TIN TÀI TRỢ.

Các cách vệ sinh răng miệng hiệu quả.

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 4.51K Lượt đọc
  • 10 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 1,529 Bài viết

    • 1,065 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #1
    Chăm sóc răng miệng là 1 phần tối quan trọng trong việc vệ sinh cán nhân. Dưới đ6y là 1 số phương pháp đơn giản để vệ sinh răng miệng hiệu quả:
    - Chải răng cẩn thận, thời gian chải răng lý tưởng là 2-3 phút mỗi lần.
    - Uống nhiều nước: giúp làm sạch thức ăn thừa trong miệng, giúp kích thích các tuyến nước bọt hoạt động giúp miệng sạch sẽ và làm phân hủy các chất gây hôi miệng
    - Nhai kẹo singum không đường
    - Thường xuyên kiểm tra răng miệng để phát hiện kịp thời các vấn đề về răng, nướu để chữa trị kịp thời
    - làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa
    - Súc miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn, cố gắng súc bằng nước ấm và muối bất cứ khi nào có thể
    - nhỏ vài giọt nước chanh vào 1 muỗng trà muối để chà răng mỗi tuần 1 lần, giúp răng sáng bóng và giữ hơi thở luôn tươi mát.
    Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, ta có thêm ngày nữa để yêu thương :Rose:
    wP3kp7

    vT1Sp7
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 2,588 Bài viết

    • 435 Được cảm ơn

    #2
    Các tip mà mẹ nó đưa ra hay quá, mình phải in ra, dán trên tường cho các con đọc mỗi khi đánh răng mới được. Chắc chắn chúng nó sẽ thích khoản nhai kẹo singum không đường, keke
    • 9,756 Bài viết

    • 2,872 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #3
    Mình đồng ý với ý kiến của chủ top, mình chỉ xin bổ sung một chi tiết nhỏ nhưng lại rất quan trọng đó là lựa chọn kem đánh răng phù hợp, dùng PS ngừa sâu răng vượt trội 3x tác động cho cả gia đình bạn nhé
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,224 Bài viết

    • 744 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    Em cũng đồng quan điểm với chị suringuyen, và em bổ sung thêm vài vấn đề cần lưu ý nữa nhé:

    · Không dùng bàn chải cứng quá.
    · Phần cần giữ sạch là cổ răng, sát vào nướu. Tại đây men răng rất mỏng vì chân răng không có cấu trục của men (cứng, bóng láng) thì mới bám vào xương ổ răng được.
    · Không được đánh răng bằng động tác ngang, tới lui - vì bàn chải tạo nên một đường cắt hình chữ V, sát chân răng, càng ngày càng sâu hơn, làm răng ê, buốt, có khi cắt vào đến gân máu! Phải đánh răng bằng động tác xoay tròn bàn chải: nghiêng bàn chải 45 độ về phía nướu răng, mút lông bàn chải tì vào cổ răng, cổ tay xoay nhẹ và chậm, (mút lông bàn chải chỉ chạm cổ răng, không xoay), đếm khoảng 10 lần cho mỗi vị trí. Nhích bàn chải tới những răng kế cận.
    · Đánh răng bắt đầu từ bên trong hàm trên bên phải, ra mặt sau của răng cửa trên, mặt trong của hàm trên bên trái rồi xuống mặt bên trong hàm dưới bên trái, mặt sau của răng cửa dưới và mặt bên trong của hàm dưới bên phải.
    · Tiếp tục đánh răng từ mặt ngoài của răng, không cần há miệng lớn, bắt đầu từ hàm trên bên phải, răng cửa trên rồi hàm trên bên trái. Khi đánh mặt ngoài hàm dưới thì nên đưa hàm dưới ra trước để bàn chải có thể tiếp xúc đầy đủ các răng cửa dưới, nhất là các trường hợp cắn sâu và răng mọc lộn xộn. Cứ theo thứ tự: hàm trên bên phải, răng cửa trên, hàm trên bên trái, hàm dưới bên trái, răng cửa dưới, hàm dưới bên phải.
    · Nên đánh răng thêm lần thứ hai với bàn chải ướt rồi súc miệng. Trường hợp răng có kẽ hở, răng khập khiểng, thức ăn có nhiều xơ thì nên kéo chỉ (floss), nên thắt một hay hai nốt trên sợi chỉ để dễ lấy thức ăn ở kẽ răng, kéo tới lui bằng cách áp sát sợi chỉ vào mặt trước của răng sau, mặt sau của răng trước để làm sạch những kẽ răng mà bàn chải không tiếp xúc được.
    · Súc miệng kỹ, nếu chưa có cảm giác mát mẻ thoải mái , rà lưỡi mà không cảm thấy răng sạch bóng thì ... nên đánh răng lại!

    Và trên cả những điều trên thì mọi gia đình cũng cần phải lựa chọn đúng loại kem đánh răng tốt nhất. Vì như thế sẽ hỗ trợ tích cực thêm cho việc ngăn ngừa sâu răng hiệu quả ạ.

    flowers_grass_nature_background_1680x1050
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,529 Bài viết

    • 1,065 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #5
    Đọc cách đánh răng của metuyetnghi mói thấy hồi giờ mình đánh răng không đúng, phải in ra rồi từ từ thực hành theo thôi, đúng là khó thiệt.
    Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, ta có thêm ngày nữa để yêu thương :Rose:
    wP3kp7

    vT1Sp7
    • 2,258 Bài viết

    • 985 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi happyvalley Xem bài viết
    Các tip mà mẹ nó đưa ra hay quá, mình phải in ra, dán trên tường cho các con đọc mỗi khi đánh răng mới được. Chắc chắn chúng nó sẽ thích khoản nhai kẹo singum không đường, keke
    Cái vụ nhai kẹo sungum chắc con gái út mình nó mê lắm cho coi. Chiều nay đi siêu thị cộ về một mớ sungum, ý là mẹ đã bỏ bớt lại rùi, con bé mê ăn kẹo bánh, nên răng sữa cái nào cũng đen xỉn, chỉ sau khi thay răng thấy đỡ hơn tí. Nhưng chẳng biết keo sumgum thấy ngọt, như vậy là có đường rồi, như vậy đối với răng có bị ảnh hưởng không hả các mẹ?
    • 2,588 Bài viết

    • 435 Được cảm ơn

    #7
    Mẹ Thúy Kiều ơi, vị ngọt của singum là từ xylitol, thành phần giống trong kem đánh răng vậy nên không ảnh hưởng tới răng bé đâu nhé. Nhưng dĩ nhiên k nên lạm dụng. Vẫn phải coi đánh răng là biện pháp chủ yếu vệ sinh miệng
    • 9,756 Bài viết

    • 2,872 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #8
    các bác sĩ nha khoa đã khuyến cáo nên đánh răng thường xuyên ít nhất 2 lần/ngày. Mình thấy PS đang quảng cáo tổ chức 15 năm kỷ niệm gì gì đó hoành tráng lắm phải không các mom. Hình như là chăm sóc răng miệng cho bé thì phải
    Trích dẫn Nguyên văn bởi happyvalley Xem bài viết
    Mẹ Thúy Kiều ơi, vị ngọt của singum là từ xylitol, thành phần giống trong kem đánh răng vậy nên không ảnh hưởng tới răng bé đâu nhé. Nhưng dĩ nhiên k nên lạm dụng. Vẫn phải coi đánh răng là biện pháp chủ yếu vệ sinh miệng
    • 576 Bài viết

    • 286 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi metuyetnghi Xem bài viết
    Em cũng đồng quan điểm với chị suringuyen, và em bổ sung thêm vài vấn đề cần lưu ý nữa nhé:

    · Không dùng bàn chải cứng quá.
    · Phần cần giữ sạch là cổ răng, sát vào nướu. Tại đây men răng rất mỏng vì chân răng không có cấu trục của men (cứng, bóng láng) thì mới bám vào xương ổ răng được.
    · Không được đánh răng bằng động tác ngang, tới lui - vì bàn chải tạo nên một đường cắt hình chữ V, sát chân răng, càng ngày càng sâu hơn, làm răng ê, buốt, có khi cắt vào đến gân máu! Phải đánh răng bằng động tác xoay tròn bàn chải: nghiêng bàn chải 45 độ về phía nướu răng, mút lông bàn chải tì vào cổ răng, cổ tay xoay nhẹ và chậm, (mút lông bàn chải chỉ chạm cổ răng, không xoay), đếm khoảng 10 lần cho mỗi vị trí. Nhích bàn chải tới những răng kế cận.
    · Đánh răng bắt đầu từ bên trong hàm trên bên phải, ra mặt sau của răng cửa trên, mặt trong của hàm trên bên trái rồi xuống mặt bên trong hàm dưới bên trái, mặt sau của răng cửa dưới và mặt bên trong của hàm dưới bên phải.
    · Tiếp tục đánh răng từ mặt ngoài của răng, không cần há miệng lớn, bắt đầu từ hàm trên bên phải, răng cửa trên rồi hàm trên bên trái. Khi đánh mặt ngoài hàm dưới thì nên đưa hàm dưới ra trước để bàn chải có thể tiếp xúc đầy đủ các răng cửa dưới, nhất là các trường hợp cắn sâu và răng mọc lộn xộn. Cứ theo thứ tự: hàm trên bên phải, răng cửa trên, hàm trên bên trái, hàm dưới bên trái, răng cửa dưới, hàm dưới bên phải.
    · Nên đánh răng thêm lần thứ hai với bàn chải ướt rồi súc miệng. Trường hợp răng có kẽ hở, răng khập khiểng, thức ăn có nhiều xơ thì nên kéo chỉ (floss), nên thắt một hay hai nốt trên sợi chỉ để dễ lấy thức ăn ở kẽ răng, kéo tới lui bằng cách áp sát sợi chỉ vào mặt trước của răng sau, mặt sau của răng trước để làm sạch những kẽ răng mà bàn chải không tiếp xúc được.
    · Súc miệng kỹ, nếu chưa có cảm giác mát mẻ thoải mái , rà lưỡi mà không cảm thấy răng sạch bóng thì ... nên đánh răng lại!

    Và trên cả những điều trên thì mọi gia đình cũng cần phải lựa chọn đúng loại kem đánh răng tốt nhất. Vì như thế sẽ hỗ trợ tích cực thêm cho việc ngăn ngừa sâu răng hiệu quả ạ.

    Chỉ cần làm tốt tất cả các bước như thế này, kèm với loại kem đánh răng giúp ngăn ngừa sâu răng tốt nhất là được rồi các chị nhỉ. Cảm ơn metuyetnghi nhé.
    • Avatar của thq.
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 5,316 Bài viết

    • 1,764 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #10
    Việc sâu răng ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn như: trẻ em bị đau sẽ trở nên biếng ăn, ảnh hưởng đến việc mọc răng vĩnh viễn của các bé, còn người lớn bị đau, bị hôi miệng sẽ cảm thấy bứt rứt, ăn uống không ngon miệng và còn kéo theo những nguyên nhân khác. Vì vậy cứ phòng bệnh răng miệng bằng cách chăm sóc răng mỗi ngày là tốt nhất!
    • Avatar của dbk1
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 1,420 Bài viết

    • 163 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #11
    Mình cũng thường súc miệng sạch sẽ sau các bữa ăn bằng nước muối ấm, hiện nay nhiều người đang dùng chỉ tơ nha khoa để làm sạch răng nhưng mình chưa làm bao giờ. Bây giờ có dùng thêm kem đánh răng 3X tác động nên cũng thấy yên tâm phần nào!