TIN TÀI TRỢ.

Chuyên gia và sao Việt chia sẻ cách giúp con phát triển toàn diện thông qua việc chơi thể thao

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 13.4K Lượt đọc
  • 0 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của suhee25
    • Đồng hành cùng Nhà tài trợ
      Online
    • 2 năm
    • 866 Bài viết

    • 24 Được cảm ơn

    #1
    Con em năm nay vào lớp 1 rồi mà sao vẫn nhút nhát ghê Cứ hễ đến chỗ đông người chút là cu cậu lại núp đằng sau lưng mẹ trốn tránh, cô giáo bảo trong lớp con cũng rất ít nói, không tiếp xúc với bạn bè nhiều. Suy nghĩ hoài em thấy cứ để tình trạng như vậy thì không ổn, vì trong thời buổi hiện đại ngày nay, con không chỉ cần kiến thức tại trường mà cũng phải được bổ sung thêm những kỹ năng mềm từ cuộc sống nữa. Nếu suốt ngày chỉ biết đến mỗi sách vở, nhút nhát, kém tự tin thì sẽ chẳng tốt chút nào Sau khi tìm hiểu, hỏi thăm khắp nơi, em biết được rằng có một số mẹ đã thay đổi con mình, giúp con mạnh dạn, tự tin hơn bằng cách cho con chơi thể thao. Nhưng khổ nỗi nhà em xa xôi trung tâm quá, chẳng biết cho con chơi thể thao ở đâu, bộ môn cho phù hợp!

    May mắn là trong một lần lang thang trên mạng, em tình cờ phát hiện ra một buổi chia sẻ về vấn đề tạo điều kiện cho con chơi thể thao với sự tham gia của BS. CKII. Đỗ Thị Ngọc Diệp - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, ThS. Tô Nhi A - Giảng viên trường Cao đẳng Sư phạm Trung ương và đặc biệt là cầu thủ Lê Công Vinh nên đã rút ra được nhiều kinh nghiệm cho mình. Đến nay thì “dụ dỗ” thành công nhóc nhà em đi tập bóng rổ rồi, con đỡ nhút nhát và cũng không còn “nghiện” điện tử như lúc trước nữa! Tất cả đều nhờ vào những bí quyết em đã học hỏi được từ chuyên gia cả.

    Bé còn quá nhỏ

    BS. Diệp có chia sẻ rằng, một trong những nguyên nhân hình thành “rào cản” khiến con trẻ không có thói quen chơi thể thao từ nhỏ chính là do suy nghĩ “áp đặt” của cha mẹ. Nhiều mẹ luôn suy nghĩ rằng con mình còn bé quá, tập thể thao lỡ đâu bị chấn thương, lỡ đâu đuối sức, lỡ đâu lớn không được thì sao? Những suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm vì ở mỗi độ tuổi, chúng ta đều có thể cho con chơi những môn thể thao thích hợp với thời gian vận động hợp lý. Bé còn nhỏ thì có thể học các lớp cơ bản những môn nhẹ nhàng như bơi lội, đá banh, aerobic… BS. Diệp cũng nói rõ khuyến nghị về thời gian vận động hợp lý đối với trẻ như sau đây ạ: Từ 6-12 tuổi, mỗi ngày, trẻ cần 120 phút vận động nhẹ: đi lại, chạy nhảy, phụ mẹ việc nhà… Ngoài ra, mỗi tuần trẻ cần vận động cường độ trung bình đến mạnh 3 lần (60 phút/lần), tức là chơi 1 môn thể thao nào đó như bơi lội, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ.... Các mẹ tham khảo để sắp xếp thời gian hợp lý cho con vận động đầy đủ mỗi ngày nha!

    FYApQvo6uq7-g_dbm4k80J_o0CCAWpku-jAUpKmm_9CJbGDNw8DLzpOdM8vS3oUc3EQ_XzrY7uDYnvmfjz0Zgxmu70Yr

    Bé lười vận động

    Một “rào cản” thứ hai khiến nhiều mẹ phải đau đầu đó chính là con lười vận động quá! Chính em cũng trải qua cảm giác này, muốn con đi tập thể thao mà suốt ngày bé chỉ thích ngồi ở nhà chơi điện thoại, máy tính thôi. Nhưng các mẹ cũng đừng lo lắng quá vì trong buổi giao lưu này, ThS. Tô Nhi A và MC Thanh Thảo cũng đưa ra rất nhiều kinh nghiệm và bí quyết hữu ích giúp chúng ta đối phó được với “bệnh” lười vận động của con. Đầu tiên là cha mẹ nên hình thành thói quen chơi thể thao cho con càng sớm càng tốt nè. Một việc cũng không kém phần quan trọng là các mẹ phải biết các “dụ dỗ” con, giải thích cho con nghe những lợi ích từ việc tập luyện thể thao. Tập thể thao không phải là sự ép buộc mà đây chính là thói quen sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, dẻo dai hơn và quan trọng là nhớ phải làm gương cho con bằng cách tập luyện mỗi ngày nữa. Khi con hiểu và thấy bố mẹ cũng yêu thích việc tập luyện thể thao, tự nhiên con sẽ có hứng thú và muốn chơi một môn thể thao nào đó cho giống bố mẹ liền à.

    Sân chơi thể thao bị hạn chế, nhất là ở thành phố

    Khó khăn thứ ba là nhiều mẹ nghĩ phải đưa con đến một trung tâm huấn luyện nào đó mới được, nhưng không phải nhà nào cũng gần các trung tâm thể dục thế thao. Giải pháp cho các mẹ chính là hiện nay, ngay tại trường học cũng có những buổi tập luyện thể thao ngoài giờ cho học sinh. Mẹ cứ tận dụng cho con tham gia ngay tại trường như Công Vinh chia sẻ. Hiện nay, có rất nhiều trường học đã bắt đầu chú ý đến việc đầu tư các khu tập luyện thể thao cho học sinh. Các em cũng có thể tham gia luyện tập thể thao thông qua những chương trình như Năng động Việt Nam và chuỗi thể thao học đường đến từ Nestlé MILO nữa. Em thấy đây là chương trình vô cùng ý nghĩa vì khi tham gia, các bé sẽ được tập luyện các môn thể thao một cách chuyên nghiệp. Các hoạt động như Hội Khỏe Phù Đổng, Aerobic, Võ Vovinam,… nằm trong chuỗi thể thao học đường với sự tư vấn của chuyên gia và “ngôi sao thể thao” như Công Vinh chắc chắn sẽ tạo ra nhiều cảm hứng và thái độ luyện tập tích cực cho tất cả các em học sinh.

    x0cNTxb01bk86yt7PAUqD0CUtm7G3Y-2wnUvTtXqXe6uOlgIGgnTBDiQsLHFxYtHzHImZqi2USqhY7rxkcTy8qPKVEom

    Con em sau những ngày luyện tập chăm chỉ thì nay đã tiến bộ hơn, đỡ nhút nhát và cũng năng động, tươi tỉnh hơn hẳn lúc trước. Thể thao không chỉ giúp các con phát triển thể chất mà còn có thể giúp con rèn luyện được những đức tính tốt như tính kỷ luật, nề nếp, đúng giờ, tinh thần đồng đội, chấp nhận thắng thua với thái độ đúng mực và rất nhiều lợi ích khác. Đừng tự tạo “rào cản” nữa mà hãy cho con tiếp xúc với thể thao càng sớm càng tốt để thấy được những thay đổi kỳ diệu nhé các mẹ <3

    Mẹ có thể xem trọn chương trình tại đây nhé:


  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT