Vì muốn sở hữu làn da trắng mịn như diễn viên, cô nàng này đã tìm đủ mọi cách để “che chắn” làn da tránh ánh nắng mặt trời ròng rã 2 năm. Thế nhưng cũng vì cách chống nắng tiêu cực như vậy nên chiều cao của cô đã bị ảnh hưởng.
Ai cũng có ý thức rằng, để bảo vệ làn da của mình trước tác hại của ánh nắng mặt trời khi đi ra ngoài thì nên dùng kem chống và che chắn cẩn thận. Tuy nhiên, nếu chống nắng quá tiêu cực thì lại mang đến tác dụng ngược, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến chiều cao của chị em. và cậu chuyện của cô nàng 9X dưới đây là một ví dụ.
Chia sẻ trên The world's astonishing news (Nhật Bản) - một chương trình nói về các chuyện kỳ lạ, bất thường đến từ khắp nơi trên thế giới. Cô gái trẻ này đã dùng mọi cách chống nắng trong thời gian dài mong làn da của mình được trắng sáng để mặc áo cưới cho thật lộng lẫy nhưng kết quả lại bị lùn đi hẳn 7cm.
Được biết, vì muốn sắc diện của mình thật hoàn hảo khi "theo chàng về dinh" nên cô gái trẻ người Nhật này đã nghĩ ra mọi cách che chắn cực kỳ cẩn thận để chống nắng nhằm giữ cho làn da của mình luôn thật mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, sau 2 năm áp dụng các biện pháp chống nắng quá kỹ lưỡng, thậm chí quá cực đoan như vậy thì cô gái trẻ đã gặp phải các vấn đề không tốt, không chỉ liên quan đến chiều cao mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng.
Cụ thể hơn, khi bước sang tuổi 25, cô gái trẻ này lên kế hoạch kết hôn với bạn trai trong thời gian tới và sau đó cô đã đến cửa hàng váy cưới để thử đồ, chuẩn bị mọi thứ cho ngày trọng đại của đời mình diễn ra thật hoàn hảo. Khi thử váy cưới, cô gái trẻ rất ưng ý chiếc váy cưới màu trắng, và vì vậy nên nhân viên ở cửa hàng đồ cưới khuyên cô nên bảo vệ làn da của mình kỹ lưỡng, thậm chí dưỡng da để làn da trắng hơn mặc váy cưới màu trắng này mới đẹp.
Cô nàng cho biết, mỗi ngày cô đều thoa kem chống nắng rất kỹ trước khi ra ngoài. Song song với kem chống nắng, cô nàng còn trang bị thêm quần áo dài tay kín mít và cả chiếc ô thường trực trên đầu. Ngoài ra, cô còn không dám đi dưới trời nắng, chỉ đi trong khu vực có bóng râm hoặc đi khi trời đã gần tắt nắng.
Kiên trì với cách chống nắng kỹ càng như thế, tất nhiên, chỉ khoảng 8 tháng sau đó làn da của cô đã cải thiện và sáng lên thấy rõ. Và rồi cuối cùng cô cũng đã mãn nguyện khi được khoác lên mình chiếc váy cưới trắng ưng ý "theo chàng về dinh".
Nhưng, sau khi mặc váy cưới đẹp như mơ ước rồi thì cô nàng vẫn không từ bỏ thói quen chống nắng và dưỡng da tiêu cực như trên. Thế nên, sau khi kết hôn, rồi sinh con đầu lòng, cô gái trẻ này vẫn giữ cho mình thói quen chống nắng tiêu cực như thế trong suốt thời gian dài. Chỉ 1 tháng sau khi sinh con, cô bỗng nhận thấy sức khoẻ của mình bắt đầu có vấn đề. Theo đó, khi cúi xuống làm việc nhà thì cô bỗng cảm thấy vùng lưng của mình đau nhói với cảm giác vô cùng khó chịu.
Sau khi được khám sức khỏe các bác sĩ nhận thấy mật độ xương của cô chỉ bằng 77% những người phụ nữ cùng tuổi - nghĩa là cô nàng đã bị loãng xương nghiêm trọng. Đặc biệt, ngoài mắc loãng xương nghiêm trọng, cô gái trẻ này còn bị lùn đi đến 7cm. Cụ thể, qua 2 năm chống nắng tiêu cực, từ là người có chiều cao 1m58 giờ cô nàng chỉ còn cao 1m51.
Theo bác sĩ Abby Abelson (Bệnh viện Cleveland Clinic, Mỹ) thì hiện tượng giảm chiều cao trong khoảng 1,3 - 1,9 cm khi tuổi già là điều bình thường. Tuy nhiên, sự sụt giảm đáng kể của chiều cao từ 5 - 7,5cm hoặc thậm chí 10cm lại có thể là dấu hiệu của bệnh loãng xương.
Nói đến việc này, các chuyên gia cho biết, canxi trong xương có liên quan mật thiết đến việc cơ thể hấp thụ vitamin D (gần 80% lượng canxi được tổng hợp cần có vitamin D). Thế nên, nếu tránh hoàn toàn ánh nắng mặt trời cũng đồng nghĩa rằng đã tự cắt nguồn cung vitamin D cho cơ thể.
Và sau thời gian dài xương không được bổ sung đủ canxi sẽ dẫn tới loãng xương nghiêm trọng. Bởi thế để cải thiện chiều cao cho chị em, bên cạnh việc ăn uống, bổ sung vitamin D đầy đủ, chị em cũng cần thực hiện các động tác cải thiện chiều cao dưới đây:
Động tác 1: Thực hiện tư thế ngồi như trong hình, hai chân gập lại chạm hai bàn chân vào nhau, tay để vuông góc lên đầu gối. Giữ động tác này khoảng 30 giây sau đó thực hiện lại 2-3 lần là được. Như vậy cơ chân sẽ được kéo giãn giúp chân dài và khỏe khoắn hơn.
Động tác 2: Ngồi thẳng, khoanh chân rồi thực hiện động tác ép người sang 1 bên để giúp cột sống giãn ra và cơ tay cũng được thoải mái hơn. Thực hiện động tác này 20 lần và tập đều cả hai bên tay.
Động tác 3: Động tác này thực hiện gập người ở cả hai tư thế đứng và ngồi giúp cho xương khớp được kéo giãn hoàn toàn. Không chỉ vậy với những chị em dân văn phòng phải ngồi lâu trước máy tính thì những bài tập này còn giúp cơ thể thoải mái, giảm đau nhức, mệt mỏi. Thực hiện mỗi động tác 20 lần, giữa một động tác có thể nghỉ khoảng 20 giây.
Động tác 4: Động tác này tập trung vào việc giãn cơ chân giúp chân thon dài hơn. Chỉ cần ngồi hơi ngửa về sau, hai chân nâng cao lên một góc 45 độ, giữ thẳng, hai tay chống phía sau, rồi thực hiện động tác ngửa bàn chân rồi lại duỗi thẳng, cứ như vậy tập 2-3 phút là được.
Động tác 5: Với động tác này, hãy bắt đầu với tư thế quỳ gối và gập hai chân ra sau rồi uốn người, ngửa cổ, hai tay chống xuống cổ chân như hình. Tiếp theo vẫn giữ nguyên dáng đó và nằm xuống vươn người hết cỡ bằng cách giơ tay lên trên. Cuối cùng lại trở về động tác thứ nhất để giãn cơ. Thực hiện 2-3 phút cho tổ hợp động tác này thì chuyển sang động tác tiếp theo.
Động tác 6: Động tác cuối cùng thực hiện hai chân vuông góc, một chân chống lên phía trước, 1 chân làm điểm tựa ở phía sau, lưng người thẳng. Thực hiện động tác này đều ở cả hai bên chân, mỗi bên 20 lần là hoàn thành.