TIN TÀI TRỢ.

Dùng trứng đúng cách trong thực đơn cho bé ăn dặm!

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 1.21K Lượt đọc
  • 0 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 24 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #1
    DÙNG TRỨNG ĐÚNG CÁCH TRONG THỰC ĐƠN CHO BÉ ĂN DẶM!


    1/ KHI NÀO CÓ THỂ BẮT ĐẦU CHO CON ĂN TRỨNG?

    Dưới 6 tháng tuổi, nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt nhất cho sự phát triển của bé chính là sữa mẹ / sữa công thức. Nhờ sữa, bé sẽ nhận được đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển thể chất, sức khoẻ, hoàn thiện hệ miễn dịch và nhất là hệ tiêu hoá để sẵn sàng cho giai đoạn ăn dặm.

    Do đó, dưới 6 tháng tuổi, hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn thiện để có thể hấp thu và tiêu hoá hàm lượng chất béo, chất đạm cao trong trứng. Nếu mẹ cho bé ăn trứng trước 6 tháng sẽ dễ gây các nguy cơ đầy bụng, khó tiêu và rối loạn tiêu hoá cho con.

    Mẹ chỉ nên đưa trứng vào thực đơn cho bé ăn dặm cho trẻ khi bé đã sẵn sàng ở giai đoạn 6 tháng tuổi.

    2/ CHẾ BIẾN TRỨNG THEO TỪNG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA CON

    Ở giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn chỉ mới tập làm quen dần với những loại thực phẩm mới ngoài sữa. Do đó, mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng mà thôi để tránh các nguy cơ đầy bụng hoặc dị ứng do lòng trắng trứng gây ra.

    Mẹ có thể kết hợp lòng đỏ trứng và rau xanh băm nhuyễn cho vào chén bột ăn dặm để đảm bảo đa dạng dinh dưỡng cho con.

    Bé từ 1 đến 2 tuổi: Độ tuổi này, hệ tiêu hoá của bé đã cứng cáp và có thể ăn cả lòng trắng trứng. Gợi ý cho mẹ trong giai đoạn này là cho bé ăn cháo trứng, hoặc luộc trứng vừa chín tới cho con ăn.

    Bé trên 2 tuổi: Lúc này hệ tiêu hóa của bé gần như hoàn chỉnh để hấp thụ dinh dưỡng, mẹ có thể cho bé ăn cơm với trứng, hoặc chế biến trứng theo nhiều cách khác nhau để thực đơn cho bé ăn dặm thêm phong phú như: Trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà…

    3/ NÊN CHO BÉ ĂN BAO NHIÊU TRỨNG LÀ ĐỦ?

    - Bé 6 – 7 tháng tuổi: Chỉ nên ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà một bữa, ăn 2-3 lần/tuần.

    - Bé 8-12 tháng tuổi: Ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3-4 bữa trong 1 tuần.

    - Bé 1-2 tuổi: Có thể ăn 3-4 quả trứng/tuần. ăn cả lòng trắng, mỗi lần ăn theo nhu cầu và sở thích của con.

    Lưu ý: Để đảm bảo thực đơn cho bé ăn dặm thật an toàn, với bé dưới 12 tháng tuổi, khi cho bé ăn trứng, mẹ chỉ nên luộc hoặc cho vào nấu cùng với bột hoặc cháo để phòng các bệnh tiêu hoá.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT