Tự làm mới 'từ gốc đến ngọn'

Để tái tạo làn da, hãy chọn sản phẩm rửa mặt, sữa tắm có chứa hoạt chất tẩy tế bào chết, những sản phẩm này sẽ giúp bạn duy trì nét mặt tươi trẻ, làn da luôn mịn màng.

Da

Cho sữa rửa mặt hoặc sữa tắm ra tay, pha nước để tạo bọt, dùng khăn thấm hỗn hợp dung dịch này và nhẹ nhàng mát-xa vùng mặt hoặc cơ thể để lấy đi các tế bào chết. Thường xuyên thực hiện động tác này mỗi ngày sẽ giúp da mềm mại, mịn màng.

Ngoài ra mỗi ngày nên thực hiện phương pháp mát-xa toàn thân. Thấm khăn vào nước ấm, vắt sơ và lau nhẹ khắp cơ thể. Cách làm này giúp da được tái tạo, tươi trẻ, đồng thời cũng giúp tinh thần thoải mái. Đây cũng là phương pháp tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nên chú ý sử dụng lotion (các loại dung dịch thoa da) ở những vùng da khô ráp như cùi chỏ, đầu gối, gót chân... để giữ ẩm cho da, đồng thời giúp da luôn mịn màng và mềm mại.

Để có cảm giác tươi trẻ toàn thân

Hãy ngâm mình trong bồn tắm với bọt xà phòng có mùi thơm ưa thích hoặc với vài giọt tinh dầu, nước muối, rượu sâm banh hoặc với bất kỳ loại sữa tắm nào bạn yêu thích từ 20 phút đến 30 phút. Sau một ngày làm việc vất vả, chơi thể thao mệt mỏi hoặc một ngày căng thẳng, tắm thư giãn theo cách này sẽ mau chóng xóa tan mọi lo lắng, ưu phiền.

Trong thời gian ngâm mình trong bồn tắm, bạn cũng có thể áp dụng thêm các mẹo nhỏ bổ sung như: thắp một ngọn nến thơm trong phòng tắm để hương thơm nhẹ nhàng lan tỏa khắp phòng; nghe những bản nhạc trữ tình, êm dịu; nhâm nhi một ít thức ăn nhẹ: nho, rau trộn, bánh, sữa chua...; nhắm mắt để cơ thể hoàn toàn được thư giãn, nhưng đừng ngủ quên...

Một số bài tập nhẹ nhàng, đơn giản khác như nhai kẹo cao su, hít đất, nằm-ngồi duỗi chân, chạy bộ vào mỗi sáng sẽ giúp tinh thần luôn phấn chấn, linh hoạt.

Kết hợp các phương pháp trên cùng với luyện tập yoga sẽ mang lại kết quả rất tốt, giúp cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng, năng động.

(theo Beautytips)