TIN TÀI TRỢ.

Bầu 3 tháng đầu mà chăm làm mấy việc này thì con sinh ra đủ ngày đủ tháng, to khỏe, thông minh, xinh đẹp lắm đấy!

  • 4.05K Lượt chia sẻ
  • 31.3K Lượt đọc
  • 5 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 122 Bài viết

    • 36 Được cảm ơn

    #1
    Ông bà ta có câu “Đầu xuôi đuôi lọt”, các mẹ mới mang thai hãy ghi nhớ câu nói này nhé. Nếu 3 tháng đầu mà mẹ chịu khó làm tốt những việc sau thì 6 tháng còn lại sẽ khá khỏe mạnh, thoải mái, con sinh ra đủ ngày đủ tháng, to khỏe, thông minh, xinh đẹp lắm đấy.

    - Siêu âm, chẩn đoán đầy đủ theo yêu cầu của bác sĩ

    Ba tháng đầu là thời kì phôi mới hình thành và bắt đầu phát triển, mẹ siêu âm, chẩn đoán, làm các xét nghiệm thai kỳ đầy đủ sẽ giúp bác sĩ nắm rõ tình trạng sức khỏe hai mẹ con để có định hướng đúng đắn và kịp thời can thiệp khi cần thiết. Ví dụ: mẹ siêu âm độ mờ da gáy trong khoảng thời gian từ tuần thứ 11-14 của thai kỳ để phát hiện bé có mắc phải hội chứng Down không. Nếu không thì mẹ có thể thở phào nhẹ nhõm tiếp tục hành trình còn lại cùng con yêu. Ngược lại, mẹ được bác sĩ tư vấn xem có nên làm thêm các xét nghiệm không, giữ hoặc bỏ thai...

    collage_photocat38

    Mẹ bầu nên siêu âm đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ (Ảnh minh họa)

    - Ăn uống đủ dinh dưỡng, khoa học

    3 tháng đầu mẹ thường có biểu hiện nôn ói, mệt mỏi nên khá biếng ăn hoặc chỉ thích ăn một vài loại thực phẩm nhất định mà thôi. Đó là triệu chứng của ốm nghén thai kỳ. Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn quan trọng làm tiền đề để con phát triển. Mẹ nên cố gắng tập ăn đa dạng thực phẩm để đảm bảo cơ thể đủ chất, không bị suy nhược.

    - Lượng ăn như lúc trước mang thai

    Nhiều mẹ cho rằng hễ có thai là phải ăn thật nhiều, ăn gấp đôi gấp ba. Điều này không đúng đâu nhé. Mẹ chỉ nên tăng lượng ăn vào các tháng giữa và tăng nhiều hơn nữa vào các tháng cuối vì giai đoạn này con đang phát triển cân nặng, thể chất vượt bậc để chuẩn bị chào đời. Còn những tháng đầu, thai nhi chủ yếu lấy dinh dưỡng từ mẹ để hình thành các cơ quan, bộ phận. Kích cỡ của bé lúc này còn rất nhỏ nên chẳng cần mẹ ăn nhiều đâu. Ăn nhiều chỉ khiến mẹ tăng cân quá nhanh mà thôi. Mẹ sẽ phải khổ sở kìm hãm trong những tháng sau vì nguy cơ béo phì, tiểu đường, mỡ máu...

    me-u41-o-cu-van-ngay-lam-2-bua-lam-com-thinh-soan-dai-chong-con-chang-can-giup-viec_151

    Ảnh minh họa

    - Bổ sung vitamin tổng hợp đầy đủ

    Uống viên sắt, vitamin tổng hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ là việc làm cần thiết nha các mẹ. Vì đôi khi mẹ ăn đầy đủ nhưng thức ăn lại không chuyển hóa thành vi chất thì con sẽ bị thiếu chất. Bổ sung trực tiếp sẽ giúp dễ hấp thu hơn. Nếu ngay từ đầu bé được tiếp nhận lượng dinh dưỡng cần và đủ, bé sẽ phát triển tốt. Những tháng sau mẹ sẽ chỉ việc tiếp tục đà đó để con lớn lên mà thôi.

    - Loại bỏ những món ăn có nguy cơ gây tai biến cho mẹ bầu và thai nhi

    Ba tháng đầu là thời gian nhạy cảm. Thai nhi còn nhỏ và yếu ớt. Để an toàn, mẹ tạm thời nói không với các món ăn có nguy cơ gây sẩy thai hoặc không tốt cho thai phụ cơ địa yếu như: Dứa, tía tô, rau ngót, mướp đắng, ngải cứu, nước dừa, nha đam, thịt cá sống... Khi nào qua giai đoạn 3 tháng này, mẹ có thể ăn lại chúng với mức độ thích hợp.

    19

    Rau ngót và nha đam là hai loại lá có nguy cơ gây sẩy thai cao đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu (Ảnh minh họa)

    - Đi lại, sinh hoạt nhẹ nhàng phòng ngừa bóc tách nhau thai

    Trong những tháng đầu, túi thai bám vào tử cung chưa chắc chắn và nó cũng dễ bị tổn thương nên mẹ bầu phải đi đứng nhẹ nhàng, cẩn thận. Hạn chế leo trèo, nhảy nhót, vận động mạnh để tránh động thai, sẩy thai.

    - Giữ cơ thể khỏe mạnh, tránh nhiễm bệnh

    Mẹ nhiễm bệnh dù nặng hay nhẹ trong giai đoạn con yêu đang chuyển từ phôi sang hình thành các cơ quan cụ thể cũng dễ để lại những hậu quả khó lường (sẩy thai, khuyết tật thai nhi, con sinh ra bị thiểu năng, ốm yếu...). Vì vậy, cách tốt nhất là tiêm phòng đầy đủ trước mang thai, trong khi mang thai thì giữ cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh ghé thăm.

    210

    Ảnh minh họa (Internet)

    - Tâm lý thoải mái

    Các mẹ đã từng nghe câu “Một người mẹ vui vẻ, hạnh phúc sẽ sinh ra những đứa con xinh đẹp và ngoan ngoãn” hay chưa? Câu nói này hoàn toàn đúng đấy. Hãy vứt bớt những chuyện không vui ra khỏi đầu để mình luôn cảm thấy nhẹ nhõm, thư thái. Mẹ cũng có thể đăng ký tham gia lớp yoga, thiền cho bà bầu ngay từ những tháng đầu thai kỳ nhé.


  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 815 Bài viết

    • 25 Được cảm ơn

    #2
    ôi không được ăn rau ngót với uống nước dừa à?
    n212345

    LamLam
    • 131 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi LamTran1986 Xem bài viết
    ôi không được ăn rau ngót với uống nước dừa à?
    Mấy món rau ngót, rau răm, đu đủ xanh, trong suốt thai kỳ k được ăn mà e vì có chất làm co bóp tử cung dễ sẩy thai.
    Con nước dừa qua 3 tháng thai lớn mới dc uống

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Tinkerbell81
    • Avatar của Mebirau
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 2 năm
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    Mình đc 3th, bị viêm mũi dị ứng. Ko bít có ahuong tới bé ko mọi người??
    comment by WTT mobile view
    • Avatar của Ngocct
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    vậy mà mình không biết uống nha đam mấy ngày nay . giờ phải ngưng thôi

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Ngocct
    • 33 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #6
    Vậy mà e không biết tía tô cũng ảnh hưởng, lại thích ăn rau tía tô chứ, phải ngưng ngay thôi ạh