TIN TÀI TRỢ.

Nhật kí giảm cân

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 1.03K Lượt đọc
  • 1 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Xin chào mọi người.
    Em đã từng giảm cân với yến mạch, đợt đó 8 ngày nghiêm túc cũng được 4kg. Nhưng sau ăn lại nhiều thì tăng. Và hiện nay vì đi làm văn phòng ngồi nhiều rồi ăn uống linh tinh không tập thể dục thế là em lên vèo cái 10kg Sốc ghê vậy đó. Hồi trước m6 58kg thì thực ra cũng béo nhưng kiểu mũm mĩm thôi giờ thì như mẹ em nói trông phát sợ như chửa xong dù em mới 23 chưa có chống lầy à (
    Toàn quyết tâm xong để đấy thôi, nên lần này định viết cái nhật kí xem thế nào, hy vọng là không bỏ xó như mấy lần trước nữa. Haizz nghĩ công cuộc giảm cân mà buồn.
    Hôm nay định là viết thế, tối đi làm về, em đo lại cân rồi số đo các thứ, lên kế hoạch, ngày mai sẽ bắt đầu. Quyết tâm

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    E nên hiểu bản chất vấn đề ở chỗ ăn uống khoa học và quy trình giảm mỡ của cơ thể từ đó mới giảm cân thành công được. Cứ không phải người ta bảo ăn yến mạch là sẽ giảm, điều đó là đúng nhưng e chưa biết cách dùng cũng như công dụng và lợi ích của yến mạch còn 1 vài yếu tố nữa là giảm cân ( giảm cơ hay mỡ) tất cả đều phải có kiến thức hết.