TIN TÀI TRỢ.

Quyết Tâm Nhịn Ăn Chỉ Uống Nước Trong 21 Ngày Mục Đích Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 26.9K Lượt đọc
  • 171 Trả lời

  • Trang 8/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #141
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Cả đêm hqa k ngủ đc. Vì bạn Bông khó chịu trong ng. Đang ngủ cứ ra cắn quần cắn áo mình. Kq là cả đêm k ngủ đc vì n kêu ầm ĩ quá. Đau hết cả đầu. Sáng nay lại thấy im phăng phắc hic
    Bh k thấy buồn ngủ nhưng cũng khá mệt. Tớ vừa tập td xong. Chiều nay đi thi. Thi xong ở lại trg học nhảy nữa. Kb đủ sức mà cày kéo k. Hnay quyết uống nc nhiều hơn chút cho đỡ yếu người. Thủ sẵn viên kẹo nhỡ choáng còn cứu vãn đc


    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    C còn tập thể dục nữa à. Chắc qua 3 ngày đầu t mới ngồi tập yoga đc, xem xét tình hình thế nào đã. Chưa j bây h t đã buồn ngủ r

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #142
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    C còn tập thể dục nữa à. Chắc qua 3 ngày đầu t mới ngồi tập yoga đc, xem xét tình hình thế nào đã. Chưa j bây h t đã buồn ngủ r
    T tập cho ng săn lại. Mà t tt cũng vậy. Lúc nào cũng thấy buồn ngủ. ngủ trong t.g này cũng tốt mà. Ngủđi cho nhanh qua ))

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #143
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    T tập cho ng săn lại. Mà t tt cũng vậy. Lúc nào cũng thấy buồn ngủ. ngủ trong t.g này cũng tốt mà. Ngủđi cho nhanh qua ))

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Cứ đói là t lại nhìn cổ tay làm nghị lực, t xăm chữ Forever Strong ở đấy
    T đang nằm đọc truyện, đầu hơi nhức tí nhưng k sao. Hehe.
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #144
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    Cứ đói là t lại nhìn cổ tay làm nghị lực, t xăm chữ Forever Strong ở đấy
    T đang nằm đọc truyện, đầu hơi nhức tí nhưng k sao. Hehe.
    Ừ c vượt qua đc 3 ngày thì những ngày sau sẽ dễ thở hơn mà
    Fighting!!

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #145
    Báo cáo m.n t chính thức kết thúc công trình trc 1 ngày vì lí do sk. Hnay lúc nhảy bị ngất. Chắc tại t sung quá =)))) Mn cho ăn 1 thanh socola. Thanh socola ngon nhất mà t đã từng ăn h t tỉnh r, đc về trc. Dù chưa hoàn thành nhưng t cũng khá hài lòng vs vóc dáng hiện tại
    Cao 1m56
    Nặng 40kg
    T sẽ cố duy trì trong khoảng 42kg. Kiểu j cũng tăng 1 chút nước và đồ ăn mà. Còn bh t đi uống nước đậu đây, da t xấu xí lắm rùi. T sẽ lun theo dõi và ủng hộ m.n


    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #146
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Báo cáo m.n t chính thức kết thúc công trình trc 1 ngày vì lí do sk. Hnay lúc nhảy bị ngất. Chắc tại t sung quá =)))) Mn cho ăn 1 thanh socola. Thanh socola ngon nhất mà t đã từng ăn h t tỉnh r, đc về trc. Dù chưa hoàn thành nhưng t cũng khá hài lòng vs vóc dáng hiện tại
    Cao 1m56
    Nặng 40kg
    T sẽ cố duy trì trong khoảng 42kg. Kiểu j cũng tăng 1 chút nước và đồ ăn mà. Còn bh t đi uống nước đậu đây, da t xấu xí lắm rùi. T sẽ lun theo dõi và ủng hộ m.n


    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Like cho Yến xinh đẹp. Vậy là c giảm đc bn ?
    Sắp hết ngày đầu tiên và t thấy bt lắm c ạ. Chắc do cả tuần trc t đã tiết thực r nên thành ra quen Vì 1 tương lai xinh đẹp <3
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #147
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    Like cho Yến xinh đẹp. Vậy là c giảm đc bn ?
    Sắp hết ngày đầu tiên và t thấy bt lắm c ạ. Chắc do cả tuần trc t đã tiết thực r nên thành ra quen Vì 1 tương lai xinh đẹp <3
    T giảm 4kg c ạ. Trong 8 ngày. M.n hầu như giảm nhanh hơn t đó. Nhưng chắc do trc khi giảm t cũng k béo lắm nên hơi chậm. Mà t phá giới mất 2 lần. 1 lần 1 múi bưởi, và 1 lần 1 miếng lựu C có bước đệm vững vàng vậy rồi, càng phải thành công đó ^^

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #148
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    T giảm 4kg c ạ. Trong 8 ngày. M.n hầu như giảm nhanh hơn t đó. Nhưng chắc do trc khi giảm t cũng k béo lắm nên hơi chậm. Mà t phá giới mất 2 lần. 1 lần 1 múi bưởi, và 1 lần 1 miếng lựu C có bước đệm vững vàng vậy rồi, càng phải thành công đó ^^

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    (Y) c xem xét post ảnh cho t động lực nhé. 4kg là nhiều r mà ^^. T chỉ mong chân t bé đi mà hình như k biến chuyển, chỉ thấy phần trên teo tóp
    V1 chuẩn bị mất dạng r =)) hầy.
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #149
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    (Y) c xem xét post ảnh cho t động lực nhé. 4kg là nhiều r mà ^^. T chỉ mong chân t bé đi mà hình như k biến chuyển, chỉ thấy phần trên teo tóp
    V1 chuẩn bị mất dạng r =)) hầy.
    À t quên mất. Cái thứ 2 chụp từ mấy bữa trc r. Chắc lúc đó 41kí. Chứ kp 40.

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #150
    Sao t up ảnh lên. Ở lap thì thấy mà voo =đt lại k thấy đâu nhỉ :/

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #151
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Sao t up ảnh lên. Ở lap thì thấy mà voo =đt lại k thấy đâu nhỉ :/

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Uh t cũng k thấy, để lát t onl lap t xem hehe. T vừa tập yoga xong, h đi tắm thôi.
    • Avatar của GauTumi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 51 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #152
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Báo cáo m.n t chính thức kết thúc công trình trc 1 ngày vì lí do sk. Hnay lúc nhảy bị ngất. Chắc tại t sung quá =)))) Mn cho ăn 1 thanh socola. Thanh socola ngon nhất mà t đã từng ăn h t tỉnh r, đc về trc. Dù chưa hoàn thành nhưng t cũng khá hài lòng vs vóc dáng hiện tại
    Cao 1m56
    Nặng 40kg
    T sẽ cố duy trì trong khoảng 42kg. Kiểu j cũng tăng 1 chút nước và đồ ăn mà. Còn bh t đi uống nước đậu đây, da t xấu xí lắm rùi. T sẽ lun theo dõi và ủng hộ m.n


    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Trời đất, 40kg thì đâu có béo Yen93 ơi, nếu vậy em ăn uống đủ dinh dưỡng và tập thể dục là được rồi. Đừng có giảm cân theo kiểu cấp tốc làm gì. Chỉ có béo hoặc nặng cân quá mức, muốn giảm để lấy động lực thì còn chấp nhận. Chứ 40kg, 1m56 thì ổn rồi mà ^_^
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #153
    Trích dẫn Nguyên văn bởi GauTumi Xem bài viết
    Trời đất, 40kg thì đâu có béo Yen93 ơi, nếu vậy em ăn uống đủ dinh dưỡng và tập thể dục là được rồi. Đừng có giảm cân theo kiểu cấp tốc làm gì. Chỉ có béo hoặc nặng cân quá mức, muốn giảm để lấy động lực thì còn chấp nhận. Chứ 40kg, 1m56 thì ổn rồi mà ^_^
    Đấy là kq rùi c ạ ^^
    E mún duy trì ở 42kg

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #154
    T k thấy ảnh Yến ạ. Lúc nãy t rảnh quá lôi quần áo ra thử, rộng ra thật. Lại có thêm quyết tâm, sắp hết ngày 1 r thấy bt quá. Hehe. Vui vẻ cả
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #155
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    T k thấy ảnh Yến ạ. Lúc nãy t rảnh quá lôi quần áo ra thử, rộng ra thật. Lại có thêm quyết tâm, sắp hết ngày 1 r thấy bt quá. Hehe. Vui vẻ cả
    Hehe báo cáo kq hàng ngày cho tớ hóng vs nha ^^

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #156
    Ok c. À da t hnay đã nổi mấy mụn li ti ẩn dưới da lên r ấy, chắc do tiết thực từ tuần trc nên bây h bắt đầu đào thải độc đây. Mong xong xuôi sẽ xinh đẹp :'(
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #157
    Sao chẳng thấy heo đâu vậy?
    Ngày thứ 3 quá là tệ luôn, ng như muốn xỉu. Hic hic.
    Nhưng vẫn cố gắng nghị lực đc, qua đi qua đi.
    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #158
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Chỉ khó khăn nhất 3 ngày đầu thôi. B giảm 3kg chắc tt 5 6 ngày là ổn. Sau đó ráng giữ cân là ok rồi. Cảm giác đc cơ thể mình đang biến đổi. Thật sự rất thích. Cố lên cố lên. Tớ cho cậu hẳn 10000 động lực r đó =))))
    Mà nhớ phải tìm hiểu cho kĩ nha, k chịu đphải dừng ngay và chuyển qua pp khác. Còn nhiều cách mà. Quan trọng là ý chí thôi

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Tớ cũg đag ngiên cứu pp này nhưg đọc tài liệu thấy hơi hãi cậu ạ vẫn chưa đủ dũng cảm vs cả quyết tâm để thực hiện như bản thân c thì ngoài việc nhịn ăn hoàn toàn thì có phải chú ý thêm điều j nữa k c ơiii??

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    • Avatar của panbeo
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 7 năm
    • 129 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #159
    Trích dẫn Nguyên văn bởi luvkem Xem bài viết
    Tớ cũg đag ngiên cứu pp này nhưg đọc tài liệu thấy hơi hãi cậu ạ vẫn chưa đủ dũng cảm vs cả quyết tâm để thực hiện như bản thân c thì ngoài việc nhịn ăn hoàn toàn thì có phải chú ý thêm điều j nữa k c ơiii??

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
    Đây là kinh nghiệm của bản thân t nhé.
    1 tuần trc khi tuyệt thực t đã tiết thực, chỉ uống nc' ép bí xanh và ăn bưởi mỗi ngày.
    Ngày thứ nhất tt: t thấy bt, k có vấn đề j lớn, khát thì uống nc lọc, k thì thôi.
    Ngày thứ 2: buổi sáng thức dậy cực kỳ đói nhưng cố gắng k nghĩ đến, đến trưa là k thấy vấn đề gì nữa, ngon lành đến tối ngủ luôn.
    Ngày thứ 3: đúng là ngày vật vã nhất. T đói cồn cào cả ngày, k muốn làm j, chỉ muốn ăn nhưng phải vượt qua đc cảm giác đói giả đó và uống nước. Đêm nằm lăn lộn mãi mới ngủ đc.
    Ngày thứ 4: T đang ở ngày thứ 4, ng hoàn toàn nhẹ bẫng, k có cảm giác thèm ăn hay đói nữa.
    ----
    Mỗi ngày t đều tập yoga từ 15p-20p, hít thở sâu để cho khí huyết lưu thông. Những khi c chuyển tư thế từ nằm- ngồi- đứng, c thực hiện thật chậm thôi, đừng làm đột ngột k sẽ thấy chóng mặt và ngất đấy, rất nguy hiểm.
    Trong 3 ngày đầu c k nên đi xe đạp, xe máy... ra đường nếu có ra thì chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 15p r về nhà.
    Nói chung mọi hoạt động của c đều nên chậm chậm, k vận động mạnh được.
    Trên hết là c phải có ý chí cực mạnh mẽ và tin tưởng vào phương pháp này. C cũng nên để ý kỹ những tín hiệu của cơ thể để biết sức chịu đựng của mình. Nếu là lần đầu c làm thì c chỉ nên làm từ 3-5 ngày. Sau đó 1 tháng c có thể tăng dần số ngày lên.
    Cố lên c nhé
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của luvkem
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #160
    Trích dẫn Nguyên văn bởi panbeo Xem bài viết
    Đây là kinh nghiệm của bản thân t nhé.
    1 tuần trc khi tuyệt thực t đã tiết thực, chỉ uống nc' ép bí xanh và ăn bưởi mỗi ngày.
    Ngày thứ nhất tt: t thấy bt, k có vấn đề j lớn, khát thì uống nc lọc, k thì thôi.
    Ngày thứ 2: buổi sáng thức dậy cực kỳ đói nhưng cố gắng k nghĩ đến, đến trưa là k thấy vấn đề gì nữa, ngon lành đến tối ngủ luôn.
    Ngày thứ 3: đúng là ngày vật vã nhất. T đói cồn cào cả ngày, k muốn làm j, chỉ muốn ăn nhưng phải vượt qua đc cảm giác đói giả đó và uống nước. Đêm nằm lăn lộn mãi mới ngủ đc.
    Ngày thứ 4: T đang ở ngày thứ 4, ng hoàn toàn nhẹ bẫng, k có cảm giác thèm ăn hay đói nữa.
    ----
    Mỗi ngày t đều tập yoga từ 15p-20p, hít thở sâu để cho khí huyết lưu thông. Những khi c chuyển tư thế từ nằm- ngồi- đứng, c thực hiện thật chậm thôi, đừng làm đột ngột k sẽ thấy chóng mặt và ngất đấy, rất nguy hiểm.
    Trong 3 ngày đầu c k nên đi xe đạp, xe máy... ra đường nếu có ra thì chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 15p r về nhà.
    Nói chung mọi hoạt động của c đều nên chậm chậm, k vận động mạnh được.
    Trên hết là c phải có ý chí cực mạnh mẽ và tin tưởng vào phương pháp này. C cũng nên để ý kỹ những tín hiệu của cơ thể để biết sức chịu đựng của mình. Nếu là lần đầu c làm thì c chỉ nên làm từ 3-5 ngày. Sau đó 1 tháng c có thể tăng dần số ngày lên.
    Cố lên c nhé
    Cảm ơn c chia sẻ nhé dạo này t đag theo thực đơn giảm cân nên cũg quen ăn ít r ng bị kiểu phần trên thì bt nhưg từ môg trở xuốg thì quá khổ

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của luvkem
  • Trang 8/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9