13 tuần tuổi có ảnh hưởng gì không? Đây là những thắc mắc mà các mẹ gặp phải trong quá trình mang thai hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu về vấn đề này.

hình ảnh

Mang thai 13 tuần uống nước dừa được không?

Theo ý kiến chia sẻ từ phía chuyên gia sinh sản, giai đoạn uống nước dừa tốt nhất cho mẹ bầu là từ 4 đến 6 tháng, tương đương với 13 - 24 tuần đầu mang thai.

Nước dừa là một trong những thực phẩm giúp lợi tiểu cho mẹ bầu vì trong nước có chứa nhiều khoáng chất như magie, kali giúp loại bỏ được các độc tố và làm sạch đường tiết niệu, ngăn ngừa sỏi thận ở các mẹ bầu và nhiễm trùng đường tiết niệu, mặt khác còn giảm nguy cơ sinh non.

Ngoài ra nước dừa còn chứa hàm lượng canxi, natri, photpho giúp cho cơ thể bù nước để cân bằng chất lỏng, và điều chỉnh độ PH, duy trì ổn định huyết áp ở mẹ. Không những thế nước dừa còn giúp mẹ bầu cải thiện triệu chứng ốm nghén, tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa.

Nước dừa còn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón ở mẹ bầu. Giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm ở nóng và các nguy cơ mắc bệnh, phòng ngừa được bệnh tiểu đường thai kỳ và nuôi dưỡng thai nhi phát triển tốt và tăng thêm lượng nước ối cần thiết với mẹ bầu có nguy cơ bị thiếu nước ối.

Vì thế nước dừa là một loại thức uống tuyệt vời cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nhưng mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi vì trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể của mẹ bầu luôn trong tình trạng ốm nghén, mẹ bầu sẽ càng ốm nghén nghiêm trọng hơn nên cần chú ý.

hình ảnh

Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Uống Nước Dừa Được Không?

Vì nước dừa có tính hàn the nên trong thời gian mang bầu 3 tháng việc uống nước dừa sẽ càng làm mẹ mệt mỏi hơn. Vi tính hàn của nước dừa sẽ tạo ra cảm giác lạnh làm cho quá trình chuyển hóa bị giảm đi và gây ra tính trạng rối loạn chuyển hóa làm ảnh hưởng đến thai kỳ.

Mặt khác, trong nước dứa chứa nhiều chất béo khiến cơ thể mẹ bầu dễ mắc các chứng đầy hơi, khó tiêu hóa. Trong 3 tháng đầu mẹ bầu còn thường xuyên ốm nghén, chán ăn. Nên việc uống nước dừa sẽ làm tăng sự khó chịu và đầy bụng khiến mẹ bầu bị mệt mỏi hơn nhiều so với bình thường. 

Vì thế, bà bầu 3 tháng không nên uống dừa để có thể an tâm hơn.

hình ảnh

1 Tuần Mẹ Bầu Nên Uống Mấy Quả Dừa?

Nước dừa đúng là rất tốt nhưng nếu sử dụng quá nhiều thì sẽ không hề tốt với các mẹ bầu. Vậy thì 1 tuần các mẹ bầu nên uống mấy quả dừa?

Theo các bác sĩ tư vấn, lượng nước dừa sử dụng trong ngày chỉ nên từ 1 đến 2 quả tương đương với việc 7-14 quả/tuần để có thể đảm bảo lượng nước ối cần thiết cho mẹ bầu hấp thụ đủ chất dinh dưỡng. Ngược lại, nếu mẹ bầu uống quá nhiều sẽ dẫn đến chứng khó tiêu, đầy hơi và chướng bụng. Nếu mẹ uống nước dừa vào buổi tối thì mẹ sẽ không ngủ ngon, khó ngủ và ngủ không đầy giấc.

Cuối cùng bà bầu nên uống vào giữa tháng 3 của thai kỳ khi cơ thể của mẹ đã ổn định, ốm nghén không còn. Nên mẹ có thể được dùng nước dừa thoải mái.

Nhưng ở những tháng cuối mẹ cần phải hạn chế bớt vì thai những tháng cuối đều chèn ép lên bàng quang, bà bầu sẽ đi tiểu nhiều kèm theo đó là lượng nước dừa nhiều làm tăng tần suất đi tiểu của mẹ bầu. Vì thế cần thiết phải giảm nước dừa mỗi tuần 4 đến 5 quả để có thể đảm bảo được cơ thể không bị mất nước.

Tổng Kết

Qua bài viết trên, hy vọng mẹ bầu biết mang thai 13 tuần uống nước dừa được không cũng như có được cho mình sự cẩn thận tốt nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo để được chia sẻ kiến thức mang thai và sinh sản hay nhất!

Bài viết thuộc tác giả VanHoaNet - thành viên Cong dong Phu nu lon nhat Viet Nam! Nếu bạn sử dụng bài viết cho mục đích cá nhân, vui lòng ghi rõ! Xin cảm ơn!