Mới đây, bà xã đại gia Đức An cũng đã chính thức phân trần chi tiết về quá trình lấy lại vóc dáng thon thả đầy ngoạn mục nhưng cũng lấy đi nhiều mồ hôi và nước mắt của người đẹp. Qủa thực, để thoát khỏi ám ảnh của body ngoại cỡ trước đây, cô nàng khẳng định: ‘Không có cái nước gì thần thánh chỉ cần uống mà ốm được 15kg đâu cả nhà ơi. Phải kết hợp 800 thứ khác nữa’.
Cứ mỗi lần cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân là Phan Như Thảo lại khiến hội chị em không thể giấu đi sự ngưỡng mộ dành cho người đẹp. Qủa thật, không chỉ sở hữu cơ ngơi giàu có, hôn nhân viên mãn mà hiện tại điều khiến cựu người mẫu được nhiều chị em quan tâm đó chính là bởi màn tái xuất với thân hình nuột nà, xinh đẹp.
Kể từ ngày công khai quá trình giảm cân đến hiện tại, dân tình bắt đầu thấy Phan Như Thảo có nhiều sự chuyển biến tích cực. Đó cũng chính là lý do nhiều chị em liên tiếp đặt câu hỏi dồn dập trên trang cá nhân của người đẹp, do đó không để chị em trông ngóng quá lâu, mới đây bà xã đại gia Đức An cũng đã quyết định đăng tải bài viết chia sẻ về quá trình giảm cân đầy ấn tượng.
Cụ thể, cô chia sẻ: ‘Thảo xuống tổng cộng 15kg trong 3-4 tháng ạ. Quan trọng nhất của giảm cân (rút ra từ kinh nghiệm của bản thân Thảo) cái đứa mà mập trường kì như mình ấy, thì không có gì ngoài cách là phải nhịn ăn và tập thể thao đâu ạ’.
Thoe đó, người đẹp đã áp dụng chế độ ăn kiêng đầy khắc khe: ‘Nhịn ăn ở đây là mình nhịn hẳn ấy, nhịn không ăn cơm, không bún, không phở, không bánh mì, không khoai lang, không bất cứ một loại tinh bột nào hết. Nhịn đường, đường từ đường cát, đường vàng, đường đen, đường từ các loại mật, nhịn luôn đường từ trái cây ngọt như nhãn, chôm chôm, xoài, đu đủ...Cứ cái trái gì ngọt là nhịn không ăn, xong cuối cùng là nhịn tất cả chất béo, nhịn dầu mỡ, bơ, phô mai, thịt có mỡ và thịt không mỡ cũng nhịn luôn’.
Nếu bất cứ ai cho rằng việc giảm cân là đơn giản thì đừng vội tin nhé! bởi trường hợp của mẹ một con Phan Như Thảo chính là ví dụ điển hình cho việc muốn giảm cân thành công cần phải cố gắng kiên trì và ‘đổ mồ hôi, sôi nước mắt’. Cụ thể, Phan Như Thảo tâm sự rằng bản thân cô đã đầu tư không ít chi phí để được Huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện: ‘Mình thì tập như chết đi sống lại, mệt tới mức chóng mặt, muốn ói, thở không được. Vì cái thân hình 80kg mà nhúc nhích thì đã mệt chứ nói gì tới tập. Tập mỗi ngày tầm 90 phút, mỗi ngày liên tục không nghỉ. Tập với huấn luyện viên chuyên nghiệp và kèm 1-1 vừa năn nỉ vừa dằng vặt, vừa doạ dẫm mình thì mình mới tập nổi. Tất nhiên tiền tốn cũng không ít. Vừa tốn tiền, vừa khổ đau vì đói bụng vừa mệt chết đi sống lại mỗi khi tập đó’.
Hậu sinh nở và chăm sóc con nhỏ, cộng với việc ngày nào cũng được thưởng thức món ăn ngon do chính tay ông xã xuống bếp khiến cô quên đi việc chăm sóc bản thân, Phan Như Thảo trở nên đầy đặn và mũm mĩm hơn so với trước. Cũng chính vì vậy mà nhiều lần người đẹp vô tình rơi vào sự chú ý của cư dân mạng và nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Dù ông xã cô luôn ra sức chăm sóc, bồi bổ và không ép vợ giảm cân nhưng cựu người mẫu vẫn quyết tâm phải lấy lại vóc dáng thời son rỗi.
Bên cạnh việc tập luyện ngày đêm thì cô nàng cũng cho biết cách để lấp cơn đói cồn cào trong những ngày nhịn ăn đó chính là uống 2 loại nước chính là Bí đao la hán quả nấu cùng 7 vị gồm: trái sơn trà cùng với cỏ cây hoa lá, cùng với việc uống thêm nước đậu đen xanh lòng sao lên và nấu với lá cỏ ngọt. Cụ thể nữ doanh nhân cho biết: ‘trong quá trình giảm cân chị em cần phải uống thay nước luôn, uống như cứu cánh của cuộc đời, cứ đói là uống, khát là uống, không uống nước trắng nữa luôn, ngày nào ngán món nước này thì uống cái nước kia. Nấu thay phiên nhau mỗi ngày 1 nồi to đùng rồi để tủ lạnh’.
Công thức nấu nước sâm "cầm hơi" của Phan Như Thảo:
Nguyên liệu cho 1 nồi 5 lít nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giải toả căng thẳng, giãn cơ, ngủ ngon:
- Bí đao tươi nửa trái vừa hoặc bí khô khoảng 50g.
- La hán: 1 quả (hoặc 5-7 lá cỏ ngọt) bẻ miếng nhỏ.
- Rễ tranh: 1 nắm.
- Thục địa: 10g.
- Lá dứa: vài lá.
- Sơn Tra: 10-12g.
- Râu ngô: 1 nắm.
- Hoàng cúc: vài bông.
- Hạt chia: giúp cầm hơi, no lâu, tuy nhiên với những chị em thường xuyên đau bao tử thì hạy chia sẽ dễ gây khó tiêu nên chị em lưu ý trong việc sử dụng
Các nguyên liệu rửa sạch, để ráo rồi cho vào nồi lớn nấu sôi vừa 30 phút. Sau khi tắt lửa đậy nắp ủ tiếp 30 phút nữa cho ra chất rồi uống cả ngày.
Phải nói việc giảm cân luôn ám ảnh Phan Như Thảo, thậm chí cái cân dần trở thành người bạn đồng hành giảm cân đắc lực với cô đến mức cô phải cân đến 4 lần trong ngày: khi vừa thức dậy, trước khi tập, tập xong và trước khi đi ngủ. Bà xã đại gia Đức An quyết tâm đến mức số cân nặng khi đi ngủ không được quá số cân khi thức dậy 500gr. Nếu hơn, cô sẽ phải tập cho đến bằng thì thôi. Hoặc số cân trước khi tập phải nhỏ hơn sau đó khoảng 300-400gr nếu không phải cố thêm cho hiệu quả.
Qủa thực ngay khi nghe qua hành trình giảm cân của Phan Như Thảo có thể khẳng định một điều việc giảm cân chưa bao giờ là chuyện đơn giản, thậm chí đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao. Do đó, thay vì nghe ngóng lung tung, chị em nên lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp và nhớ phải có sự quyết tâm mạnh mẽ thì mới có thể giảm cân thành công.
Ảnh: FB Phan Như Thảo