Trẻ sinh non hay vặn mình, cựa quậy, rướn người trong lúc ngủ có thể xuất phát từ những nguyên nhân rất nhỏ mà nhiều cha mẹ không để ý tới. Bài viết sau sẽ điểm tên một vài nhân tố “gây rối” giấc ngủ của trẻ để cha mẹ có thể dựa vào đó tìm ra hướng xử lý phù hợp.

Trẻ sinh non thường bị gián đoạn giấc ngủ
Thông thường trẻ từ vài tuần tuổi trở đi đều có dấu hiệu vặn mình, rướn người trong lúc ngủ. Nhưng tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở trẻ sinh non. Theo đó các chuyên gia y tế đã nhận định rằng trẻ sinh thiếu tháng có kiểu ngủ rất khác với trẻ sinh đủ tháng. Cụ thể là tổng thời gian ngủ của bé lớn hơn nhiều so với những trẻ sơ sinh khác. Bé ngủ li bì suốt cả ngày nhưng chất lượng giấc ngủ lại không sâu. Trong lúc ngủ trẻ thường xuyên cựa quậy, trở mình, gồng người và dễ tỉnh giấc.

Những điều trên đều là những biểu hiện sinh lý hết sức bình thường đối với trẻ sinh non. Tuy nhiên không nên để tình trạng này kéo dài, xảy ra liên tục. Bởi nó sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của cả hai mẹ con. Và từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ. Cha mẹ nên tìm cách tập cho con ngủ sâu cộng với thói quen tỉnh dậy đúng giờ.

Một vài nguyên nhân chủ yếu

Tác động của môi trường bên ngoài

Hệ thần kinh của trẻ sinh non thường có mức độ nhạy cảm cao. Do vậy não bộ rất dễ bị kích thích bởi những tác động từ môi trường bên ngoài. Hơn nữa khả năng điều chỉnh thân nhiệt ở những tháng đầu của trẻ sinh non rất kém. Chỉ cần nhiệt độ phòng hơi lạnh, hơi nóng, nhiều tiếng ồn, ánh sáng hoặc tã bị ướt cũng có thể khiến trẻ tỉnh giấc. Khi không ngủ lại được trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, vặn mình khua chân múa tay liên tục.

Yếu tố bên trong
Bị đói, gặp vấn đề khi bú mẹ
Trẻ sinh thiếu tháng có xu hướng ngủ rất nhiều thậm chí ngủ qua cả cữ ăn. Khi thức thì lại lơ mơ không kiểm soát được các cơ trong việc mút và nuốt sữa mẹ. Hơn nữa việc mẹ sinh thiếu tháng sẽ khiến lượng sữa sụt giảm, không đủ nhu cầu cho bé. Từ đó dẫn đến tình trạng bị đói, ngủ không ngon giấc, thường xuyên quấy khóc. Nhưng ngược lại mẹ cũng không nên ép trẻ bú quá no. Bởi dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ dễ bị trào ngược, ọc sữa mỗi khi trẻ vặn mình.
Thiếu canxi
Vặn mình, đổ mồ hôi trộm, quấy khóc, giật mình khi ngủ đều là những biểu hiện đặc trưng của thiếu canxi. Do thời gian nằm trong bụng mẹ quá ngắn không kịp để trẻ hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết nên sau khi chào đời trẻ sinh non thường phải chịu nhiều thiệt thòi hơn những trẻ khác. Hay gặp nhất là tình trạng thiếu canxi. Khi canxi trong máu bị thiếu cơ thể trẻ sẽ tự động chuyển canxi từ xương ra để lấp đầy. Điều này khiến trẻ cảm thấy nhức mỏi, cựa quậy, vặn mình nhiều hơn. Bên cạnh đó thiếu canxi cũng sẽ làm hệ thần kinh trên vỏ não bị kích thích. Dẫn đến tình trạng trẻ ngủ không yên giấc, thường xuyên giật mình.

Cha mẹ nên làm gì?

Cha mẹ có thể tạo điều kiện hỗ trợ, nâng cao chất lượng giấc ngủ của trẻ bằng nhiều cách. Chẳng hạn như:

  • Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp với thân nhiệt của trẻ. Nhiệt độ lý tưởng thường ở mức 26 độ C.
  • Không gây nhiều tiếng ồn trong lúc trẻ ngủ
  • Thực hiện biện pháp da kề da (kangaroo) mỗi ngày giúp trẻ ngủ ngon, giảm kích thích.
  • Tắm nắng cho bé thường xuyên để tăng khả năng hấp thu canxi
  • Hát ru, vỗ về, xoa dịu để con cảm thấy an toàn, ngủ sâu hơn.