Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Cùng Chia sẽ kinh nghiệm nấu ăn cho bé bị bệnh

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 26K Lượt đọc
  • 102 Trả lời

  • Trang 6/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 5
  • 6

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 56 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #101
    Trích dẫn Nguyên văn bởi tumeo Xem bài viết
    Chị bạn mình có 1 chiêu để bồi dưỡng em bé, nhất là các em biếng ăn, gầy ốm, mới bệnh xong, còi xương. Đó là ngoài khẩu phần ăn như bình thường, mỗi ngày cho bé uống nước thịt. 100g thịt thăn băm nhuyễn, ninh khoảng 20' chắt bã, được 1 cốc nước thịt ~ 200ml từ khi con chị ấy 2 tuổi (bé hơn thì có thể gia giảm)

    Mình ko bàn luận gì, có điều nhân vật chính uống như thế từ lúc 2 tuổi đến giờ là 34 tháng, nặng 17kg nhưng trông không hề béo vì cao tới 1m có dư (bây giờ thì stop vụ đó rồi, vì sợ cứ đà này thành "em chã"). Sinh cùng năm với QA mà thằng bé đó cao lớn hơn hẳn.

    Các mẹ thấy thế nào?
    Cảm ơn mẹ tumeo. Cún nhà mình cũng lười ăn, hay ốm, thể trạng không được khoẻ. Mình sẽ thử áp dụng theo phương pháp này xem sao. Hy vọng tình hình của Cún được cải thiện.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của hk289
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 16,061 Bài viết

    • 33,695 Được cảm ơn

    #102
    Nhờ kiến thức thu thập trong thập niên gần đây về tác hại của chất ôxy hóa trong cơ thể của người vận động quá thường, hiện không còn ai nghi ngờ về tình trạng vận động viên là miếng mồi ngon của nhiều căn bệnh thời đại do ảnh hưởng của sự tích lũy chất ôxy hóa sản sinh trong quá trình tiêu hao dưỡng khí khi tập luyện.

    Các nhà nghiên cứu đã chứng minh hàm lượng chất ôxy hóa tăng gấp 5, thậm chí có khi đến 10 lần sau mỗi buổi tập thể thao nặng. Đó là lời giải thích tại sao nhiều vận động viên chuyên nghiệp trước đó khỏe mạnh lại là nạn nhân của nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não sau thời gian ngắn tạm biệt với thao trường. Cũng chính vì thế mà nhiều thầy thuốc từ lâu khuyến khích sử dụng các hoạt chất có tính kháng ôxy hóa và chống ung thư như tiền sinh tố A trong gấc, sinh tố E trong dầu gan cá, selen trong rau mầm, ECPG trong trà xanh, ginsenosides trong nhân sâm, vanadium trong linh chi, polyphenol trong rong biển... cho người tập thể dục thể thao để trung hòa chất ôxy hóa càng sớm càng tốt, càng nhiều càng hay.

    Bên cạnh đó, muốn được vậy, đừng quên các điều kiện sau:

    - Uống nước đủ trước, trong và sau khi ra sân. Không cần nhiều hơn 100 ml nhưng đều đặn mỗi nửa giờ, đừng đợi khát mới uống. Trong vòng 1 giờ sau buổi tập luyện chính là khoảng thời gian cần thiết để bổ sung lượng nước đã thất thoát qua mồ hôi. Tốt nhất là pha nước khoáng với nước trái cây loại nào hạp khẩu vị theo tỉ lệ 3 phần nước khoáng, 1 phần nước ép trái cây.

    1380509538-uong-nuoc
    Bổ sung sinh tố, khoáng tố và men cần thiết cho khả năng phối hợp của hệ vận động

    - Bổ sung sinh tố, khoáng tố và men cần thiết cho khả năng phối hợp của hệ vận động. Thói quen ăn trái cây trước và sau khi tập là biện pháp đơn giản để bắp thịt đừng mỏi. Nên chú trọng vài loại trái cây chứa nhiều men như chuối, thơm, đu đủ.

    - Đừng để thiếu chất béo trước giờ tập luyện. Muốn đủ năng lượng để cầm cự đến phút cuối thì cơ thể phải được chuẩn bị trước đó với khẩu phần có đủ chất béo.

    - Tránh thừa chất đạm sau buổi tập luyện. Thói quen ăn nhiều thịt, nhất là vì cảm giác bụng đói cồn cào sau giờ thao luyện, rất thường khi là một trong các lý do khiến vận động viên mỏi mệt, bị vọp bẻ... vào sáng hôm sau. Không lạ gì khi nhiều người càng chơi thể thao càng mau bị bệnh gout.

    - Thiếu chất đường cho tiến trình phục hồi, cơ thể phải hết “pin” sau buổi chơi thể dục thể thao. Nếu “thủ phạm” sau đó lại lao ngay vào công việc thì không lạ gì chất lượng của công việc còn tệ hơn trước lúc ra sân. Đừng quên trong vòng 1 giờ sau khi rời sân là lúc phải ăn ngọt.

    Muốn chơi cho hay mà không biết cách ăn tất nhiên khó lòng “chơi tới bến”!


    Nguồn: http://khampha.vn/suc-khoe/bi-quyet-...11a125950.html
    • 28 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #103
    Trích dẫn Nguyên văn bởi thang_binh Xem bài viết
    Thông báo cho các mẹ 1 tin. Bé nhà mình hôm nay đã ăn uống trở lại bình thường (trộm vía con cả tỉ lần). Mình nghĩ do mấy hôm trước bé vẫn còn đờm trong họng nên khó chịu, ko muốn ăn. Vậy nên các mẹ cứ bình tĩnh, nếu bé vẫn chơi bình thường thì ko nên lo lắng quá đâu. Bé khỏe thì sẽ ngoan và ăn uống bình thường thôi. Mình đừng ép con ăn quá mà các bé sợ đấy. Chúc cả nhà ta mẹ xinh, con khỏe nhé.
    CHúc mừng mẹ nó nhé. Chúc bé hay ăn chóng nhớ
  • Trang 6/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 5
  • 6