TIN TÀI TRỢ.

Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu kèm viên sắt và axit folic? các chị?

  • 6 Lượt chia sẻ
  • 42.8K Lượt đọc
  • 48 Trả lời

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Em mới mang thai lần đầu nên chưa có kinh nghiệm. Em nghe người ta nói 3 tháng đầu chỉ cần đủ axit folic và sắt là được. Em đang uống sữa similac mom và uống thêm cả viên sắt và axit folic nữa, như vậy có sao không. Em chỉ biết thiếu thì không tốt, chứ uống như vậy không biết có thừa không? Các chị cho em lời khuyên với nhé!

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 500 Bài viết

    • 877 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #2
    Nên uống, đáng nhẽ phải uống acid Folic từ trước khi mang thai cơ, vì acid folic sẽ tốt trong quá trình tạo ống thần kinh cho trẻ. Thực ra em không cần uống sữa bầu trong thời gian đầu, tuy nhiên nếu có điều kiện và không nghén thì uống cũng được.
    Trước khi có con, chị uống sữa và acid folic trước 6 tháng cơ, vì thường lúc bắt đầu có thai mình không biết, lúc biết uống folic cũng không có tác dụng nhiều nữa.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    Vâng em cảm ơn chị. Vợ chồng em cũng uống viên bibula trước khi có thai 1 tháng, tại hôm em có đọc 1 bài báo nói là nếu uống quá nhiều axit folic sẽ dẫn đến con đẻ ra hay bị vàng da sinh lý. Em cũng thấy lo lo. Mà em chậm kinh 1 tuần thì siêu âm đã thấy túi thai chưa chị?
    • Avatar của Mebeduri
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi huyentrangtrinh91 Xem bài viết
    Vâng em cảm ơn chị. Vợ chồng em cũng uống viên bibula trước khi có thai 1 tháng, tại hôm em có đọc 1 bài báo nói là nếu uống quá nhiều axit folic sẽ dẫn đến con đẻ ra hay bị vàng da sinh lý. Em cũng thấy lo lo. Mà em chậm kinh 1 tuần thì siêu âm đã thấy túi thai chưa chị?
    Chậm kinh 1 tuần thì siêu âm thấy túi thai rồi đó chị. Em chậm kinh được 5 ngày thì đi siêu âm, bác sĩ nói thai được 3 tuần rồi, vợ chồng em vui lắm
    • 216 Bài viết

    • 101 Được cảm ơn

    #5
    Nên uống bạn nhé.
    • 3 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #6
    mính đã có 1 ku tý đã được 23 tháng tuổi.nhớ trước mang bầu cháu.Mình sợ ăn uống cung cấp ko đủ dưỡng chất cho thai,nên ngay khi mang thai mình đã ướng sữa(hàng XO)và ướng ngay viên săt tổng hợp.chốm vía ku con nhà mình sinh ra 3,5kg và bây giờ là 13kg,mình nghi tùy thuộc vào từng người mà uồng nhiều hay it,nhưng uông ngay những tháng đầu tiên cùng là nên.
    • Avatar của Mebeduri
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #7
    Nhưng các mẹ bầu ơi, mình uống axitfolic, sắt và sữa bầu cùng lúc được không? Và uống vào thời gian nào tốt nhất? Trước bữa ăn hay sau khi ăn?
    • 3 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #8
    Mình nghi đã có e bé thì ko nên dùng chất kích thích như(bia ,rượu,thuốc lá,..)và cũng ko nên dùng các laoij hóa chất như:ép,nhuộm,xoan...Vì ít nhiều gì nó cũng có ảnh hưởng đến sk của mẹ,và bé.còn nên uống sữa gì thì thùy khẩu vị của từng người thui chú mỗi loại sữa đều có hàm lượng cần thiết cho bà bầu mà,
    • Avatar của danhcc
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 52 Bài viết

    • 229 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi huyentrangtrinh91 Xem bài viết
    Em mới mang thai lần đầu nên chưa có kinh nghiệm. Em nghe người ta nói 3 tháng đầu chỉ cần đủ axit folic và sắt là được. Em đang uống sữa similac mom và uống thêm cả viên sắt và axit folic nữa, như vậy có sao không. Em chỉ biết thiếu thì không tốt, chứ uống như vậy không biết có thừa không? Các chị cho em lời khuyên với nhé!
    Chào bạn !

    Mình nghỉ là sữa thì bạn nên uống, còn viên sắt với axit folic thì ko nên uông nhiều bạn nhé sẽ ko tốt cho thai nhi đâu. Hơn nữa bạn mới mang thai tháng đầu mà, ko nên ăn uống bồi bổ quá, để qua tháng thứ 4 mới nên uống sắt và axit folic. Nếu bạn ko bị nghén, ăn uống tốt thì ko cần phải bồi bổ bằng thuốc đâu. Hồi mình sinh bé đầu, mình ko uống đc sữa, ko uống đc sắt nhưng mình ăn nhiều trứng, thịt bò.. bé mình sinh ra đc 3.5 kg đó. Trộm vía giờ bé cũng khỏe mạnh và thông minh lanh lợi lắm
    Chúc mẹ và bé khỏe nha
    • 8 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #10
    em cũng mới mang thai lần đầu, nhưng cũng ko biết uống loại sắt gì nữa, mẹ nào tư vấn giúp em với ạ
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #11
    Acid folic bạn nên bổ sung 3 tháng trước khi có bầu và trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Sắt và canxi thì bs từ sau 3 tháng mang thai và cho con bú. Sữa bầu bạn khôg nghén thì uống càng tốt, vì khôg phải mình ăn và uống đều hấp thụ được hết mà chỉ 1 phần thôi, nếu không 1 ngày phải được 1l sữa tươi. Bác sĩ đã tư vấn mình nv, chia sẻ với bạn!
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    Axit folic dạng viên mà bạn dùng chắc là loại vitamin hòa tan trong nước. Nếu dùng nhiều quá thì cơ thể sẽ tự đào thải ra, việc đào thải này không hề gây ảnh hưởng gì đến thận hay đường tiết niệu cả nên bạn cứ yên tâm mà sử dụng nhé. Hồi có bầu mình dùng viên sắt và axit folic do bạn gửi từ Đức về, không thấy phổ biến ở VN nhưng dùng rất hiệu quả, trộm vía con sinh ra khỏe mạnh, thông minh, mẹ nhiều sữa cho con bú.
    • Avatar của hientcmn
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 84 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi huyentrangtrinh91 Xem bài viết
    Em mới mang thai lần đầu nên chưa có kinh nghiệm. Em nghe người ta nói 3 tháng đầu chỉ cần đủ axit folic và sắt là được. Em đang uống sữa similac mom và uống thêm cả viên sắt và axit folic nữa, như vậy có sao không. Em chỉ biết thiếu thì không tốt, chứ uống như vậy không biết có thừa không? Các chị cho em lời khuyên với nhé!
    Hi bạn. Chúc mừng bạn có tin vui nhé.
    Khi mang thai mẹ bầu nào mà chẳng muốn bổ sung nhiều dưỡng chất cho con mình xinh đẹp, khỏe mạnh, thông minh. Nhưng mà mẹ nó đi khám thai thì cứ theo chỉ dẫn của bác sĩ mà bổ sung chất. Có gì thắc mắc thì hỏi luôn bác sĩ ấy. Còn theo kinh nghiệm của mình thì mẹ bầu nên bổ sung Acid Folic, vitamin và DHA ngay từ đầu. Sữa bầu cũng được mà thuốc bổ cho bà bầu cũng ok. Có nhiều loại thuốc bổ có đủ mấy chất này lắm. Còn Sắt thì nên bổ sung từ tháng thứ 3 trở đi. Thừa sắt là cũng không tốt đâu bạn nhé.
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #14
    mình bầu bí 8 tuần r, các mẹ cho mình hỏi, phải uống sắt trong suốt thời gian mang bầu ah? thank!
    • 2,180 Bài viết

    • 8,534 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi baubi2210hn Xem bài viết
    mình bầu bí 8 tuần r, các mẹ cho mình hỏi, phải uống sắt trong suốt thời gian mang bầu ah? thank!
    Uống sắt thì fai theo đơn của bác sỹ bạn nhé, đừng tư kê đơn uống vì thừa sắt cũng k tốt cho thai nhi tẹo nào đâu ạ. Bạn nên chú ý vào chế độ dinh dưỡng, chọn thực phẩm cung cấp nhiều sắt, kẽm, DHA, omega, axit folic, canxi... đó là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
    • 1,297 Bài viết

    • 313 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi danhcc Xem bài viết
    Chào bạn !

    Mình nghỉ là sữa thì bạn nên uống, còn viên sắt với axit folic thì ko nên uông nhiều bạn nhé sẽ ko tốt cho thai nhi đâu. Hơn nữa bạn mới mang thai tháng đầu mà, ko nên ăn uống bồi bổ quá, để qua tháng thứ 4 mới nên uống sắt và axit folic. Nếu bạn ko bị nghén, ăn uống tốt thì ko cần phải bồi bổ bằng thuốc đâu. Hồi mình sinh bé đầu, mình ko uống đc sữa, ko uống đc sắt nhưng mình ăn nhiều trứng, thịt bò.. bé mình sinh ra đc 3.5 kg đó. Trộm vía giờ bé cũng khỏe mạnh và thông minh lanh lợi lắm
    Chúc mẹ và bé khỏe nha
    Mình đọc được thông tin về việc thừa sắt - canxi trong quá trình bầu bí cũng rất nguy hiểm, copy lên đây để các mẹ cùng tham khảo nhé:

    Hậu quả khôn lường khi bà bầu lạm dụng canxi và sắt


    Sắt và canxi rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên việc bổ sung hai loại khoáng chất này như thế nào để tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bào thai là điều không phải chị em nào cũng biết

    Sắt và canxi cho bà bầu - thiếu, thừa đều nguy hiểm


    Không muốn đi vào “vết xe đổ” của chị dâu (sinh con thiếu tháng, thằng bé bị còi xương, suy dinh dưỡng, mẹ bị đau lưng), ngay từ những ngày đầu “có tin vui” Mai Lệ (Cầu Giấy, Hà Nội) đã mua sắt và canxi (dạng viên uống) về sử dụng. Ngoài ra, Mai Lệ còn ăn nhiều hải sản và dùng thêm một số loại vitamin tổng hợp, thuốc bổ, sữa, thực phẩm chức năng… bổ sung sắt và canxi. Mai Lệ không tiếc tiền đầu tư và gắng gượng nhắm mắt nhắm mũi uống vì nghĩ rằng sau này con sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh, cao lớn vượt trội.


    Vậy nhưng phải nhập viện sau nhiều ngày bị táo bón, người mệt mỏi và đặc biệt là hiện tượng đi tiểu ra máu, Mai Lệ mới nhận ra sai lầm đáng trách của bản thân. Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm, bác sĩ chuyên khoa cho biết Mai Lệ bị thừa sắt và can xi do tự ý bổ sung quá liều.


    Cũng giống như Mai Lệ, bà bầu Thúy An (Vũ Thư, Thái Bình) mua liền lúc mấy loại thuốc bổ sung sắt, canxi, vitamin về dùng dù lần khám thai đầu tiên bác sĩ sản khoa bảo cô ăn, ngủ, nghỉ tốt, không bị nghén nên giai đoạn ban đầu chú ý ăn uống những món bổ dưỡng cho thai phụ và dung nạp sắt, canxi cũng như các loại khoáng chất cần thiết qua thực phẩm tự nhiên như: tôm, cua, cá, rau xanh, sữa… là đủ, còn giai đoạn sau, nếu thấy cần bác sĩ sẽ cho chỉ định. Vậy nhưng, do hoang mang trước sự tác động của mọi người xung quanh cộng thêm nỗi lo con phát triển chậm, Thúy An vẫn mua viên sắt và ống canxi về uống. Chỉ đến khi cầm trên tay kết quả bị sỏi thận và có nguy cơ bị vôi hóa nhau thai do nguyên nhân thừa canxi, sắt, Thúy An mới thấm thía hậu quả của việc tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.

    1499006732

    Bổ sung sắt và canxi cần phải tuân thủ theo đơn của bác sĩ


    Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thiện Thành- Giám đốc Bệnh viện Bảo An (Hà Nam thì hiện tượng thai phụ tự mua viên sắt, canxi, vitamin tổng hợp về uống khá phổ biến. Điều này xuất phát từ suy nghĩ phụ nữ chửa đẻ bao giờ cũng thiếu hụt sắt, canxi nên “phòng hơn chống”, uống vào chỉ có tốt chứ chẳng gây hại gì. Sai lầm đó không chỉ tồn tại ở những vùng nông thôn còn lạc hậu mà ngay ở các thành phố lớn, nhiều chị em có trình độ học vấn cao vẫn mắc phải.


    Thực tế, sắt và canxi cần bổ sung một cách hợp lý, hiệu quả ngay từ giai đoạn chuẩn bị mang thai, trong suốt thai kì và cả giai đoạn cho con bú. Thiếu sắt, thai nhi có nguy cơ bị dị dạng, suy dinh dưỡng, nhẹ cân, có thể bị sảy thai, sinh non, ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ trẻ sau này. Còn người mẹ có thể bị thiếu máu, mệt mỏi, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thiếu canxi, thai nhi rất dễ còi xương, kém phát triển, biến dạng cấu tạo xương. Người mẹ có nguy cơ bị đau mỏi xương khớp, chuột rút, răng dễ vỡ (do cơ thể huy động canxi dự trữ xương và răng của mẹ để đảm bảo lượng canxi cho thai nhi). Trường hợp nặng có thể gây co giật do hạ canxi máu. Thiếu máu, thiếu sắt được xem là liên quan đến ¼ trường hợp tử vong ở thai phụ, sản phụ, làm gia tăng các tai biến sản khoa, nhất là tai biến do xuất huyết sau sinh.


    Tuy nhiên, nếu tự bổ sung sắt và canxi dạng uống không theo chỉ định của bác sĩ sẽ không kiểm soát được cơ thể đang thừa hay thiếu chất, dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thừa sắt làm tăng nồng độ sắt tự do trong máu thai nhi, tăng nồng độ huyết sắc tố trong máu người mẹ. Điều này cản trở quá trình tạo máu bình thường của thai nhi, dẫn đến tình trạng bị sinh non, thiếu cân, tăng nguy cơ tử vong ở sản phụ. Người mẹ có các biểu hiện như: tiêu chảy, đi tiểu ra máu, buồn nôn, đau bụng…vv. Thừa canxi, thai nhi có thể bị tăng canxi trong máu, khi ra đời thóp kín quá sớm, xương hàm có thể bị biến dạng, rộng và nhô ra trước, không có lợi cho sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mĩ. Bánh nhau sẽ bị tăng độ canxi hóa làm giảm trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi, làm thai kém phát triển.


    Người mẹ bị táo bón, khô miệng, đau đầu, chán ăn, mệt mỏi và nếu như người mẹ uống ít nước, lượng canxi và sắt dư thừa không đào thải được qua nước tiểu có thể bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận. Một số trường hợp nhiễm độc canxi còn có thể đối mặt với nguy cơ tử vong.


    Ngoài việc chú trọng bổ sung sắt, canxi, Thạc sĩ Lê Thiện Thành còn khuyến cáo thai phụ nên bổ sung magie, kẽm, acid folic và các loại Vitamin A, B, C, D, E một cách hợp lý và hiệu quả. Ông nhấn mạnh rằng việc bổ sung bằng chế độ ăn sẽ dễ kiểm soát và an toàn hơn bổ sung dạng thuốc. Những trường hợp thiếu hụt sắt, canxi cần tuần thủ theo đơn do bác sĩ chuyên khoa kê.



    Bổ sung sắt, canxi thế nào cho hiệu quả?


    Tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh lý của thai phụ, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra chỉ định, liều lượng, thời điểm và cách thức bổ sung sắt, canxi hợp lý. Với những mẹ bầu khỏe mạnh, không bị nghén có thể giai đoạn đầu chỉ cần bổ sung sắt và canxi từ nguồn thực phẩm hàng ngày, sang đến giai đoạn sau có thể dùng sắt và canxi dạng nào cũng được. Mẹ bầu bị tăng huyết áp, tiền sản giật cần cẩn trọng khi dùng các loại thuốc canxi có lẫn natri. Mẹ bầu bị tiểu đường thì không sử dụng canxi có chứa hàm lượng đường.


    Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng sắt và canxi từ người mẹ để tạo máu và xương cho sự lớn lên. Bởi vậy, ở mỗi giai đoạn thai kì, cơ thể người phụ nữ cần bổ sung lượng sắt và canxi khác nhau. Thông thường, trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi cần thiết cho cơ thể người mẹ là 800mg/ngày và nhu cầu sắt là 30mg/ngày. Sang quý 2 như cầu canxi là 1000mg/ngày và nhu cầu sắt là 40mg/ngày. Ở quý 3 nhu cầu canxi có thể lên tới 1500mg/ngày và nhu cầu sắt là 50- 60mg/ngày.


    Do đó, khi mua các mẹ đừng quên kiểm tra thông tin sản phẩm: thành phần thiết yếu, hạn sử dụng… để được cung cấp đủ lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thuốc có mùi vị khó uống, gây tác dụng phụ (nôn, đầy bụng, khó tiêu, táo bón…) thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kịp thời hoặc có chỉ định chuyển sang dùng loại khác.


    1499006738Các mẹ bầu cần sáng suốt thông mình trong việc chăm sóc bản thân

    Việc bổ sung sắt và canxi cần đúng thời điểm mới phát huy hết được công dụng và có lợi cho mẹ bầu. Để cơ thể hấp thu chất sắt tốt nhất, mẹ bầu nên tuân thủ chế độ ăn dồi dào Vitamin C từ rau quả tươi (cam, chanh, cà chua…) bởi Vitamin C có chức năng giúp cơ thể tổng hợp chất sắt hiệu quả. Canxi thường không được tích lũy trong cơ thể mà sẽ tự động bị đào thải ra ngoài nếu dư thừa. Ở mỗi thời điểm, cơ thể chỉ có thể hấp thụ tối đa 500mg canxi nên nếu cần bổ sung một lượng lớn canxi, mẹ bầu hãy uống nhiều làm nhiều lần trong ngày để cơ thể hấp thụ hết. Vitamin D là một nhân tố quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi tốt nhất.


    Do đó mẹ bầu cần kết hợp ăn bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin D như: sữa, lòng đỏ trứng và tăng cường tắm nắng để hấp thu Vitamin D. Trong khi đó, đồ uống có ga, nước ngọt, cà phê và một số thực phẩm chứa nhiều axit photphoric sẽ thúc đẩy quá trình đào thải canxi của cơ thể. Chế độ ăn uống nhiều muối, nhiều chất béo cũng như các thực phẩm chứa axit phytic, axit oxalic cũng làm giảm sự hấp thụ canxi.


    Đáng lưu ý là sắt và canxi là hai dưỡng chất quan trọng song kị nhau nếu uống cùng một thời điểm. Bởi vậy, nếu phải bổ sung đồng thời sắt và canxi, bà bầu nên uống cách quãng. Có thể uống canxi vào buổi sáng kết hợp với tắm nắng để hấp thu dễ hơn, buổi trưa hoặc chiều uống viên sắt. Việc sử dụng viên uống tổng hợp có chung thành phần canxi và sắt được khuyến cáo là làm mất tác dụng của cả hai dưỡng chất này.


    Tốt nhất, bà bầu nên bổ sung viên đa vi chất có tách biệt thành phần sắt và canxi. Không nên uống sắt và canxi lúc đói hoặc trước giờ đi ngủ bởi chúng có thể gây nóng người khiến bà bầu khó chịu. Nên tránh xa trà, cà phê, co ca và những đồ uống có ga bởi chúng cản trở sự hấp thụ của sắt và canxi trong cơ thể. Cần tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước để hạn chế tình trạng táo bón, khó tiêu.


    Việc bổ sung sắt và canxi trong giai đoạn mang thai là vô cùng cần thiết, song chị em cần sáng suốt, thông minh trong việc chăm sóc bản thân và bé yêu, để tránh những rủi ro khong đáng có…
    • 5,730 Bài viết

    • 5,544 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #17
    Trích dẫn Nguyên văn bởi huyentrangtrinh91 Xem bài viết
    Em mới mang thai lần đầu nên chưa có kinh nghiệm. Em nghe người ta nói 3 tháng đầu chỉ cần đủ axit folic và sắt là được. Em đang uống sữa similac mom và uống thêm cả viên sắt và axit folic nữa, như vậy có sao không. Em chỉ biết thiếu thì không tốt, chứ uống như vậy không biết có thừa không? Các chị cho em lời khuyên với nhé!
    Khi mình biết có thai thì việc đầu tiên là mình đi khám bác sỹ kiểm tra thai kỳ rồi xin tư vấn và được bác sỹ tư vấn cho đó là uống sữa bầu còn đối việc uống thêm cả viên sắt và axit folic thi không có bạn à. Mình chỉ dùng 1 loại là vitamin tổng hợp thôi, không uông riêng loại nào hết. Nhưng việc bổ sung thêm sắt, rồi canxi bạn cũng phải lưu ý hàm lượng vừa đủ không nên nghĩ rằng bị thiếu mà bổ sung quá nhiều không tốt chút nào nhé, hơn nữa mình cũng có thể bổ sung bằng cách ăn uống thực phẩm đó.
    • 2,180 Bài viết

    • 8,534 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #18
    Ôi đọc bài báo mấy mẹ copy về mà thấy sợ thật. Ngày xưa khó khăn thì lo con thiếu chất, suy dinh dưỡng. Giờ đầy đủ quá thì lại lo thừa chất và cũng đầy mối lo nếu bị thừa chất. Đúng là chả biết thế nào mà đủ cả. Cách chắc chắn nhất là đi khám định kỳ và xét nghiệm máu đầy đủ để nếu có chỉ số nào thiếu, thừa thì điều chỉnh ngay. Hơn nữa các mẹ cũng phải lắng nghe cơ thể mình xem có gì khác lạ hay không nữa.

    Mình thấy giờ các mẹ Việt Nam đang bồi bổ quá nhiều khi mang bầu. Ăn nhiều quá thì dư thừa dinh dưỡng vào mẹ rồi sau này quen dạ dày ăn nhiều, ăn ít không chịu được. Mình tạng người dễ béo nên phải rất để ý đến việc ăn uống khi bầu để tăng không quá nhiều cân mà con vẫn đạt chuẩn. Cả quá trình bầu, mình ăn nhiều hơn khoảng 10% (giai đoạn đầu) và 20% (giai đoạn 2 và 3) so với lúc chưa bầu, ngoài ra mình uống 2 cốc sữa Dielac Mama Gold mỗi ngày để nếu dưỡng chất bổ sung qua thực phẩm mà thiếu thì có dưỡng chất từ sữa bổ sung cho đủ.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 688 Bài viết

    • 812 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #19
    Trích dẫn Nguyên văn bởi trang lợn con Xem bài viết
    Ôi đọc bài báo mấy mẹ copy về mà thấy sợ thật. Ngày xưa khó khăn thì lo con thiếu chất, suy dinh dưỡng. Giờ đầy đủ quá thì lại lo thừa chất và cũng đầy mối lo nếu bị thừa chất. Đúng là chả biết thế nào mà đủ cả. Cách chắc chắn nhất là đi khám định kỳ và xét nghiệm máu đầy đủ để nếu có chỉ số nào thiếu, thừa thì điều chỉnh ngay. Hơn nữa các mẹ cũng phải lắng nghe cơ thể mình xem có gì khác lạ hay không nữa.

    Mình thấy giờ các mẹ Việt Nam đang bồi bổ quá nhiều khi mang bầu. Ăn nhiều quá thì dư thừa dinh dưỡng vào mẹ rồi sau này quen dạ dày ăn nhiều, ăn ít không chịu được. Mình tạng người dễ béo nên phải rất để ý đến việc ăn uống khi bầu để tăng không quá nhiều cân mà con vẫn đạt chuẩn. Cả quá trình bầu, mình ăn nhiều hơn khoảng 10% (giai đoạn đầu) và 20% (giai đoạn 2 và 3) so với lúc chưa bầu, ngoài ra mình uống 2 cốc sữa Dielac Mama Gold mỗi ngày để nếu dưỡng chất bổ sung qua thực phẩm mà thiếu thì có dưỡng chất từ sữa bổ sung cho đủ.
    Mỗi thời một kiểu, ngày xưa lo chết đói giờ thì lo béo phì, mẹ nó nhỉ? Mẹ nó bầu mà ăn ít ghê nhỉ? Mình thuộc dạng ăn mà không hấp thụ nên dù ngoài 2 cốc sữa Dielac Mama Gold hàng ngày và 3 bữa chính thì mình còn ăn thêm 2-3 bữa phụ. Bữa phụ thì có khi là bánh mì, bánh ngọt, cháo, trứng vịt lộn hay là hoa quả, nói chung là rất nhiều.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5,730 Bài viết

    • 5,544 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #20
    Trích dẫn Nguyên văn bởi dollarneuro Xem bài viết
    Mỗi thời một kiểu, ngày xưa lo chết đói giờ thì lo béo phì, mẹ nó nhỉ? Mẹ nó bầu mà ăn ít ghê nhỉ? Mình thuộc dạng ăn mà không hấp thụ nên dù ngoài 2 cốc sữa Dielac Mama Gold hàng ngày và 3 bữa chính thì mình còn ăn thêm 2-3 bữa phụ. Bữa phụ thì có khi là bánh mì, bánh ngọt, cháo, trứng vịt lộn hay là hoa quả, nói chung là rất nhiều.
    Mang thai nhanh đói chị ơi em ngày ăn liên tục như kiểu xã bảo để miệng k còn kịp mọc da non ý, kikiiki cơ mà không ăn quá nhiều làm mình khó thở, ăn chia bữa nhỏ thôi với chủ yếu ăn vặt à, chứ cơm thì ăn hai bữa trưa với tối nhưng ăn ít chủ yếu ăn những thực phẩm mà tốt cho con trong bụng đó ạ, rồi nếu k ăn được thì em uống sữa, mà em uống sữa bầu Dielac Mama Gold không có bị khó tiêu, hay táo bón gì cả nên là cứ tu tì tì ngày 2 cốc
  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3