TIN TÀI TRỢ.

Vượt qua những triệu chứng khó chịu khi mang thai

  • 6 Lượt chia sẻ
  • 140K Lượt đọc
  • 6 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Pippa
    • Thành viên
      Offline
    • 7 năm
    • 1,005 Bài viết

    • 3,132 Được cảm ơn

    #1
    Một số phụ nữ có một thời kỳ mang thai hoàn hảo, không hề mệt mỏi, đau nhức gì, trong khi đó phần lớn phụ nữ không được may mắn như vậy. Đa số những thai phụ bị những cơn đau nhức hành hạ, họ sẽ phải nếm trải những triệu chứng khó chịu, kéo dài trong suốt thai kỳ.

    Sức khỏe phụ nữ mang thai có thể xấu đi dù chỉ là một virút cảm lạnh, một ca ngộ độc thực phẩm hay bất kỳ cơn đau nhức nào. Điều này có thể dễ dàng xảy ra dù thai phụ đã đề phòng hết mức. Hormone mang thai có khuynh hướng làm người phụ nữ có mang lo âu và căng thẳng quá sức, khiến họ dễ tổn thương bởi những cơn đau nhức hành hạ.

    Bởi thế điều tốt nhất cho một phụ nữ mang thai là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến sự giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ. Thai phụ cũng nên ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Mặt khác, khi người phụ nữ có thai gặp một trong những cơn đau thức khó chịu kéo dài, tốt nhất hãy đến khám bác sĩ.

    Đau lưng dưới

    hurt
    Đau lưng dưới đứng đầu trong danh sách những cơn đau thường xuyên hành hạ bà mẹ mang thai. (Ảnh: GettyImages)

    Đứng đầu trong danh sách những cơn đau thường xuyên hành hạ bà mẹ mang thai là đau lưng, chính xác hơn là đau lưng dưới. Nó xuất hiện do trọng tâm của người phụ nữ mang thai bị lệch, khiến áp lực đặt lên vùng xương sống nhiều hơn các chỗ khác. Tử cung đang phát triển tạo một áp lực có thể tác động đến dây thần kinh hông, do đó gây ra chứng đau lưng dưới thường xuyên.

    Để tránh cơn đau này, bà bầu có thể tập trung vào những tư thế đúng cũng như tiến hành những bài tập thể dục đều đặn như đi bộ và kéo giãn người.

    Điều cần làm:
    nếu bạn thật khổ sở vì đau lưng, xoa bóp có thể giúp làm dịu đi vùng bị đau.

    Chứng chuột rút

    Cơn đau này rất phổ biến trong quý thứ hai và thứ ba thời kỳ mang thai và thường xảy ra vào ban đêm, phá vỡ giấc ngủ của bạn. Những cơn co thắt bắp chân thường xuất hiện do lượng phốtpho dư thừa và sự thiếu hụt canxi gây ra. Để tránh những cơn chuột rút, hãy tuân theo một chế độ tập luyện và không nên ngồi yên chịu đựng cơn đau, hãy đứng lên kết hợp đi bộ loanh quanh vài giờ. Bạn có thể thực hiện những bài thể dục này mỗi tối trước khi đi ngủ. Duỗi thẳng một chân trước, gập người, tay chạm mũi bàn chân. Thực hiện bài tập luyện này hàng đêm có thể bảo vệ bạn khỏi những chứng cơn co thắt.

    Điều cần làm:
    Xoa bóp có thể giúp ích, hãy tranh thủ sự giúp đỡ của chồng trong trường hợp này, đặc biệt nếu bạn bị chuột rút ngay giữa đêm. Một túi chườm hoặc một chai nước nóng cũng có thể làm dịu cơn đau. Nếu cơn đau dai dẳng và trở nên không thể chịu nổi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, vì đó có thể là do một cục máu đông đang hình thành.

    Chướng khí

    Bà mẹ mang thai thi thoảng sẽ gặp những cơn đau khó chịu ở bụng do chướng khí. Những hormone sản sinh trong thời kỳ mang thai sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn và tạo ra cơn đau trong bụng, đặc biệt là sau những bữa ăn lớn. Bạn sẽ bị chướng và phình bụng, ợ và đầy hơi.

    Hãy cố gắng tìm hiểu những thức ăn làm gia tăng hoạt động của hơi (trong bụng) và tránh ăn chúng để phòng ngừa những cơn đau thắt. Cũng như, những bữa ăn nhỏ hơn nhưng thường xuyên hơn cũng có thể giúp ích. Tuy nhiên nếu tình trạng đầy hơi khiến bạn không thể thở nổi, chóng mặt, buồn nôn, sốt, nổi mẩn hay chảy máu đi kèm với cơn đau, bạn nên phải hỏi ý kiến bác sĩ.

    Điều cần làm:
    Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn nên giảm nồng độ axit trong dạ dày bằng chế độ ăn ít chua, ít gia vị và dầu mỡ. Nhưng trước hết hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

    Ợ chua và khó tiêu

    Ợ chua đi kèm với sự tăng cường progesterone, một loại hormone được sản sinh trong suốt thời kỳ mang thai làm trì hoãn thời gian dạ dày trống vì vậy nên có nhiều thức ăn hơn trong dạ dày.

    Tình trạng khó chịu và đau đớn này liên quan đến hệ tiêu hóa. Cơn đau rõ ràng ngay chính giữa ngực khi dạ dày phản ứng lại với những loại thức ăn nào đó và axit dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản. Để tránh điều này, bạn nên để ý những gì mình ăn và ăn khẩu phần nhỏ thôi.

    Thật ra, các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai nên rải nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày ra thành nhiều bữa nhỏ, khoảng sáu bữa ăn nhỏ thay cho ba bữa lớn. Cũng phải đảm bảo rằng bạn không ăn quá nhiều. Việc tránh những thức ăn gia vị và nhiều chất béo cũng sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa.

    Điều cần làm:
    Những cách giảm nồng độ axit đơn giản như Maalox có thể giúp ích trong nhiều trường hợp nghiêm trọng. Hãy gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn ợ chua hoặc khó tiêu hơn ba lần trong một tuần.

    Nhức đầu

    hurt5
    Những ai bị đau nửa đầu, đôi lúc sẽ thấy chúng xảy ra thường xuyên hơn khi họ mang thai. (Ảnh: GettyImages)

    Thỉnh thoảng bà bầu sẽ bị nhức đầu, đặc biệt khi họ hay bị nhức đầu trước đây. Chẳng hạn, những ai bị đau nửa đầu, đôi lúc thấy chúng xảy ra thường xuyên hơn. Nhưng theo một quy luật chung, một cơn nhức đầu dữ dội không phải là một triệu chứng thường thấy của sự mang thai, và nếu nó cứ đau như búa bổ, nên hỏi ý kiến bác sĩ để chắc rằng huyết áp của bạn bình thường và có thể loại bỏ chứng phù nề.

    Một cơn nhức đầu có thể là triệu chứng của tiền sản giật. Phòng tránh đau đầu bằng cách thư giãn, nghỉ ngơi đủ và ăn uống điều độ. Đôi khi những cơn nhức đầu bạn gặp là những cơn nhức do đói.

    Điều cần làm:
    Không may thay, không có nhiều thuốc giảm đau an toàn đối với phụ nữ mang thai. Một số dược phẩm giảm đau nhức có thể gây co tử cung, có thể đẩy nhanh cơn đau đẻ. Nên hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ. Đôi khi chườm bằng nước nóng hoặc lạnh có thể giúp bạn giải tỏa được cơn đau. Đừng uống bất cứ dược phẩm giảm đau nào có khả năng gây co tử cung, khiến bạn đau đẻ sớm.

    Táo bón và bệnh trĩ

    Bào thai đang phát triển gây một áp lực ghê gớm lên vùng khung xương chậu, đó cũng là lý do chứng táo bón có thể phát triển. Áp lực thậm chí có thể khiến các mô của ruột thẳng lòi ra khỏi hậu môn thành các búi trĩ. Những búi trĩ này có thể rách và chảy máu, mặc khác cũng rất khó chịu.

    Một chế độ ăn uống kém, thiếu hụt chất xơ có thể gây ra chứng táo bón và đi phân cứng hoặc nghiêm trọng hơn là bệnh trĩ. Vài thay đổi đơn giản có thể giúp bạn tránh được điều này. Trước tiên hãy chắc rằng bạn đã uống nhiều chất lỏng,, ăn nhiều chất xơ và tập thể dục mỗi tuần ba lần để giữ thân hình và giữ hệ tiêu hóa hoạt động ổn thỏa. Phòng tránh chứng táo bón sẽ giúp bạn tránh được bệnh trĩ.

    Điều cần làm:
    Đối với căn bệnh trĩ phiền phức, các chuyên gia khuyến cáo cách tắm ngồi. Ngồi trong nước muối với lượng muối vừa đủ, ngâm vùng bị ảnh hưởng trong 20 – 30 phút, hai đến ba lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể thoa dầu hạnh nhân hoặc đắp lạnh để giúp giảm đau. Đừng dùng những thuốc mỡ tại chỗ trừ khi có sự kê đơn của bác sĩ.

    Viêm tiết niệu

    hurt4
    Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm nhiễm đường tiết niệu, hãy đến gặp bác sĩ là làm xét nghiệm nước tiểu thích hợp. (Ảnh: GettyImages)

    Viêm đường tiết niệu không hề bình thường ở phụ nữ có thai, có khoảng 10% phụ nữ mang thai có thể mắc phải bệnh này. Tình trạng này nên được điều trị ngay vì chúng có thể khiến bạn đẻ non do rách màng nhầy. Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm nhiễm đường tiết niệu, hãy đến gặp bác sĩ là làm xét nghiệm nước tiểu thích hợp. Bác sĩ sẽ kê kháng sinh an toàn cho thai phụ, tuy nhiên cách này đôi lúc có thể gây ra viêm nấm âm đạo do thay đổi môi trường âm đạo.

    Hãy cố gắng tránh tình trạng này bằng cách uống nhiều nước, ít nhất là tám cốc mỗi ngày, và đi tiểu ngay mỗi lần buồn tiểu tiện. Hãy cố gắng đừng để còn nước tiểu trong bàng quang, vì điều đó sẽ làm tăng sự nhạy cảm đối với bệnh. Các loại thức uống lợi tiểu dù khiến bạn phải ra vào nhà vệ sinh nhiều hơn nhưng có ích cho việc tống khứ hết nước tiểu khỏi bàng quang của bạn.

    Điều cần làm
    : Bác sĩ của bạn sẽ kê thuốc kháng sinh như ampicillin nếu bệnh nhân không mẫn cảm với các thành phần của thuốc. Nếu bị nấm sẽ được điều trị bằng cách bôi kem lên vùng nhiễm. Lý do viêm nhiễm nấm có thể là do tiểu đường.
    [FONT=comic sans ms][I][B] Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác [/B][/I][/FONT]

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Pippa
    • Thành viên
      Offline
    • 7 năm
    • 1,005 Bài viết

    • 3,132 Được cảm ơn

    #2
    Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng. Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng váng, tay chân sưng phù, rạn da... và những thay đổi bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho mình kiến thức cơ bản về những triệu chứng thông thường trong quá trình mang thai dưới đây:

    57307456
    Thai phụ dễ bị các chứng bệnh về răng miệng
    do sức đề kháng yếu đi - Ảnh: Gettyimages

    1. Chảy máu nướu răng

    Mang thai khiến sức đề kháng của bạn giảm sút, lúc đó nướu răng sẽ mềm và rất dễ bị tổn thương. Triệu chứng của nó là thường là sưng đỏ do cao răng tích tụ ở chân răng gây đau nhức, biểu hiện qua những chứng bệnh về răng miệng như viêm nha chu, chảy máu chân răng…

    Lời khuyên:
    Dùng chỉ nha khoa và đánh răng kỹ sau khi ăn. Nên đến nha sĩ để được tư vấn, bổ sung một số dưỡng chất cần thiết có lợi cho răng. Điều lưu ý đặc biệt là bạn không được chụp X quang hay gây mê lúc này.

    2. Khó thở

    Vào cuối thai kỳ, khi sức ép của thai nhi đặt lên cơ hoành thì việc bạn khó thở là hoàn toàn bình thường. Khoảng một tháng trước khi sinh, chứng khó thở này sẽ giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên bạn cũng cần để ý đến lượng máu trong cơ thể mình bởi vì thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng trên.

    Lời khuyên:
    Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mỗi khi khó thở, hãy tập động tác ngồi chồm hổm và thở sâu, từ từ. Kê thêm một cái gối khi ngủ cho dễ thở.

    3. Chứng táo bón

    Kích thích tố progesterone trong quá trình mang thai sẽ làm chùng giãn các cơ ruột khiến nhu động ruột giảm đi và gây chứng táo bón. Bạn sẽ phải vất vả với việc đi tiêu phân khô, cứng và số lần đi ít hơn thường lệ.

    Lời khuyên
    : Nên ăn thức ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước.

    Tập đi đại tiện bất cứ lúc nào bạn cảm thấy có nhu cầu, đừng nín nhịn.

    Tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước.

    Uống thuốc có bổ sung chất sắt đã được bác sĩ kê toa sau mỗi bữa ăn và quan trọng là hãy uống thật nhiều nước. Khám bác sĩ nếu chứng táo bón kéo dài.

    4. Bị vọp bẻ (Chuột rút)

    Đây là triệu chứng cơ bắp co thắt khiến bạn rất đau, thường xảy ra ở bắp chuối chân và bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm. Bắt đầu cơn đau bằng triệu chứng cẳng chân duỗi đơ ra và các ngón chân quắp xuống. Theo nghiên cứu thì triệu chứng này xảy ra ở thai phụ thường là do cơ thể thiếu canxi.

    Lời khuyên:
    Xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân và bàn chân bị co rút, sau đó đi dạo một vòng để máu lưu thông tốt hơn. Khám bệnh để bác sĩ bổ sung thêm canxi và vitamin D.

    84019596-1
    Ảnh; Gettyimages

    5. Choáng váng

    Trong quá trình mang thai, huyết áp luôn thấp hơn bình thường, điều này khiến bạn luôn cảm thấy choáng váng, muốn xỉu bất cứ lúc nào.

    Lời khuyên:
    Hãy chậm rãi, từ từ ngồi dậy mỗi khi bước xuống giường hoặc bồn tắm.

    Nếu mệt bất thình lình, hãy ngồi hoặc nằm lên một chiếc gối mềm cho đến khi thấy thăng bằng hơn.

    6. Đái rắt

    Hiện tượng đái rắt (thường vào ban đêm) là điều dễ gặp của các chị em mới có thai trong vòng 3 tháng đầu của thai kỳ. Thực sự đây không phải là bệnh mà chỉ là hiện tượng sinh lý của người mới có thai của kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Khi có thai, tử cung to dần lên, đè trực tiếp vào phía sau bàng quang gây những kích thích khiến thai phụ luôn có cảm giác mót tiểu và tạo nên tình trạng đái rắt.

    Lời khuyên:
    Uống ít nước trước khi đi ngủ. Không nên quá lo lắng bởi vì thường sau ba tháng trở đi, tử cung to lên, phát triển vượt ra khỏi lòng xương chậu và không trực tiếp đè vào bàng quang nữa, lúc đó hiện tượng này sẽ tự hết. Tuy thế, khi thai nghén đến tháng cuối, vào những ngày sắp sinh, do đầu thai nhi tụt thấp xuống đè vào bàng quang, lúc đó tình trạng đái rắt lại có thể xuất hiện. Nếu hiện tượng này kéo dài thì hãy nghĩ đến bệnh nhiễm trùng đường tiểu.

    7. Ợ chua

    Khi mang thai, do biến động về mặt nội tiết tố, dịch vị chua trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản, điều này khiến bạn rất khó chịu, thậm chí còn cảm thấy đau rát nơi lồng ngực.

    Lời khuyên:
    Buổi tối, hãy uống một ly sữa nóng, gối cao thêm một chiếc gối và khám bác sĩ để được hỗ trợ thuốc chống dư acid.

    8. Són tiểu

    Bạn thường són tiểu một ít ra quần vào lúc vận động mạnh, ho, hắt hơi hoặc cười. Nguyên nhân là bởi các cơ sàn xương chậu khi mang thai rất yếu.

    Lời khuyên: Nên uống nhiều nước, tránh táo bón và xách nặng.Tập luyện các cơ sàn xương chậu đều đặn.

    72421287
    Ảnh: Gettyimages

    9. Trĩ

    Khi đi tiêu, nếu bạn cảm thấy ngứa, đau và thậm chí là chảy máu thì đó là biểu hiện của bệnh trĩ. Nguyên nhân là do đầu thai nhi đè lên các tĩnh mạch quanh hậu môn khiến chúng bị giãn nở. Bệnh thường biến mất ngay sau khi bé ra đời.

    Lời khuyên:
    Bổ sung chất xơ, tránh táo bón và đứng quá lâu. Sử dụng một túi đá để chườm vào chỗ bị trĩ.

    10. Phát ban

    Do biến đổi kích thích tố trong quá trình mang thai, các mảng đỏ thường xuất hiện trên vùng có nếp gấp và hay ra mồ hôi như dưới 2 bầu vú hoặc vùng bẹn.

    Lời khuyên:
    Năng tắm gội và lau khô những vùng này, nên dùng loại xà phòng ít hương thơm và dành cho da nhạy cảm. Mặc quần áo rộng bằng vải cotton.

    (Còn tiếp)
    [FONT=comic sans ms][I][B] Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác [/B][/I][/FONT]
    • Avatar của Pippa
    • Thành viên
      Offline
    • 7 năm
    • 1,005 Bài viết

    • 3,132 Được cảm ơn

    #3
    11. Rạn da

    a0214-000015
    Dùng kem giữ ẩm để tránh da bị khô căng gây rạn da - Ảnh: Gettyimages

    Những vệt đỏ xuất hiện trên vùng da bụng, đùi và bầu vú trong giai đoạn mang thai hình thành do da bị căng quá mức đàn hồi cho phép. Nguyên nhân chính thường là do tăng cân quá nhanh, điều đáng buồn là chúng sẽ không tự mất đi mà chỉ nhạt màu hoặc trắng hơn vùng da bình thường trông rất thiếu thẩm mỹ.

    Lời khuyên:
    Một số loại kem giúp làm mờ vết rạn sau sinh nhưng không thể xóa sạch chúng, vì thế thai phụ cố gắng đừng để lên cân quá nhanh. Chịu khó sử dụng loại kem giữ nước, dưỡng da để giúp làm mát da và bớt ngứa rát.

    12. Khó ngủ

    Nghe có vẻ chẳng phải là một chứng bệnh nhưng thật sự biểu hiện khó ngủ khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi, thiếu cân bằng. Biểu hiện đầu tiên là bạn cảm thấy khó dỗ lại giấc nếu lỡ thức dậy giữa chừng. Một số thai phụ còn gặp những cơ ác mộng về việc sinh nở hoặc những sự cố với thai nhi. Nguyên nhân là do em bé quẫy đạp khiến bạn liên tục buồn tiểu tiện trong đêm, cũng có thể do bụng quá lớn khiến bạn không thoải mái khi nằm.

    Lời khuyên:
    Nên tắm nước ấm, nằm đọc sách hoặc nghe những bản nhạc thư giãn. Nếu có thể hãy tập một vài bài thể dục dành cho bà bầu. Nếu thích thì sử dụng gối ôm để gác chân để cảm thấy thoải mái hơn.

    13. Đổ mồ hôi

    Dĩ nhiên đó là một cách bài tiết bình thường của cơ thể nhưng trong quá trình mang thai, chỉ cần hơi gắng sức một chút hoặc thậm chí thức dậy giữa đêm, bạn cũng cảm thấy mồ hôi rịn ra và cơ thể nóng nực. Đó là do biến động nội tiết gây nên đồng thời do lưu lượng máu tăng khiến cơ thể luôn hoạt động quá tải khiến bạn lúc nào cũng như mới chạy marathon xong vậy.

    Lời khuyên:
    Thai phụ nên mặc quần áo rộng bằng vải cotton, uống nhiều nước và để không khí phòng ngủ thật thoáng.

    14. Phù chân tay

    Bạn sẽ nhận thấy rất rõ mắt cá chân và ngón tay bị sưng lên đặc biệt là lúc thời tiết nóng nực hoặc cuối ngày. Rất mừng là nó không làm bạn đau đớn hay khó chịu, nguyên nhân là do cơ thể giữ lại lượng nước thừa và bạn sẽ thải ra khi đi vệ sinh.

    fan2002513
    Ảnh: Gettyimages

    Lời khuyên:
    Vì nó chỉ làm bạn trông kém hấp dẫn một chút nên tốt nhất là nên nghỉ ngơi, chồng vài cái gối cao lên trên một chiếc ghế đối diện và gác chân lên đó, massage và co duỗi các ngón tay. Cũng đừng quá chủ quan bởi nếu sưng phù kéo dài và khó chịu thì đó là triệu chứng của tiền sản giật, lúc này bạn cần sự tư vấn kịp thời của bác sĩ.

    15. Khí hư do nấm

    Bắt đầu bằng biểu hiện từ âm đạo, một lượng lớn chất đặc sệt màu trắng được xuất ra và rất ngứa, có lúc nó khiến bạn đau rát khi đi tiểu. Đây là bệnh nấm âm đạo, nó tấn công các thai phụ bởi thời điểm này, do biến động của các nội tiết tố và sức đề kháng của cơ thể cũng yếu đi. Điều quan trọng là bạn cần chữa trị tận gốc bệnh này trước khi em bé ra đời vì nó có thể lây qua miệng và mắt bé.

    Lời khuyên:
    Không nên thụt rửa mạnh bằng các loại sữa tắm, quệt một chút yaourt nguyên chất đưa vào âm đạo để giúp làm mát và cân bằng độ pH khi bạn cảm thấy quá khó chịu. Không dùng các loại thuốc khử mùi và tránh mặc quần lót quá chật. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc là dung dịch kem thoa để tránh biến chứng cho thai nhi.

    83779560
    Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ uể oải hơn và mẹ lúc nào
    cũng buồn ngủ - Ảnh: Gettyimages

    16. Mệt mỏi

    Khi mang thai, bạn sẽ cảm thấy cơ thể dường như yếu đi, tay chân bải hoải và thèm ngủ mọi lúc. Tiến trình mang thai khiến nhu cầu cơ thể tăng lên.

    Lời khuyên:
    Nghỉ ngơi, tập thể dục thư giãn, đi ngủ sớm, tránh làm việc quá sức và tránh những lo âu.

    17. Huyết trắng

    Bạn từng nghe đến khi hư do nấm và đây cũng là một trong những biểu hiện ấy. Dịch âm đạo trong hoặc trắng đục tiết ra nhiều nhưng nó không làm bạn đau, rát. Đó chỉ là do biến động nội tiết tố trong quá trình mang thai nên bạn chớ lo lắng quá.

    Lời khuyên:
    Tránh dùng thuốc khử mùi âm đạo và những loại dung dịch vệ sinh có quá nhiều chất tẩy rửa. Mang băng vệ sinh hàng ngày và đi khám bác sĩ ngay nếu dịch này khiến bạn ngứa hoặc đau.

    18. Giãn tĩnh mạch

    Cảm giác chân nhức nhối, các tĩnh mạch ở bắp chuối, cẳng chân và đùi phồng to lên. Đây là chứng bệnh dễ gặp nhất nếu thai phụ quá cân.

    Lời khuyên:
    Không nên đứng quá lâu, sẽ làm cho tĩnh mạch bị giãn ra thêm, nên nằm nghỉ ngơi và gác chân lên cao. Tập thể dục nhẹ nhàng cho đôi chân.
    [FONT=comic sans ms][I][B] Đủ bình dị để sống giữa nhân gian, đủ quái dị để không là ai khác [/B][/I][/FONT]
    • 7 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #4
    Mình thì hay bị mất ngủ phải về thử ngay cách của bạn mới đc
    • 21 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #5
    mình hiểu về triệu chứng khó ngủ, hình như thời gian mang thai càng lâu thì mình càng suy nghĩ nhiều, phải học theo cách của bạn thôi...
    • 766 Bài viết

    • 175 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #6
    Phải nhớ để tránh nào các mẹ
    comment by WTT mobile view
    • 178 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #7
    Cảm ơn mẹ đã chia sẻ