Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

8 sai lầm khi nấu cháo làm bé chậm tăng cân

  • 21.5K Lượt chia sẻ
  • 264K Lượt đọc
  • 17 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của yuutka
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 330 Bài viết

    • 283 Được cảm ơn

    #1
    Nấu cháo bằng nước xương, cho bé ăn nhiều khoai tây, cà rốt hoặc đồ nghiền nhuyễn quá lâu... là những sai lầm nghiêm trọng trong cách nấu nướng của mẹ làm bé chậm tăng cân.

    8-sai-lam-khi-nau-chao-lam-be-cham-tang-can-1

    1. Nấu cháo bằng nước xương hầm

    Rất nhiều bà mẹ ngày nào cũng hầm xương để nấu cháo cho con ăn vì nghĩ rằng nước những chất bổ sẽ tan trong nước và bé hấp thu đầy đủ các chất này.

    xuong-nhon

    Thực tế: Việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất. Thay vì ninh xương ống vì xương ống nhiều mỡ, mẹ có thể mua xương hom, xương sườn lợn, xương chân gà hoặc xương cá, vỏ tôm… Khi ninh nên để mở vung, hớt bọt và lọc váng mỡ thật kỹ và một tuần mẹ chỉ nên ninh xương nấu cháo cho con từ 1-2 lần để bé không chán ăn.


    2. Cho ăn đồ nghiền nhuyễn quá lâu

    17072012afamilyavocado3_eb48c

    Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố trong khi chế biến đồ ăn cho con nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi vẫn phải ăn đồ nghiền nhuyễn vì cứ ăn lợn cợn là bị nôn ói. Vì vậy, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận mùi vị thức ăn, không có cảm giác ăn uống là một việc thú vị, lâu ngày bé rất dễ biếng ăn.

    Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp trong từng thời điểm của trẻ. Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần, 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún…, 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm. Mỗi khi chuyển tiếp chế độ ăn, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ nôn ói nhưng sau đó trẻ sẽ quen dần.

    3. Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt

    Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường. Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột mà thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.

    canh-khoai-tay-ham-ca-rot

    4. Dùng cháo dinh dưỡng “vỉa hè”

    Bạn nên hạn chế việc con ăn cháo không rõ nguồn gốc. Nếu buộc phải dùng, nên bổ sung thêm dầu ăn, trứng vào cháo trước khi cho bé ăn và cũng không nên thường xuyên mua cho bé.

    5. Cho trẻ ăn quá mặn

    Các nhà nghiên cứu cho biết, trẻ em ăn quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày và khuyến cáo các nhà sản xuất cung cấp những loại thực phẩm lành mạnh hơn.

    Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.

    Và không nên cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn sẵn như khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,…để tránh việc bé bị nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

    6. Cho trẻ ăn quá nhiều đạm

    Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu về chất đạm cho trẻ được tính như sau: Trẻ dưới 6 tháng có nhu cầu chất đạm trong 1 ngày là 20 – 22g; trẻ từ 6 – 12 tháng cần từ 23 -25g; trẻ từ 1- 3 tuổi cần từ 28 – 30g; trẻ từ 4 -6 tuổi cần từ 36 – 40g; trẻ từ 7 – 9 tuổi cần từ 40 – 45g và trẻ trên 10 tuổi có nhu đạm là 50 – 60 gam.

    Vì vậy, muốn tốt cho con, hãy nhớ kết hợp hài hòa chất xơ, chất đạm… trong việc chế biến đồ ăn cho bé.

    Thucphamgiau%C4%91am_benhvn

    Nếu trẻ ăn quá nhiều đạm lại không tốt vì trong quá trình tiêu hóa, chất đạm tạo ra nhiều sản phẩm trung gian gây độc. Nó làm tăng gánh nặng cho gan và thận, khiến cơ thể trẻ mệt mỏi. Thức ăn trẻ hấp thu sẽ khó tiêu hóa, dẫn đến trẻ chán ăn, táo bón.

    Tốt nhất, bạn nên hạn chế dùng quá nhiều hai loại củ này và bổ sung vào thức ăn của trẻ nhiều loại rau xanh.

    7. Nấu thường xuyên một món

    Cho dù con bạn có thích ăn tôm đến mấy bạn cũng không nên nấu tôm cho bé ăn cả tuần. Bé sẽ rất nhanh chán và không thích ăn nữa vì trẻ nhỏ cũng biết thưởng thức và có vị giác riêng.

    Mẹ nên đan xen các món và cho bé tập ăn dần để quen với vị của thực phẩm; như vậy bé vừa được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết vừa không kén ăn. Do đó, mẹ cần hết sức kiên nhẫn với trẻ mỗi khi chuyển sang món mới.

    8. Nấu một nồi cháo lớn và đun lại nhiều lần

    Do quá bận rộn, một số bà mẹ đã phải làm cách này vì thời gian hầm một nồi cháo khá lâu, mà bé lại ăn mỗi bữa không nhiều.

    chao-hai-san--2

    Tại sao bạn không hầm một nồi cháo trắng khoảng 3 bát, sau đó múc ra 1 bát cháo để nấu riêng với thịt heo, rau mồng tơi, dầu, nêm nước mắm để ăn sáng, phần cháo trắng còn lại để tủ lạnh, rồi trưa múc ra 1 bát nấu với thịt bò, rau lang, dầu ăn, nêm nước tương, bát cháo còn lại ăn tối với đậu hũ, bí đỏ, dầu ăn, nêm đường ngọt.

    Lưu ý sau khi băm nhuyễn thịt, cá… sống, bạn nên đánh tan phần đạm này trong một ít nước lã trước khi bỏ vào nồi nấu chín thì thịt sẽ không bị vón cục lại. Phần rau củ cũng nên băm nhỏ để trẻ nhận được đủ chất dinh dưỡng và chỉ nên nấu rau một lần.



    Bà đẻ ăn được món gì trong ngày Tết https://www.webtretho.com/forum/f95/b.../#post31145139
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 41 Bài viết

    • 19 Được cảm ơn

    #2
    Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu về chất đạm cho trẻ được tính như sau: Trẻ dưới 6 tháng có nhu cầu chất đạm trong 1 ngày là 20 – 22g; trẻ từ 6 – 12 tháng cần từ 23 -25g; trẻ từ 1- 3 tuổi cần từ 28 – 30g; trẻ từ 4 -6 tuổi cần từ 36 – 40g; trẻ từ 7 – 9 tuổi cần từ 40 – 45g và trẻ trên 10 tuổi có nhu đạm là 50 – 60 gam.
    chỗ này cần thêm nguồn dẫn, chứ với lượng đạm nghèo nàn thế này bé chỉ đủ để duy trì sự sống và hoạt động, không có phần phát triển

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    Sao mình chẳng phạm điều gì trong này mà con cũng chậm tăng cân nữa hic hic
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    Bài viết bổ ích cho các bà mẹ có con bắt đầu ăn dặm.
    • Avatar của sumos
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 9 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #5
    Mình không mắc phải lỗi nào hết mà bé vẫn chậm tăng cân.
    • Avatar của sumos
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 9 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #6
    mình cũng đâu mắc phải lỗi nào đâu mà con vẫn chậm tăng cân
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 42 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #7
    Con mình ăn nhiều mà sao cũng chậm tăng cân quà không biết nữa
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #8
    con minh cung an thay doi mon lien tuc ma van cham tang can
    • Avatar của Shyn3b
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 12 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    pé trai nhà e được 21 tháng rồi, ngày ăn 3 bữa cháo, cứ 2 tiếng pú 1 bình sữa 210ml. cao to nhất xóm các mẹ ợ..
    theo thang đo cân nặng thì pé trai 2t cân nặng chuẩn là 12k mấy(e quên ròy). 13kg mấy là vượt chuẩn cấp độ 1..con trai e vượt chuẩn cấp độ 1 rồi các mẹ ạ.. thang đó cân nặng và chiều cao được tặng kèm theo mỗi thùng mì hảo hảo.
    • 13 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #10
    Theo em nghĩ thì quan trọng là bé vẫn khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt không ốm đau gì là điều tuyệt vời nhất. Việc bé tăng cân còn phụ thuộc vào sự hấp thu của từng bé có thể dinh dưỡng sẽ được tích lũy cho sự phát triển của bé ở giai đoạn sau nên các mẹ không cần quá lo lắng khi bé chậm tăng cân đâu ạ.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của mekukien
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 94 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #11
    mình bắt đầu cho con ăn dặm, cảm ơn bài viết
    • 173 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn

    #12
    con em 16 thang ma let det gio moi 9,3kg thoi nhung chom via la be cung cap di lai leo treo , noi tu nao ro tu day moi toi luoi an hjc ngay an co 2 bua chao con lai thi uong sua duoc 1hoac 2 lan sang toi va an them 1 hu sua chua , muon cho con am them ma con khong an
    • 3,553 Bài viết

    • 1,662 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi yeuconsocnhi Xem bài viết
    Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu về chất đạm cho trẻ được tính như sau: Trẻ dưới 6 tháng có nhu cầu chất đạm trong 1 ngày là 20 – 22g; trẻ từ 6 – 12 tháng cần từ 23 -25g; trẻ từ 1- 3 tuổi cần từ 28 – 30g; trẻ từ 4 -6 tuổi cần từ 36 – 40g; trẻ từ 7 – 9 tuổi cần từ 40 – 45g và trẻ trên 10 tuổi có nhu đạm là 50 – 60 gam.
    chỗ này cần thêm nguồn dẫn, chứ với lượng đạm nghèo nàn thế này bé chỉ đủ để duy trì sự sống và hoạt động, không có phần phát triển

    Đây là lượng đạm-protein 1 ngày chứ ko phải lượng thịt, cá, rau củ. Ví dụ 1 lạng thịt có bao nhiêu % là protein thì bạn cứ nhân lên là ra lượng thịt 1 ngày cho bé

    BzCdp8
    3m4d: Biết lẫy.
    3mdPCuTBp7
    • 12 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #14
    cũng có nhiều mẹ than phiền con chậm tăng cân quá nhỉ,may mà ko phải có mình em.Chăm con thế mà chả tăng cân,chán quá.
    • Avatar của Thuytpcl
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #15
    Em cũng thấy khủng hoảng về cân nặng của con luôn các mẹ ah
    • 9 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #16
    COn nhà em cũng chậm tăng cân lắm. Mỗi lần ốm thì xác định 10 ngày sau mới ăn uống trở lại. Mẹ sầu lắm cơ!
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    hiii giống con em thế, em chăm mãi mà con vận còi zin buồn lắm, nhưng nay cho con uống cốm dinh dưỡng chùm ngây trv con tăng cân đều, ăn ngủ ngon hơn, mon cho con dùng thử xem, trv bé nhà em giờ hợp tác với mẹ lắm
    • 42 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #18
    Ngày xưa cứ nghĩ là hầm xương lấy nước nấu cháo cho bé là tốt, là có canxi nhưng chả pải. Bây giờ cứ nước rau củ quả để nấu, nếu mún bổ sung canxi thì mình pha calciovin liquid của Đức, pha loãng vs nước , mùi cam lại dễ uống nên e bé cứ ăn xong là mình cho uống Như thế hay hơn là lấy nước hầm xương
    Viên bổ bà bầu Doppelherz Vital Pregna
    webgif
    https://doppelherz.vn/