Sb4boiwgRNc929x_3LA3N1p5cyhi4JgmcO8SI6LTFMh8TFH_ijMMruRHc0KVZWBGPvmfx8av8LgkkdrnvJhwYOeScT1D9w
Sau đây tôi sẽ gửi tới các quý cô một thực đơn đồ uống trong 24h để có một làn da đẹp mịn màng mà lại còn tiết kiệm một khoản chi phí không nhỏ nếu chúng ta đi ra ngoài uống.Nó rất đơn giản nhé
NƯỚC: Ai cũng biết rằng cơ thể chúng ta 70% là nước vì thế trung bình một người nặng 50kg uống 2 lít nước mỗi ngày là đủ nó tương đương 8 ly nước.Nước giúp làn da chúng ta căng hơn không bị khô ráp trông sẽ tươi hơn ngoài ra nước còn tạo độ đàn hồi cho da được săn chắc khỏe mạnh hơn.Bây giờ chúng ta đã biết tầm quan trong của nước đúng không nào hãy thực hiện thói quen tốt này nhé.
NƯỚC ÉP RAU XANH: Là một loại vitamin tuyệt vời dành cho da. Nó có Vitamin A (cũng có trong các loại kem chống lão hóa như retinol) và giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào khỏe mạnh loại bỏ làn da xỉn màu cũ. Sau đó, có Vitamin C và đồng giữ cho làn da khỏe mạnh và có thể tự chữa lành đúng cách và hiệu quả.
SỮA ĐẬU NÀNH: Chất isoflavone trong đậu nành giúp bảo vệ collagen, giữ cho làn da trẻ trung, và các nghiên cứu thậm chí còn cho thấy nó có thể giúp chống lại sự hình thành nếp nhăn do ánh sáng mặt trời làm sạm đen và đổi màu của da.
TRÀ XANH: Nó chứa đầy chất chống oxy hóa gọi là catechin và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi bức xạ UV bằng cách giảm khả năng bị cháy nắng. Và giống như các chất chống oxy hóa khác, chúng giúp giảm làn da bị mẫn đỏ và viêm.
NƯỚC ÉP LỰU: Một loại siêu nước ép, nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và polyphenol, nhiều hơn gấp đôi so với trà xanh và rất tuyệt vời để nuôi dưỡng các nguyên bào sợi trong da, nó sản xuất collagen.Nó giúp làn da ít nếp nhăn hơn.Ngoài ra chất chống oxy hóa có trong nước ép lựu cũng giúp cải thiện tông màu của da giúp làn da tươi trẻ hơn.
NƯỚC NGÂM DƯA CHUỘT: Vì chúng có 90% gốc nước, dưa chuột giúp hydrat hóa làn da và cũng chứa đầy các khoáng chất, như magiê và kali, giúp giữ độ pH kiềm của da và giảm viêm thực sự nó rất quan trọng trong thực đơn đồ uống trong ngày của chúng ta./.