Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

Nằm lên khăn tắm - phương pháp giảm béo bụng dễ nhất trên đời của người Nhật

  • 5.52K Lượt chia sẻ
  • 203K Lượt đọc
  • 5 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 218 Bài viết

    • 201 Được cảm ơn

    #1
    Không cần tập thể dục, chỉ cần nằm lên… 1 chiếc khăn tắm là bạn có thể cải thiện vóc dáng và tăng độ dẻo dai. Bạn có muốn thử cách giảm cân cực dễ này của người Nhật không?

    Người Nhật từ lâu đã có phong cách giữ dáng riêng biệt của mình và thật "khác thường" khi so sánh với phương Tây. Họ đem yoga và thiền vào cuộc sống hàng ngày, thiết kế những động tác tập một chỗ rất nhẹ nhàng mà lại hiệu quả. Nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng, nâng cao sức khỏe mà không đủ thời gian và sức bền, hãy thử ngay tư thế nằm lên khăn cuốn dưới đây!

    Đây vốn là động tác giúp giảm đau lưng rất hiệu quả. Bởi khi bạn ngồi và nằm cong vẹo quá nhiều, xương có xu hướng cong xuống, lâu dần gây thoái hóa cột sống với những cơn đau nhức dữ dội. Việc lót một chiếc khăn tắm dưới lưng sẽ giúp chỉnh hình, kéo thẳng xương sống về vị trí ban đầu, giảm đau nhức tức thì.

    effective-and-free-japanese-method-for-weight-loss-1457194488533

    Tuy nhiên, ngoài công dụng sức khỏe, bài tập này còn được biết đến như một cách giảm cân hiệu quả. Khi nằm lên khăn, phần cơ bụng phải căng ra để nâng đỡ lưng cũng như giữ tay chân theo tư thế chuẩn. Đây cũng là cách luyện tập cơ bắp, giúp đánh tan mỡ thừa và làm thon bụng hiệu quả. Sau khi tập 1-2 phút, bạn thấy cơ bụng căng, hơi nhức… là bài tập đang phát huy tác dụng đấy!

    Mỗi ngày, hãy thực hiện động tác này lâu nhất có thể để nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng bạn nhé!

    tap-copy-1457194407400

    Để đạt hiệu quả nhanh hơn, bạn thậm chí có thể đạt gối dưới lưng khi ngủ, hoặc đặt ở hai bên sườn như hình:

    4571233314555a-1457194488514


    https://www.webtretho.com/forum/f3267...-nhat-2101800/
    https://www.webtretho.com/forum/f3267...-tuan-2112550/
    https://www.webtretho.com/forum/f3267...-58cm-1783240/
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 35 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #2
    Nhìn cách đơn giản mà hiệu quả ko ta. Thấy người Nhật có nhiều cái phương pháp làm đẹp lạ đến ko tưởng.
    • Avatar của nthao264
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 5 năm
    • 18 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn

    #3
    Phương pháp này rất hiệu quả nhưng không phải nằm lâu nhất có thể đau nhé ,theo đúng hướng dẩn của người nhật chỉ nằm 5 phút mỗi lần .một ngày mằm 3 lần mỗi lần không quá 7 phút .nếu không lưng bạn sẽ bị đau ,và bài tập kếm hiệu quả Tuy nhiên lúc mới tập bạn cũng thấy khó chụi đôi chút đấy

    Gởi từ ứng dụng Webtretho của nthao264
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 158 Bài viết

    • 30 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    người nhật họ lắm pp làm đẹp hay ghê ta cách nuôi dạy con của họ cũng ok nữa
    • Avatar của giangkma
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Phân phối khăn tắm mấy năm nay rồi mà giờ mới biết khăn có thêm công dụng này nữa. Từ nay có thêm cái để tư vấn cho khách hàng rồi http://khanmatkhantam.com/
    • 17 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #6
    wow, lại có cách đơn giản vậy ta, người Nhật đúng là có nhiều cách hay thật, tối nay về làm luôn