Có thể chưa biết sự căng thẳng của chúng ta lại có thể khiến cân nặng của bạn gia tăng. Nhiều chị em cũng hỏi là vậy có thật sự đúng là stress sẽ gây tăng cân và ảnh hưởng đáng kể đến khả năng duy trì cân nặng của bạn? Thật sự thì vấn đề này nan giải lắm đúng không chị em? Giảm cân đã khó mà bị chững cân hoặc tập luyện đủ kiểu nhưng vẫn không thể thoát khỏi vòng luẩn quẩn này. Dù có thế nào thì phải chia sẻ với mọi người là chắc chắn có một mối liên hệ vô cùng mật thiết giữa sự căng thẳng và cân nặng. Như chị em cũng biết thì trong cuộc sống bộn bề nhiều nỗi lo toan của chúng ta thì không ai có thể tránh khỏi căng thẳng, nhưng các chị em đừng quá lo lắng và hoảng sợ vì điều này có thể hoàn toàn tránh được tình trạng stress gây tăng cân của bạn. Thời gian hiện tại thì mình hiểu tâm lý của chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều. Nhưng cũng còn tùy thuộc vào sự nhận thức của từng cá nhân mà diễn biến tâm trạng vô cùng khác nhau. Mình thật tâm khuyên mọi người hãy tự xây dựng cho bản thân lối sống tích cực như tạo thói quen vận động thể chất thường xuyên hơn, có nhiều thời gian thì hãy dành thời gian gần gũi, chăm sóc, yêu thương gia đình nhiều hơn sẽ có thể giúp cuộc sống của bạn được cân bằng lại phần nào đó. Nếu không thì dù cho bạn không ăn nhưng thực phẩm giàu chất béo và đường bột cũng làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến bạn khó giảm cân. Bạn căng thẳng cũng sẽ sinh ra nhiều hóc môn góp phần tích trữ mỡ thừa trong cơ thể của bạn.