Có thể nói, đối với sức khỏe và sắc đẹp, phụ nữ Nhật có hẳn một chế độ ăn uống cũng như chăm sóc da riêng biệt, vô cùng khoa học được hầu hết phụ nữ trên thế giới học hỏi. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm thanh đạm phụ nữ Nhật còn có một cách uống nước mỗi buổi sáng vô cùng tốt cho sức khỏe, ngoài ra đây cũng là một trong những cách giúp họ sở hữu nét đẹp tự nhiên cùng làn da mịn màng, căng mọng và khỏe mạnh suốt nhiều năm.
Bên cạnh nếp ăn khoa học, phụ nữ Nhật còn được đánh giá cao bởi luôn biết cách chăm chút sức khỏe và nhan sắc ngay từ bên trong, họ chẳng dùng kem này mỹ phẩm nọ đắt đỏ, tất cả chỉ áp dụng từ phương thức tự nhiên nhưng mà chăm da dưỡng dáng vẫn phải gọi là đáng ngưỡng mộ khiến phụ nữ khắp thế giới đều phải ngợi khen. Trong số rất nhiều các cách được biết tới, thì công thức pha nước uống mỗi sáng theo công thức chuẩn của phái nữ Nhật được biết tới sẽ giúp da dẻ hồng hào nếu thường xuyên dùng, da bạn lúc nào cũng sáng mịn và căng mọng như gái 18 mà chẳng có mỹ phẩm nào tốt bằng.
Công thức nước uống chăm da sánh ngang mỹ phẩm này được làm như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 muỗng nhỏ mật ong
- 2 quả chanh
- 1 muỗng nhỏ muối
- 1 thanh quế
- 1 trái táo đỏ hoặc 5 -6 quả táo tàu.
Ảnh: Internet
Cách làm detox:
- Cho 500ml nước vào nồi và đổ số táo và quế vào nước.
- Đun cho đến khi nước sôi thì hạ lửa nhỏ rồi đun thêm 10 - 15 phút nước cho các dưỡng chất tan đều vào nước.
- Tắt bếp, chờ khoảng 15 phút cho nước nguội hẳn rồi thêm mật ong, chanh và muối vào rồi khuấy đều.
Ảnh: Internet
- Chờ cho nước nguội hẳn rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản.
- Mỗi lần uống thì rót vào ly rồi cho vào lò vi sóng quay cho ấm và dùng trước các bữa ăn 30 -45 phút là vừa.
- Cứ dùng như vậy sau 2-3 tuần chị em sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng rạng rỡ hẳn lên, những vết mụn, nám hay tàn nhang lâu năm cũng giảm hẳn.
Mật ong là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da bởi công dụng kháng khuẩn, dưỡng ẩm giúp điều trị da mụn, và các đốm thâm, nám trên da, từ đó giúp làn da căng mịn và thu gọn lỗ chân lông hoàn hảo. Kết hợp cùng với quế và chanh giúp cung cấp các khoáng chất cho cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả, từ đó trị được mụn thâm và dưỡng trắng da hiệu quả. Đặc biệt sử dụng táo đỏ rất tốt cho các vấn đề về da như trị mụn trứng cá, nếp nhăn, sẹo, vết thâm. Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó
Ảnh: Internet
Một trong những nguyên tắc uống nước của phụ nữ Nhật đó chỉ là chỉ uống nước ấm khi bụng đói và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và lúc bụng còn rỗng. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể học theo cách detox cơ thể với nước, giúp thải độc, thanh lọc cơ thể cho làn da giảm được mụn, trắng trẻo và khỏe mạnh, nước uống detox cơ thể cũng là một trong những cách giúp phụ nữ Nhật giữ được hình thể thon gọn.
CÁCH UÔNG NƯỚC DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ THEO CÁC KHUNG GIỜ:
- Uống 500ml nước khi thức dậy, trong lúc bụng rỗng.
- Uống một ly nước to trước các bữa ăn 30 - 45 phút.
- 2 tiếng sau khi ăn sáng không được uống nước nữa. Sau đó một tiếng uống 1 ly nước bình thường.
LƯU Ý:
- Chỉ uống nước ấm, không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh
- Uống từ từ, không uống quá nhanh hay quá nhiều nước một lúc
Ảnh: Internet
LỢI ÍCH CỦA CÁCH UỐNG NƯỚC DETOX:
- Uống một ly nước khi đói giúp tăng cường sự trao đổi chất, ngăn ngừa bệnh tật và vô cùng tốt cho dạ dày.
- Duy trì được độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa các nếp nhăn và giữ cho làn da ẩm mịn.
- Giảm thiểu sự ăn uống không hợp lý, từ đó giảm được lượng calo nạp vào và giảm cân hiệu quả.