Mẹ nào đang lăn tăn không biết tác dụng của quả thanh mai đối với sức khỏe của mẹ bầu thì bơi vào đây với em ngay nhé 1

Người ta ví cuộc đời người phụ nữ 18 năm làm công chúa, 1 ngày làm hoàng hậu, 9 tháng 10 ngày làm quý phi. Cả đời còn lại làm nô tỳ. Em thấy cũng có lý các mẹ ạ! Giờ em đang giai đoạn được hầu hạ như quý phi nên phải ráng tận hưởng, hehe

Em lấy chồng sớm nên tính tình còn trẻ con lắm, cũng may chồng em hơn em những 12 tuổi nên anh rất chính chắn và hiểu chuyện. Thời gian bầu bì tính khí em thay đổi thường xuyên cáu gắt vì mệt mỏi, ốm nghén, nói thiệt đôi lúc chính em còn thấy mình quá đáng các mẹ ạ! Ấy vậy mà chồng em không nề hà gì hết, vẫn cố gắng chiều chuộng vợ. Biết vợ ốm nghén mệt người nên cứ ai mách cái gì ngon, cái gì bổ là chồng em đều tìm mọi cách mua cho em ăn.
Hôm rồi có chị đồng nghiệp đi công tác ngoài Bắc, chị ấy mua về mấy quả thanh mai làm quà cho cả công ty. Lần đầu em được ăn loại quả này đấy các mẹ, chị ấy bảo ngoài Bắc bà bầu nào cũng thích ăn quả này vì nghe bảo nó không chỉ ngon, ngọt mà còn tốt cho thai nhi nữa. Em về xuýt xoa với chồng mãi, bâng quơ bảo " ước gì có vài ký ăn dần". Ấy thế mà cầu được ước thấy các mẹ ạ! Chồng em nhờ đứa em ngoài đấy mua gửi vào cho 2 ký. Ôi không cần phải nói em cảm động rơi nước mắt các mẹ ạ! Thế là từ bữa đến giờ em tẩm tẩm gần hết 2 ký luôn, hihi!

Ah em thấy có nhiều mẹ cũng thích ăn loại quả này nhưng nghi ngờ không biết bà bầu ăn quả thanh mai có ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi hay không? Các mẹ yên tâm nha, em tìm hiểu rồi hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh, bà bầu không thể ăn được quả thanh mai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn quả thanh mai giống như các loại trái cây khác.

Đối với những ai lần đầu ăn loại quả này sẽ cảm thấy có vị chua chua, ngọt ngọt rất thanh. Loại quả này có tính mát nên khá tốt cho sức khỏe bà bầu, nhất là những bà bầu có hiện tượng nóng trong. Thanh mai có thể được ăn tươi hoặc ngâm với đường, mật ong làm thức uống giải khát.

Một vài nghiên cứu gần đây chỉ ra, trong quả thanh mai có nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Lượng vitamin C dồi dào trong quả thanh mai có tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Hàm lượng khoáng chất trong quả thanh mai còn tốt cho máu, não, ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, tốt cho da và mắt.

Nhưng bà bầu có dấu hiệu viêm khớp hoặc mắc một số bệnh viêm nhiễm khác có thể thường xuyên ăn quả thanh mai. Vì trong thanh mai có chứa chất OPC, chất này có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ các mô liên kết không bị tổn thương..

Ngoài ra, trong quả thanh mai còn chứa nhiều vitamin E, có tác dụng làm đẹp da, cải thiện một số vấn đề về da như mụn nhọt, dị ứng da trong thời kỳ mang thai.

Sẵn tiện chia sẻ em sẽ mách luôn cho các mẹ cách làm những món ngon dễ làm từ quả thanh mai nhé!

Cách 1: Ngâm quả thanh mai qua nước muối loãng chừng 20-30 phút cho ra hết chất bẩn, để ráo cho vào ngăn lạnh ăn cho đỡ chua ăn ngay.

ba-bau-an-qua-thanh-mai-co-duoc-khong-03

Cách 2: Trộn với muối canh và bột ngọt ăn kiểu mặn theo cách trẻ em vùng quê khá ngon.

ba-bau-an-qua-thanh-mai-co-duoc-khong-05

Cách 3: Ngâm rượu trắng chữa nhức mỏi.

ba-bau-an-qua-thanh-mai-co-duoc-khong-06

Cách 4: Ngoài ra loại quả này còn làm được ô mai hoặc quả thanh mai dầm đường rồi bỏ tủ lạnh mấy tiếng cho mát, xong đem pha nước uống vừa nhanh vừa ngon vừa mát nữa đấy các mẹ!