Khi về già, hầu như ai cũng phải đối mặt với bước ngoặt lớn lao về sức khỏe và sự lão hóa, nên thường sẽ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp cao, Alzheimer và đặc biệt là nguy cơ ung thư. Thế nhưng nếu như ai có bố mẹ khi về già mà không phải trống trọi những bệnh này thì thực sự là niềm hạnh phúc lớn lao của con cái rồi đó. Hãy biết rằng mình đang hạnh phúc chứ đừng đòi hỏi nhiều ở người sinh thành ra mình nữa.
Như bố mẹ mình đây này, trước kia ông bà cũng cứ lo về già sẽ mắc bệnh tật nọ kia rồi làm phiền đến con cháu khi phải chăm bẵm rồi còn tốn kém ra, nên ông bà cũng chuẩn bị cho mình một cuốn sổ tiết kiệm 2 tỷ để nhỡ phải đi viện không phải khiến các con lo nhiều.
Thế nhưng, may mắn là cho tới thời điểm này, bố mẹ mình dù đã sắp sang tuổi 70 vẫn duy trì được sức khỏe tốt, ông còn vẫn tiếp tục xin việc làm thêm kiếm thêm thu nhập sau khi nghỉ hưu, còn bà ở nhà trông tới 3 đứa cháu nhỏ, ngoài chứng thỉnh thoảng đau lưng do tuổi già, thì bà không mắc bệnh nguy hiểm nào. Chỉ cần nghĩ đến điều đó thôi mình đã cảm thấy hạnh phúc thật nhiều, đó là điều duy nhất mình cần ở bố mẹ lúc này.
Ngay cả bà chị dâu mình cũng bảo công nhận bố mẹ có sức khỏe ổn định, chứ tầm tuổi này nhiều người bệnh nọ bệnh kia rồi suốt ngày phải đi khám bệnh và dùng đủ loại thuốc rồi ấy chứ. Con cháu có khi làm không đủ tiền cho bố mẹ, ông bà chữa bệnh.
Dẫu biết là tuổi già khó tránh khỏi bệnh tật tìm đến, nhưng qua nhiều thông tin trên mạng mình thấy rằng, nếu thấy bố mẹ sau 50 tuổi mà không bị phiền toái từ những căn bệnh kể dưới đây, thì hãy ăn mừng vì sau này sẽ sống lâu, sống khỏe nha!
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Căn bệnh đầu tiên: Tăng huyết áp
Bệnh huyết áp cao là một trong những bệnh lý khá phổ biến ngày nay, đặc biệt là với những người ở độ tuổi ngoài 50. Đây là căn bệnh chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống không khoa học và do lão hóa mạch máu.
Chính vì vậy để phòng ngừa, các chuyên gia luôn khuyên mọi người nên có chế độ ăn nhạt và bổ sung nhiều rau củ có lợi cho mạch máu như nấm, khoai mỡ, cần tây… để huyết áp được ổn định.
Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh này sẽ giúp ngăn ngừa huyết áp gây tổn thương thành mạch, tránh xa các cơn đau thắt ngực, tắc nghẽn tim mạch, nhồi máu cơ tim do huyết áp cao gây ra. Nhờ vậy mà có lợi cho tuổi thọ.
Căn bệnh thứ 2: Bệnh tiểu đường
Mặc dù khi mới mắc, bệnh tiểu đường không nguy hại nhiều đến cơ thể người bệnh. Tuy nhiên, họ luôn phải duy trì chế độ ăn uống theo chỉ định đến suốt cuộc đời, đồng thời phải uống thuốc lâu dài hoặc tiêm insulin. Còn một khi bệnh không được kiểm soát tốt, nguy cơ gây ra nhiều biến chứng khác nhau, không có lợi cho tuổi thọ.
Đặc biệt là khi tuổi tác ngày càng lớn, một số người không chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống theo hướng dẫn, thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm nhiều đường hoặc gây kích thích. Theo thời gian, điều này chắc chắn sẽ làm tăng đường huyết rất nguy hiểm.
Bởi vậy, với những người ngoài 50 trở đi nên tránh xa những thực phẩm không tốt cho căn bệnh này như: các loại thực phẩm giàu calo, nhiều đường, bánh ngọt, nước ép trái cây. Các loại thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên ăn nhiều trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng đường thấp.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Căn bệnh thứ 3: Ung thư
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm và có ảnh hưởng lớn nhất đến tuổi thọ. Điều này là bởi tỷ lệ chữa khỏi của bệnh ung thư rất thấp, trong khi tế bào ung thư có đặc điểm là di căn nhanh và dễ lây lan.
Điều đáng nói là bệnh ung thư nhiều người mắc nhưng việc điều trị cũng rất khó, điều này cũng dẫn đến việc giảm tuổi thọ của người bệnh.
Tuy nhiên, nếu khi bạn trên 50 tuổi mà không phải đối mặt với căn bệnh nguy hiểm như ung thư, có nghĩa là cơ thể bạn đang được duy trì tốt.
Căn bệnh thứ 4: Bệnh Alzheimer
Alzheimer là một chứng mất trí phổ biến nhất ở người già. Đây là căn bệnh trầm trọng của não bộ gây ra suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, giảm khả năng nhận thức và thậm chí không có khả năng tự chăm sóc bản thân. Đây cũng là căn bệnh gây qua đời đứng hàng thứ 4 ở người cao tuổi sau các bệnh tim mạch và mạch máu não, khối u và chấn thương.
Tuy nhiên, nếu sau 50 mà bạn không có những biểu hiện kể trên thì khả năng mắc bệnh Alzheimer sẽ thấp hơn. dù vậy, bạn vẫn phải tích cực thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh không xảy ra.
Tóm lại, sau 50 tuổi cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu suy yếu, chức năng của các cơ quan và mô cũng dần bị suy thoái và dễ mắc một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, Alzheimer, thậm chí ung thư, điều này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.
Tuy nhiên, nếu sau 50 mà không bị các bệnh trên, và bạn duy trì thói quen lành mạnh như đi ngủ sớm, thức dậy sớm, ăn uống khoa học và tập thể dục đúng cách thì tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài.
Nguồn: Tổng hợp