Chưa bao giờ thấy món nước sả gừng lại được hội chị em truyền tai nhau nhiều như thời gian gần đây, ngoài các thông tin liên quan tới việc uống nước sả gừng thường xuyên có khả năng ngừa bệnh rất hiệu quả thì nhiều chị em còn cho biết sả gừng khi dùng đúng cách sẽ giúp làm đẹp da dẻ, giảm cân cực tốt.
Nếu còn lăn tăn không biết nước sả gừng nên dùng thế nào mới tốt mới ổn thì chị em mình tham khảo ngay 3 cách nấu chuẩn sau đây nha, đảm bảo cân nặng xuống ào ào, da dẻ mịn màng trơn láng, da hết mụn mà chân lông còn se khít rịt mịn trơn nữa đấy.
Sả và gừng đều có trữ lượng tinh dầu tốt cho cơ thể, có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư, điều hóa thần kinh siêu tốt, kết hợp cùng với tính nóng ấm của gừng, đặc tính giàu vitamin C nên tăng cường khả năng hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa lão hóa cho da và giúp giảm cân hiệu quả
1 - Làm nước sả, gừng uống đẹp da.
Chuẩn bị nguyên liệu: Sả, gừng, đường phèn, muối, chanh
Công thức nấu nước:
- Sả và gừng chị em rửa sạch, bóc vỏ. Gừng thái thành từng khoanh vừa phải, còn sả thì đập dập và cắt thành khúc dài vừa phải.
- Nấu khoảng 1lit nước rồi cho sả vào nồi rồi đun sôi 10 phút thì vặn nhỏ lửa rồi tiếp tục cho thêm gừng và đường phèn vào, đun thêm 3 phút cho ra hết tinh dầu thì tắt bếp
- Chắt nước cho vào bình hoặc chai nước, rồi vắt chanh vào chai, khuấy đều là có thể uống được rồi.
- Chị em có thể bảo quản nước gừng sả trong ngăn mát tủ lạnh và uống trong vòng 2-3 ngày vào mỗi buổi sáng và trước các bữa ăn 30 phút là được.
- Chăm chỉ uống nước sả gừng trong vòng 2 tuần chị em sẽ cảm nhận được làn da dần mịn màng, hồng hào, các nốt mụn cũng lặn đi thấy rõ.
2 - Xông mặt bằng nước sả gừng
Chuẩn bị nguyên liệu: Sả và gừng
Công thức làm nồi xông:
- Gừng và sả chị em mua về và rửa sạch sau đó cắt gừng thành từng miếng vừa phải. Sả thì bó thành 1 bó và cho vào nồi, đổ thêm 500ml nước vào và nấu trên bếp.
- Đến khi nước sôi xăm xấp thì vặn nhỏ lửa và chờ thêm 10 phút nữa cho tinh dầu sả và gừng ra hết.
- Trước khi xông hơi, chị em nhớ tẩy trang và rửa mặt thật sạch nhé.
- Dùng một chiếc khăn mỏng và trùm hết đầu lại để mặt cách nồi xông khoảng 30cm để tránh độ nóng của hơi nước làm tổn thương da.
- Từ từ mở nắp nồi cho hơi nước bốc lên và lan tỏa khắp mặt. Chị em chỉ việc giữ yên 20 phút để hơi nước có thể len lỏi làm giãn nở các lỗ chân lông và lấy hết được lớp bụi bẩn, dầu thừa còn tồn trên da, giúp da làm sạch một cách hiệu quả.
- Sau khi xông hơi xong, chị em dùng bông tẩy trang lau sạch mồ hôi và thấm nước lạnh lên mặt cho lỗ chân lông se khít lại một cách nhanh chóng nhất, tránh việc xâm nhập của bụi bẩn, vi khuẩn từ không khí bên ngoài.
3. Giảm cân bằng công thức 5 cây sả 1 củ gừng:
Cách thực hiện món này cũng vô cùng dễ dàng, cho những chị em bận rộn vừa tiết kiệm thời gian, vừa giữ được vóc dáng mà nguyên liệu thì nhà nào cũng có.
Cho 5 cây sả rửa sạch cắt khúc và 1 củ gừng đập dập vào nồi nấu cùng với 2 lít nước nấu cho đến khi sôi. Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Không cần nhắc nồi xuống, để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại ủ trong 30 phút. Sau 30 phút lọc bỏ phần xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ và để nguội. Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, chị em cho nước cốt chanh vào là đã có ngay nước chanh sả gừng để giải nhiệt và giảm cân. Có thể cho thêm mật ong hoặc đường dành cho người ăn kiêng, để dễ uống hơn. Nhớ điều chỉnh lượng đường, lượng chanh tùy theo khẩu vị. Có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh để dùng uống dần. Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Theo như các chuyên gia khuyến cáo, để có hiệu quả tốt hơn, chị em nên dùng loại nước này vào lúc buổi sáng mới ngủ dậy, trước khi ăn sáng 30 phút. Đối với những chị em có bệnh đau dạ dày, có thể dùng sau bữa sáng 1 giờ. Nên áp dụng và kiên trì đều đặn trong 1 tuần, chị em sẽ giảm được số cân đáng kể.