Ăn gì, uống gì để tăng vòng 1 là thắc mắc của nhiều chị em sở hữu tường thành trường tồn từ năm này qua năm khác. Đừng lo với 5 công thức nước uống 10 người dùng 9 người khen sau đây, chị em sẽ thấy bất ngờ vì vòng 1 phổng phao, nở nang nhanh chóng mà chẳng phải cậy nhờ bơm độn dao kéo. 


Trước tiên để có 1 đôi gò bồng đào như ý chị em cần chú ý các yếu tố sau: uống đủ nước, ăn đủ dinh dưỡng, tăng cường nội tiết tố nữ và chăm chỉ tập luyện. Ngoài ra để tăng nhanh hiệu quả cũng như phát triển núi đôi một cách nhanh chóng chị em nên kết hợp với các loại thức uống từ những loại trái cây và nguyên liệu có lợi cho vòng 1 dưới đây:

SỮA TƯƠI ĐU ĐỦ XANH


Đu đủ xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A và nhiều enzyme, với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ đu đủ có tác dụng làm đầy núi đôi nhờ kích thích sản sinh estrogen.


Để nhân đôi hiệu quả chị em nên kết hợp đu đủ xanh với sữa tươi. Trong sữa có chứa nhiều canxi, khi kết hợp với chất enzyme có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng và làm nở nang vòng 1 hiệu quả.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh cỡ nhỏ, 1/2 chén sữa tươi ướp lạnh, đá viên và 1/4 chén đường tùy chọn. Sau đó, cắt đu đủ xanh làm đôi, gọt sẵn vỏ xanh và loại bỏ hết phần hạt ra ngoài. Tiếp đó hãy cắt thành những miếng vuông nhỏ rồi cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Tiến hành xay ở tốc độ cao trong 1-2 phút. Sau đó hãy uống ngay sau khi hoàn thành hoặc có thể làm lạnh để tăng hương vị.


Lưu ý: Để đạt hiệu quả như ý chị em nên uống nước ép đu đủ xanh với sữa mỗi ngày và thực hiện liên tiếp trong 60 ngày liền. Thực hiện đúng, bạn sẽ có vòng 1 tròn đầy, nở nang hơn.

TRỨNG GÀ SODA SỮA


Trứng gà soda sữa là một công thức đồ uống ngon và bổ dưỡng cho sự phát triển núi đôi. Đây là bí quyết được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn thẩm mỹ và nhận được sự quan tâm của đông đảo phái đẹp.


Trong một số nghiên cứu, trứng gà được chứng minh là có chứa dồi dào các loại vitamin A, B1, B2, B12, E, D,… Bên cạnh đó một số khoáng chất vi lượng như Fe, Mg, Ca, Zn,… có trong thành phần trứng gà cũng góp phần thúc đẩy núi đôi tăng trưởng và săn chắc hơn.


Đặc biệt phải kể đến thành phần protein chứa trong trứng gà. Vốn dĩ protein đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ và phát triển mô mỡ. Do đó, việc ăn trứng gà hàng ngày sẽ thúc đẩy vòng 1 nảy nở và căng đầy hơn.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện: Trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 200ml sữa tươi hoặc 2 thìa sữa đặc sau đó đánh bông lên. Nếu có máy đánh trứng, hãy sử dụng để đạt được hiệu quả bông mịn như ý. Cho thêm 200-300ml nước soda vào hỗn hợp rồi khuấy tan và sử dụng. Chị em có có thể thêm đá hoặc để ở ngăn mát trước khi uống.


Với công thức này chị em nên uống cách ngày 1 lần (khoảng 3 lần/ tuần) để tránh bị ngấy và tăng cân nhé!


 


SINH TỐ BƠ, CHUỐI, BẠC HÀ


Bơ được biết đến là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và vòng 1 của nữ giới. Trong quả bơ có chứa nhiều axit béo tự nhiên, vitamin A, C, E và một số khoáng chất cần thiết khác. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích vòng 1 phát triển và chăm sóc vòng 1 săn chắc hơn. Trong chuối giàu dưỡng chất, có chứa loại enzyme đặc biết kích thích vòng 1 nảy nở. Lượng vitamin A dồi dào trong chuối giúp bầu ngực trở nên săn chắc, tránh nhão và chảy xệ.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện: 1 quả bơ nạo lấy thịt và 1 quả chuối chín cho thêm vào 250ml sữa cùng 5 lá bạc hà, thêm đá viên và sữa đặc. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay đều và nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly và thưởng thức.

SỮA HẠNH NHÂN MIX BỘT HẠT THÌ LÀ VÀ RAU BINA


Sữa hạnh nhân giàu chất chống oxy hóa và protein có tác dụng kích thích các mô, biểu bì vòng 1 phát triển nở nang. Ngoài ra trong hạt thì là có chứa nhiều chất dinh dưỡng phyto thúc đẩy estrogen tiết ra giúp các mô của vòng 1 phát triển. Trong cải bó xôi chứa hàm lượng lớn canxi, magie, vitamin K tốt cho quá trình kích thích vòng 1 ngày càng lớn lên. Ba loại nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ là một loại thức uống tuyệt vời để giúp "đồi núi chập chùng" mà không cần dao kéo.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện: Trộn 2 thìa bột hạt thì là, ½ chén sữa hạnh nhân với 3 thìa nước ép cải bó xôi vào trong một ly, sau đó khuấy đều để được hỗn hợp đồng nhất và thưởng thức, có thể cho đá hoặc làm lạnh để tăng hương vị. Chị em nên dùng món uống này sau mỗi bữa tối trong ít nhất 3 tháng sẽ thấy vòng 1 tăng kích thước rõ rệt.

NƯỚC NHO


Trong nho có chứa rất nhiều phytoestrogen - thành phần có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, hỗ trợ cải thiện vùng ngực rất hiệu quả. Ngoài ra, lượng vitamin E trong nho cũng làm giảm quá trình lão hóa khiến ngực chùng nhão, chảy xệ. Chị em có thể ăn nho tươi hàng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả đến mức tối đa thì nên dùng nước ép nho để uống mỗi ngày. Kiên trì uống nước ép nho liên tục từ 2 - 3 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi khả quan của vòng 1 đấy.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện: Rửa sạch, bổ đôi và bỏ hạt 2 bát nho đầy sau đó xay nhuyễn và đun trên lửa nhỏ tầm 10 phút. Dùng rây lọc sạch hỗn hợp lấy nước, rồi đun phần nước nho với 1 chút đường (tùy khẩu vị) tầm 2 phút thì tắt bếp. Cho vào lọ thủy tinh làm lạnh và để dành thưởng thức.