TIN TÀI TRỢ.

[Chia sẻ] Tắm còn giúp ta giải tỏa căng thẳng

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 962 Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 20 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #1
    Tắm là việc bạn cần làm hàng ngày để giữ cơ thể sạch sẽ và khoẻ mạnh. Tắm giúp bạn lấy đi những tế bào chết trên da, tắm giúp bạn làm sạch tóc và da đầu, tắm mang đến cho bạn một cơ thể thơm tho với mùi hương hấp dẫn và quyến rũ.

    Tuy nhiên, ngoài những việc trên, nếu bạn biết cách, tắm cũng có thể giúp bạn giải toả căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả nữa đấy.

    Nghỉ ngơi một chút trước khi tắm

    Khoa học khuyên chúng ta rằng, trước khi tắm 30 phút bạn nên uống 1 cốc nước ấm giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh hiện tượng đột quy do máu đặc và mạch máu co lại khi tắm nước lạnh. Dù cơ thể có mệt mỏi hay căng thẳng thế nào sau khi lao động, bạn cũng nên để cơ thể có khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn rồi mới đi tắm. Nếu không sẽ xảy ra hiện tượng máu lên não chậm, gây choáng, bất tỉnh.

    Nghỉ ngơi một chút trước khi tắm, quên đi những mệt mỏi và căng thẳng bạn gặp phải trong công việc cũng khiến bạn tận hưởng những giây phút trước vòi sen một cách thoải mái và tuyệt vời hơn đấy.

    Nhiệt độ tắm phù hợp nhất là 37 độ C

    Để lỗ chân lông mở và giúp cho việc đào thải chất độc tốt hơn, bạn nên tắm ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Khi tắm, bạn nên để cơ thể thích nghi dần với nước tắm, tránh co dãn mạch máu đột ngột. Sau khi tắm nên tưới lại người dưới vòi hoa sen với nước ở nhiệt độ 25-30 độ C để giúp mạch máu trở lại trạng thái bình thường.

    Chọn dầu gội đầu và sữa tắm có mùi thơm yêu thích

    Thực sự là mùi hương ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của bạn. Bạn nam nên chọn mùi hương mà bản thân yêu thích để cơ thể được thư giãn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được thiết kế dành riêng cho nam giới với mùi hương dễ chịu mà vẫn thể hiện được sự nam tính, mạnh mẽ. Mùi hương phù hợp sẽ khiến bạn cảm giác thư thái và thoải mái hơn rất nhiều.

    Kết hợp massage toàn thân khi tắm

    Khi tắm, bạn cần kì cọ một cách nhẹ nhàng, dùng khăn ẩm chà xát lưng và ngực, hai tay và hai chân. Việc này vừa có tác dụng làm sạch các bụi bẩn dính trên da đồng thời mát-xa cho da được thông thoáng, toàn thân dễ chịu sảng khoái. Việc massage sẽ giúp mạch máu trong cơ thể được lưu thông, điều hoà khí huyết, giảm thiểu căng thẳng. Các bạn lưu ý mỗi tuần nên tẩy tế bào chết một lần bằng các nguyên liệu tự nhiên như café, sữa tươi, cám gạo …

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 20 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #2
    Thật không ngờ tắm lại có nhiều tác dụng như vậy !!