Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Sắc đẹp của người phụ nữ hiện đại !

  • 9 Lượt chia sẻ
  • 1.95K Lượt đọc
  • 7 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 6 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #1
    Chào các mẹ, chắc là em là một trong những thành viên trẻ nhất của diễn đàn, năm nay em chỉ mới 18 tuổi thôi ạ. Qua một thời gian lâu "tàu ngầm" các topic, em quyết tâm viết một bài để chia sẻ cùng các mẹ ^^

    Em là một người cực kì yêu thích các loại mỹ phẩm ngay từ khi 15 tuổi, nguyên do chắc vì làn da cực kỳ nhạy cảm, đỏng đảnh, khó ưa lại còn khô quanh năm khiến 1 con nhóc 15 tuổi đã tọ mọ tìm hiểu thành phần mỹ phẩm. Và đến bây giờ cứ như là một niềm đam mê . Được chăm sóc cơ thể của mình, yêu chiều, cưng nịnh môt cách nhẹ nhàng nhất là một liệu pháp relax tuyệt vời!

    Quan niệm của em về một làn da đẹp không phải là một làn da cực trắng, mà là làn da sáng mịn nhất đối với màu da gốc, không mụn, lỗ chân lông nhỏ và hồng hào, nhất là ở hai má là đẹp nhất. Đối với da cơ thể thì sáng, bóng mịn (glowy) nhẹ, các vùng khô cằn như cùi trỏ, đầu gối,...tiệp da toàn thân, mềm mại. Và đặc biệt là ít dị ứng, mẩn đỏ và lên mụn.

    Đối với sản phẩm dành cho mặt, em rất hạn chế mỹ phẩm mà sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên, xịt khoáng cùng kem dưỡng ẩm giảm kích ứng da, kem chống nắng. Đặc biệt sản phẩm phải không chứa Paraben, Alcohol, Parfume và một vài chất dễ gây kích ứng khác. Đối với cơ thể, có thể nói em là một "Body - care - holic" , dùng từ tự nhiên đến các hãng mĩ phẩm từ bình dân đến high - end. Bên cạnh đó em cũng có một vài bí quyết chăm sóc cơ thể từ bên trong, cóp nhặt từ forum, các trang nước ngoài và từ chính bản thân.

    Nhiều người quan niệm chăm da sớm, dùng mỹ phẩm sớm sau này dễ lão hóa sớm. Nhưng đối với em, trong thời đại khí hậu ô nhiễm như hiện nay, việc chăm sóc da rất quan trọng, nhưng quan trọng nhất là sự phù hợp trong từng độ tuổi. Đừng nhiều quá da sẽ sẽ ngộp, ít quá da sẽ dễ bị ảnh hưởng từ môi trường. Do đó, thử, cảm nhận và hiểu cơ thể mình để có sự chăm sóc chu đáo nhất.

    Có thể em không trắng như tuyết, nhưng em tự tin mình có một làn da mà tự mình cảm nhận là đẹp từ bên trong . Em có thể cảm nhận sự thay đổi của cơ thể, làn da khi ăn một món gì đấy để điều chỉnh đưa chúng về trạng thái cân bằng. Các bài viết của em mang tính chất chia sẻ nên có thể có người hợp và không, mong các mẹ ủng hộ ^^!

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Muaamap
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 146 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #2
    Aaaa quan niệm của cj thật giốg của e e cũg yêu thic mỹ phẫm và tu tìm hiểu khi e đag bị mụn và vô tình biết đc đến đây e bây giờ cũng mới 15,tuổi mog sẽ học hỏi đc tu ckị
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #3
    I. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:
    1. Nguyên tắc sắp xếp bữa ăn chính:
    - Luôn sắp xếp bữa ăn gần nhất sau khi ngủ dậy ăn nhiều nhất, bữa cuối cùng trước khi lên giường ngủ là ít nhất. Điều này áp dụng luôn cho những ngày thức khuya ngủ muộn, hay những ngày lễ thức thâu đêm ngủ bù vào ban ngày.
    + Bữa ăn "Lớn nhất": Khi ngủ dậy, uống một ly nước ấm to, uống từ từ, chậm rãi, có thể kết hợp một vài động tác Yoga nhẹ nhàng. Đây là bước quan trọng để thanh lọc cơ thể, nước ấm sẽ kích thích tiêu hóa và các cơ quan trong cơ thể, kéo tuột nhẹ nhàng những chất cặn sót lại từ ngày hôm trước ra khỏi cơ thể. Thường sau bước này nhiều người sẽ đi ngay vào toilet . Sau đó, nhớ rằng bữa ăn này Luôn luôn có tinh bột để làm năng lượng hoạt động cả ngày cho cơ thể, đồng thời hạn chế tối đa bệnh đau bao tử. Người bình thường thì có thể ăn cơm, bún, xôi (rất tốt cho người đau bao tử), phở, bánh,.... Người cần giữ cân hoặc giảm cân có thể thay bằng yến mạch thông qua nấu cháo, trộn cùng sữa tươi,... Nhưng quan trọng nhất sau khi ăn luôn kèm một ít trái cây chứa Vitamin C, vừa giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất Vitamin này (Vitamin C hấp thụ tốt nhất vào ban ngày), vừa giúp cơ thể tỉnh táo. Bản thân em cũng không sử dụng các sản phẩm từ sữa buổi sáng do khi tinh bột tác dụng với sữa sẽ gây buồn ngủ. Lưu ý: Nếu bữa ăn này bắt đầu từ sau 17g thì không ăn trái cây chứa Vitamin C.
    + Bữa ăn "Trung bình": Ăn tùy vào nhu cầu. Người bình thường có thể ăn đầy đủ như chế độ thường ngày, người giữ cân hoặc giảm cân chỉ ăn nửa chén cơm, ăn thức ăn hạn chế đồ chiên, xào, ưu tiên đồ luộc, hấp. Quan trọng, cần ăn thật nhiều rau xanh. Sau khi ăn 30p, uống một ly nước cam nguyên chất, thường thì em không bỏ đường vì không hảo ngọt. Cam rất nhiều Vitamin C, tốt cho sức khỏe và làn da. Không biết có phải do một ngày uống ít nhất 5 - 6 trái cam hay không mà da em rất ít bắt nắng, lại dễ nhả nắng. Có thể ăn một số loại trái cây ưa thích, lượng vừa phải.
    + Bữa ăn "Cuối cùng": Người bình thường nên ăn nửa đến 1 chén cơm kèm thức ăn, người giữ cân chỉ ăn nửa chén, giảm cân tốt nhất không ăn, ăn kèm thức ăn. Nên nhớ ăn thật nhiều rau, đa dạng loại rau, củ. Sau khi ăn, ăn một hũ sữa chua, em hay dùng loại không đường. Trước khi đi ngủ 30 phút thì uống thêm khoảng 1 ly 300ml sữa tươi không đường, vừa giúp ngủ ngon, cung cấp ẩm, nước cho da suốt đêm, tốt cho xương.

    2. Các bữa phụ:
    - Do sở thích uống trà nên em sưu tập rất nhiều loại trà, nhất là trà xanh, trà oolong và trà thảo mộc như trà vằng, trà lược vàng,.... 1 ngày em uống ít nhất 3 ly trà các loại, tùy tâm trạng. Nhưng đối với các mẹ muốn giữ hoặc giảm cân thì em khuyên uống oolong, rất hiệu quả. Mỗi khi đói, không tỉnh táo hay buồn miệng, hãy pha một tách trà và thưởng thức. Rất tuyệt vời!
    - Bên cạnh đó em còn có thói quen nhâm nhi các loại hạt như hướng dương, óc chó, dẻ,... thứ nhất vì ngon, lại còn chứa nhiều Omega 3 rất tốt cho da, móng và tóc.
    - Trong một ngày, em sẽ uống một ly nước ấm và 5 muỗng cà phê mật ong để thúc đẩy đốt năng lượng, giữ gìn vóc dáng, nhất là vòng eo. Bên cạnh đó còn giúp da hồng hào, mịn màng hơn. Có vài người hay hỏi em là có đánh má hồng không khi em để mặt mộc.
    - Và cuối cùng là một bí quyết từ thần tượng của em - siêu mẫu Miranda Kerr - uống nước ép từ trái Nhàu (Noni). Em dùng hàng sản xuất của Việt Nam từ công ty Hương Thanh, mua tại Coop Mart. Nước này khá là khó uống, tác dụng các mẹ có thể tự tìm hiểu qua google. Riêng bản thân em chỉ sử dụng như một loại trái cây không chứa đường, cảm nhận ít nhiều cũng ảnh hưởng đến làn da của em. Em uống ngày 3 lần, khoảng 30ml mỗi lần. Bên cạnh đó, hỗn hợp thơm + bưởi + cà chua + chuối và cà chua + cà rốt em vẫn thường uống vào các ngày.
    - Một tuần các mẹ cũng nên uống 2- 3 trái dừa để làm mát và giữ nước cho cơ thể.

    3. Một vài bí quyết khác:
    - Cách 6 tháng 1 lần, em uống liên tục mỗi ngày 1 viên Biotin 10000mg trong 3 tháng, hiện tại có rất nhiều hãng với đa dạng mức giá, các mẹ có thể lựa chọn những hãng uy tín. Đôi khi có những lúc hoocmon thay đổi bất ngờ làm tóc rụng, em sẽ duy trì khoảng 1 tháng để giảm lượng tóc rụng rồi ngưng.
    - Nhà em sử dụng nước khoáng Vital từ khi em còn nhỏ, mỗi ngày em luôn đặt mục tiêu uống 3 chai vì lượng nước từ trà, sữa em nạp vào hàng ngày cũng khá nhiều.
    - Hiện tại thì em chưa cần sử dụng Collagen nhưng các mẹ trên 25 tuổi thì cần. Mẹ em sử dụng Collagen với liều lượng khoảng 10000mg / 1 tuần từ khi 35 tuổi. Đến giờ là 43 tuổi nhưng da vẫn trắng mịn, hồng hào, ít nếp nhăn, chủ yếu chỉ thấy nếp gấp nhăn ở cổ do ít chăm sóc. Các mẹ có thể linh hoạt sử dụng các loại và các hãng tùy sở thích. Nhưng theo em thấy chủ yếu là thời gian sử dụng lâu dài và thường xuyên.
    Thân gửi các mẹ bài viết đầu tiên của em
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 530 Bài viết

    • 74 Được cảm ơn

    #4
    Chào bạn, chúng ta bằng tuổi, minh nghĩ dùg mĩ phẩm k phải là k tốt mà mình nên tìm sp có chất lượng mà dùng. Dưỡng sớm bao nhieu càng tốt ban ạ. Cứ chờ 30 cu bảo lúc do mới sư lão hóa mới si cần dùng mới chăm sóc thì chang kịp đâu lúc đó da xấu nhan và sần hết r tệ hại lắm r. Mình k trắng lắm nhưng da mình rất căng mịn mình k bao giờ quên đùng kem dưỡng ẩm. Hihi
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của Muaamap
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 146 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #5
    Cj ơi cj có thể ckia sẻ cách cj đag dùng hay một số sp ko ạ e cũg quan niệm nku mấy ci á
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #6
    II. CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC LÀN DA:
    1. Các quy tắc chung cho làn da mặt và toàn thân:
    - Xông hơi ít nhất 2 tuần/1 lần, bước này rất quan trọng, giúp làm sạch sâu làn da, ngăn ngừa mụn và làm da sáng khỏe.
    - Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/1 ngày.
    - Luôn sử dụng kem chống nắng kể cả khi trời râm mát, cái này tuy nghe nhiều nhưng không phải ai cũng thực hiện được.
    - Tẩy da chết 1 tuần/1 lần.
    - Luôn tẩy trang trước khi làm sạch, tức là douple - cleansing cả mặt và cơ thể.
    - Tập thể dục ít nhất 3 buổi, mỗi buổi ít nhất 1 tiếng. Bản thân mình thích tập Yoga nhất, sau đó đến Gym và Dancesport, các mẹ có thể đa dạng hóa thể loại thể dục cho bản thân tùy vào sở thích, miễn có vận động ra mồ hôi.

    *Dưới đây là các sản phẩm hiện tại mình đang sử dụng và cảm thấy thích hợp, các mẹ có thể thử hoặc thay đổi tùy nhu cầu:
    2. Cách chăm sóc:
    SÁNG:
    - Khi ngủ dậy, mình xịt một lớp khoáng Caudalie Grape Water, mình rất thích sử dụng loại này, vì nó thật sự cung cấp độ ẩm và làm sịu làn da mẫn cảm của mình. Đây là bước đánh thức làn da mỗi buổi sáng.
    - Sau khi uống 1 ly nước lọc ấm, tập vài động tác Yoga, mình sẽ thực hiện phương pháp Chải khô cơ thể (Dry - brushing), các mẹ có thể tự tìm hiểu sâu qua google, riêng bản thân mình phương pháp này giúp loại bỏ nhẹ nhàng da chết, làm da mình rất mịn và bóng, đồng thời giảm sần vỏ cam ở đùi, mông do cao quá nhanh lúc dậy thì rất nhiều, còn tác dụng giảm mỡ thì mình không cảm nhận rõ do có tập thể dục thường xuyên. Mình chải theo hình tròn khắp cơ thể theo chiều hướng về tim.
    - Xong xuôi thì mình đi tắm, mình sử dụng sữa tắm Bubchen Chamollie Active Skin Protection, đây là sữa tắm dành cho em bé, vì da mình rất nhạy cảm và mỏng nên mình sử dụng loại này. Đây là sữa tắm không chứa SLS, lại rất ẩm nhưng không nhờn, sử dụng buổi sáng mình không cần dùng thêm Body Lotion với nhiệt độ trên 25 o C. Trong lúc tắm thì mình sử dụng 1 pump Caudalie Instant Foaming Cleanser, đây là loại sữa rửa mặt tự tạo bọt do thiết kế vòi pump, rất tiện dụng, không chứa SLS, có mùi nho nhẹ và thành phần chính cũng là nước nho nên rất nhẹ dịu cho da nhạy cảm. Dùng lâu một thời gian mình cảm thấy da khá căng bóng, mịn.
    - Đối với da mặt: Mình phun khoáng Caudalie một lần nữa, vỗ nhẹ cho thấm rồi thoa một lớp Physiogel AL Cream - kem chuyên đặc trị da bị kích ứng, mẩn đỏ và cung cấp ẩm tối ưu, dùng lâu kem này da mình rất Glow, mịn, thành phần rất tốt vì một phần cũng là dược mỹ phẩm. Sau đó mình thoa nhẹ một lớp kem chống nắng La Poche Rosay dạng fluide vì mỏng, nhẹ mặt, loại này dùng rất tốt, da mình không bị sạm nếu dùng hằng ngày, đi biển cũng sạm rất ít, thành phần tốt. Đối với môi mình thoa một lớp Nuxe Reve De Miel Lip Balm, balm này tạo hiệu ứng matte, thành phần từ mật ong và các loại tinh dầu quí, dùng lâu môi căng mọng, hồng hào, 1 hũ dùng chắc cả năm trời nên rất tiết kiệm.
    - Đối với cơ thể: Mình thoa Physiogel Nutri - Hydratant Cream vào sau gối, trong khuỷu tay, sau cổ, đây là loại kem dưỡng thể không mùi, thành phần rất lành mình dùng dưỡng đêm, sau đó thoa nước hoa lên các vùng đó, vừa giúp nước hoa bám lâu lại không ảnh hưởng trực tiếp đến làn da vốn nhạy cảm của mình.

    TRƯA:
    - Mình có thói quen tắm khá nhiều nên sẽ tắm vào giờ này, dùng Bubchen yêu dấu nên da cũng sẽ không bị khô. ^^
    - Lau mặt với Bioderma Crealine H20 màu hồng cho da nhạy cảm, đây là loại nước tẩy trang nhẹ dịu nhất mình từng dùng, dùng xong da không những sạch, mát lại còn mọng, mướt vô cùng. Sau đó rửa nhẹ với nước ấm.
    - Thực hiện lại bước dưỡng buổi sáng. (Còn đi học nên còn về trưa như thế chứ sau này chắc không có bước này ^^)

    TỐI:
    - Sau một ngày mệt nhoài với học tập, mình sẽ tẩy hết bụi bẩn, kem chống nắng với Bioderma hồng xinh với một miếng bông tẩy trang Carrefour.
    - Vừa tắm với Bubchen vừa rửa mặt với Philosophy Micro Wash, thanh tẩy và trả lại một làn da mịn màng, thanh khiết vốn có.
    - Đối với da mặt: Lại phun nhẹ một lớp khoáng Caudalie, vỗ cho thấm, da cân bằng và thở rồi nhẹ nhàng xoa ấm hai bàn tay với Physiogel AL Cream rồi vỗ nhẹ lên cả mặt. Xoa nóng bàn tay lần nữa rồi áp vào mặt cho kem dưỡng thấm sâu vào da. Ban đêm mình lại dùng Philosophy Kiss me tonight, nó ẩm, làm mọng, hồng môi như Nuxe nhưng làm bong lớp da chết tốt hơn Nuxe, sáng ra chà nhẹ đi lớp da chết là làn môi không thể đẹp hơn đâu . Cuối cùng mình thoa nhẹ hai ngón tay áp út với dầu hạnh nhân ngọt rồi áp lên vùng mắt, thoa tròn nhẹ nhàng. Kết thúc quá trình dưỡng da mặt vào đêm.
    - Đối với cơ thể: Thoa thật đều Physiogel Nutri - Hydratant lên toàn thân, nhớ là luôn xoa kem thật ấm trong hai bàn tay rồi mới áp lên da. Thoa một ít dầu hạnh nhân ngọt lên vùng ngực và bụng, giúp thư giãn, làm mịn và săn chắc hai vùng này, thoa luôn bàn chân, tay, cùi trỏ, đầu gối. Bôi ít Burt's Bee Calming có mùi Lavender cực thư giãn lên cổ, vừa cung cấp ẩm, vừa giúp ngủ ngon hơn. Đây là sở thích màu mè của mình thôi các mẹ nhé ^^

    INTENSIVE CARE:
    - Thường mình sẽ đắp hỗn hợp Indian Clay + giấm táo vào tối thứ bảy vì Chủ nhật ở nhà, hỗn hợp này giúp đẩy các mụn ẩn lên, trị mụn đầu đen, cám và làm bớt sưng những mụn đang sưng. Đối với anh mình da mụn, dầu cực kì và hỗn hợp thì cách 2 ngày đắp 1 lần, đến giờ là 3 tháng thì da bớt mụn, dầu rất nhiều, lỗ chân lông se nhỏ.
    - Đến tối thứ 3 mình sẽ tẩy da chết hóa học với Cure Natural Aqua Gel, sau đó đắp hỗn hợp bột yến mạch + bột trà xanh + 2 viên dầu gấc + 1 viên Vitamin e.
    - Tối thứ 5 thì đắp một lớp dày mặt nạ làm dịu da Healing and Soothing Mask của Mario Badescu, cứu rỗi làn da cực nhạy cảm, làm mịn và phòng da bị mẩn đỏ.
    - 1 tháng 1 lần mình đến trung tâm chăm sóc da để lấy mụn ẩn, mụn cám, hút mụn dưới da. Sau đó thì đắp Healing and Soothing Mask của Mario Badescu để da dịu và không bị đỏ nữa.

    = > Có thể quy trình chăm sóc của mình rất cầu kỳ, tốn thời gian nhưng nếu đã quen rồi và yêu nó thì mình cảm thấy nó nhanh vô cùng. Mình yêu nó vì nó làm mình đẹp hơn, làm làn da đỏng đảnh bớt khiến chủ nhân của nó bực mình hơn và quan trọng là thấy yêu bản thân mình hơn bao giờ hết
    Chia sẻ cùng các mẹ bài viết thứ 2 của mình . Có lẽ bài tiếp theo sẽ về tóc, ôi, cái gốc con người
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 530 Bài viết

    • 74 Được cảm ơn

    #7
    Ôi bạn này chăm da kĩ quá. Em Muaamap ơi mình dùng nivea hàng Đức da mềm lắm cả lotion mình dùng hãng này luôn, mùi thơm cực.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #8
    Tiếp tục nhé các mẹ
    3. Liệu pháp SPA thư giãn hàng tuần:
    Đây là bước rất quan trọng giúp thư giãn và cân bằng cơ thể, mình chỉ thực hiện 1 lần/1 tuần vì khá mất thời gian nhưng rất đáng làm các mẹ ạ.
    CHUẨN BỊ:
    - Dung dịch tẩy trang cơ thể: Nửa chén dầu hạnh nhân ngọt, 2 muỗng cà phê dầu dừa, 1 muỗng cà phê dầu Argan, 2 viên dầu gấc, 2-3 giọt tinh dầu Lavender (các mẹ có thể thay đổi dầu nền và tinh dầu tùy thích).
    - Tẩy tế bào chết Cattier Clay Scrub.
    - Mặt nạ đất sét Cattier Pink Clay.
    - Tẩy tế bào chết St.ives Green Tea, mình dùng cái này cho cơ thể, vừa mềm da, tẩy sạch tế bào chết lại ngăn ngừa mụn cơ thể.
    - Hỗn hợp mask cho cơ thể: Bột yến mạch + sữa tươi + bột trà xanh + 2 viên dầu gấc + 2 muỗng cà phê Indian Healing Clay.

    THỰC HIỆN NÀO:
    - Đầu tiên, ta đốt nến hoặc mở máy xông tinh dầu lên nhé, mình thích tinh dầu sả, lavender.
    - Tẩy sạch kem chống nắng với Bioderma nào. Sau đó bôi dung dịch dầu tẩy trang lên mặt và cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 5 - 10 phút.
    - Rửa mặt nhẹ nhàng với Caudalie Instant Foam cho sạch nhẹ dầu trước nhé, sau đó rửa một lần nữa với Philosophy Micro Wash để làm sạch sâu da. Tắm nhẹ nhàng với Bubchen, rửa trôi lớp dầu tẩy trang cuốn luôn đi lớp bụi bẩn.
    - Massage nhẹ nhàng Cattier Clay Scrub trong 5 phút để lấy đi lớp da chết, thật nhẹ nhàng thôi nhé, tập trung kỹ vào vùng mũi, cằm và trán, rửa sạch. Thấm khô mặt, bôi một lớp Cattier Pink Clay thật dày lên mặt.
    - Trong khi đó tẩy tế bào chết toàn thân với St.ives Green Tea, mình hay xen kẽ hỗn hợp Bã cà phê + dầu dừa + sữa chua. Lau khô toàn thân, bôi hỗn hợp mask lên toàn thân.
    - Chờ đợi lớp mặt nạ mặt khô lại khoảng 20 phút, rửa nhẹ nhàng cả mặt và toàn thân. Lau khô.
    - Xịt Caudalie Grape Water lên mặt, bôi Philosophy, vỗ nhẹ mặt cho thấm.
    - Massage Facial Oil của L'apothiquaire lên mặt, hít thở đều thư giãn tuyệt đối, ấn huyệt nhẹ khắp mặt (các mẹ có thể tham khảo các cách massage phù hợp với mình), vỗ nhẹ nhàng. Đợi dầu thấm vào da thì bôi một lớp mỏng Physiogel AI Cream.
    - Massage cơ thể với Trilogy Body Oil, kết thúc với 1 lớp Physiogel Nutri - Hydratant.
    - Thoa Burt's Bee Calming với mùi Lavender đáng yêu lên cổ, thoa dầu hạnh nhân ngọt lên ngực, bụng, cùi trỏ, khuỷu tay, bàn tay, chân.
    Ngủ ngon cuối tuần thôi nào các mẹ ^^