Không chỉ dùng để làm rau gia vị, rau ăn kèm, tía tô nhờ công dụng tuyệt vời của mình mà còn được chị em tận dụng để làm đẹp da, giữ dáng.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Tía tô là loại thực vật thân thảo mọc nhiều ở Việt Nam. Bên trong lá tía tô có nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như vitamin A, B1, B6, C,... và khoáng chất như Canxi, Sắt. Ăn lá tía tô có thể giúp điều trị cảm cúm, phong hàn, tăng cường kháng thể. Ngoài ra chị em cũng có thế dùng lá tía tô để nấu nước uống với công dụng làm đẹp da, đẹp dáng hoặc nấu nước tắm trắng bằng lá tía tô đều được.
Công thức nấu nước lá tía tô giữ dáng, giảm cân
- Chị em chuẩn bị khoảng 200gr lá tía tô, 1 quả chanh và nửa muỗng muối.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
- Rửa sạch lá tía tô và cắt thành từng khúc nhỏ.
- Cho phần lá tía tô vào nồi cùng với 2 lít nước, đun sôi trong 20 phút.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
- Sau 20 phút thì chị em tắt bếp, đậy nắp lại và ủ nước lá tía tô thêm 20 phút nữa.
- Sau thời gian ủ 20 phút, chị em mở nắp ra và cho vào nửa muỗng cà phê muối, vắt nước cốt chanh bỏ vào. Lưu ý sau khi vắt nước cốt chanh chị em hãy bỏ luôn cả vỏ chanh vào nhé.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
- Cuối cùng khuấy đều, lọc lấy nước và thưởng thức thôi nào.
Vì sao nước lá tía tô giúp chị em giữ dáng?
Như đã nói, bên trong tía tô có chứa hàm lượng vitamin C, đây là dưỡng chất giúp loại bỏ các độc tố trên da, ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ chuyển hóa lượng mỡ thừa làm giảm cholesterol trong máu, trong các cơ quan nội tạng như là gan.
Lượng vitamin bên trong tía tô có khả năng kích thích trao đổi các chất trong cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa và làm giảm đáng kể lượng calo dự trữ.
Nhờ công dụng thanh lọc cơ thể mà khi uống nước tía tô, chị em cũng có thể trị các loại mụn trên da, cải thiện làn da trắng hồng của mình một cách tự nhiên nhất. Lượng khoáng chất như canxi, sắt trong tía tô cũng góp phần hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, chị em nên uống mỗi tuần từ 2 - 3 lần là được, đừng quá lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.
Ngoài uống nước tía tô để giảm cân, chị em cũng có thể làm trắng toàn thân bằng cách tắm nước tía tô.
Công thức tắm trắng bằng lá tía tô
- Chuẩn bị khoảng 200gr lá tía tô rửa sạch cùng 1 ít muối trắng.
- Đun sôi 1 lít nước, khi nước sôi thì thả lá tía tô vào cùng với muối.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
- Đun nước thêm 5 phút thì tắt bếp, để nguội nước tía tô.
- Dùng nước tía tô để tắm, chà nhẹ phần lá tía tô lên người để tẩy đi tế bào chết trên da.
Tía tô có thể giúp tắm trắng toàn thân
Vitamin A trong tía tô là một trong những thành phần cốt lõi mà chị em cần bổ sung để bảo vệ làn da. Đây là loại vitamin có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy việc loại bỏ các sừng già hay còn gọi là tế bào chết ra khỏi da, kích thích tái tạo làn da trắng hồng.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Bên cạnh vitamin A thì vitamin C cũng giúp da bật tone, trắng hồng và tăng độ ẩm cho da, khiến làn da của chị em căng tràn sức sống. Ngoài ra lượng khoáng chất trong muối cũng hỗ trợ da khỏe khoắn hơn. Chị em thực hiện công thức tắm trắng bằng lá tía tô 2 ngày 1 lần, trong vòng vài tuần sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.