TIN TÀI TRỢ.

3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra 15 tuổi

  • 66.5K Lượt chia sẻ
  • 1.18M Lượt đọc
  • 52 Trả lời

Cùng tham gia thế giới của Nàng - thế giới của những người phụ nữ hiện đại,

Theo dõi Nàng 2.0

Đến trả lời mới nhất
    • 42 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #21
    Trích dẫn Nguyên văn bởi alline Xem bài viết
    Mình có một thời gian luôn ngâm chân trước khi đi ngủ (do đi bộ nhiều quá) thực sự rất khoái luôn. Chân của mình ở hai mắt cá bị chai, da thâm gần như đen luôn nhưng khi ngâm chân một thời gian thì da chân chỗ đó nhạt màu đi rất nhiều. Rất thích luôn.
    Em cũng bị như chị ấy cũng làm thử thấy hiệu quả lắm luôn ạ.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Cute121
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #22
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Mecunkon Xem bài viết
    Mình cũng từng uống 1 ly nước bự trước khi đi ngủ, nhưng ban đêm lại mất ngủ, vì toilet gọi, ngủ chập chờn lắm. Ban ngày mình uống đủ 2 lít. Tối về trước khi đi ngủ thì nhấp môi thôi
    Mình cũng vậy đấy. Ăn cơm tối xong, uống 1 cốc tảo Spirulina là ko uống gì nữa. Uống nhiều hơn đêm cứ dậy liên tục, ngủ ko ngon. 1 ngày mình uống 1.5l nước rồi, thêm 1 cốc 300ml sau bữa ăn nữa là 1.8l, như vậy lại ngủ ngon, hi hi
    • 486 Bài viết

    • 84 Được cảm ơn

    #23
    Nghe nói ngâm chân nước nóng với gừng và chút muối rất tốt
    • 14 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #24
    hay qua ^^
    • Avatar của tuvan-xt
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 8 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #25
    thêm chút nữa các bạn nè: khi ngâm chân bỏ thêm chút muối hạt hoặc đập dập ánh gừng, khi đó ko những đôi chân mà cả cơ thể cũng thoải mái cực kỳ luôn .
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #26
    bình thường mình ngâm chân thôi! Còn chải tóc thỳ mọi người thấy sao! Có ai hay chải tóc k. cho mình biết công dụng
    • 207 Bài viết

    • 96 Được cảm ơn

    #27
    ghi lại thôi, dạo này thấy sức khỏe sa sút quá ><
    • 10 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #28
    Oánh dấu tối về thử nghiệm xem sao, cơ mà cách ngâm chân & uống chút nước trc khi ngủ hiệu quả lắm các mẹ ạ.
    • 11 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #29
    Hi Webtretho, bạn có thể hướng dẫn kỹ hơn bằng hình ảnh Mục 1 được k? Mình chưa hiểu tập
    ntn với ý 1 và ý 3 của Mục 1 này
    Tks nhiều !
    • 14 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #30
    Toàn những phương pháp dễ thực hiện
    • 10 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #31
    ngâm chân nước nóng thôi hả bạn, có bỏ thêm cây cỏ gì không, ngải cứu hay hoa cúc á
    • Avatar của Shintk94
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #32
    Cái đó tuỳ mn mà. Cho j cũng dc í. Nó là thảo dược nên cũng ko hại j đâu. Cho nhánh gừng đập dập cũng tốt lắm ☺☺
    • Avatar của FankBu
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 8 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #33
    Hay quá! Có bài 2 vs 3 là mình chưa làm, còn thì ngày nào trc khi đi ngủ cũng làm vài động tác thể dục nhẹ nhàng rồi lau người nc mát đi ngủ, thấy sảng khoái ra bao nhiêu
    • 9 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #34
    • 37 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #35
    • 30 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn

    #36
    mình luôn vận động trước khi đi ngủ
    • 260 Bài viết

    • 63 Được cảm ơn

    #37
    Đơn giản mà hiệu quả thật bất ngờ, chắc phải kiên nhẫn chăm chỉ tập thui ^^
    • 22 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #38
    • 47 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn

    #39
    Trích dẫn Nguyên văn bởi frozen8 Xem bài viết
    Thêm 1 mẹo nữa là trước khi đi ngủ uống 1 cốc nươsc to để cho cả đêm cơ thể không bị thiếu nước, máu không bị đặc giảm thiểu các nguy cơ tim mạch mà lại bổ sung nươcs cho da khiến da dẻ mịn màng
    Uống trước khi ngủ ít nhất 30' mẹ nó ạ, không thì sáng hôm sau mi mắt sẽ bị sưng mọng đấy
    Nếu hoa hồng không đỏ
    Nếu mây trời không xanh
    Chắc là anh sẽ biết
    Có người thầm yêu anh
    • Avatar của bomvodo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 10 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #40
    Trích dẫn Nguyên văn bởi haloan078 Xem bài viết
    Uống trước khi ngủ ít nhất 30' mẹ nó ạ, không thì sáng hôm sau mi mắt sẽ bị sưng mọng đấy
    thưa mẹ nếu thức khuya mà sáng dậy mắt thâm quầng với bọng mắt thì có thể dùng kem xóa mờ đi trong 1 phút
    Công việc e thức khuya nên e cũng hay dùng cách này để tự tin đi làm mỗi sáng