TIN TÀI TRỢ.

Quyết Tâm Nhịn Ăn Chỉ Uống Nước Trong 21 Ngày Mục Đích Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 26.7K Lượt đọc
  • 171 Trả lời

  • Trang 3/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 9

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #41
    [QUOTE=Yen93;32195806]Tớ cũng thế c ạ. Nhưng lại làm lại r. Đc 2 hôm r hihi
    Sau đợt này phải có kế hoạch rõ ràng. K thể để công sức mình đổ sông đổ biển lần nữa đc =,=!

    9 xác sau khi kết thúc ăn uốg gắt gao lắm nhưng mà vì 1 thân hình đẹp nên phấn đấu đến cùng yến ơi heo hnay ngày 7 nè


    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #42
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Thomm Xem bài viết
    em giảm theo pp này ,mai bắt đầu
    Ngày thứ nhất

    Kế hoạch ăn uống cho ngày đầu tiên là một chế độ ăn hoàn toàn chỉ với trái cây. Bạn có thể ăn mọi loại trái cây mà bạn muốn, trừ chuối. Ta có thể ăn nhiều dưa hấu vì đây là một loại quả được các chuyên gia khuyến khích cho thực đơn ăn uống của ngày đầu tiên.

    Tác dụng của các loại trái cây này là cung cấp calo cho các hoạt động của chúng ta mà không hề gây béo. Đồng thời, nó cũng bổ sung rất nhiều vitamin cho cơ thể. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần uống đủ từ 8 – 12 ly nước và tuyệt đối không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác.
    Ngày thứ hai

    Ngày thứ hai là một ngày “ngập chìm” trong rau. Điều đó có nghĩa là bạn có thể ăn mọi loại rau bạn thích mà không cần giới hạn số lượng. Các loại rau có thể mang lại hiệu quả cao nhất cho chế độ ăn uống này chính là đậu, bông cải xanh, dưa chuột, cà rốt, rau diếp, bắp cải… Hệ thống tiêu hóa của chúng ta sẽ trải qua một cuộc “đại tu” với các món rau trong ngày thứ hai này.

    Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên cung cấp nước cho cơ thể với 8 – 12 ly nước mỗi ngày nhé!
    Ngày thứ ba

    Ngày thứ ba là ngày của sự kết hợp giữa trái cây và rau củ. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý loại bỏ chuối và khoai tây trong thực đơn của ngày thứ ba. Nó có thể khiến lượng carbohydrat tăng quá mức cần thiết và làm giảm hiệu quả của quá trình giảm cân này. Đặc biệt, nếu có cảm giác đói, các bạn hãy ăn thêm trái cây và rau và tuyệt đối không động vào những đồ ăn khác nhé!
    Ngày thứ tư

    Chuối và sữa là thực đơn dành cho ngày thứ tư. Tuy nhiên, lượng thực phẩm mà chúng ta sử dụng trong ngày thứ tư sẽ bị giới hạn. Trong cả ngày, các bạn chỉ được phép ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa. Nó sẽ giúp chúng ta bù đắp lại lượng kali và natri đã mất trong 3 ngày trước đó

    .Ngày thứ năm

    Chế độ ăn uống sẽ được “cải thiện” trong ngày thứ năm với một bát (chén) cơm nhỏ vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Điều này sẽ giúp tăng cường sản xuất axit uric trong cơ thể. Đặc biệt, chúng mình cần tăng cường uống nước để làm sạch hệ thống tiêu hóa.


    Ngày thứ sáu

    Ngày thứ sáu giống như một ngày lễ trong thời gian áp dụng chế độ ăn kiêng 7 ngày. Chúng ta sẽ có một bát (chén) cơm cho bữa trưa muộn vào buổi chiều và rất nhiều rau cho thời gian còn lại.

    Ngày thứ bảy

    Đây là ngày cuối cùng của quá trình giảm cân. Đây được coi là ngày “thoải mái” nhất trong chế độ ăn kiêng này. Trong ngày này, bạn được phép ăn một bát (chén) cơm và tất cả các loại rau cũng như nước ép trái cây mà bạn muốn.

    Theo các chuyên gia, các bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống này một cách thường xuyên mà không sợ biến chứng. Tuy nhiên, để có thể đạt được hiệu quả, chúng mình cần chấp hành một cách nghiêm chỉnh thực đơn này nhé!
    cố lên nha em ❤️

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #43
    Hôm nay bắt đầu TT đc 7 ngày ❤️ chúc tất cả mọi người ngày mới hạnh phúc nhé , tối heo sẽ Update ngày hom nay cho mọi người xem nha ^.^

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    • Avatar của cxzly
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 82 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #44
    Trích dẫn Nguyên văn bởi sakuragi Xem bài viết
    B đi nước tiểu vàng đậm vì cơ thể thiếu nước, nếu cứ uống ít nước như vậy thận b sẽ bị suy, uống nước giúp tăng trao đổi chất và thanh lọc cơ thể
    B xuống cân vì cơ thể b mất nước chứ k phải mỡ (70% cơ thể là nước)
    B nhịn ăn -> mỡ tan, nhưng kèm theo là: bao tử bị tổn thương, rối loạn tiêu hóa, tiết acid trong dd bị rối loạn, nếu b nhịn lâu quá có thể bị ung thư dd
    Não chỉ sử dụng lượng đường (năng lượng) từ thức ăn chứ ko sử dụng năng lượng từ mỡ dự trữ.....
    M học Dược năm 3,đây là những j m đc học, còn rất nhiều nữa, nếu b muốn giảm cân, còn rất nhiều cách, m chỉ chia sẻ vậy thôi, còn quyết định là ở các b
    M cũng đang rất muốn giảm cân, m đang định giảm theo pp ăn yến mạch, mn tham khảo nhé!

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Mik k ý kiến về tất cả, nhưng làm j có chuyện não sống bằng đường, mik LC 3 tháng nay có ăn miến carb nào đâu ko lẽ mik chết não? Bạn tìm hiểu lại về ketone đi, mik thấy bi giờ mik còn linh hoạt hơn trc nữa đó.
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #45
    [QUOTE=Heorung123;32196962]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết
    Da tớ lại bị hơi xanh heo r ạ. Mặt tóp lại nữa. Làm cái mũi trông lại càng to hơn huhu

    Hihi ráng đi yen oi , sau khi kết thúc TT là ăn nhẹ lại da vẻ sẽ bớt thôi , đung bỏ cuộc giữa chừng nha


    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Hnay t bị táo. Đánh vật trong nhà vệ sinh. Đồ ăn từ trc bh còn chưa kịp thải hết
    Klq nhưng sáng ngủ dậy yêu đời quá hihi

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #46
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cxzly Xem bài viết
    Mik k ý kiến về tất cả, nhưng làm j có chuyện não sống bằng đường, mik LC 3 tháng nay có ăn miến carb nào đâu ko lẽ mik chết não? Bạn tìm hiểu lại về ketone đi, mik thấy bi giờ mik còn linh hoạt hơn trc nữa đó.
    B ơi, ko lẽ chỉ ăn card mới có đường à? Trái cây, thịt trứng sữa cũng có vậy?

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #47
    Đường ở đây tức chỉ năng lượng do thức ăn cung cấp đó b ~~

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của cxzly
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 82 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #48
    Trích dẫn Nguyên văn bởi sakuragi Xem bài viết
    B ơi, ko lẽ chỉ ăn card mới có đường à? Trái cây, thịt trứng sữa cũng có vậy?

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Lowcarb 20g theo Atkins thì kiếm đâu ra trái cây, trứng, sữa ... carb là gồm cả đường và tinh bột, mik kiêng tất
    Quan niệm Carb nuôi não lạc hậu rồi bạn ơi, dù sao đây là topic của heo để tuyệt thực mik k muốn tranh cãi với bạn, bạn tìm hiểu về ketosis đi rồi sẽ hiểu, chỉ có mỗi tế bào hồng cầu là cần carb k thể thay thế còn não theo cơ chế carb metabolism thì cần carb, nếu theo fat metabolism cũng vẫn hoạt động tốt nhé, bạn học dược chứ k phải y nhưng kiến thức cũng nên chuẩn 1 tí
    Sr heo nha, tại mik vẫn theo dõi topic của heo vs hơi bị ghen tị làn da của heo, cố lên hen :P
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #49
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cxzly Xem bài viết
    Lowcarb 20g theo Atkins thì kiếm đâu ra trái cây, trứng, sữa ... carb là gồm cả đường và tinh bột, mik kiêng tất
    Quan niệm Carb nuôi não lạc hậu rồi bạn ơi, dù sao đây là topic của heo để tuyệt thực mik k muốn tranh cãi với bạn, bạn tìm hiểu về ketosis đi rồi sẽ hiểu, chỉ có mỗi tế bào hồng cầu là cần carb k thể thay thế còn não theo cơ chế carb metabolism thì cần carb, nếu theo fat metabolism cũng vẫn hoạt động tốt nhé, bạn học dược chứ k phải y nhưng kiến thức cũng nên chuẩn 1 tí
    Sr heo nha, tại mik vẫn theo dõi topic của heo vs hơi bị ghen tị làn da của heo, cố lên hen :P
    B ơi b LC có thấy giảm mỡ k. Trc t cũng thử LC 1 tuần thì bỏ. t có thực đơn sẵn. Mà k theo nổi. Vì t k ăn đc nhiều như thế. Nên lượng calo, protein hay fat đều k đủ hic
    Khi calo thấp mỡ n có giảm nổi k nhỉ
    T kb hỏi ai cả

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #50
    [QUOTE=Yen93;32196990][QUOTE=Heorung123;32196962]

    Hnay t bị táo. Đánh vật trong nhà vệ sinh. Đồ ăn từ trc bh còn chưa kịp thải hết
    Klq nhưng sáng ngủ dậy yêu đời quá hihi

    hehe , biểu hiện yêu đời hả ? củg giống heo , Yen có bị chóng mặt nhức đầu ko hả Yen ui ^.^



    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #51
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cxzly Xem bài viết
    Lowcarb 20g theo Atkins thì kiếm đâu ra trái cây, trứng, sữa ... carb là gồm cả đường và tinh bột, mik kiêng tất
    Quan niệm Carb nuôi não lạc hậu rồi bạn ơi, dù sao đây là topic của heo để tuyệt thực mik k muốn tranh cãi với bạn, bạn tìm hiểu về ketosis đi rồi sẽ hiểu, chỉ có mỗi tế bào hồng cầu là cần carb k thể thay thế còn não theo cơ chế carb metabolism thì cần carb, nếu theo fat metabolism cũng vẫn hoạt động tốt nhé, bạn học dược chứ k phải y nhưng kiến thức cũng nên chuẩn 1 tí
    Sr heo nha, tại mik vẫn theo dõi topic của heo vs hơi bị ghen tị làn da của heo, cố lên hen :P
    mọi người ơi bình tĩnh nè có gì từ từ nói
    hì thật ra pp TT như này da vẻ trông như hồi xuân í 😄

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười
    • Avatar của Yen93
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 119 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn

    #52
    [QUOTE=Heorung123;32198477][QUOTE=Yen93;32196990]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Heorung123 Xem bài viết

    Hnay t bị táo. Đánh vật trong nhà vệ sinh. Đồ ăn từ trc bh còn chưa kịp thải hết
    Klq nhưng sáng ngủ dậy yêu đời quá hihi

    hehe , biểu hiện yêu đời hả ? củg giống heo , Yen có bị chóng mặt nhức đầu ko hả Yen ui ^.^



    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    T đau đầu. Nhất là buổi tối ấy. Còn chóng mặt thì k. May thế hihi Chị t trc TT 3 ngày đã ngất rùi. Cả nhà đc phen hốt hoảng hehe Heo r mà chóng mặt thì đừng hoạt động mạnh nha. Chóng mặt nằm 1 lúc là hết thôi

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #53
    Tùy.b thôi
    Tế bào.não sử dụng.khoảng 30-40% năng lượng mà cơ thể.nạp.vào, không sử dụng năng lượng dự trữ của.cơ thể
    những ngày đầu b có thấy choáng, vì sao Heo lại bảo ko nên ra ngoài khi TT, b có tự hỏi nguyên nhân ko? M không nói b sẽ bị chết não, mà là lượng tế bào não của b chết đi.mỗi ngày, sau 3-4ngày, do quen với mức năng lượng những ngày trc nên b sẽ lại cảm thấy bt, thậm chí còn "minh mẫn" hơn
    Vậy b có nghĩ khoảng 10-20năm.nữa b sẽ ntn?
    Cơ thể b sẽ chẳng có cái gọi là nhãn tiền, HIV còn có thể 5-10năm mà
    Về phần m thì m cũng xl Heo, m không có ý j đâu, nhưng H đang làm là hại chính H, có thể H đang thấy là H ổn, nhưng những hậu quả theo sau là ko tốt chút nào
    M dừng ở đây, mong mn suy nghĩ lại, m béo từ nhỏ đến lớn, k phải k biết cái tự ti khi đi chơi, đi tiệc, thèm thuồng những đường cong, cái eo thon, m cũng từng nhịn ăn và cái hậu là sau những đợt nhịn đó m nhập viện 5l do loét dd và rối loạn tiêu hóa nặng,đó là kn của m

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của cxzly
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 82 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn

    #54
    Trích dẫn Nguyên văn bởi sakuragi Xem bài viết
    Tùy.b thôi
    Tế bào.não sử dụng.khoảng 30-40% năng lượng mà cơ thể.nạp.vào, không sử dụng năng lượng dự trữ của.cơ thể
    những ngày đầu b có thấy choáng, vì sao Heo lại bảo ko nên ra ngoài khi TT, b có tự hỏi nguyên nhân ko? M không nói b sẽ bị chết não, mà là lượng tế bào não của b chết đi.mỗi ngày, sau 3-4ngày, do quen với mức năng lượng những ngày trc nên b sẽ lại cảm thấy bt, thậm chí còn "minh mẫn" hơn
    Vậy b có nghĩ khoảng 10-20năm.nữa b sẽ ntn?
    Cơ thể b sẽ chẳng có cái gọi là nhãn tiền, HIV còn có thể 5-10năm mà
    Về phần m thì m cũng xl Heo, m không có ý j đâu, nhưng H đang làm là hại chính H, có thể H đang thấy là H ổn, nhưng những hậu quả theo sau là ko tốt chút nào
    M dừng ở đây, mong mn suy nghĩ lại, m béo từ nhỏ đến lớn, k phải k biết cái tự ti khi đi chơi, đi tiệc, thèm thuồng những đường cong, cái eo thon, m cũng từng nhịn ăn và cái hậu là sau những đợt nhịn đó m nhập viện 5l do loét dd và rối loạn tiêu hóa nặng,đó là kn của m

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    Hy vọng bạn tìm hiểu kĩ về chuyện não và carb ( đường và tinh bột) ở 2 cơ chế fat metabolism và carb metabolism. Mình từng viêm dạ dày đến mức phải cắt bỏ, rồi béo đến cân nặng 3 chữ số nhưng LC thật sự hiệu quả và lành mạnh.
    Mik vẫn theo dõi và ủng hộ những ai tìm cách giảm cân để thay đổi hoàn cảnh.vì mik cũng đang trên đg hoàn thành nốt đoạn cuối của quá trình giảm cân nên hay lang thang để tìm động lực.
    Mik thấy heo theo pp tt này cũng có nhiều người theo rồi nhưng đa phần họ tăng từ từ, 3-5-7-9-11-13-15-17-21 mỗi lần cách nhau 100 ngày để cơ thể thích nghi dần còn làm 1 mạch như vậy mik cũng có thấy chút mạo hiểm nên vẫn luôn theo dõi. Chúc heo thành công nhé!
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #55
    B hk hỉu ý m rồi, m có sai sót là hay sử dụng từ đường (do thói quen thôi, sr) ~~ ý m ở đây là mức năng lượng từ thức ăn b nạp vào chứ k nhất thiết là đường và tinh bột, ok
    Mà thật ra, cây cỏ cũng có phần -đường b à, thường là các đường đơn giản (mono saccharide) như glucose thôi
    M không phản đối pp LC, m cũng mún thực hiện pp đó nhưng đk của m không cho phép, cái m muốn nói ở đây là ko nên cắt hoàn toàn năng lượng nạp cho cơ thể như vậy

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #56
    Nhưng m có thắc mắc, b cắt bỏ dd mà vẫn béo? Ở nước ngoài, những ng béo phì quá độ mà không thể kiên trì,đã dùng pp cắt bỏ dd để giảm cân đó b

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • Avatar của sakuragi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 15 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #57
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Heorung123 Xem bài viết
    mọi người ơi bình tĩnh nè có gì từ từ nói
    hì thật ra pp TT như này da vẻ trông như hồi xuân í 😄

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    ^^ H hnay thấy s ùi, nhớ đừng vận động nhiều với tránh suy nghĩ.nhiều nha

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #58
    [QUOTE=Yen93;32198499][QUOTE=Heorung123;32198477]
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Yen93 Xem bài viết

    T đau đầu. Nhất là buổi tối ấy. Còn chóng mặt thì k. May thế hihi Chị t trc TT 3 ngày đã ngất rùi. Cả nhà đc phen hốt hoảng hehe Heo r mà chóng mặt thì đừng hoạt động mạnh nha. Chóng mặt nằm 1 lúc là hết thôi

    Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
    hehe 5 ngày đâu Heo R củg có chóng mặt , mà nằm thì ko sao đi đứng là bị àh nên heo chỉ nằm suốt thôi 😁

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #59
    Trích dẫn Nguyên văn bởi cxzly Xem bài viết
    Hy vọng bạn tìm hiểu kĩ về chuyện não và carb ( đường và tinh bột) ở 2 cơ chế fat metabolism và carb metabolism. Mình từng viêm dạ dày đến mức phải cắt bỏ, rồi béo đến cân nặng 3 chữ số nhưng LC thật sự hiệu quả và lành mạnh.
    Mik vẫn theo dõi và ủng hộ những ai tìm cách giảm cân để thay đổi hoàn cảnh.vì mik cũng đang trên đg hoàn thành nốt đoạn cuối của quá trình giảm cân nên hay lang thang để tìm động lực.
    Mik thấy heo theo pp tt này cũng có nhiều người theo rồi nhưng đa phần họ tăng từ từ, 3-5-7-9-11-13-15-17-21 mỗi lần cách nhau 100 ngày để cơ thể thích nghi dần còn làm 1 mạch như vậy mik cũng có thấy chút mạo hiểm nên vẫn luôn theo dõi. Chúc heo thành công nhé!

    hihi hok phải đâu heo đã qua 4 lần rồi 1 lần cách 3 tháng , lần này là lần thứ 5 heo TT và là lần đầu 21 ngày 😘
    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
    Con gái à, dù ai kia có quay lưng lại với bạn thì mình vẫn ngẩng cao đầu tìm kiếm những giá trị khác. Chỉ cần chúng ta tin và kiên nhẫn vào những điều tồn tại trong cuộc sống. Không có lí do gì khiến con gái đánh mất đi nụ cười trên gương mặt. Vì con gái à, chúng ta đẹp nhất khi cười
    • 104 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #60
    UPDATE NGÀY THỨ 7 TT :

    Sorry mọi người tại heo nói là tối e cập nhật mà heo ngủ quên , ^_^


    Ngày 24/09/2014

    Sáng : tinh thần phẻ lắm mọi người ơi ^^
    mấy hôm nay ko đi tiêu đc , tiểu thì nhiều

    Trưa : heo xem chương trình Running man vui lắm coi cho giết thời gian 😁 ra lấy nước uống thì nghe ba nói nhìn như con cóc nhái , chả hiểu ý ba là gì , con cóc cũng mập cũng có con ốm nữa 😑 .

    tối : cả ngày hôm nay củg ko mệt mỏi lắm hihi , bạn bè khen hôm nay đùi gọn lại 😁😁
    đi tiêu 2 lại ta phân đen 😁



    Gởi từ ứng dụng Webtretho của Heorung123
  • Trang 3/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 9