Sau khi uống cà phê nhiều chị em thường có thói quen bỏ đi phần bã vì nghĩ chúng không có công dụng gì. Thật là uổng phí, vì thực chất bã cà phê chứa bí quyết làm đẹp trên cả tuyệt vời để chị em cải thiện nhan sắc của mình. Hoặc chị em cũng có thể tận dụng việc uống cà phê đúng cách để hỗ trợ giảm cân mà khỏi tốn thời gian tập luyện.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
BÃ CÀ PHÊ TRỘN CHUNG VỚI MUỐI + CAM
Ngoài công dụng ngon miệng và làm tỉnh táo, cafein còn lại trong bã cà phê có tác dụng chống oxy hóa nếu dùng làm mặt nạ dưỡng da. Bã cà phê còn chứa hàm lượng chất béo, axit hữu cơ và khoáng chất, nhìn tưởng bỏ đi nhưng thực chất dinh dưỡng rất dồi dào. Chị em hãy làm mặt nạ tẩy tế bào chết và dưỡng da theo công thức sau đây:
Chuẩn bị:
- 1 ít bã cà phê
- 1 muỗng muối biển
- 1/2 quả cam tươi.
Thực hiện:
- Trộn bã cà phê với một muỗng muối, vắt nước nửa quả cam cho vào chung rồi trộn đều lên. Đợi muối hòa tan đều.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lau khô mặt và đắp hỗn hợp mặt nạ lên da.
- Đắp mặt nạ trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Chị em nên lưu ý chọn muối biển hoặc muối hồng vì chúng có độ mặn thấp không gây kích ứng và không bào mòn da. Riêng vitamin C trong cam sẽ kết hợp tẩy trắng, diệt khuẩn và làm mềm, se khít lỗ chân lông.
Đặc biệt, chị em cũng có thể áp dụng công thức này để tắm trắng toàn thân nếu có nhiều bã cà phê. Vừa đẹp mặt, vừa đẹp toàn thân thì quả là 1 công đôi chuyện.
CÁCH UỐNG CÀ PHÊ GIÚP GIẢM CÂN
Không cần phải dùng đến các loại thuốc giảm cân hay cà phê xanh giảm cân, chị em có thể tận dụng cà phê đen nguyên chất mình uống thường ngày với những quy tắc sau đây:
- Uống sau bữa ăn 30 phút: hỗ trợ đốt cháy mỡ, ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo từ thức ăn nhờ chất xơ và chất chống oxy hóa flavonoids.
- Uống trước khi tập luyện 30 phút: chuyển hóa chất béo thành năng lượng để đốt cháy hiệu quả.
- Uống 1 cốc cà phê không đường buổi sáng để hạn chế cảm giác thèm ăn cho cơ thể.
- Nên uống cà phê không đường để hạn chế tạo lipid trong máu, uống lúc cà phê còn nóng để năng lượng dư thừa được đốt cháy nhanh hơn.
- Chị em nên uống cà phê rang nguyên chất thay vì cà phê bột hòa tan vì lượng cafein còn nguyên vẹn.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Bên cạnh áp dụng quy tắc uống cà phê như trên thì chị em cần kết hợp thêm chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để tăng cường hiệu quả.