nói đến táo bón ai cũng biết đó là một trong những tình trạng về vấn đề tiêu hóa thường gặp ở hầu hết đối tượng từ người già đến trẻ em. Vậy đâu là những đối tượng hay bị tình trạng này nhất là câu hỏi của nhiều người. cùng xem đó là những đối tượng nào nhé


1. đối với trẻ nhỏ: nhiều trẻ nhỏ thường không thích ăn rau, vấn đề này có thể khiến cho nhiều bé gặp tình trạng táo bón khiến đi nặng vô cùng nặng nề. Vậy nên giải pháp là dù bé không muốn ăn rau nhưng bố mẹ cũng nên suy nghĩ đến những món ăn có chứa nhiều rau hoặc thay thế bằng việc cho trẻ ăn nhiều trái cây để tình trạng này được cải thiện Hơn


2. phụ nữ mang thai/ phụ nữ sau sinh: trong thực đơn của mẹ bỉm và mẹ bầu đa phần là nhiều dưỡng chất tuy vậy ăn uống quá nhiều bữa có thể gây đầy bụng khó tiêu, hoặc không uống đủ nước sẽ khiến cho mẹ bỉm/ mẹ bầu tình hình táo bón sẽ trở nên nặng nề hơn, vì phân cứng hơn. Vì thế hơn hết mẹ bỉm mẹ bầu ngoài ăn rau thì cũng nên uống đầy đủ nước.


3. người ít vận động: đối với những người một ngày ít vận động như những người làm dân văn phòng ngày nào cũng phải làm việc cũng khiến cho tiêu hóa chậm dẫn đến tích tụ nhiều chất thải, đồng thời việc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, uống nhiều đồ uống không tốt cho sức khỏe có thể khiến tình trạng này bị trâm trọng hơn


vì vậy dù như thế nào để tránh tình trạng này mọi người cũng nên ăn uống đủ chất, sinh hoạt tập thể dục mọi thứ hạn chế táo bón nhé