TIN TÀI TRỢ.

Bà bầu làm việc căng thẳng

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 4.9K Lượt đọc
  • 21 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 87 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #1
    Oái chà các mẹ ơi, em hôm nay làm việc căng thẳng nên thấy lo quá, không biết có ảnh hưởng gì đến em bé không các mẹ?
    Nhà em ở xa cơ quan, riêng đi và về đã mất 15km. Chưa hết, khi ở cơ quan e lại phải phóng đến chỗ nọ chỗ kia, trung bình mỗi ngày cũng 10km. Thỉnh thoảng lại hay phải vào Bệnh viện tiếp xúc với bác sĩ và dĩ nhiên hình ảnh bệnh nhân dù không muốn cũng đập vào mắt mình. E lo quá, không biết tâm trạng lo sợ đó có ảnh hưởng gì đến e bé không ạ? Hiện e đang mang thai 19 tuần rùi.
    Hôm nay em nhẩm tính, mỗi ngày em đi xe máy trung bình 25km và ở cơ quan từ 8 giờ sáng đến 5-6 giờ chiều mới về đến nhà, cơm nước tắm rửa xong cũng phải 8h mới được đặt lưng xuống giường. Như vậy, 12 tiếng (trừ 1,5 tiếng ăn và nghỉ trưa tại cơ quan) quần quật em thấy ái ngại quá. MẶc dù thời gian gần đây e thấy khoẻ, không đau bụng, không ra máu... nhưng mà vẫn lo lo thế nào ấy. Có mẹ nào phải làm việc môi trường căng thẳng như em không? Chia sẻ cho e bớt lo với!!!! Cảm ơn các mẹ nhiều!!!

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của lylk
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,564 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #2
    Hi, mình thì đi làm gần thôi, nhưng cũng lọ mọ từ sáng đến ít nhất là 6h tối, không thì phải 7-8h tối cơ.

    Nhưng mình nghĩ nếu bạn cảm thấy khoẻ, không có gì bất thường thì chẳng việc gì phải lo. Cố gắng khi nào về đến nhà thì thư giãn nhé, đừng có ôm công việc về nhà.

    Như mình đợt vừa rồi chuẩn bị triển lãm của công ty, mình cứ như bị ám ảnh ý, đến đêm đi ngủ cũng ngủ mơ thấy mấy cái vấn đề chưa giải quyết xong.
    L4M1p7
    • 146 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #3
    Cũng có một số người giống bạn đấy, ít nhất là mình đây :-) Nhà mình cách cơ quan khoảng 9km, cả đi lẫn về mất khoảng 1,5 tiếng đồng hồ vì toàn vào tuyến đường đông, hay tắc. Buổi trưa ăn uống vớ vẩn (cơm bụi mà :-( ) không có chỗ nghỉ trưa, công việc nhiều nên làm việc luôn từ 1h. Chiều về đến nhà thường khoảng 6h30-7h, ăn cơm xong là 8h. Muốn đi ngủ ít nhất cũng phải 9h tối mới được lên giường. Thường là mình đánh 1 giấc đến tận 6h30 sáng hôm sau. Dậy là 7h lại hành trình tới cơ quan luôn. Nói chung là cả 1 ngày mệt mỏi bạn ạ.
    Mình cũng lo, bé của mình được 16 tuần. Cũng thương nó lắm, chỉ biết cố gắng ăn thật nhiều, và tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ lúc nào thôi bạn ạ. Cố gắng làm sao sau này chuyển được nhà gần cơ quan 1 chút. Mình thấy (đặc biệt là với đặc thù công việc của mình), người vợ - người mẹ nhà cần phải gần cơ quan thì mới đảm đương được cả công việc chăm sóc gia đình, chồng con lẫn công việc ở cơ quan.
    Người nhà mà không thông cảm được thì cũng khó đấy.
    Thôi, chúc bạn nghỉ ngơi, tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nghĩ tới con là mình thấy vui rồi.
    • Avatar của Munmin
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,365 Bài viết

    • 715 Được cảm ơn

    #4
    Có mình đây. Mình không phải đi nhiều nhưng đầu lúc nào cũng căng như dây đàn. Công việc nhiều nên lúc nào cũng phải làm thêm giờ. Từ 7h30 cho tới 18h mới xong. Buổi trưa được nghỉ đúng 1 tiếng đồng hồ, cty cũng chẳng có chỗ để ngả lưng nữa. Buổi tối thì ngủ không ngon vì hay bị giật mình. Đầu óc lúc nào cũng tính tính toán toán, rùi thì lên kế hoạch cho cái này, lập kế hoạch cho cái kia. Ôi, mới nghĩ đến đã đau đầu rùi. Mới mang bầu có 2 tháng thui mà chân mình thỉnh thoảng đã căng, phù lên rùi. Chán quá. Híc. Chắc sắp tới xin nghỉ ở nhà quá.
    • Avatar của nagaiaida
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 512 Bài viết

    • 1,921 Được cảm ơn

    #5
    Các mẹ ơi! Mình nghĩ rồi mọi chuyện sẽ qua thôi. Như mình hồi em bé được khoảng 14 tuần, rất nhiều chuyện linh tinh xảy ra, nào là em trai bị tai nạn tưởng chừng không qua khỏi, nào là mẹ nuôi và mẹ của người bạn thân bị ung thư sắp qua đời, lại còn làm ăn không tốt bị mất mấy chục triệu, đi làm thì công việc căng thẳng, từ 7h30 sáng đến tận 7h tối mới về đến nhà, sếp thì suốt ngày cau có, cũng phải đi ra ngoài đường khá nhiều... Nói chung là hồi đấy mình bị khủng hoảng tinh thần lắm, chẳng biết chia sẻ cùng ai vì chồng thì đi công tác xa, mà có nói chồng cũng không hiểu cho. Chỉ biết lấy ảnh siêu âm của con ra ngắm và tự an ủi thôi.
    Nhưng bây giờ thì mọi chuyện cũng đã khá hơn. Em trai cũng đã qua khỏi, số tiền bị mất mình không nghĩ tới nữa, coi như của đi thay người, tiền mất thì vẫn kiếm lại được mà. Tuy nhiên việc cơ quan thì vẫn căng thẳng, áp lực, nhưng mình mặc kệ. Mình nghĩ mọi thứ cũng sẽ qua, quan trọng hơn cả là có em bé trong bụng, giờ cháu cũng được gần 7 tháng rưỡi rồi, sắp ra đời rồi, mỗi lần căng thẳng mình lại lấy ảnh siêu âm 4 D của cháu ra ngắm, mọi mệt nhọc cũng tiêu tan hết.
    Chúc các mẹ vượt qua được mọi khó khăn, nhất là trong thời kỳ mang bầu. Vì còn có em bé là động lực để vượt qua mà.
    • Avatar của Munmin
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,365 Bài viết

    • 715 Được cảm ơn

    #6
    Mình đã bị stress. Tối hôm qua tự nhiên mình thấy rất buồn bã mệt mỏi (tâm trạng này đã có hơn 1 tuần rùi nhưng tối qua là nặng nhất), sau đó tự dưng mình khóc rưng rức chả vì lí do gì cả làm AX hết hồn. Sáng nay phải đi BS khám, BS biểu bị stress rùi. BS kê đơn cho nghỉ 1 tuần ở nhà. May ra mới hết căng thẳng được.Híc
    • 146 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #7
    Bạn ở nhà nghỉ ngơi là tốt rồi. Nhưng hỏi hơi tò mò chút, bạn ở riêng hay ở chung? Ở chung mà nghỉ ở nhà có BMC - nếu các cụ hiểu cho thì đỡ - không hiểu cho có khi lại stress nặng thêm đấy. Về nhà mẹ đẻ mà nghỉ bạn ạ.
    • Avatar của lylk
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,564 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Munmin
    Mình đã bị stress. Tối hôm qua tự nhiên mình thấy rất buồn bã mệt mỏi (tâm trạng này đã có hơn 1 tuần rùi nhưng tối qua là nặng nhất), sau đó tự dưng mình khóc rưng rức chả vì lí do gì cả làm AX hết hồn. Sáng nay phải đi BS khám, BS biểu bị stress rùi. BS kê đơn cho nghỉ 1 tuần ở nhà. May ra mới hết căng thẳng được.Híc
    Mình đọc trong sách thấy bảo phụ nữ khi có bầu có một số thay đổi nội tiết, có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, nhiều lúc không hiểu lí do gì mà cười hay khóc hihi, nghe như bị làm sao ý nhỉ.

    Bạn chịu khó nghỉ ngơi đi nhé, nhưng mà đừng có nằm một chỗ nếu không bị bắt buộc, chán lắm. Hôm nọ mình phải nằm nhà mấy hôm, mà thấy cuồng chân cuồng cẳng, khó chịu thế, ức chế ơi là ức chế.
    L4M1p7
    • Avatar của dinosaur
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 355 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #9
    Tớ cũng vậy nè, nhà tớ cách cơ quan gần 15km, đi đường muốn oải luôn. Đi làm thì cả ngày phải ôm máy tính và cái điện thoại. Trưa tranh thủ ăn cơm hộp, đâu có được nghỉ trưa vì chỗ tớ làm một mạch từ 8h30 đến 17h, ăn cơm xong là lại phải ngồi ôm cái máy tính và trả lời điện thoại, lại còn phải tính toàn suốt ngày nữa, đau cả đầu, ai cũng động viên mình là tính toán số liệu để mai này con thông minh :4: ( đành phải an ủi như vậy chứ biết làm sao giờ). Sang tháng sau mình sinh e bé rùi, cố gắng làm nốt tháng này là mình nghỉ để chuẩn bị tinh thần nằm ổ.
    Các mẹ cố gắng lên nhé, tất cả vì tương lai con em chúng ta.
    • Avatar của Chuctuyen
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 75 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #10
    UI em làm việc ở nhà đã 4 tháng nay rồi, stress kinh khủng. May mà được ở nhà bà ngoại. Giờ sắp sinh rồi nghĩ đến lúc phải về nhà nổi mà em ko ăn, ko ngủ được. Em stress cả tháng nay rồi mà ko biết làm thế nào. Chắc mai sau Bống nhà em ra đời nhìn như bà cụ non mất thôi. hic hic.
    • Avatar của Munmin
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 1,365 Bài viết

    • 715 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi CÔNG CHÚA
    Bạn ở nhà nghỉ ngơi là tốt rồi. Nhưng hỏi hơi tò mò chút, bạn ở riêng hay ở chung? Ở chung mà nghỉ ở nhà có BMC - nếu các cụ hiểu cho thì đỡ - không hiểu cho có khi lại stress nặng thêm đấy. Về nhà mẹ đẻ mà nghỉ bạn ạ.
    Mới ở nhà một ngày không phải làm việc với số má mà mình nhẹ nhõm cả đầu óc. Híc. Nhưng nhớ các mẹ quá lại phải mò vào mạng để đọc bài. May mắn là mình ở riêng. Được cái AX rất chiều vợ nên ko phải làm gì cả. Cũng may là xin được sếp cho nghỉ làm 1 tuần. Cả tuần này mình sẽ toàn tâm toàn ý cho nghỉ ngơi. Ko nghĩ ngợi gì tới công việc nữa.
    Các mẹ ơi, nhớ chú ý nghỉ ngơi nhé. Kẻo bị như em thì mệt mỏi lắm đấy.
    • Avatar của socconilu
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #12
    Các me ơi, em cũng đang ở trong môi trường làm việc căng thẳng như các mẹ, thật là lo lắng quá khi đang có em bé trong bụng. Chỗ em làm việc vô cùng căng thẳng, cả ngày chỉ nghe tiếng gõ máy tính và tiếng điện thoại kêu. Em lo lắm! Không biết suốt 8-9h ngồi trước màn hình máy tính thế có ảnh hưởng gì đến em bé không hả các mẹ?
    • 110 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #13
    Nói chung công việc bây giờ ai cũng phải làm việc trên máy tính cả. Mình hiện tại đang mang bầu nhóc thứ 2. Túm lại là làm thì vẫn phải làm nhưng mình phải biết cách kết hợp với nghỉ ngơi đúng và điều độ thì không vấn đề gì. Tuy nhiên nên hạn chế sử dụng máy tính trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì đây là giai đoạn rất quan trọng trong việc hình thành não của bé. Việc này bạn phải nói chuyện với đồng nghiệp và sếp để cùng được chia sẻ. Nói chung đều là con người nên nếu bạn ngỏ lới thì ai cũng sẵn sàng giúp đỡ thôi. sau 3 tháng thì lại OK. Làm việc máy tính nhiều cứ khoảng 30 phút bạn hãy đứng dậy thư giãn khoảng 5 phút hít thở sâu và đi lại nhẹ nhành là được thôi+ uống 1 ngụm nước. Quan trọng là tự mình không đưa mình vào thế căng thẳng, hãy hài ước mọi chuyện trong giai đoạn này. đừng nghĩ là mình đang bị căng thẳng nữa.
    Chúc các mẹ luôn khoẻ nha.
    Trên trời cao có muôn vàn ánh sao
    ..
    Riêng mặt trời chỉ có một mà thôi
    Và mẹ em chỉ có... một trên đời
    • Avatar của _cuncon_
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 1,242 Bài viết

    • 115 Được cảm ơn

    #14
    Các mẹ nói đúng, khi nghĩ đến con thì bao nhiêu mệt mỏi, căng thẳng đều tan biến hết. Bây giờ thì lo cho bé là điều quan trọng hơn tất cả.
    :Rose: squsqucdb20070116_-8_Cu+Bin+is :Rose: :LoveStruc:
    • 4,259 Bài viết

    • 2,645 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi PHAMHONGVY
    Tuy nhiên nên hạn chế sử dụng máy tính trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì đây là giai đoạn rất quan trọng trong việc hình thành não của bé.
    Ảnh hưởng thế nào hả bạn? Mình làm việc suốt 8 tiếng bằng máy tính vì mọi thứ đều làm bằng PC. Làm sao hạn chế đây?
    • 110 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #16
    Tất cả các thông tin về chăm sóc thai nghén đều nói đến vấn đề này. 3 tháng đầu là 3 tháng hình thành các bộ phận chính của thai nhi như tim, phổi và các cơ quan nội tạng khác do đó nên tránh tất cả các tia có hại ( cái này mình không nhớ hết) Tuy nhiên máy tính là có nhiều tia này nhất.Cac tia này ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi đặc biệt là não của bé và khả năng đề khánh sau này của bé khi chào đời sẽ kém đi. Như mình đã nói, các chuyên gia khuyên rằng nếu phải bắt buộc làm việc trong môi trường máy tính thì cố gắng chỉ ngồi trong 30 đến 45 phút phải đứng dậy và đi lại hít thở lấy oxi thật nhiều như vậy mới thải bớt được các chất độc hại từ máy tính thải ra.
    Trên trời cao có muôn vàn ánh sao
    ..
    Riêng mặt trời chỉ có một mà thôi
    Và mẹ em chỉ có... một trên đời
    • Avatar của _cuncon_
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 1,242 Bài viết

    • 115 Được cảm ơn

    #17
    Trích dẫn Nguyên văn bởi PHAMHONGVY
    Tất cả các thông tin về chăm sóc thai nghén đều nói đến vấn đề này. 3 tháng đầu là 3 tháng hình thành các bộ phận chính của thai nhi như tim, phổi và các cơ quan nội tạng khác do đó nên tránh tất cả các tia có hại ( cái này mình không nhớ hết) Tuy nhiên máy tính là có nhiều tia này nhất.Cac tia này ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi đặc biệt là não của bé và khả năng đề khánh sau này của bé khi chào đời sẽ kém đi. Như mình đã nói, các chuyên gia khuyên rằng nếu phải bắt buộc làm việc trong môi trường máy tính thì cố gắng chỉ ngồi trong 30 đến 45 phút phải đứng dậy và đi lại hít thở lấy oxi thật nhiều như vậy mới thải bớt được các chất độc hại từ máy tính thải ra.
    Các tia đó do màn hình hay CPU phát ra vậy mẹ PHV?
    :Rose: squsqucdb20070116_-8_Cu+Bin+is :Rose: :LoveStruc:
    • 27 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi PHAMHONGVY
    Tất cả các thông tin về chăm sóc thai nghén đều nói đến vấn đề này. 3 tháng đầu là 3 tháng hình thành các bộ phận chính của thai nhi như tim, phổi và các cơ quan nội tạng khác do đó nên tránh tất cả các tia có hại ( cái này mình không nhớ hết) Tuy nhiên máy tính là có nhiều tia này nhất.Cac tia này ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi đặc biệt là não của bé và khả năng đề khánh sau này của bé khi chào đời sẽ kém đi. Như mình đã nói, các chuyên gia khuyên rằng nếu phải bắt buộc làm việc trong môi trường máy tính thì cố gắng chỉ ngồi trong 30 đến 45 phút phải đứng dậy và đi lại hít thở lấy oxi thật nhiều như vậy mới thải bớt được các chất độc hại từ máy tính thải ra.
    Mình không nghĩ thế đâu, vì có người do đặc thù công việc phải làm máy tính suốt mà cũng có sao đâu. Hơn nữa mình được biết là bác sỹ khuyên ngồi cách máy tình một khoảng cách nhất định thì cũng không sao cả. Còn người bình thường ngồi máy tính lâu cũng không tốt, không tốt cho mắt, mệt mỏi, đau lưng, v.v.. nói chi đến bà bầu. Vì thế các bà bầu nếu bắt buộc phải làm việc trên may tính thì cứ làm thôi, chỉ có điều các mẹ cân đối thời gian sao cho hợp lý để không có cảm giác mệt mỏi và căng thẳng thôi.
    • Avatar của mebesushi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 12 năm
    • 109 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #19
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Tinu's Mami Xem bài viết
    Ảnh hưởng thế nào hả bạn? Mình làm việc suốt 8 tiếng bằng máy tính vì mọi thứ đều làm bằng PC. Làm sao hạn chế đây?
    Có mình đây. Mình đi làm cũng làm vi tính suốt cả ngày. Công viêc nhiều, đầu óc căng thẳng, tối về mình không ngủ được. Mình nghĩ chắc tại có bầu nên mệt mỏi, không ngủ được là chuyện thường. Ai cũng kêu bầu mà chẳng thấy bụng gì cả, chẳng lên cân, người lúc nào cũng thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ.
    Vì điều kiện chồng mình chuyển công tác đến nơi khác, mình phải nghỉ làm đi theo chồng lúc mình 30 tuần. Từ ngày nghỉ ở nhà, ăn ngon, ngủ khỏe, mệt lúc nào nghỉ lúc đấy, nên mình tăng cân vù vù. Thế mới thấy, căng thẳng làm mình mệt mỏi mà con mình cũng không lớn được.
    Người ta bảo lúc mang bầu quan trong lắm, nếu mẹ thoải mái thì con cái sau này cũng dể nuôi hơn.
    Các bạn phải chú y nghỉ ngơi nhé. Vì tương lai của con mình, chứ công việc quan trọng, nhưng mình còn làm cả đời, không làm lúc này thì làm lúc khác. Mang thai con mình, tạo nền tảng cả cuộc đời cho nó chỉ có lúc này thôi.
    Chúc các mẹ và các bé khỏe.
    • Avatar của my_puppy
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 236 Bài viết

    • 202 Được cảm ơn

    #20
    Hic, lôi topic này ra than thở cái ...

    Tình hình là tâm lý các bà bầu thì lúc nào cũng chỉ nghĩ đến con, lúc sắp đẻ chỉ muốn được nghỉ ngơi, ăn uống tốt và chuẩn bị cho bé ra đời ... Vậy mà em phải làm việc ở cơ quan từ sáng cho tới 6h chiều, chả bao giờ được nghỉ ngơi. Chỗ làm thì xa ... Công việc thì nhiều áp lực, phải liên hệ với nhiều người, đi đi lại lại suốt.

    Chửa đến tháng thứ 7 mà cứ phải vác cái bụng đi lại em ngại quá cơ ... huhu ... đâm ra mình dễ cáu và stress ... Chưa bao giờ em thấy chán cuộc sống đến thế này!
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2