TIN TÀI TRỢ.

3 quy tắc vàng giúp con bạn thành công

  • 1 Lượt chia sẻ
  • 4.46K Lượt đọc
  • 4 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Rolin
    • Thành viên
      Offline
    • 7 năm
    • 1,546 Bài viết

    • 2,956 Được cảm ơn

    #1
    (Webtretho) Nhà thần kinh học Mark Fenske giải thích rằng những bộ não mạnh mẽ đến từ những cơ thể khỏe mạnh. Hãy theo những quy tắc vàng dưới đây để bảo đảm rằng con bạn sẽ thành công ở trường học và hơn thế nữa.

    1. Cho con ăn thức ăn lành mạnh

    Bộ não của trẻ em vẫn đang phát triển. Acid béo Omega-3, Omega-6 và chất chống oxy hóa là rất quan trọng đối với sức khỏe, góp phần “bảo dưỡng” các tế bào thần kinh, khớp thần kinh và thùy não đang phát triển của bé. Một lượng đáng kể các chất này trong cá, trứng, các loại hạt, trái cây, quả họ berries, rau… trong chế độ dinh dưỡng của con sẽ vừa nuôi dưỡng cơ thể vừa nuôi dưỡng cho trí não của con.

    Việc giới hạn kẹo bánh, đồ ngọt tiêu thụ mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu lên xuống đột ngột thường – khiến trẻ phân tâm và hành xử thất thường – cũng góp phần giúp điều chỉnh hành vi của bé.

    webtretho_topgrade_500

    Con có thể thành công nhờ những điều rất đơn giản! (Ảnh: Inmagine)

    2. Bảo đảm con có giấc ngủ ngon

    Trong khi cơ thể con đang ngủ thì bộ não vẫn hoạt động tích cực để xử lý những thông tin nhận được trong ngày và chuyển vào bộ nhớ. Những đứa trẻ không được ngủ đủ giấc hoặc giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn được chứng minh là thường gặp khó khăn hơn trong việc tiếp thu những gì học được ở trường. Giúp con bình tĩnh, thoải mái vào buổi tối và đi ngủ đúng giờ giấc hợp lý sẽ giúp bé nhiều trong việc thể hiện được hết khả năng ở trường.

    3. Thêm thể dục vào thời gian biểu của con

    Bài tập Toán? Xong. Bài làm văn? Xong. Nhảy dây? Ừm… Theo nghiên cứu được công bố mới đây, những phần của não bộ có liên quan đến trí nhớ và chức năng nhận thức ở những đứa trẻ năng động hơn thường lớn hơn. Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ tham gia hoạt động thể chất tăng cường cũng được cải thiện các kỹ năng đọc hiểu, đánh vần và làm toán. Nói cách khác, nếu bạn muốn con mình dễ ghi nhớ được những gì đã học, tập trung hơn vào bài học và công việc của mình, có kết quả học tập tốt hơn, hãy bảo đảm lịch vận động thân thể của con!

    Tuy nhiên, cũng phải nói rằng không phải đứa trẻ nào cũng là vận động viên bẩm sinh, và đặc biệt trong thời đại ngày nay, không phải đứa trẻ nào cũng có đủ thời gian và động lực để vận động. Trong trường hợp đó, bố mẹ hãy thật linh động và tâm lý để tìm ra cách tốt nhất mà không quá thúc ép gây phản tác dụng.

    Ba-ba-ba-ba-ba-nana... ba-ba-ba-ba-ba-nana
    5 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 321 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #2
    Mình cũng nghĩ là tùy theo bé để áp dụng thôi, bé nhà mình hôm nào vui thì bảo gì cũng làm, còn không thì lăn ra ăn vạ, mệt hết cả đầu
    • Avatar của tyvua
    • Đang bị khoá tại MGOD
      Offline
    • 6 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 645 Bài viết

    • 43 Được cảm ơn

    #3
    Đơn giản nhưng thực hiện cũng không dễ các mẹ nhỉ.
    • 447 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn

    #4
    Nếu trẻ nào mà cũng áp dụng được các quy tắc ấy thì khỏi phải nói, nhưng mỗi đứa 1 tính khổ thế chứ!
    • 69 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #5
    mình cũng cố gắng để con ngủ đủ giấc và không cho con ăn đồ ăn bánh kẹo, ăn vặt từ nhỏ. Nhưng hay bị mọi người chê là con kén ăn và không ăn đa dạng. Thôi thế cũng được, còn hơn là đòi ăn bimbim, kẹo suốt ngày...
    [url]https://zaodich.com/forum/f2540/nhan-theu-tranh-chu-thap