TIN TÀI TRỢ.

Điều đặc biệt về giấc ngủ của trẻ thơ

  • 5 Lượt chia sẻ
  • 13.5K Lượt đọc
  • 8 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Rolin
    • Thành viên
      Offline
    • 7 năm
    • 1,546 Bài viết

    • 2,956 Được cảm ơn

    #1
    (Webtretho) Bé ngủ không ngon giấc, thường xuyên giật mình thức dậy, sáng sớm đã nhõng nhẽo… – giấc ngủ của con trẻ có lẽ luôn là đề tài số một của các bà mẹ. Giấc ngủ của trẻ con không giống như của người lớn nên cũng dễ hiểu khi nhiều bà mẹ trẻ tỏ ra bối rối.

    Nhưng bạn hãy bình tĩnh và tìm hiểu nhé:

    webtretho_sleepingchild_1_500
    Trẻ con ngủ nhiều hơn người lớn (Ảnh: Corbis)

    - Trẻ con ngủ nhiều hơn người lớn. Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, khoảng 18 tiếng / ngày, trẻ 6 tháng tuổi ngủ 14,5 tiếng, trẻ một năm tuổi ngủ 14 tiếng, còn trẻ 6 tuổi cần ngủ 11 tiếng. Chỉ sau 16 tuổi thì trẻ em mới thực sự ngủ giống như người lớn, tức khoảng 8 tiếng / ngày.

    - Trẻ em không chỉ cần ngủ vào ban đêm. Một giấc ngủ dài ban đêm chỉ bắt đầu xuất hiện khi bé được 2 tháng tuổi; sau 6 tháng tuổi, ban ngày bé cần ngủ thêm 2-3 giấc; trong khoảng từ 1 đến 2 tuổi bé sẽ chuyển dần sang sinh hoạt ngủ một giấc duy nhất vào ban ngày (buổi trưa). Nhiều đứa trẻ sẽ tìm cách “trốn tránh” giấc ngủ ban ngày này, nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên tập cho bé duy trì thói quen này càng tốt cho đến khi bé có thể đi học.

    - Trẻ em mơ nhiều hơn người lớn. Những giấc mơ của trẻ sơ sinh thường diễn ra trong trạng thái rất nhanh và nối tiếp nhau; khi bé được 6 tháng tuổi, những giấc mơ nhanh như thế chỉ còn khoảng 30%; và khi bé được 15 tuổi thì chỉ còn 25%, như một người trưởng thành.

    - Nếu trong một thời gian dài trẻ ngủ không được sâu thì sẽ khó phát triền về cân nặng và chiều cao.

    Bạn không cần phải lo lắng khi…

    - Con thường xuyên thức giấc vào nửa đêm, bởi sự thức giấc này không phải là hiện tượng mất ngủ. Hai lần thức giấc trong một đêm là chuyện bình thường với các bé dưới hai tuổi.

    - Con khóc trong giấc ngủ. Khóc trong giấc ngủ là hiện tượng bình thường ở trẻ còn trong tuổi bú mẹ. Khóc không đồng nghĩa với con thức dậy. Con cũng có thể khóc do những gì bé đã trải qua ban ngày, bạn không cần thiết phải đánh thức hay vỗ về bé lúc đó nếu bé vẫn ngủ.

    - Con giật mình, giật bàn tay, chân hay toàn thân, bởi đó là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Đó chỉ là một số cử động tự nhiên của các cơ bắp hay những thay đổi trong các giấc mơ.

    Nhưng bạn hãy quan tâm khi:

    Con khó ngủ hay mất ngủ. Nhiều bà mẹ kể rằng một đêm họ phải thức giấc 5 -10 lần vì bị con gọi. Sau khi được nhấc khỏi nôi và cho bú, bé thiếp đi rất nhanh, thế nhưng chỉ cần mẹ vừa thiu thiu ngủ là bé lại thức dậy và cứ như thế hoài. Điều này chứng tỏ trong nếp sinh hoạt của bé đã có vấn đề về sự điều chỉnh giấc ngủ, chẳng hạn, bé chỉ ngủ khi được cho bú hay nằm trên tay mẹ, khi được ru, ngủ chung với người lớn…

    webtretho_sleepingchild_500
    Cố gắng đừng tạo cho con thói quen phải bế mới ngủ được (Ảnh: Corbis)

    Một số cách giúp con dễ ngủ hơn:

    - Bạn có thể giúp con dễ ngủ hơn với những hoạt động thư giãn vào ban ngày như bơi lội, đánh răng sạch, mặc đồ ngủ mới, mua bàn chải đánh răng thú vị…

    - Sử dụng các loại hương thơm trong sữa để bé dễ chịu hơn;

    - Đảm bảo cho bé một chỗ ngủ thoáng, khô ráo và sạch sẽ;

    - Nếu tình trạng của bé vẫn không có tiến triển, bé trở nên mệt mỏi, kích động vì ảnh hưởng của việc thiếu ngủ, bạn hãy tìm gặp bác sỹ để được tư vấn thêm.

    Nguồn: Webtretho (tổng hợp)
    Ba-ba-ba-ba-ba-nana... ba-ba-ba-ba-ba-nana
    6 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của hoanang1
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 13 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 5,350 Bài viết

    • 3,172 Được cảm ơn

    #2
    Giấc ngủ quả thật rất quan trọng với trẻ em, các bé có giấc ngủ sâu ngon giấc thường khỏe mạnh ăn uống cũng tốt hơn. Bé lớn nhà mình lúc 3 tuổi thường khó đi vào giấc ngủ, nhưng khi ngủ thì bé lại ngủ rất say. Trước mình cũng hay lo lắng lắm, rồi tìm hiểu thông tin trên wtt thì mình chọn phương pháp đọc truyện cho con nghe trước khi đi ngủ. Sau nhiều lần kiên nhẫn thì bé đã bắt đầu quen dần với việc đi vào giấc ngủ sớm hơn mọi khi. Trẻ ngủ sâu ngon giấc cũng phát triển chiều cao tốt lắm, các mẹ cố gắng duy trì giúp con được ngủ ngon nha.
    • 9,689 Bài viết

    • 9,617 Được cảm ơn

    #3
    con gái mình cũng hay thức đêm khóc lắm, chắc có lẽ ban ngày nó đùa giỡn nhiều quá nên tối nó giật mình hoặc nằm mơ
    • 178 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    bé nhà mình lúc mới sinh cũng thường hay quấy ban đêm. giờ tuổi rưỡi rồi nhưng đêm vẫn dậy 3-4 lần và cũng hay giật mình nữa.
    • 1,880 Bài viết

    • 903 Được cảm ơn

    #5
    mùa này mùa nóng nên ban đêm các bé cũng hơi bằn chằn thất. mình nghĩ do thời tiết 1 phần ảnh hưởng đến độ sâu của giấc ngủ đấy, nên cố găng vỗ về ru bé ngủ thôi
    • Avatar của quynhanh0701
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,070 Bài viết

    • 2,200 Được cảm ơn

    #6
    bé mình 3 tuổi vẫn đêm dậy đòi bình sữa, mình chưa bao h có giấc ngủ xuyên đêm !
    • Avatar của gaconbexiu
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 11 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 5,711 Bài viết

    • 11,990 Được cảm ơn

    #7
    Từ lúc đi học đến giờ (khoảng 1 tháng gần đây) Tom nhà mình hay giật mình khóc ban đêm lắm, còn xoay mình rồi lăn lộn, có lúc còn ngồi dậy luôn và chui vào người mình mà ngủ nữa cơ.

    Về thời gian ngủ thì, 9h tối mình tắt đèn cho Tom ngủ, đến 6h30, có khi 6h15, cũng có lúc 6h45 TOm dậy rồi. Trưa thì ngủ được 2-3 tiếng. Tính ra thì trung bình cu cậu ngủ được 11-12 tiếng thôi.
    • 284 Bài viết

    • 328 Được cảm ơn

    #8
    Kinh nghiem xuong mau tu tap 1: cu anh (gan 4t) hoi moi sinh dc ba noi cham soc nhiet liet, ba thuong minh vi cha hieu sao luc sinh xong lai yeu den the. Cu ti me xong la chuyen sang ba, be om that chat, dung dua (ma la rat manh), roi ngu la goi dau tay...va con tiep tuc quay khoc, dat xuong la lai thuc, roi lai tiep tuc chu ky om be, hat ru...Biet la da sai chien thuat nhung chiu roi, con da dc ba rencho cai nep "yeu me" ghe nguoi. Va dung la thoi quen that, cu fai be rong, ru ban y ngu den tan 8-9 thang y. Sau roi minh cg mac ke, cho anh y nam lan lon tren giuong ca yieng dong ho, roi cg fai tu ngu, roi thoi gian cg ngan dan, hinh nhu sau 18 thang moi goi la tam on, nhung van rat thinh ngu. Sau 2 tuoi thi ngon lanh, giac ngu dai va sau.
    Gio tap 2 cua minh dc 2m14d, va minh co the tu hao dc roi, con da biet tu ngu va giac ngu cg rat tot (10-12h vao ban dem, chi day ti roi ngu tiep). Lan nay rut kinh nghiem, minh "tinh nguyen" giai quyet con tu ngay dau tien: ti xong la dat xuong, k be am, k ru, ban ngay mo cua so cho sang, ban dem bat den chi du sang de me nhin thay con, k noi chuyen hay bat tivi gi ca. Be khoc lau thi be, nhung ngu ga gat thi lai dat. Moi lan ba be toan fai nhac ba dung rung rinh hay vo ve nhieu. A ha, thanh cong to. Bay gio giac ngu cua con (von la noi kinh hoang cua me hoi nuoi anh lon) da tro thanh chuyen nho, va minh rat chia se, dong cam voi nhung me co con hay quay gat ngu. Con nhieu lam, nhung minh chi tu thay lan nay minh rat LY. Luc be thuc minh san sang be con di choi, chuyen tro.., nhung luc ngu thi kien quyet. Chuc cac me thanh cong nhe.
    Oi Mod oi dung xoa bao nhe, minh viet bang Iphone nen trot quen go tieng Viet k dau, se rut kinh nghiem a. Cam on Mod nhieu.
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #9
    chào các mẹ, ku mầm nhà được gần 8 tháng cũng thỉnh thoảng khóc đêm nhưng chỉ một tý là lại ngủ tiếp , ban ngày khi ngủ bé mở mắt nhìn xem có ai bên cạnh không rồi lại ngủ tiếp, được cái ku nhà tớ dễ ngủ vỗ lưng tý là ku cậu ngủ liền.