TIN TÀI TRỢ.

Bạn sẽ dừng uống nước ngọt sau khi biết những sự thật hết hồn này...

  • 90.8K Lượt chia sẻ
  • 508K Lượt đọc
  • 46 Trả lời

  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3

Cùng tham gia thế giới của Nàng - thế giới của những người phụ nữ hiện đại,

Theo dõi Nàng 2.0

Đến trả lời mới nhất
    • 193 Bài viết

    • 285 Được cảm ơn

    #1
    Đa số chúng ta thích uống nước ngọt vì nó ngon lành đã khát, giúp ăn gì cũng trôi, và còn nạp năng lượng thần tốc cho những lúc mệt nhoài. Nhưng nước ngọt chỉ được cái "đã" trước mắt thôi chứ chẳng tốt lành gì đâu, ngoài chuyện nó làm ta béo thì còn cả đống lý do rất đáng để thôi không uống nước ngọt nữa.

    Bạn sẽ chẳnng muốn uống nước ngọt nữa đâu sau khi biết những điều này...

    1. Đỡ tốn tiền!

    Bạn nghĩ rằng một lon nước ngọt chỉ vài ngàn đồng chẳng đáng bao nhiêu cả, nhưng nếu bạn thường xuyên uống nước ngọt thì nó sẽ là một khoản tiền kha khá đấy. Trong những trường hợp có sẵn nước lọc như ở nhà hay văn phòng, đừng mua nước ngọt làm gì cho tốn tiền.

    2. Bạn sẽ sống lâu hơn

    Nước ngọt có ga được chứng minh là làm bạn nhanh già theo cách giống như thuốc lá. Nghiên cứu cho thấy nước ngọt có ga làm ngắn đoạn cuối nhiễm sắc thể khiến các tế bào lão hoá nhanh hơn bình thường.

    2014-09_LT-Soda

    3. Giảm nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng

    Các bệnh như béo phì trẻ em, hội chứng chuyển hoá và tiểu đường, bệnh tim, và gout đều có một phần nghuyên nhân từ việc uống nước ngọt thường xuyên.

    4. Giữ nụ cười lấp lánh

    Nước ngọt có ga và các loại nước uống có chứa axit nói chung gây hại cho răng. Uống các loại nước này thường xuyên có thể làm men răng và bề mặt răng bị xói mòn, dễ nhiễm màu khiến răng bạn không còn trắng sáng. Thức uống có đường nói chung cũng không tốt cho sức khoẻ răng miệng của cả người lớn và trẻ em.

    5. Ăn kiêng hiệu quả hơn nếu không uống thêm nước ngọt cho người ăn kiêng

    Đừng để bị lừa bởi thông tin “no-calorie” trên lon nước ngọt được quảng cáo là dành cho người ăn kiêng với chất làm ngọt nhân tạo. Nghiên cứu cho thấy khoảng 65% số người uống nước ngọt loại dành cho người ăn kiêng hàng ngày sẽ bị thừa cân sau 7-8 năm, và khoảng 41% phát triển thành béo phì. Lý do được giải thích trong nghiên cứu của ĐH Yale (Hoa Kỳ) là vì não của những ai phải ăn chất tạo ngọt giả vẫn bị đánh lừa và họ vẫn thèm ngọt, do vậy có xu hướng chọn thức ăn giàu calorie để thay thế lượng đường ảo trong lon nước ngọt ăn kiêng Tiểu đường tuýp 2 và rối loạn chuyển hoa cũng đã được chứng minh là có liên quan đến việc tiêu thụ loại nước ngọt tưởng là vô hại này.

    6- Eo thon bụng phẳng nếu bỏ nước ngọt

    Nước ngọt không chỉ làm bạn béo mà còn khiến bạn béo tập trung vào một chỗ, thường là vòng eo của bạn. Bạn biết đấy, tập thể dục để có bụng phẳng là rất gian nan, đừng làm việc đó khó khăn hơn và thậm chí là bất khả thi chỉ vì uống vài lon nước ngọt chứ.

    7. Bỏ nước ngọt, cứu lấy hành tinh của chúng ta

    Bạn có biết rằng để sản xuất ra một chai hay lon nước ngọt, một lượng carbon dioxide khoảng từ 170-500g được thải vào không khí trong suốt quá trình trồng trọt, sản xuất, đóng gói, vận chuyển và tái chế? Như vậy lượng CO2 thải ra môi trường để có 1 chai nước ngọt 2 lít thậm chí còn lớn hơn lượng khí thải mà một chiếc ô-tô dân dụng thông thường thải ra trong quãng đường gần 2km. Bạn biết mỗi ngày loài người đã tiêu thụ bao nhiêu chai nước ngọt như thế và hành tinh ngột ngạt của chúng ta đang gánh chịu lượng khí thải khủng khiếp thế nào?

    8. Không bị gián đoạn khi xem phim để đi vệ sinh

    01popcorn_soda-7302f607a5e38610b2b6926fd23aee7892313b5d

    Bạn đã phải ra khỏi rạp để đi vệ sinh khi phim đang đến đoạn cao trào rồi chứ? Tại nước ngọt đấy, vì caffeine trong nước ngọt có tác dụng lợi tiểu và kích thích bàng quang khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn. Đường ăn kiêng trong đó cũng làm bàng quang hoạt động quá mức.

    9. Giảm nguy cơ ung thư do chất tạo màu trong cola

    Chất tạo màu nâu caramel 4-methylimidazole (4-MeI) được sử dụng phổ biến trong công nghiệp sản xuất nước ngọt cola có thể tăng nguy cơ mắc các loại ung thư có nguồn gốc hoá chất.

    10. Giảm ô nhiễm nguồn nước

    Chất tạo ngọt nhân tạo có khả năng bám trụ cực cao trong nước. Sau khi đi vào cơ thể chúng sẽ được đào thải ra ngoài qua đường tiểu tiện. Nước thải lại được xử lý và luân chuyển nhưng dư lượng chất tạo ngọt nhân tạo vẫn có thể tồn tại rất cao trong nước kể cả khi đã được xử lý. Và sau đó bạn lại tiếp tục sử dụng nguồn nước này.

    11. Giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ

    Các loại nước ngọt hương trái cây và cam chanh thường dùng BVO – một hoá chất vốn được cấp bằng sáng chế là chất chống cháy – để giữ cho hương liệu đều khắp lượng chất lỏng. Chất này được cho là có liên quan đến chứng mất trí nhớ, rối loạn thần kinh và tổn thương da.

    18k2t1cfdcvh7jpg

    12. Giảm nguy cơ rối loạn nội tiết do BPA từ chai nhựa

    Như rất nhiều loại thực phẩm công nghiệp khác, nước ngọt ẩn chứa nguy cơ nhiễm BPA từ vỏ lon và chai nhựa. Dù còn rất nhiều loại thực phẩm và hộp chứa gia dụng khác chứa BPA chứ không chỉ nước ngọt nhưng bạn đã bớt được một phần nếu cắt giảm nước ngọt khỏi thói quen ăn uống của mình.

    13. Muốn xương chắc khoẻ, hãy uống sữa và nước cam thay vì nước ngọt

    Caffeine và acid phosphoric trong nước ngọt có thể gây hại cho xương dù chưa có bằng chứng cụ thể, nhưng nếu bạn muốn xương chắc khoẻ và ngăn ngừa loãng xương thì hãy uống nước cam hoặc sữa thay vì nước ngọt.

    14. Tránh đau và sỏi thận

    Bạn không thể tưởng tượng được cơn đau do sỏi thận là thế nào cho đến khi thực sự trải qua, và đến lúc đó thì bạn sẽ muốn làm mọi thứ để tránh nó từ trước, bao gồm bỏ thói quen uống nước ngọt. Nước ngọt có ga làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, và những người uống nước ngọt thường xuyên có nguy cơ sỏi thận cao hơn 23% so với những người không uống.

    15. Giảm rác thải đại dương và cứu các loài sinh vật biển

    plastic-ocean

    Phần lớn rác thải đại dương là các chai nhựa đựng nước uống, số chai nhựa này không thể phân huỷ trong tự nhiên mà chỉ bị phân rã thành nhiều mảnh nhỏ li ti có thể đe doạ tính mạng của sinh vật biển khi ăn hoặc vướng phải. Giảm uống nước ngọt và có ý thức khi vứt rác sẽ giúp bảo vệ đại dương và sinh vật biển.

    16. Đỡ ngại ngùng vì ợ hơi ở nơi đông người

    Ga trong nước ngọt khiến bạn dễ bị đầy bụng và ợ hơi. Để tránh hành động bị cho là không duyên dáng này xảy ra ở công cộng, hãy giảm uống nước ngọt đi nhé.

    Bạn đã có đủ lý do để chọn nước lọc thay vì một lon nước ngọt?

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của c4uh2j
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 557 Bài viết

    • 411 Được cảm ơn

    #2
    Giờ thì đã hiểu vì sao uống nước ngọt light mà vẫn không giảm được kí, lại còn tăng kí thêm. Giờ thì tránh xa tất cả các loại khi ít đường. Cảm ơn bạn
    • 691 Bài viết

    • 1,033 Được cảm ơn

    #3
    Chẳng bao giờ ưa mấy thứ này, cũng như các đồ ăn nhanh, toàn là hóa chất
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 390 Bài viết

    • 80 Được cảm ơn

    #4
    trùi oi, mình đâu có uống nuoc ngọt mà v2 cũng to, hic
    • Avatar của c4uh2j
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 557 Bài viết

    • 411 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi shishiboiboi Xem bài viết
    trùi oi, mình đâu có uống nuoc ngọt mà v2 cũng to, hic
    Mình uống giảm cân, tập thể dục nhiều, mà do tin đồ uống đóng chai ít đường, nên mãi mà vòng 2 vẫn to đây. Muốn nhỏ thì phải kết hợp thể dục thôi bạn ơi
    • 997 Bài viết

    • 773 Được cảm ơn

    #6
    Biết là có hóa chất, không tốt cho sức khỏe, nhưng vẫn thích uống. Trời nóng mà uống vào thì cực kì sảng khoái, rồi Tết lúc nào cũng uống, cảm thấy uống nước ngọt rất vui
    • 56 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #7
    Mình chẳng bao giờ cho con uống nước ngọt cả, tốn tiền mà chả bổ béo gì!
    • 107 Bài viết

    • 49 Được cảm ơn

    #8
    may mắn là ko mê mấy đồ nước ngọt có ga này nọ với đồ ăn nhanh càng khỏe, chỉ thi thoảng mua c2 hoặc trà 0 độ uống thôi nhưng tần suất ít bình thường toàn uống nước lọc
    • 1,656 Bài viết

    • 157 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #9
    biết là độc hại mà thấy cũng muốn uống hà..lạ kỳ vậy đó,thấy là muốn uống,đi xem phim hay ăn gà rán mà không có Coca thấy nhạt nhẽo sao á...cơ mà đọc xong này cũng ghê thiệt...hứa là sẽ cai từ từ
    • 27 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #10
    ko ít uống đc đâu. :3
    • 12 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #11
    Cứ nước lọc đun sôi để nguội là chuẩn.
    Nghiên cứu sản xuất các sản phẩm thông minh sáng tạo cho trẻ em.
    Thông tin:
    https://www.facebook.com/kotoplus.vn
    https://www.facebook.com/pages/KOTO/1444869329127273
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 12 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #12
    bọn trẻ nha mình đưa nào cũng thich uống nươc ngot.
    • 138 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #13
    Nước ngọt có Gas ư. Không bao giờ mình sử dụng loại này
    • Avatar của indien
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 306 Bài viết

    • 306 Được cảm ơn

    #14
    Mình nghiện coca từ khi là học sinh. Biết là nó ko tốt, nhưng mãi vẫn chưa cai được :-s

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của indien
    • 37 Bài viết

    • 36 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Camtien_Thuyduong Xem bài viết
    biết là độc hại mà thấy cũng muốn uống hà..lạ kỳ vậy đó,thấy là muốn uống,đi xem phim hay ăn gà rán mà không có Coca thấy nhạt nhẽo sao á...cơ mà đọc xong này cũng ghê thiệt...hứa là sẽ cai từ từ
    Bạn nói đúng. Ăn gà rán mà không uống coca/pepsi sẽ cảm thấy thiếu cái gì đó. Nhưng thật sự như thế rất nguy hại. phải thay đổi thói quen ăn uống thôi. Giảm từ từ.
    • 368 Bài viết

    • 73 Được cảm ơn

    #16
    Chưa bao giờ thích uống nước ngọt, nhưng ăn ngoài hàng thì toàn bán nuoc ngọt ko, ko uống thì khát, nên toàn kêu, uống 1/2 còn chưa hết, phải nhờ ng kế bên uống dùm
    • 85 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #17
    Tu bỏ thói quen cũng là một khó khăn

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của 0947538609
    • 651 Bài viết

    • 105 Được cảm ơn

    #18
    Không thích uống nước ngọt lắm, nhưng những lúc hứng lên thì cũng thích uống chút cho vui
    • 997 Bài viết

    • 773 Được cảm ơn

    #19
    Thấy có nhiều người đồng cảnh ngộ mê nước ngọt giống mình ghê
    • Avatar của TuVi01
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 44 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #20
    Em thấy bảo ở nếu bồn cầu bị hoen ố, đổ nước coca vào có tác dụng tẩy trắng @@
  • Trang 1/3

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 3