Được xem là một trong những phương pháp giảm cân vừa lành mạnh lại hiệu quả, chuối xanh khi được xay nhuyễn có công dụng hỗ trợ đốt mỡ thừa cực hiệu quả cho chị em.
Nếu đang lăn tăn tìm cách giảm cân nhanh chóng kịp đón tết ta, chị em nhất định đừng bỏ lỡ cách giảm 20 cân rất nhanh từ chuối xanh. Công thức chẳng phức tạp nhưng giảm kg cực nhanh, kiên trì dùng thì giảm hơn chục cân vẫn có thể.
Theo nghiên cứu, Chuối xanh có hàm lượng tinh bột và axit béo chuỗi ngắn (các axit béo có ít hơn 6 nguyên tử carbon được tạo ra từ vi khuẩn trong ruột già, có thể cung cấp calo sinh năng lượng, đốt mỡ...), lượng vitamin và khoáng chất quan trọng tương tự trong chuối chín vàng. Những chất dinh dưỡng này bao gồm natri, kali, chất xơ và thậm chí một lượng protein nhỏ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, ăn khoảng từ 1 – 3 quả chuối xanh nó có tác dụng lên men trong dạ dày, đốt cháy 20 – 25% chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, trong chuối xanh còn có chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin, giúp mọi người loại bỏ lượng mỡ thừa lâu năm đáng kể.
Nguyên liệu cần có:
- 3 quả chuối xanh: gọt vỏ, ngâm với nước muối pha loãng.
- 1 thìa muối biển
-1 quả chanh: ép lấy nước cốt nguyên chất, loại bỏ hạt.
Cách làm:
- Sau khi ngâm chuối, cho vào nồi hấp chín trong khoảng 10 - 15 phút.
- Tiếp theo cho tất cả chuối đã luộc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, vắt thêm phần nước cốt chanh, nước ấm và 1 nhúm muối biển vào cùng.
- Bỏ hỗn hợp vào khay làm đá và để đông trong ít nhất 6 tiếng đồng hồ. Chị em nên làm tối hoặc ngày hôm trước để hôm sau có và sử dụng.
Cách dùng:
Chỉ cần lấy 3 - 5 viên chuối xanh đông đá hòa tan với khoảng 250ml nước. Áp dụng liên tục vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, buổi tối trước khi ngủ hoặc uống trước bữa ăn 30 phút và cảm nhận cơ thể thay đổi rõ rệt.