Cứ 10 bà mẹ sinh thường lần đầu thì có đến 9 người sẽ bị rạch tầng sinh môn.
Đối với sản phụ lựa chọn sinh thường thì những nỗi đau để lại sau vết rạch tầng sinh môn là điều lo ngại thầm kín không của riêng ai. Đặc biệt, thủ thuật rạch tầng sinh môn sẽ để lại những tổn thương nhất định trên cơ thể và cần có thời gian để hồi phục. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về rạch tầng sinh môn và cách để phục hồi vết thương nhanh chóng sau khi sinh.
Rạch tầng sinh môn là gì
Cứ 10 bà mẹ sinh con theo phương pháp tự nhiên lần đầu thì có đến 9 người sẽ bị rách, rạch hoặc cắt tầng sinh môn.
Rạch tầng sinh môn vốn là nỗi ám ảnh khôn nguôi của nhiều bà mẹ sinh thường
Rạch tầng sinh môn là một phẫu thuật được thực hiện ở khu vực giữa âm đạo và hậu môn để mở rộng cửa âm đạo để sinh nở, hoàn toàn khác với rách tầng sinh môn khi quan hệ. Có thể quan sát cận cảnh sinh thường rạch tầng sinh môn theo hình ảnh ở trên.
Có phải ca sinh thường nào cũng phải rạch tầng sinh môn?
Mặc dù các nghiên cứu gần đây cho thấy ca sinh mà không cần rạch tầng sinh môn là tốt nhất cho hầu hết phụ nữ khi chuyển dạ, thậm chí nhiều người còn tìm cách rặn để không bị rạch tầng sinh môn. Nhưng có một số tình huống mà thủ thuật này có thể cần thiết, đó là:
- Sản phụ có độ co giãn của tầng sinh môn kém, âm đạo hẹp, phù nề…
- Thai nhi có đường kính đầu to đồng thời số cơn gò của mẹ không mạnh có thể khiến bé bị chặn lại ở đáy chậu.
- Bà bầu trên 35 tuổi hoặc mắc bệnh tim khi mang thai, hoặc có nguy cơ cao bị huyết áp thai kỳ…
- Cổ tử cung mở rộng, đầu thai nhi đã thấp, nhưng thai nhi bắt đầu có hiện tượng thiếu oxy máu, nhịp tim bất thường, ối đục hoặc bị trộn với phân su thì cần rạch tầng sinh môn rộng để lấy con gấp.
Cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn sau khi sinh
Rạch tầng sinh môn giúp em bé dễ dàng chui ra bên ngoài
Vết khâu tầng sinh môn sẽ không gây ra quá nhiều vấn đề nếu mẹ biết cách chăm sóc vết thương đúng cách. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng tốc độ phục hồi và tránh nhiễm trùng sau khi rạch tầng sinh môn:
Tuân thủ các quy trình vệ sinh
Điều quan trọng là phải giữ vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vết khâu của mẹ sau khi sinh. Việc vệ sinh tốt sẽ giúp khu vực này không bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, sản phụ cần lưu ý phải rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh cũng rất quan trọng vì các vi khuẩn trên tay cũng có thể dễ dàng gây ra các biến chứng sau sinh.
Dành thời gian để nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là một cách tốt để phục hồi sau khi sinh và chữa lành vết thương. Tránh làm việc vất vả trong thời gian mà mẹ đàn hồi phục sức khỏe, đừng quên nhờ đến sự giúp đỡ của người thân và bạn bè sau khi sinh.
Chườm mát
Chườm đá vào vết khâu có thể giúp chữa lành vết thương nhanh hơn. Mẹ có thể lấy túi chườm đá giống như miếng đệm lót. Nên chườm đá trong khoảng 10 đến 20 phút để giảm đau do vết khâu sau khi sinh. Những túi đá này dùng một lần và chỉ nên dùng một lần để tránh làm nhiễm vùng vết cắt.
Để vết thương thoáng
Việc tiếp xúc với không khí trong lành có thể giúp quá trình lành vết thương rạch tầng sinh môn nhanh chóng hồi phục. Lúc này mẹ hãy nằm trên giường mà không mặc quần áo lót trong 10 phút một hoặc hai lần một ngày để vết thương được khô ráo.
>>> Có thể bạn quan tâm: 6 lợi ích của cơn đau chuyển dạ sinh thường, rất tốt cho con khi chào đời
Bao lâu thì vết rạch tầng sinh môn sẽ phục hồi?
Nhiều mẹ lo lắng không biết rạch tầng sinh môn bao lâu thì lành. Trung bình, mất khoảng 4 đến 6 tuần để vết khâu tầng sinh môn có thể liền sẹo sau khi sinh để hồi phục.
Cần thời gian khoảng 4 - 6 tuần để vết thương rạch tầng sinh môn được phục hồi
Thông thường, các bác sỹ sản khoa sẽ kiểm tra vết khâu của mẹ vào lần khám sau sinh đầu tiên, thường là sáu tuần sau khi sinh. Riêng vấn đề tế nhị rạch tầng sinh môn bao lâu thì quan hệ được, phải tùy vào cơ địa, tốc độ phục hồi và tâm lý của từng mẹ.
Khi nào cần đến sự chăm sóc đặc biệt sau khi rạch tầng sinh môn?
Mẹ có thể cần được yêu cầu chăm sóc đặc biệt cho vết khâu tầng sinh môn nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào xung quanh vết thương. Thông thường, vết khâu bị nhiễm trùng là do sự hiện diện của vi khuẩn - tụ cầu, liên cầu, enterococci hoặc pseudomonas. Hãy đến bệnh viện kiểm tra khi mẹ gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Sưng xung quanh vết khâu.
- Cảm giác nóng rát xung quanh vết khâu.
- Máu hoặc mủ có mùi hôi chảy ra từ vùng được khâu.
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Đau nghiêm trọng vùng đáy chậu.
- Sưng hạch bạch huyết
Những thực phẩm nên ăn sau khi rạch tầng sinh môn
Thực phẩm chứa protein
Trong giai đoạn hồi phục vết thương, cơ thể con người cần được cung cấp đủ nước để đào thải các chất độc do quá trình trao đổi chất trong cơ thể ra ngoài một cách thuận lợi. Ngoài ra, protein, chất dinh dưỡng quan trọng nhất, cũng được được các bác sĩ yêu cầu bổ sung nhiều hơn.
Nếu sau khi rạch tầng sinh môn, mẹ ăn ít protein không chỉ làm chậm quá trình lành vết thương mà còn làm tăng khả năng nhiễm trùng. Một số axit amin trong protein chất lượng cao có tác dụng tích cực trong việc chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng, chẳng hạn như arginine, có tác dụng rất rõ ràng đối với phản ứng miễn dịch của tế bào bạch huyết ở người và làm lành vết thương sau rạch tầng sinh môn.
Ăn nhiều thực phẩm protein sẽ giúp vết thương rạch tầng sinh môn nhanh hồi phục
Sự thiếu hụt protein nghiêm trọng có thể gây ra sự tái tạo tế bào mô kém hoặc chậm, đặc biệt là khi thiếu chất chứa thionine (như methionine), thường dẫn đến suy giảm sự phát triển của tế bào mô vết thương, hình thành mô hạt kém, nguyên bào sợi không thể trưởng thành thành nguyên bào sợi và collagen sợi tổng hợp bị giảm.
Do đó, nếu muốn tầng sinh môn nhanh phục hồi, mẹ có thể ăn nhiều thực phẩm chứa protein, chẳng hạn như thịt nạc, cá và trứng và các loại thực phẩm động vật khác.
Thực phẩm có Vitamin A
Vitamin A có tác dụng phục hồi, đồng thời vitamin A cũng là một chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và làm trắng da. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình biệt hóa tế bào, tăng sinh nguyên bào sợi biểu mô và tổng hợp collagen. Thiếu vitamin A sẽ cản trở quá trình lành vết thương do rạch tầng sinh môn.
Do đó, nếu muốn vết thương nhanh lành, mẹ có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A như gan động vật, lòng đỏ trứng gà, cà rốt, cà chua, sữa…
Thực phẩm có Vitamin C
Vitamin C thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và tăng độ nhạy cảm với căng thẳng như chấn thương và nhiễm trùng. Mẹ có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như rau xanh, rau bina, cam, chà là đỏ, kiwi, cam quýt, bưởi, súp lơ, nước ép nho, cà chua…
Thực phẩm có chứa glucose
Glucose là chất cung cấp năng lượng chính cho cơ thể con người, việc cung cấp năng lượng là không thể thiếu để làm lành vết thương. Vì vậy sau khi rạch tầng sinh môn, mẹ có thể ăn thêm hoa quả nhiều đường, không chỉ giúp tăng lượng đường mà còn bổ sung đủ vitamin như mì ống, ngũ cốc, bánh quy, đậu đen, gạo, bột sắn dây….
Xem thêm bài nguồn tại đây: https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/episiotomy_165
Xem thêm bài liên quan tại đây:
100 ca sinh thường có 99 người phải rạch tầng sinh môn: Nỗi lo thầm kín về "cửa ngõ" hạnh phúc
Hồi phục vết thương tầng sinh môn có 6 món nên kiêng và 4 món nên ăn
Mẹ 9X sinh thường nhanh, con 3kg chuẩn vẫn không bị rách tầng sinh môn