TIN TÀI TRỢ.

DHA có quan trọng cho thai nhi không các mẹ

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 12.8K Lượt đọc
  • 126 Trả lời

  • Trang 3/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 7

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 254 Bài viết

    • 147 Được cảm ơn

    #41
    DHA là một dưỡng chất đặc biệt, rất quan trọng, là nền tảng cho sự phát triển của hệ thống não bộ, thị giác của thai nhi và trẻ nhỏ.
    Bổ sung DHA trong những tháng đầu đời có thể hỗ trợ phát triển trí não giúp hoàn thiện chức năng của hệ thần kinh và thị giác.
    Bà bác sỹ khám bầu cho em bảo mẹ bầu cần bổ sung khoảng 220mg DHA mỗi ngày.
    Các chị em bầu lưu ý, các nguồn thực phẩm chứa nhiều DHA gồm những loại sau nha:
    1. Cá: Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá hồi, cá ngừa, cá mòi, cá thu, cá kiếm...
    Trong quá trình chế biến các chất béo của cá sẽ có một lượng nhỏ bị hòa tan vào nước canh. Đây là cách chế biến giúp DHA ít bị hao tổn nhất. Nên hạn chế nướng cá vì nhiệt độ cao sẽ làm chất béo hòa tan chảy ra. Đặc biệt không nên chiên cá vì đây là cách chế biến là mất nhiều DHA nhất.
    2. Các loại quả/hạt
    Một số loại quả như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè có chứa acid A-limolenic và chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành DHA. Do đó, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn để sau này trẻ thông minh và học giỏi hơn.
    3. Ngoài ra còn có trứng, thịt gà, tôm, gan gà, cua, gan bò
    4. Đừng quên bổ sung sữa bầu các mẹ nhé.
    Thấy bác sĩ của em bảo DHA trong sữa bà bầu thường chỉ đáp ứng được một nửa hàm lượng DHA nói trên nhưng lại ở dạng dễ hấp thu nhất nên hồi ý em cũng chăm chỉ uống sữa bầu lắm.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của moonpro
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 1,429 Bài viết

    • 3,491 Được cảm ơn

    #42
    Trích dẫn Nguyên văn bởi long_vi04 Xem bài viết
    Chị cũng chuyên trị sữa socola thôi hà, thấy thơm dễ uống hẳn, thời tiết nóng thì pha sẵn để tủ lạnh mát mát uống ngon lắm. Nhưng mấy mẹ có bầu tháng cuối khó ngủ thì nên uống ly sữa nóng để dễ ngủ nha.
    Mình cũng uống vị socola từ khi mang bầu cho đến khi con được hơn 6 tháng đây. Lúc mang bầu thì uống lạnh cho ngon còn khi sinh rồi thì uống nóng để kích thích sữa về.
    fJueDJKfJuep7
    eNortjKzUjI0NTMzM1eyBlwwFa0C3A,,42
    • Avatar của moonpro
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 1,429 Bài viết

    • 3,491 Được cảm ơn

    #43
    [QUOTE=bé con của nấm;30529122]DHA là một dưỡng chất đặc biệt, rất quan trọng, là nền tảng cho sự phát triển của hệ thống não bộ, thị giác của thai nhi và trẻ nhỏ.
    Bổ sung DHA trong những tháng đầu đời có thể hỗ trợ phát triển trí não giúp hoàn thiện chức năng của hệ thần kinh và thị giác.

    Đến 2 tuổi thì bộ não phát triển gần như hoàn thiện vì thế cần phải cung cấp DHA từ khi mang thai và trong thời gian đầu đời của bé. Mình nghe nói bé được cung cấp đầy đủ DHA thì có chỉ số thông mình gấp gần 10 lần so với bé không cung cấp đủ DHA đấy.
    fJueDJKfJuep7
    eNortjKzUjI0NTMzM1eyBlwwFa0C3A,,42
    • Avatar của Ken12
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 71 Được cảm ơn

    #44
    [QUOTE=moonpro;30529732]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi bé con của nấm Xem bài viết
    DHA là một dưỡng chất đặc biệt, rất quan trọng, là nền tảng cho sự phát triển của hệ thống não bộ, thị giác của thai nhi và trẻ nhỏ.
    Bổ sung DHA trong những tháng đầu đời có thể hỗ trợ phát triển trí não giúp hoàn thiện chức năng của hệ thần kinh và thị giác.

    Đến 2 tuổi thì bộ não phát triển gần như hoàn thiện vì thế cần phải cung cấp DHA từ khi mang thai và trong thời gian đầu đời của bé. Mình nghe nói bé được cung cấp đầy đủ DHA thì có chỉ số thông mình gấp gần 10 lần so với bé không cung cấp đủ DHA đấy.
    Mình cũng đọc được thông tin này nên khi có bầu là vác sữa về uống liền, vì đi làm cả ngày nên việc ăn uống không đảm bảo, uống sữa đã cung câp được 1/2 hàm lương DHA rồi. Hôm nào mà ăn uống sơ sài quá thì lại làm thêm cốc sữa nữa, kiểu thừa còn hơn thiếu ấy hihihihi
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #45
    DHA rất cần thiết trong sự phát triển não bộ của bé. DHA không tự tổng hợp được trong cơ thể nên các mẹ bầu bổ sung qua đường ăn uống. Người mẹ nên ăn nhiều cá nhất là các loại cá biển có chứa nhiều axit béo chưa no (DHA, ARA), uống thêm dầu gan cá, ăn các loại dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu oliu…) cũng cung cấp các tiền DHAvà ARA, đó là các anpha linolenic, axit linoleic…khi vào trong cơ thể sẽ được tổng hợp thành DHA và ARA. Ngoài ra uống thêm sữa bầu để bổ sung.
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    • 68 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #46
    DHA Cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt
    • DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám (tạo ra sự thông minh) và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ thấp. Nghiên cứu theo dõi tới khi trẻ 8-9 tuổi người ta thấy trẻ được bú sữa mẹ, và chế độ ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp hơn.
    • Ngoài ra, DHA có sự liên hệ chặt chẽ với vòng đầu trẻ sơ sinh, cân nặng và chiều dài. Sự cung cấp đầu đủ chất này có thề giúp làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh. Ở trong tử cung, thai nhi đòi hỏi một lượng tăng hấp thu DHA lớn để tương ứng với lượng DHA của não tăng lên trong thời kỳ mang thai và trong các tháng sau khi sinh. Điều này được chứng minh ngay khi sinh, trọng lượng não của em bé bằng khoảng 70% trọng lượng não của người trưởng thành.
    • 2,525 Bài viết

    • 7,249 Được cảm ơn

    #47
    Cá: Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá hồi, cá ngừa, cá mòi, cá thu, cá kiếm.
    Được cái nhà mình lại hay ăn hải sản nên có bầu tập 2 mình sẽ chú ý ăn các loại thực phẩm này, cá thu , cá hồi nhà mình hay ăn lắm, mình còn có hàng loạt món ăn từ cá hồi. Nhiều mẹ cũng hay nấu cháo cá hồi cho con vì cá hồi có DHA giúp trẻ phát triển trí não mà.
    TK của nhóm từ thiện Trái Tim Nhân Ái:
    Số tài khoản: 0011000556688
    Tên tài khoản: Nguyễn Thị Hương Loan
    Ngân Hàng: TM CP Ngoại Thương Việt Nam - Sở Giao dịch - Hà Nội
    ( hoặc Vietcombank - Sở Giao dịch - Hà Nội)

    Xin vui lòng ghi rõ ID WTT, tên người chuyển và topic bạn muốn ủng hộ nhé
    • Avatar của hoanlao
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 10 năm
    • 12,861 Bài viết

    • 9,233 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #48
    Cá thu lắm Kim loại nặng lắm Nắng nhé. Các loại khác mình ko biết nhưng cá thu là một trong những vật đc khảo sát để cho ra các chỉ tiêu về ô nhiễm môi trường đấy
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,525 Bài viết

    • 7,249 Được cảm ơn

    #49
    Trích dẫn Nguyên văn bởi hoanlao Xem bài viết
    Cá thu lắm Kim loại nặng lắm Nắng nhé. Các loại khác mình ko biết nhưng cá thu là một trong những vật đc khảo sát để cho ra các chỉ tiêu về ô nhiễm môi trường đấy
    Ôi thế em giảm ăn cá thu tăng uống sữa bầu nó lành bác ah
    Em cảm ơn bác hoanlao nhé ^^
    TK của nhóm từ thiện Trái Tim Nhân Ái:
    Số tài khoản: 0011000556688
    Tên tài khoản: Nguyễn Thị Hương Loan
    Ngân Hàng: TM CP Ngoại Thương Việt Nam - Sở Giao dịch - Hà Nội
    ( hoặc Vietcombank - Sở Giao dịch - Hà Nội)

    Xin vui lòng ghi rõ ID WTT, tên người chuyển và topic bạn muốn ủng hộ nhé
    • 254 Bài viết

    • 147 Được cảm ơn

    #50
    Mẹ nó ơi ko nên ăn cá mập (chắc chẳng ăn bjo mẹ nó nhỉ), Cá kiếm, Cá thu, Cá kình. Đây là 4 loại cá đầu bảng về mức độ chứa thủy ngân đó. Nhưng cá hồi lại rất ít thủy ngân & tốt nữa. Khuyến khích các mẹ bầu ăn loại này nha. Tuy hơi tanh 1 chút nhưng chịu khó chế biến các kiểu khác nhau là ngon lành cành đào ngay các mẹ ạ

    Trích dẫn Nguyên văn bởi ngoai troi nang len Xem bài viết
    Ôi thế em giảm ăn cá thu tăng uống sữa bầu nó lành bác ah
    Em cảm ơn bác hoanlao nhé ^^
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #51
    Trích dẫn Nguyên văn bởi bé con của nấm Xem bài viết
    Mẹ nó ơi ko nên ăn cá mập (chắc chẳng ăn bjo mẹ nó nhỉ), Cá kiếm, Cá thu, Cá kình. Đây là 4 loại cá đầu bảng về mức độ chứa thủy ngân đó. Nhưng cá hồi lại rất ít thủy ngân & tốt nữa. Khuyến khích các mẹ bầu ăn loại này nha. Tuy hơi tanh 1 chút nhưng chịu khó chế biến các kiểu khác nhau là ngon lành cành đào ngay các mẹ ạ
    Ngoài lượng DHA, trong cá hồi còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe bà bầu nói riêng và mọi người như: vitamin D, vitamin B12, vitamin B, vitamin A, vitamin B6; Các nguyên tố vi chất như canxi, kali, sắt, phốt pho, kẽm, đồng, magie và nhóm axit amin như: thiamin, niacin, riboflavin, pantothenic.

    Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ lưu ý, phụ nữ mang thai chỉ nên bổ sung khoảng 300g cá hồi/tuần thôi
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    • Avatar của thq
    • thq
      Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 10 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,630 Bài viết

    • 2,136 Được cảm ơn

    #52
    Theo như mình được biết, khi nghiên cứu về vai trò của DHA, người ta thấy rằng nếu trẻ được cung cấp đầy đủ DHA từ khi mang thai sẽ có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn 8,3 điểm so với trẻ bị thiếu DHA.Như vậy có thể nói rằng, DHA là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bé thông minh ngày từ trong bụng mẹ, cho nên các mẹ hãy lựa chọn sữa bầu có thành phần DHA cho bé phát triển não bộ một cách tốt ưu nhất!
    • 68 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #53
    Đúng thật là đứa trẻ được chăm sóc, bổ sung đầy đủ các chất từ trong bụng mẹ nhìn thông minh hơn hẳn những đứa trẻ mẹ không có điều kiện tẩm bổ.
    • Avatar của thq
    • thq
      Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 10 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,630 Bài viết

    • 2,136 Được cảm ơn

    #54
    Trích dẫn Nguyên văn bởi thanhvan3016 Xem bài viết
    Đúng thật là đứa trẻ được chăm sóc, bổ sung đầy đủ các chất từ trong bụng mẹ nhìn thông minh hơn hẳn những đứa trẻ mẹ không có điều kiện tẩm bổ.
    Mình cũng nghĩ như vậy đó mẹ thanhvan3016 ạ, mình có tham khảo trong sách biết rằng, thời gian não bộ phát triển nhanh là giai đoạn từ khi thụ thai cho tới khi trẻ được hai tuổi. Đến hai tuổi thì não bộ đã phát triển gần như hoàn chỉnh. Như vậy nếu tính về thời gian, thì thời gian mang bầu chiếm khoảng 1/4 thời gian não bộ phát triển gần hoàn chỉnh. Từ đó có thể thấy rằng bổ sung DHA cho con ngay từ khi biết mình có thai quan trọng đến nhường nào, nó sẽ góp phần không nhỏ cho sự hình thành và phát triển não bộ của bé!
    • 254 Bài viết

    • 147 Được cảm ơn

    #55
    Mình thì không nghĩ như mẹ Thanhvan bởi 1 đứa trẻ thông minh còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nếu mình nhớ không nhầm thì gồm có di truyền (gene), chế độ dinh dưỡng và sự rèn luyện, học tập, môi trường sống. Nên yếu tố dinh dưỡng chỉ đóng góp 1 phần chứ không phải là yếu tố quyết định mẹ nó ạ.
    Tuy nhiên, nếu mẹ bồi dưỡng đúng cách chắc chắn 1 điều rằng bé sẽ mạnh khỏe, sức đề kháng sẽ được tăng cường hơn so với những trẻ không được bồi dưỡng, suy dinh dưỡng. Con có sức khỏe để vui chơi, khám phá cuộc sống & học hỏi ---> kích thích sự phát triển não bộ của con.

    Trích dẫn Nguyên văn bởi thanhvan3016 Xem bài viết
    Đúng thật là đứa trẻ được chăm sóc, bổ sung đầy đủ các chất từ trong bụng mẹ nhìn thông minh hơn hẳn những đứa trẻ mẹ không có điều kiện tẩm bổ.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,048 Bài viết

    • 430 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #56
    Trích dẫn Nguyên văn bởi thanhvan3016 Xem bài viết
    Đúng thật là đứa trẻ được chăm sóc, bổ sung đầy đủ các chất từ trong bụng mẹ nhìn thông minh hơn hẳn những đứa trẻ mẹ không có điều kiện tẩm bổ.
    mình nghĩ mẹ nó đúng 1 phần trong thời gian đầu của sự phát triển và hình thành não bé. Khi bé lớn 3T trở lên thì 1 phẫn nữa do giáo dục của gia đình và sự luyện tập cho bé. Nhưng nói chung bé có được bổ sung dinh dưỡng đủ thì mới có khả năng hấp thụ và lĩnh hội được những điều mới mẻ từ cuộc sống.
    • Avatar của thq
    • thq
      Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 10 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,630 Bài viết

    • 2,136 Được cảm ơn

    #57
    Trích dẫn Nguyên văn bởi bome.ngankhanh Xem bài viết
    mình nghĩ mẹ nó đúng 1 phần trong thời gian đầu của sự phát triển và hình thành não bé. Khi bé lớn 3T trở lên thì 1 phẫn nữa do giáo dục của gia đình và sự luyện tập cho bé. Nhưng nói chung bé có được bổ sung dinh dưỡng đủ thì mới có khả năng hấp thụ và lĩnh hội được những điều mới mẻ từ cuộc sống.
    Khi trẻ lên ba thì đúng là có thêm cả sự giáo dục của gia đình nữa, đó là yếu tố xã hội. Nhưng chúng mình đang thảo luận về bổ sung DHA cho sự phát triển trí não của bé. Vì tế bào não có mức độ biệt hóa rất cao. Sau hai tuổi, nếu tế bào não bị tổn thương sẽ gần như không phục hồi. Điều đó có nghĩa là những gì não bộ của trẻ đã phát triển cho đến khi trẻ được hai tuổi sẽ quyết định trí thông minh trong cả cuộc đời của trẻ. Cho nên, quá trình từ khi thụ thai cho đến khi trẻ hai tuổi được coi là giai đoạn vàng để hỗ trợ trẻ phát triển trí não và là cơ hội duy nhất, không lặp lại trong cuộc đời con người để cung cấp DHA hỗ trợ phát triển trí não. Vậy chúng ta hãy bổ sung DHA vào giai đoạn đặng biệt quan trọng này để con chúng ta phát triển trí não một cách tốt nhất!
    • Avatar của thq
    • thq
      Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 10 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,630 Bài viết

    • 2,136 Được cảm ơn

    #58
    [QUOTE=Ken12;30529746]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi moonpro Xem bài viết

    Mình cũng đọc được thông tin này nên khi có bầu là vác sữa về uống liền, vì đi làm cả ngày nên việc ăn uống không đảm bảo, uống sữa đã cung câp được 1/2 hàm lương DHA rồi. Hôm nào mà ăn uống sơ sài quá thì lại làm thêm cốc sữa nữa, kiểu thừa còn hơn thiếu ấy hihihihi
    Theo như mình biết, DHA là một acid béo không no cần thiết thuộc nhóm omega-3, mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được axit béo không no cần thiết này mà phải được đưa vào cơ thể từ đường ăn uống, thai nhi và trẻ nhỏ được cung cấp DHA qua đường nhau thai và sữa mẹ.Hơn nữa, DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám của não và trong võng mạc mắt. Vì vậy bạn lựa chọn việc uống sữa bầu đều đặn mỗi ngày là rất đúng đắn!
    • 9,749 Bài viết

    • 2,872 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #59
    Khi nghiên cứu về vai trò của DHA, người ta thấy rằng nếu trẻ được cung cấp đầy đủ DHA từ khi mang thai sẽ có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn 8,3 điểm so với trẻ bị thiếu DHA.ngoìa bổ sung sữa bà bầu có chứa DHA các mẹ có thể bổ sung qua các thực phẩm như: cá hồi, cá thu, các loại hạt, trứng gà, thịt gà, tôm...Mình gửi các mẹ một số thực phẩm có chứa lượng DHA để các mẹ cung cấp cho thai nhi nhé:
    - Một quả trứng luộc: 19mg.

    - 2 miếng thịt gà: 37mg.

    - 12 con tôm hấp: 96mg.

    - 1 bát gan gà: 112mg.

    - 100g cua hấp: 196mg.

    - 100g cá hồi: 227mg.

    - 100g gan bò: 246mg.
    [QUOTE=thq;30561907]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Ken12 Xem bài viết

    Theo như mình biết, DHA là một acid béo không no cần thiết thuộc nhóm omega-3, mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được axit béo không no cần thiết này mà phải được đưa vào cơ thể từ đường ăn uống, thai nhi và trẻ nhỏ được cung cấp DHA qua đường nhau thai và sữa mẹ.Hơn nữa, DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám của não và trong võng mạc mắt. Vì vậy bạn lựa chọn việc uống sữa bầu đều đặn mỗi ngày là rất đúng đắn!
    • Avatar của sonoko
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 11 năm
    • 4,903 Bài viết

    • 1,553 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #60
    Trích dẫn Nguyên văn bởi kimsonbui Xem bài viết
    Mình được biết DHA là một acid béo không no cần thiết cho sự hoàn thiện hệ thần kinh, đặc biệt là thị giác. Ở người lớn, nó có tác dụng giảm triglyceride máu và cholesterol xấu, giúp dự phòng xơ vữa động mạnh, nhồi máu cơ tim. Nhưng mình không biết DHA có tác dụng thế nào với thai nhi và có cần thiết cho thai nhi không?
    Hihi, mình mới tham gia trắc nghiệm của Bio thấy có nói về DHA, hỏi DHA là gì. Thì ra là acid béo không no. DHA quan trọng với não bộ nên việc bổ sung DHA trong thời kỳ não bộ đang hình thành( thời kỳ mang thai) là rất quan trọng. Mình thấy bây giờ có rất nhiều loại sữa cho bà bầu cho tới trẻ em từ 0- 2 tuổi, thồi gian vàng cho não bộ phát triển bổ sung DHA để bé thông minh và cao lớn hơn. Thời kỳ hiện đại nên các mẹ không phải lo con bị thiếu hụt chất quan trọng nữa, ở đây là lựa chọn cho con thế nào để con có thể hấp thu toàn diện.
    Em nào có nói lời chia tay
    Mà chiều nay chông chênh đến vậy
    Con đường xưa vẫn trải đầy ánh nắng
    Sỏi đá khô cằn.............
    Cũng thổn thức kêu đau
  • Trang 3/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 7