TIN TÀI TRỢ.

Quyết Tâm Nhịn Ăn Chỉ Uống Nước Trong 21 Ngày Mục Đích Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 26.7K Lượt đọc
  • 171 Trả lời

  • Trang 9/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 8
  • 9

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #161
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    Cảm ơn c chia sẻ nhé dạo này t đag theo thực đơn giảm cân nên cũg quen ăn ít r ng bị kiểu phần trên thì bt nhưg từ môg trở xuốg thì quá khổ

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    C giống t dã man luôn Huhu. Mông trở xuống khổ v c ạ. Phải gầy đi, chân bé đi mới đc. Hic hic.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #162
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    Đây là kinh nghiệm của bản thân t nhé.
    1 tuần trc khi tuyệt thực t đã tiết thực, chỉ uống nc' ép bí xanh và ăn bưởi mỗi ngày.
    Ngày thứ nhất tt: t thấy bt, k có vấn đề j lớn, khát thì uống nc lọc, k thì thôi.
    Ngày thứ 2: buổi sáng thức dậy cực kỳ đói nhưng cố gắng k nghĩ đến, đến trưa là k thấy vấn đề gì nữa, ngon lành đến tối ngủ luôn.
    Ngày thứ 3: đúng là ngày vật vã nhất. T đói cồn cào cả ngày, k muốn làm j, chỉ muốn ăn nhưng phải vượt qua đc cảm giác đói giả đó và uống nước. Đêm nằm lăn lộn mãi mới ngủ đc.
    Ngày thứ 4: T đang ở ngày thứ 4, ng hoàn toàn nhẹ bẫng, k có cảm giác thèm ăn hay đói nữa.
    ----
    Mỗi ngày t đều tập yoga từ 15p-20p, hít thở sâu để cho khí huyết lưu thông. Những khi c chuyển tư thế từ nằm- ngồi- đứng, c thực hiện thật chậm thôi, đừng làm đột ngột k sẽ thấy chóng mặt và ngất đấy, rất nguy hiểm.
    Trong 3 ngày đầu c k nên đi xe đạp, xe máy... ra đường nếu có ra thì chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 15p r về nhà.
    Nói chung mọi hoạt động của c đều nên chậm chậm, k vận động mạnh được.
    Trên hết là c phải có ý chí cực mạnh mẽ và tin tưởng vào phương pháp này. C cũng nên để ý kỹ những tín hiệu của cơ thể để biết sức chịu đựng của mình. Nếu là lần đầu c làm thì c chỉ nên làm từ 3-5 ngày. Sau đó 1 tháng c có thể tăng dần số ngày lên.
    Cố lên c nhé
    Cảm ơn c đã chia sẻ nhé chắc sag tuần t ms có thời gian ngỉ ngơi ở nhà để thực hiện đc ng kiểu trên bthg nhưg từ môg xuốh thì to ấy buồn lắm

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #163
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    Cảm ơn c đã chia sẻ nhé chắc sag tuần t ms có thời gian ngỉ ngơi ở nhà để thực hiện đc ng kiểu trên bthg nhưg từ môg xuốh thì to ấy buồn lắm

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    C giống hệt t Cũng bị to phần dưới, khổ sở dã man. Thế bây h số đo 3 vòng của c thế nào. Trc khi bắt đầu c ghi ra để theo dõi cho có động lực c ạ. T thì bây h thành ngực lép r 82-63-94 Cơ mà bắp chân những 37, to như cái cột đình, chán ơi là chán.
    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #164
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    C giống hệt t Cũng bị to phần dưới, khổ sở dã man. Thế bây h số đo 3 vòng của c thế nào. Trc khi bắt đầu c ghi ra để theo dõi cho có động lực c ạ. T thì bây h thành ngực lép r 82-63-94 Cơ mà bắp chân những 37, to như cái cột đình, chán ơi là chán.
    Uầy vòg 3 i như t luôn nàyyyy đc cái vòg 1 t ổn. Ba vòg bh là 85-65-94 đùi chỗ to nhất tận 54 ấy bắp chân thì 34. Bh mà giảm mỗi vòg 3cm là mãn nguyện lắm lắm luôn chỉ sợ nhịn ăn phần trên thì bé đi mà phần dưới lại k suy chuyển t còn bị mặt quá bé, cứ giảm đc tí cân thì toàn giảm mặt nên lúc nào nhìn mặt cũg hốc hác siêu kinh dịiiiii

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #165
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    Uầy vòg 3 i như t luôn nàyyyy đc cái vòg 1 t ổn. Ba vòg bh là 85-65-94 đùi chỗ to nhất tận 54 ấy bắp chân thì 34. Bh mà giảm mỗi vòg 3cm là mãn nguyện lắm lắm luôn chỉ sợ nhịn ăn phần trên thì bé đi mà phần dưới lại k suy chuyển t còn bị mặt quá bé, cứ giảm đc tí cân thì toàn giảm mặt nên lúc nào nhìn mặt cũg hốc hác siêu kinh dịiiiii

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    C cao bn? C với t giống nhau quá luôn. T toàn đc gọi là hoa hậu ngồi -_- mặt cũng siêu bé, còn v-line nữa chứ =)) cứ như kiểu mình pttm mỗi phần trên. Hiu hiu.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #166
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    C cao bn? C với t giống nhau quá luôn. T toàn đc gọi là hoa hậu ngồi -_- mặt cũng siêu bé, còn v-line nữa chứ =)) cứ như kiểu mình pttm mỗi phần trên. Hiu hiu.
    t cao có 1m61 thôi í thế c tt mấy ngày nay như nào rồi??
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #167
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    t cao có 1m61 thôi í thế c tt mấy ngày nay như nào rồi??
    C với t giống nhau quá mà. T cao 1m62. Uh hnay là ngày thứ 5 r c ạ. Hết ngày mai nữa thôi. T chỉ định làm 6 ngày thôi vì chủ nhật t phải đi làm chương trình nên k nhịn đc, máu k lên não thì chết =))
    Cũng bt c ạ, cứ nhìn vào gương thấy gầy đi là lại thêm động lực.
    1 tháng nữa t lại làm tiếp
    • Avatar của Yokosuka
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 30 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #168
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    C với t giống nhau quá mà. T cao 1m62. Uh hnay là ngày thứ 5 r c ạ. Hết ngày mai nữa thôi. T chỉ định làm 6 ngày thôi vì chủ nhật t phải đi làm chương trình nên k nhịn đc, máu k lên não thì chết =))
    Cũng bt c ạ, cứ nhìn vào gương thấy gầy đi là lại thêm động lực.
    1 tháng nữa t lại làm tiếp
    Da dẻ c thế nào r ạ?
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #169
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yokosuka Xem bài viết
    Da dẻ c thế nào r ạ?
    Da t bình thường c ạ, chỉ bị mọc đúng 1 cái mụn bọc ở cằm nhưng h lặn r. T k nhịn đc nước nên cứ khát là uống, tính ra 1 ngày cũng đến hơn 1l (bt t toàn uống 2l-3l)
    Mà t cũng tự trấn an là mình uống nc như thế mà vẫn gầy đi nghĩa là cơ thể giảm mỡ chứ k phải do mất nc.
    Xong đợt này t làm general motor diet, t quyết tâm phải gầy bằng đc r. Béo bn năm chán lắm r
    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #170
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    C với t giống nhau quá mà. T cao 1m62. Uh hnay là ngày thứ 5 r c ạ. Hết ngày mai nữa thôi. T chỉ định làm 6 ngày thôi vì chủ nhật t phải đi làm chương trình nên k nhịn đc, máu k lên não thì chết =))
    Cũng bt c ạ, cứ nhìn vào gương thấy gầy đi là lại thêm động lực.
    1 tháng nữa t lại làm tiếp
    Thấy chữ gầy đi là có thêm động lực để tt r c ơi t5 tuần sau t sẽ bắt đầu. T địh làm 5 ngày thôi vì đây là lần đầu tiên t tt ntn nhưg mà c bị mọc mụn à? Da t trc h đã k tốt r. Dạo này theo routine của page The skincare Junkie nên cải thiện đc tí. Tt mà làm da xấu đi là bn côg sức chăm da ra đi

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #171
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    Thấy chữ gầy đi là có thêm động lực để tt r c ơi t5 tuần sau t sẽ bắt đầu. T địh làm 5 ngày thôi vì đây là lần đầu tiên t tt ntn nhưg mà c bị mọc mụn à? Da t trc h đã k tốt r. Dạo này theo routine của page The skincare Junkie nên cải thiện đc tí. Tt mà làm da xấu đi là bn côg sức chăm da ra đi

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    Da t bt thì ok lắm, nhưng vì thải độc tố nên chắc chắn mọc mụn đấy c ạ. Nhưng t chỉ bị mọc đúng 1 cái thôi mấy hôm nữa là hết ấy mà. c yên tâm, mọc vì nó đào thải nên kiểu j da cũng đẹp hơn c ạ.
    • 10 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #172
    Bạn ơi, nói thật giảm cân kiểu này không tốt cho sức khỏe đâu. Theo mình nghĩ cứ nên ăn uống chia thày nhiều bữa trong ngày , nhưng chỉ ăn rau và trái cây, uống nước lọc, không ăn vặt, không ăn( cơm, chất đường, bột, béo ) cộng thêm tập thể dục nữa thì mới mang lại cho mình 1 cơ thể khỏe mạnh, thon gọn. Mình cũng đang áp dụng chế độ này,mới bắt đầu có 2 ngày thôi cũng thèm nhiều thứ mà dặn lòng vì 1 vóc dáng xinh đẹp nên phải cố gắng kiêng trì, mong rằng đến tháng 12 mình sẽ giảm được 10kg, chúc bạn cũng giảm cân thành công nha, nhưng giảm từ từ thôi da mới săn chắc và kết quả mới có hiểu quả.Chào bạn.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  • Trang 9/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 8
  • 9