“Trời ban” vòng eo bé tí chỉ bằng gang tay, hai nàng “búp bê Nga sống” khiến nhiều người nghi ngờ đã can thiệp thẩm mỹ để có nhan sắc lẫn vòng eo siêu thực.
Một thân hình đồng hồ cát nuột nà, hay một vòng eo “con kiến” nhỏ nhắn luôn là chuẩn mực cái đẹp của nhiều phụ nữ trên thế giới. Bởi thế, nhiều chị em đã không tiếc công tập luyện hì hục, thậm chí là tìm đến các cuộc phẫu thuật cho vòng eo trở nên nhỏ gọn như ý. Tuy nhiên, đối với hai “thiên thần nước Nga” này lại khác. Cặp chị em song sinh Alexandra và Diana gây chú ý cộng đồng mạng nhờ sở hữu vòng eo chỉ bằng vòng ôm của hai bàn tay làm bao người ngưỡng mộ. Cả hai hiện sinh sống chủ yếu tại Moscow (Nga).
Ảnh: instagram
Gây chú ý nhờ nước da trắng mịn, gương mặt nhỏ, mắt to, sóng mũi thẳng cùng đôi môi trái tim và đặc biệt là vòng eo siêu bé, cặp chị em song sinh Alexandra và Diana dường như đã trở thành “hiện tượng” với trang cá nhân đạt ngưỡng cả trăm nghìn lượt theo dõi. Thậm chí vòng 2 của hai cô gái này còn được ví von là eo "nàng tiên cá" trong truyền thuyết.
Có thể nói, những hình ảnh cả hai chia sẻ lên trang cá nhân khiến ai ai cũng phải ngạc nhiên, xen lẫn thắc mắc. Vì không ít người cho rằng, việc sở hữu vòng eo siêu thực, cộng thêm nhan sắc quá đỗi xinh đẹp thế này không có thực và chỉ là sản phẩm của một màn chỉnh sửa ảnh quá đà. Tuy nhiên, một số khác lại bày tỏ sự trầm trồ và bình luận "đây đúng là 2 nàng búp bê sống đẹp nhất nhì nước Nga".
Ý thức được ngoại hình xinh đẹp của bản thân, hai cô nàng thường xuyên diện những kiểu trang phục bó sát người, như áo croptop, bra, quần lưng cao ôm sát, hay những bộ bodysuit dính chặt vào thân hình nhằm khoe được làn da trắng sứ, đôi chân thon nhỏ, hay vòng eo tưởng chừng chỉ 20cm của mình. Mỗi khi chụp hình cùng nhau, cặp chị em người Nga đều khiến mọi người trầm trồ về ngoại hình siêu thực.
Trên trang các nhân của cả hai bên cạnh sự ngưỡng mộ từ nhiều người trước vẻ đẹp ngoại hình mà hai chị em sở hữu, cũng có bình luận cho rằng hai cô gái này có cơ thể trông bất thường.
Cũng có người nghi ngờ cặp song sinh này đã can thiệp thẩm mỹ cắt bớt xương sườn để đạt được vòng eo nhỏ tới mức siêu ảo.
Việc sở hữu vòng eo bé đến vô thực không chỉ “xuất hiện” ở cặp song sinh trên. Trước đó, một cô gái trẻ sinh năm 2003 tại Nga Yana Poplavskaya cũng khiến netizen xôn xao. Điều khiến mọi người chú ý không phải là vẻ ngoài xinh đẹp hay cách ăn mặc sexy mà chính là vòng eo nhỏ đến khó tin của cô nàng.
Dân mạng thậm chí còn nghĩ rằng đây là sản phẩm của photoshop, không người bình thường nào có thể tập luyện ra được vòng eo như thế. Một số khác thậm chí còn nghĩ cô nàng này đã phẫu thuật chỉnh sửa hình thể, điều mà vài nàng mẫu siêu gầy nước ngoài thường thực hiện để có vòng eo mơ ước.
Tuy vậy, nhan sắc siêu thực của cô gái vẫn được tấm tắc khen ngợi với các đường nét thanh tú và thần thái chụp hình "không đùa được đâu". Yana sở hữu gương mặt với những đường nét hài hòa, làn da trắng mịn cùng gu thời trang phong cách. Không chỉ vòng hai đáng chú ý mà vòng một, vòng ba của cô cũng phát triển hơn lứa tuổi.
Hiện trang cá nhân của Yana có đến 258 nghìn lượt theo dõi. Cô thường xuyên đăng tải những bức hình xuất hiện trong trang phục gợi cảm, khoe vòng eo "ăn tiền" và nhận được sự hưởng ứng lớn từ CĐM.
Yana chia sẻ rằng cô từng nặng 55kg nhưng chỉ cao 1m54. Bởi vì cơ thể không cân đối nên thường bị bạn bè chế nhạo. Yana đã lao vào tập luyện thể thao điên cuồng. Có lúc cô nhịn ăn 2,3 ngày liên tục. Kết quả, cô sở hữu cho mình số cân nặng 37kg và cao thêm lên được tới 1m6. Cho đến hiện tại, mặc dù số đo vòng eo chính xác vẫn chưa được người đẹp tiết lộ. Thế nhưng Yana cũng quyết tâm thay đổi vì chính sức khỏe bản thân chứ không muốn tự hành hạ mình nữa , hiện tại cô nặng 44kg và cao 1m65.
Bởi đã từng trải qua những quãng thời gian tự cảm thấy "xa lạ với chính mình" nên Yana luôn khuyên nhủ mọi người hãy tận hưởng cuộc sống, chăm sóc bản thân: "Hãy yêu thương bản thân. Đừng hủy hoại 'món quà' đó bằng những ý tưởng ngu ngốc", Yana Poplavskaya nhắn nhủ.
Đạt được vòng eo siêu nhỏ, hay vòng eo “con kiến” không phải là chuyện dễ dàng vì nó còn phụ thuộc vào khung xương của mỗi người.. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập cơ bụng được huấn luyện viên đích thân hướng dẫn, giúp đốt mỡ vùng bụng hiệu quả, từ đó mang lại cho chị em vòng eo thon gọn chuẩn chỉnh hẳn ra. Chỉ cần thực hiện các bài tập dưới đây, chỉ sau 2 tuần sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo chuẩn đẹp hơn nhiều.
1 - Tập cơ bụng:
- Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc trên một tấm thảm thoải mái.
- Gập đầu gối 2 chân, 2 tay để ra sau đầu hoặc mỗi tay chạm vào một bên đầu.
- Nâng vai về phía trần nhà bằng cơ bụng và giữ ở vị trí bạn có thể nâng thân người cao nhất.
- Trở lại vị trí ban đầu.
- Tập động tác trong ít nhất 1 phút hoặc 15 lần.
2 - Nâng chân đôi:
- Nằm ngửa trên sàn, 2 chân và 2 tay duỗi thẳng theo thân người.
- Siết eo và nâng đồng thời 2 chân lên phía trần nhà đồng thời 2 tay và thân người cũng đưa lên cao.
- Đưa 2 chân lên cao cho đến khi 2 chân và mặt đất cách nhau một góc 45 độ. Giữ nguyên tư thế trong ít nhất 30 giây.
- Từ từ thả chân và tay xuống, trở về vị trí ban đầu.
- Tập luyện bài này trong thời gian ít nhất 1 phút hoặc làm 15 lần động tác này
3 - Động tác cho cánh tay và đầu gối
- Bắt đầu trong tư thế tấm ván với 2 đầu gối tay chống sàn, chân, thân người và đầu thành một đường thẳng.
- Co đầu gối chân phải về phía trước eo. Giữ tư thế trong 30 giây.
- Đưa chân trái về vị trí ban đầu.
- Đổi chân và lặp lại động tác với chân trái.
- Thực hiện động tác trong ít nhất 1 phút hoặc 15 lần.
4 - Tư thế tấm ván biến thể cho hông
- Bắt đầu ở tư thế tấm ván.
- Siết eo đồng thời dùng chân nâng mông lên cao dần về phía trần nhà. Cố gắng siết chặt eo trong khi nâng lên. Giữ tư thế trong 30 giây.
- Hạ lưng xuống để trở về vị trí bắt đầu.
- Thực hiện tư thế trong ít nhất 1 phút hoặc làm động tác này 20 lần.
5 - Tư thế thuyền
- Ngồi trên sàn với 2 chân để trên mặt sàn, 2 tay thả dọc theo thân người.
- Siết chặt eo, nâng 2 chân lên cao về phía trần nhà sao cho 2 chân và thân người tạo thành hình chữ V, 2 tay đưa ra phía trước đồng thời duỗi bàn tay
- Giữ tư thế trong 30 giây đến 1 phút.