Mẹ bầu nào cũng muốn là phải chọn được loại tốt nhất! Hiện vitamin bầu nổi tiếng nhất thì có Elevit, Pregnacare, Prenatal, Blackmores đều là những sản phẩm được mọi bà bầu sử dụng rộng rãi, chất lượng và độ an toàn đã được khẳng định tại những nước có yêu cầu cao nhất.
‼Nhưng một sản phẩm tốt nhất cho người này chưa hẳn đã phù hợp với một người khác vì mỗi cơ thể sẽ có cách tiếp nhận và chuyển hóa khác nhau. Vì vậy, Bibabo sẽ so sánh mỗi điểm khác nhau cũng như cách dùng của từng sản phẩm để các mẹ biết cơ thể mình phù hợp với loại nào nhất. Vì chỉ có mình mới hiểu cơ thể mình nhất.
1. #Elevit của Úc 💊
- Elevit dùng trong 3 giai đoạn của thai kỳ (trước khi bầu, trong khi bầu và khi cho con bú) sản phẩm dạng viên nén cứng.
- Elevit còn có loại Elevit Morning – dành cho các mẹ bầu ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
- Theo đánh giá thì Elevit của Úc tốt hơn của Nga vì họ đã loại bỏ vitamin A trong thành phần của sp.
👉 Ưu điểm:
- Là loại vitamin tích hợp nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chứa hàm lượng acid folic (800 mcg) cao nổi bật hơn so với các dòng sản phẩm bổ sung khác.
- Elevit cũng là loại vitamin cung cấp thành phần i-ốt lên đến 250mcg, phù hợp với nhu cầu hàng ngày của thai phụ, vì vậy hầu như các bà bầu cũng không cần phải uống thêm nhiều loại vitamin khác cùng lúc nữa.
- Chỉ cần 1 viên/ngày vào buổi sáng sau khi ăn là đủ các thành phần quan trọng cho mẹ và bé, tiết kiệm thời gian cũng như cảm giác khó chịu khi phải uống nhiều viên thuốc 1 lần.
- Sản phẩm này được rất nhiều bà bầu sử dụng ở thị trường trong nước cũng như nước ngoài. Rất nhiều các mẹ sử dụng Elevit cảm thấy em bé phát triển khỏe mạnh, không bị buồn nôn, ói mửa, chóng mặt… Một phần là do mẹ đã được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nên cơ thể khỏe mạnh. Phần nữa là do trong thành phần của elevit có chứa vitamin B6 giúp giảm tình trạng buồn nôn cho mẹ.
👉Nhược điểm: Giá thành khá đắt đỏ, tuy hơn 1 triệu 1 hộp 100 viên nhưng dùng được trong 3 tháng.
- Một số mẹ dùng cơ địa không hợp có thể hơi khó ngửi hoặc bị táo.
- Cần phải bổ sung thêm DHA và canxi ngoài nhất là các tháng cuối của thai kỳ, khi nhu cầu DHA của thai nhi tăng cao.
* Lưu ý: Nhiều người đánh giá hàm lượng sắt trong Elevit quá cao (60mg) so với mức cần thiết bổ sung được các bác sĩ trên thế giới khuyến cáo (27mg). Nhưng các mẹ bầu chú ý, khi đánh giá tác dụng của một viên thuốc cần đánh giá tác dụng của tất cả các thành phần chứ không thể tách rời từng thành phần ra được. Sở dĩ hàm lượng sắt cao là do Canxi trong loại thuốc này sẽ làm giảm hấp thụ Sắt. Mẹ bầu cần dựa vào hàm lượng các vitamin và khoáng chất mà mình cần bổ sung để đưa ra sự lựa chọn hợp lý nhất.
2. #kV5_a-VGh5ol1xpwzxr9pbvM3j_vYVcto7uSK92j0-jQ5OfqlsSpTt81xN1OqwyJfROnwQsPNKPbL3FAE9V2wSmlqjR9jQ của Úc 💊
- Có nhiều loại nhưng phổ biến là Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold. (Vitamin cho bà bầu và mẹ cho con bú)
- Là loại vitamin tổng hợp cung cấp 17 chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bà mẹ và sự phát triển của thai nhi.
👉 Ưu điểm: Theo đánh giá của các bà mẹ đã sử dụng sản phẩm này, nhiều bà mẹ cảm thấy hài lòng với giá thành và chất lượng của sản phẩm, so với sản phẩm elevit thì giá thành của blackmore mềm hơn nhiều, phù hợp hơn với túi tiền người dân. Hơn nữa, hầu như các bà mẹ cũng không gặp phải các triệu chứng như buồn nôn, mất ngủ… sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như thể trạng của mỗi người mà thuốc sẽ có những tác dụng khác nhau.
- So với giá thành sản phẩm và thành phần các loại vitamin bổ sung thì đây là một loại thuốc dinh dưỡng ăn điểm. Điểm sáng của loại thuốc này so với Elevit đó là ngoài các vi chất cần thiết khác thì có bổ sung thành phần Omega-3 và dầu cá tự nhiên (dầu cá ngừ) bao gồm: DHA 125mg, EPA 50 mg rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mặc dù có chứa dầu cá nhưng về mùi vị của loại thuốc này được các bà mẹ đánh giá không có mùi tanh và khó uống như các loại khác, hơn nữa loại mới nhất còn có thêm hương vani nên rất dễ uống.
👉 Nhược điểm: - Hàm lượng acid folic (250mg), i-ốt (98,3mg) và sắt trong loại thuốc này thấp hơn nhiều so với Elevit, vì vậy bà mẹ nào cần bổ sung nhiều hai chất này thì nên cân nhắc kỹ vì có thể sẽ phải uống thêm các loại vitamin bổ sung khác.
- Điểm trừ của loại thuốc này là kích cỡ của viên thuốc được nhiều mẹ đánh giá là quá to nên khó nuốt trôi. Hơn nữa, mỗi ngày lại phải uống 2 lần nên có thể gây khó chịu cho các mẹ bầu.
- Nhiều mẹ bầu lo ngại thành phần sắt và canxi cùng chứa trong Blackmores, bởi các nhà dinh dưỡng đã chỉ ra rằng với lượng canxi uống vào cơ thể từ 300mg trở lên mới làm mất hoàn toàn tác dụng của sắt. Tuy nhiên, hàm lượng sắt và canxi trong một viên Blackmores lần lượt là 5mg và 59mg nên các bà mẹ không phải lo lắng.
- Một số mẹ bầu có thể gặp một số tác dụng phụ như buồn nôn, ói mửa.
3. #Nature_Made_Prenatal - Mỹ 💊
- Sản phẩm dạng viên nang được tổng hợp từ 23 vitamin và khoáng chất quan trọng, và đặc biệt có omega 3 (DHA) giúp tăng cường phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
👉Ưu điểm:
- Thuốc có tích hợp DHA rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
- Các thành phần bắt buộc cơ bản như acid folic (800mg), i-ốt (150mcg), sắt (27mg) đều cao như Elevit. Vì vậy, so với giá thành chung thì đây là một sản phẩm có giá thành vừa phải, phù hợp. Lọ 150 viên dùng trong 5 tháng, uống mỗi ngày 1 viên với giá chỉ hơn 500K. Sản phẩm này được các bà mẹ rất ưa chuộng.
- Ngoài ra, Prenatal cũng được bổ sung thêm vitamin B6 để giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ.
👉Nhược điểm: Nhiều mẹ do cơ địa dùng không hợp hay bị nôn nao chóng mặt khi sử dụng, vì vậy cần ăn no trước khi uống thuốc.
- Có thể gây táo bón khi sử dụng.
- So với Elevit thì hàm lượng vitamin và dưỡng chất không cao và đầy đủ bằng.
- Thành phần canxi chỉ ở mức độ thấp nhưng vitamin D được bổ sung 250% so với chuẩn giúp hấp thụ canxi một cách tốt nhất.
4. #Pregnacare của Anh 💊
- Sản phẩm có nhiều loại nhưng phổ biến nhất là Pregnacare Max (bà bầu) và Pregnacare Breast - Feeding (sau sinh cho con bú).
👉Ưu điểm:
- Về mặt thành phần so sánh sơ lược với các dòng vitamin cùng loại thì thành phần của Pregnacare rất tổng hợp và hàm lượng khá cao.
- Ngoài các thành phần chính là Axit Folic, Sắt, vitamin nhóm E, K, c, canxi, Zin C... thì có luôn cả i-ốt (140mcg) và Omega 3 + DHA (Elevit không có)
- Và một điểm cộng cho loại vitamin này đó là thành phần canxi (500mg) cao gấp 3 lần Prenatal. Như vậy, nếu như nhu cầu của bà bầu và sau sinh khoảng 1200 - 1500mg/ngày thì các mẹ chỉ cần dùng thêm 1 viên canxi hàm lượng 600mg/ngày nữa là ổn (các loại khác thì cần dùng 2 viên/ ngày mới đủ hàm lượng canxi).
- Hàm lượng dầu cá Omega 3 là 600mg - trong đó DHA chiếm 300mg tốt cho sự phát triển trí não, đôi mắt của thai nhi.
👉Nhược điểm:
- Điểm trừ của Pregnacare là ngày dùng 1 liều là 3 viên (2 viên vitamin + 1 viên DHA), tính ra 1 hộp 84 viên chỉ dùng được trong 28 ngày. Giá 1 lọ Pregnacare khoảng gần 500K, như vậy chi phí là khá cao.
- Loại này hơi nóng nên có thể gây táo với mẹ nào cơ địa nóng.
💚💛Việc bổ sung #vitamin_tổng_hợp_cho_bà_bầu trong cả giai đoạn thai kỳ là thực sự cần thiết. Hi vọng sau bài viết này mẹ bầu đã có thể đánh giá và lựa chọn được vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt và phù hợp nhất với nhu cầu của mình.