TIN TÀI TRỢ.

Kiểm soát nguy cơ ung thư vú

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 1.49K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Irene
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 157 Bài viết

    • 172 Được cảm ơn

    #1
    Theo một số liệu thống kê, cứ 8 phụ nữ sẽ có 1 người bị ung thư vú. Khả năng bị ung thư vú là rất cao ở phụ nữ, tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh ở mỗi người lại rất khác nhau, cho dù đó là chị em gái của bạn, đồng nghiệp hay bạn thân của bạn.

    Dưới đây là 9 yếu tố cần lưu ý để kiểm soát nguy cơ ung thư vú ở phái đẹp:

    1. Cân nặng

    Thừa cân hay béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú từ 30 – 60%. Vì lượng estrogen được sản xuất trong các tế bào béo quá nhiều có thể dẫn đến sự phát triển của khối u.

    2. Kích thước vòng eo


    Vòng eo tăng sẽ khiến cho size váy của bạn tăng lên đúng không nào? Một nghiên cứu của tạp chí Y học Anh xác định rằng, yếu tố thúc đẩy nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ mãn kinh tỉ lệ thuận với size váy tăng lên bao nhiêu so với tuổi 20.

    3. Chế độ tập luyện


    Vận động và tập thể dục mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư rất hiệu quả. Đầu tiên, tập luyện sẽ giúp chống viêm và tăng cường miễn dịch tự nhiên. Sau đó, nó làm giảm glucose và insulin trong máu của bạn. Cuối cùng, nó có thể phá vỡ estrogen và ngăn ngừa ung thư. Một tuần bạn nên tập thể dục ít nhất năm ngày, mỗi ngày dành một giờ đồng hồ để tập luyện để tránh xa ung thư vú cũng như những bệnh khác.

    4. Thói quen uống


    Bạn thích uống gì nhất? Nước lọc hay bia rượu? Một số nghiên cứu đã chứng minh, uống nhiều rượu sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư vú ở mức cao. Đặc biệt là uống rượu trong độ tuổi sinh sản sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ cực kỳ cao. Các chuyên gia cho rằng, bạn càng uống nhiều, bạn càng dễ bị ung thư vú.

    470621443

    5. Chế độ ăn uống


    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giảm tiêu thụ thịt đỏ và tăng cường ăn rau củ sẽ giúp ngăn cản sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Các loại rau cải giúp giảm viêm và giúp cân bằng estrogen. Cà rốt, cà chua có chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Hạn chế đường và chất béo từ sữa cũng là một cách tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn.

    6. Gen


    Nếu có đột biến trên gen BRCA1 hay BRCA2, bạn sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn những người khác. Đặc biệt, nếu có đột biến trên gen PALB2, bạn sẽ có nguy cơ bị ung thư vú gấp 8 – 9 lần những người bình thường khác. Nếu gia đình bạn có tiền sử bị ung thư vú, hãy gặp bác sĩ để kiểm tra.

    7. Tiền sử bệnh của gia đình


    Nếu trong gia đình, họ hàng có 1 người bị ung thư vú, nguy cơ của bạn sẽ tăng gấp đôi. Với 2 người thân có tiền sử mắc bệnh này, nguy cơ của bạn tăng gấp ba. Hãy liên hệ với bác sĩ để áp dụng các biện pháp sàng lọc nghiêm ngặt hơn và sớm nhất có thể.

    8. Chủng tộc hoặc dân tộc


    Thật ra phụ nữ chủng tộc nào cũng có khả năng bị ung thư vú tấn công. Tuy nhiên, những phụ nữ da đen mắc ung thư vú cao hơn phụ nữ da trắng khoảng 40% và chưa rõ nguyên nhân tại sao. Một số giả thuyết cho rằng, đó là vì cơ hội được tiếp xúc và điều trị bởi y học hiện đại của phụ nữ da đen ít hơn nên khả năng mắc bệnh và tử vong vì ung thư vú mới cao hơn như vậy.

    Vì vậy, dù bạn có nước da màu gì, đừng bao giờ quên kiểm tra thường xuyên, chụp nhũ ảnh mỗi năm và tìm hiểu những phương pháp ngăn ngừa cũng như điều trị tốt nhất.

    9. Chất độc trong môi trường sống


    Các bằng chứng khoa học cho thấy rằng, chất độc trong môi trường sống tiếp xúc với cơ thể bạn thường xuyên sẽ gây rối loạn nội tiết, có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. Những hóa chất tổng hợp sẽ tích tụ trong các tế bào mỡ sẽ dẫn đến sự phát triển của các khối u. Các chất độc mà bạn thường tiếp xúc là BPA (có trong các loại nhựa…), phthalates (chất bảo quản trong mỹ phẩm)…

    >>>Cuộc sống của mẹ
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của K_P
    • K_P
      Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 167 Bài viết

    • 151 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #2
    Gd mình có người dì bị gia đoạn đầu, đang trong thời gian xạ trị. Ai nấy cũng lo sẽ mắc phải căn bệnh này và thời gian điều trị bệnh liệu có bị dị căn nữa không?