Chắc hẳn nhiều người từng rất sốc trước hình ảnh giảm cân được xem là kỳ tích của cô nàng “Thánh ăn” thì hiện tại, CDM còn bàng hoàng hơn trước hình ảnh vóc dáng hiện tại bằng chừng một nửa của trước kia.
Ảnh. IGNV
Nếu như cái tên Yang Soobin trong trí nhớ mọi người là cô nàng mũm mĩm, vóc người to lớn thường xuyên làm những clip mukbang, trang điểm, cover hàng triệu view. Thì Yang Soobin của hiện tại thường khiến người hâm mộ hết ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác với những khoảnh khắc giảm cân như bốc hơi đến kinh ngạc.
Bài đăng đã thu về chục ngàn tương tác like, share cũng như bình luận. Đa số mọi người đều thảng thốt trước sự thay đổi chóng mặt của cô nàng. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều người để lại những lời khen ngợi có cánh và đầy hoa mỹ dành cho “Thánh ăn”: “Xuất sắc quá chị ơi”, “Bao giờ mình mới có ảnh ngày ấy và bây giờ như chị”, “Đúng là không gì là không thế, đẹp quá chị ơi”,… Ảnh chụp màn hình
Dù nhận được nhiều sự ngưỡng mộ vì nỗ lực vượt bậc trong quá trình "lột xác". Tuy nhiên, một số khán giả thể hiện sự tiếc nuối khi cô mất đi phần nào vẻ đáng yêu trước đó. Một số tài khoản bình luận: “Thấy chị ấy béo đáng yêu hơn ý. Gầy nhìn mặt hơi dữ”, “Đúng là mặt tròn nhìn đáng yêu hơn", “Bạn thật sự tuyệt vời. Tôi xin lỗi khi nghĩ rằng bạn trông đẹp hơn với thân hình mũm mĩm”... Ngược lại, số khác lại cho rằng Yang Soobin đã truyền cảm hứng cho các cô gái trong việc biết kiểm soát cân nặng hợp lý. Ảnh. IGNV
Ảnh. IGNV
Chuyện Yang Soo Bin giảm cân hơn 1 năm nay có lẽ là điều không quá mới mẻ đối với dân tình nữa. Tuy nhiên, khi nhìn thấy thành quả rực rỡ hiện tại của cô, người ta cũng không khỏi shock. Vì chỉ trong một thời gian ngắn ngủi là 1 năm rưỡi mà cô đã rũ bỏ cả nửa tạ mỡ thừa mà không trải qua phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
Quả là một cô gái phi thường và nghị lực. Và tất nhiên, ai nấy đều tò mò về loạt bí quyết giảm cân ấn tượng mà cô nàng đã áp dụng giúp mang lại kết quả khiến ai nấy thấy được đều trầm trồ. Theo đó cách thức giảm mỡ của cô chỉ xoay quanh 2 tiêu chí đơn giản sau:
Tập luyện không ngừng nghỉ
Ảnh. IGNV
Cô nàng mukbang 9X đã tập luyện nghiêm ngặt, ban đầu tập cardio nhằm tăng cường đốt mỡ cũng như thiết lập sức bền, sức mạnh cho người hiếm khi vận động. Sau đó thêm dần các bài tập chuyên sâu, kết hợp tạ. Từ một người chỉ có thể tập các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản, Soo Bin hiện có thể gánh tạ nặng 80 - 100kg, squat cùng tạ 100 kg.
Chế độ ăn chừng mực
Ảnh. IGNV
Nguyên tắc chính trong chế độ giảm cân của Soo Bin là calo nạp vào ít hơn calo đốt cháy. Theo đó, cô ăn liều lượng vừa đủ, hạn chế tinh bột, tăng cường đạm, rau xanh. Soo Bin không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế độ ăn mà vẫn tiêu thụ một lượng nhỏ từ cơm, bánh mỳ, mỳ sợi, khoai lang... để có đủ năng lượng làm việc, tập luyện. Cô nàng nói không với ăn đêm, ăn tối muộn, tránh để cơ thể tích mỡ, không có đủ thời gian tiêu hóa. Tuy nhiên, để tránh việc bị stress cho cơ thể, cô nàng cũng cho phép bản thân được cheat meal (ăn uống thỏa thích) 1 tháng 1 lần.
Yang Soobin của hiện tại dường như khỏe khoắn và năng động hơn hẳn. Cô thỉnh thoảng khoe trên trang cá nhân những hình ảnh tập luyện chăm chỉ và những outfit cá tính, trẻ trung mà trước đây khó có thể mặc vừa. Ảnh. IGNV
Giảm cân như một biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ diệu kì biến Yang Soo Bin thành một nàng hot girl xinh đẹp. Cô nàng cũng chẳng cần make up tạo khối V-line mà vẫn khoe được hết những nét đẹp trời cho trên gương mặt. Ảnh. IGNV