TIN TÀI TRỢ.

Thực phẩm nào cần tránh trong thời gian mang thai?

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 3.47K Lượt đọc
  • 2 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 1,529 Bài viết

    • 1,065 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #1
    Trong suốt quá trình mang thai thai phụ cần rất nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi, vậy có phải tất cả các loại thức ăn đều có thể ăn được không, có cần phải hạn chế hay kiêng cữ loại thực phẩm nào không, và lý do tại sao?
    Cảm ơn BTC.
    Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, ta có thêm ngày nữa để yêu thương :Rose:
    wP3kp7

    vT1Sp7

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 352 Bài viết

    • 99 Được cảm ơn

    #2
    Chào bạn,

    Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia rồi nhé

    Chúc bạn vui khỏe

    BTC_Enfamama
    • 352 Bài viết

    • 99 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi suringuyen Xem bài viết
    Trong suốt quá trình mang thai thai phụ cần rất nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi, vậy có phải tất cả các loại thức ăn đều có thể ăn được không, có cần phải hạn chế hay kiêng cữ loại thực phẩm nào không, và lý do tại sao?
    Cảm ơn BTC.
    Xin chào bạn!

    Đúng là dinh dưỡng đầy đủ sẽ rất cần thiết cho mọi người và đặc biệt là phụ nữ có thai. Và không phải tất cả các loại thức ăn đều có thể ăn được, cần phải hạn chế hay kiêng cữ một số loại thực phẩm có thể không tốt cho thai phụ và thai nhi. Trong khi mang thai, bạn cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất: bột đường (cơm, bánh mì, ngũ cốc,…) chất đạm ( thịt, cá, trứng, tôm, cua… ăn 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 60-90g thịt, cá…), vitamin, khoáng chất (những loại rau, trái cây,củ…) vừa bổ sung vitamin, khoáng chất vừa phòng chống táo bón. Trái cây bạn có thể ăn hoặc ép lấy nước uống, tốt nhất vẫn là ăn cả xác. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm sữa công thức giành cho bà bầu, vừa bổ sung dưỡng chất cho mẹ, vừa tốt cho bé.
    Nói chung, nguyên tắc ăn uống trong thai kỳ là ăn những thực phẩm chín, rau quả rửa sạch sẽ để tránh nhiễm những loại vi khuẩn, kí sinh trùng gây hại cho mẹ và bé. Không kiêng cữ nhiều sẽ gây mất cân đối trong khẩu phần ăn. Ngoài ra, cần tránh ăn nhiều các loại cá đại dương không rõ nguồn gốc do trong những lọai hải sản này tích luỹ nhiều thuỷ ngân, không uống quá nhiều café, trà do có caffeine, không uống rượu bia, tránh bổ sung quá nhiều vitamin A có trong thuốc, gan động vật, các loại trái cây.
    Với những tình trạng sức khỏe đặc biệt của thai phụ (tiểu đường, cao huyết áp, tình trạng dị ứng…) sẽ có những lưu ý riêng trong chế độ ăn. Với những trường hợp này, thai phụ cần được thăm khám trực tiếp để được bác sĩ tư vấn.

    BTC_Enfamama