TIN TÀI TRỢ.

Xin thêm kinh nghiệm của các mẹ về tập Yoga

  • 116 Lượt chia sẻ
  • 51.5K Lượt đọc
  • 64 Trả lời

  • Trang 2/4

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 4

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của vanbuistar
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 6 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #21
    Ở SG thì tập Yoga ở địa chỉ nào mấy mẹ, nhà em ở q3, cũng muốn đi tập mà ko biết chỗ nào tập cho an toàn, đảm bảo?

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của hongait
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #22
    Chao ban,

    Dan Van Phong hay tap o California Wow hoac yoga living, 2 cho nay thi deu tot, trang bi dung cu day du, ve sinh sach se, thay co gioi nhung gia ca tuong doi mac. Cac phong tap binh dan hon thi trang bi ko duoc day du bang va thay co ko pro bang nen cung so tap ko dung thi chet.

    Minh cung mua ve' nam de tap o Yoga Living, nhung gio lai phai di hoc buoi toi nen ko con tap duoc nua.

    Minh van con 6 ve' membership, loai 1 thang, tap vao tat ca cac buoi toi trong tuan, unexpired (chi bat dau tinh thoi gian khi di tap buoi dau tien), moi ve' 500k, gia ve nay tren website hien tai la 36USD (760k). Neu ban co nhu cau thi PM cho minh nhe,

    Chuc ban tim duoc cho hoc ung y
    • Avatar của MeXu204
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 25 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #23
    Bạn hongait ở HN hay Sg thế. Minh ở HN đang Tim lớp Yoga cho bà bầu
    • Avatar của KelBlue
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 51 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #24
    Mẹ nào tập Yoga phải kiên trì.Tác dụng của nó ko thể thấy trong ngày 1 ngày 2 được
    Nó là cả 1 quá trình lâu dài
    • Avatar của max_love
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 142 Bài viết

    • 434 Được cảm ơn

    #25
    cho mình hỏi là các mẹ trên đây tập theo chương trình yoga nào thế ạ? vì em có tìm hỉu và dự tính học thì em thấy nó chia làm mấy dòng lận cơ, mà ko biết là nên theo dòng nào dành cho người mới bắt đầu tập như mình?

    Có mẹ nào rành thì hướng dẫn giúp mình nhé, cám ơn các mẹ lắm
    KHÔNG GÌ LÀ KO THỂ, mọi việc đều có thể xảy ra, cho nên chỉ có sự tương đôi mà thôi, ko có sự tuyệt đối
    • 76 Bài viết

    • 128 Được cảm ơn

    #26
    Trích dẫn Nguyên văn bởi max_love Xem bài viết
    cho mình hỏi là các mẹ trên đây tập theo chương trình yoga nào thế ạ? vì em có tìm hỉu và dự tính học thì em thấy nó chia làm mấy dòng lận cơ, mà ko biết là nên theo dòng nào dành cho người mới bắt đầu tập như mình?

    Có mẹ nào rành thì hướng dẫn giúp mình nhé, cám ơn các mẹ lắm
    đa phần các động tác yoga hầu hết là yoga asanas đó chị

    http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_asanas
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của nana12
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 102 Bài viết

    • 45 Được cảm ơn

    #27
    Mình đã tập dc vài tháng thôi, nhưng mà cảm thấy người nhẹ hẳn ra... Hồi trước khi tập hôm nào mình cũng uống thuốc hết, đau dạ dày, khó thở, ... nói chung là đủ thứ bệnh. Nhưng mà tập sau 1 thời gian, mình đã bớt bệnh nhiều rồi, đồng thời, cảm thấy mình cũng bớt nhát hơn (vì hồi đó mình sợ con gì là khi thấy con đó mình chạy mất dép, bây giờ còn dám lại gần nó nếu nó ko xâm phạm tới mình) và yêu bản thân mình hơn nữa. Bạn cứ cố gắng đi, cái này ko thấy kết quả ngay được đâu.
    • 55 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn

    #28
    Hic, tớ thấy lớp Yoga bg Tạp phế lù lắm. N người mới học được vài ba tháng n uốn dẻo tốt cũng đòi mở lớp dạy yoga. Thực hành nhìn đẹp mắt n lúc hỏi sâu thì nói chung chung mù mờ. Sau đôi lần bị lừa rùi, bg tớ quyết theo thầy dạy Ấn. Thầy dạy ở đâu thì tớ theo đấy. He2, cái chính là thầy vừa nhiệt tình, dạy chuẩn mà độ manly thì thui rùi
    • Avatar của loveyoga
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #29
    Chào bạn
    Mình là Hiền, sales bên SATWA YOGA,
    Mình cũng am hiểu kha khá về yoga. Thấy tâm sự của bạn, mình nghĩ có thể có vài lý do như sau khiến bạn chưa thấy lợi ích của Yoga:
    - chắc là do bạn tập không đều đặn chăng?
    - Do bạn chưa nói rõ vấn đề của mình cho Dr của bạn? Vì yoga có các bài tập chuyên sâu theo mục đích.ví dụ bài tập cho cơ bụng, cho giảm cân, cho đẹp da, trị sốt nhẹ, cảm cúm...
    - Có thể bạn hít thở còn chưa đúng chăng? Hít thở là 1 trong những kĩ năng vô cùng quan trọng đó bạn.
    Nếu bạn ko chê, bạn có thể qua trung tâm mình, trung tâm mình cho khách tập thử free 3 buổi.
    alo cho mình nha! 0909 760 146
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #30
    Chào các mẹ!
    Mình cũng đang nghiên cứu về yoga, được bạn giới thiệu và mình đăng ký tập yoga tại HATHA Fitness & Yoga.Được các huấn luyện viên chỉ dẫn nhiệt tình, nên mình cũng rất thích tập.Các mẹ nào ở gần địa chỉ 360C Bến Vân Đồn – Phường 1 – Quận 4 – TP. HCM đến trung tâm thử có giúp gì thêm kinh nghiệm về yoga không.Mình chỉ biết giới thiệu địa chỉ chứ mình mới tập 1 tháng kinh nghiệm chưa nhiều,hy vọng được học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm về tập yoga từ các mẹ
    • Avatar của meotom
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 1,366 Bài viết

    • 466 Được cảm ơn

    #31
    http://www.youtube.com/watch?v=dpGyWzm0OeA&feature=youtu.be



    thày yoga cụa tôi, hi vọng xem clip này các bạn thêm hứng thú tập hyhy
    CON LÀM MÂY NHÉ, MẸ LÀM MẶT TRĂNG ...
    HAI TAY CON ÔM MẶT MẸ, CÒN MÁI NHÀ TA LÀ TRỜI XANH ...
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của anhdao94
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #32
    ai ở TPHCM thì liên hệ với em nha, em đang có thẻ của Vyoga quận 10 mà giờ em thích tập gym hơn ( chắc em chưa đủ "tịnh" để học được môn này ). Vyoga có phòng xông hơi, phòng tập nhảy, có mấy máy tập ( chạy, đạp,...)... nhưng chủ yếu là yoga thôi ạ. Các thầy trong đây toàn là người Ấn Độ 100%. Thẻ của em thời hạn còn 7 tháng nữa thôi ạ
    • Avatar của tdccmdk
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 47 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #33
    Các mẹ vào trang này ngâm cứu và tìm tòi kinh nghiệm tập yoga nè: http://vietnamyoga.org
    Trang có rất nhiều video, hình ảnh, bài viết, sách ebook ... đại loại là tất tần tật về yoga
    Yoga - Năng lượng cuộc sống
    “Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn” - B. IYENGAR
    • Avatar của meotom
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 13 năm
    • 1,366 Bài viết

    • 466 Được cảm ơn

    #34
    Cuối cùng thì video mình làm về 1 yoga instructor cũng đã xong, đây là 1 trong những instructor của beyou, mời các bạn xem để có thêm động lực tập nào

    CON LÀM MÂY NHÉ, MẸ LÀM MẶT TRĂNG ...
    HAI TAY CON ÔM MẶT MẸ, CÒN MÁI NHÀ TA LÀ TRỜI XANH ...
    • Avatar của ngoc_me_bo
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 6 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 31 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #35
    Mẹ nó, mình tập được 2 tháng, thik nhất là đi giáy cao gót ko bị đau chân nữa là bước đi nhẹ như lướt í
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #36
    lang thang trên mạng tìm được kênh này dạy yoga này các mẹ vào xem thử https://www.youtube.com/channel/UC-c...cHF7q72Ul2zTCg
    • Avatar của trucnam
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 29 Bài viết

    • 61 Được cảm ơn

    #37
    Hi các chị, nghe về Yoga là em xin tham gia ạ Ngày trước em cũng tập nhưng chỉ tập ở nhà vì có chị hàng xóm dạy vài động tác cơ bản, công nhận là thấy người cũng dẻo dai, nhưng thở thì em tập mãi mà ko được nên nản, chuyển sang tập gym, nhạc sôi động mà lại săn chắc. Em thấy có chị bị thấp khớp sưng cổ tay cổ chân thì có lẽ hơi khó tập ạ vì yoga có một số động tác uốn, gập, v..vnên sợ ảnh hưởng. Theo em, chị cứ tham khảo một số hình thức tập khác và tư vấn thêm bác sĩ xem sao nhé
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #38
    Mình xin bổ sung thêm cho các mẹ 1 địa chỉ tập yoga tai quận 4, mình đang tập yoga ở đây thấy cũng khá ok, không gian thoáng, đội ngũ hướng dẫn viên nhiệt tình.
    HATHA Fitness & Yoga
    Tầng trệt - tầng lửng Lô A Chung Cư Khánh Hội 1
    360C Bến Vân Đồn - Phường 1 - Quận 4 - TP. HCM
    (84-8) 3826 5388
    info@hatha.com.vn
    http://www.hatha.com.vn
    • 0 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #39
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cloud_cherry Xem bài viết
    mình bị thấp khớp, sưng đau 2 cổ tay và vài khớp ngón tay. đang định đi tập nhưng ko biết tập nổi ko. ai có kinh nghiệm cho mình lời khuyên với
    An Yoga chiêu sinh lớp Yoga trị liệu đặc biệt.
    An Yoga được biết đến là một cơ sở uy tín, có chất lượng giáo viên, cơ sở vất chất được đáng giá cao. Hiện nay để phục vụ nhu cầu cũng như đi chuyên sâu vào việc chăm sóc sức khỏe, trung tâm đang cung cấp các lớp học giúp trị liệu. Đặc biệt có lớp giúp trị liệu các bệnh phổ thông nhất hiện nay như thoái hóa, thoát vị, các bệnh xương khớp, huyết áp thấp, cao, các bệnh tiền đình, điều chỉnh vóng dáng, và các lớp đặc biệt khác. Các lớp học được tổ chức để phù hợp với nhiều lứa tuổi. Mỗi lớp học được tập 3-6 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài trong 90 phút. (tùy thể trạng và yêu cầu của học viên).
    Việc tập luyên Yoga không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe thể chất mà còn cả tinh thần. Trong khi y học phương Tây có thể được mô tả như là một khoa học của bệnh, chữa bệnh, thì Yoga lại là khoa học về sức khỏe. Tập luyện Yoga đều đặn giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật, cải thiện hệ tuần hoàn, và giải tỏa căng thẳng cho hệ thần kinh. Thực hành Yoga cũng đã được biết đến để điều chỉnh chức năng tiêu hóa, chuẩn hóa chức năng nội tiết, phát triển phối hợp tay mắt, cải thiện giấc ngủ, giảm cân, cải thiện đời sống tình dục và các lợi ích khác.
    Yoga có thể là một trong số ít các kỹ thuật rất có công hiệu tới tất cả các cơ quan nội tạng và các tuyến của cơ thể trong một số Asanas với cách toàn diện, Yoga có tác động sâu sắc đến việc lưu thông đảm bảo tối ưu máu cung cấp cho các bộ phận khác nhau của cơ thể và loại bỏ chất độc. Ngoài ra, Yoga tăng cường sự liên kết hợp , giúp giữ cho cơ bắp ở vị trí chính xác cho mỗi Asana.
    Việc thực hành thường xuyên của Asanas và Pranayamas có thể giúp tăng sức chịu đựng của cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Yoga Asanas được thiết kế để phát huy sức mạnh thể chất, tính linh hoạt và cân bằng cung cấp các lợi ích tim mạch và làm sạch các cơ quan nội tạng bằng cách loại bỏ các độc tố của cơ thể. Việc thực hành Yoga (hoặc phần lớn các bài tập vật lý khác yêu cầu) làm giảm lo lắng khi các tập trung tâm trí tập trung trong cơ thể với hít thở đều.
    Học viên đăng ký lớp trị liệu vui lòng liên hệ:
    - Địa chỉ: 21 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.
    - Hotline: 0917.17.17.58 ( Quý học viên liên hệ để lại thông tin, chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn trực tiếp)
    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #40
    Yoga là một môn nghệ thuật rất tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng chữa bệnh, vừa làm đẹp, bạn học 3 tháng nhưng vẫn chưa thấy chuyển biến gì phải không?? mình nghĩ chắc chắn có sự thay đổi trong cơ thể bạn nhưng nó thay đổi nhẹ nhàng, từng tý một nên bản thân bạn chưa thể cảm nhận được. Bạn nên kiên trì tập luyện hơn nữa, chắc chắn bạn sẽ thành công. Bạn có thể đọc bài này có thể tham khảo thêm nè: http://tutorsandlearners.wordpress.com/
    Chúc may mắn
  • Trang 2/4

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 4