6aOeL8thFQ1C9iu6GLUkdyV97oRshItjXUwVbZmTAE1F6znneuPnRB2qhVzc2XWhrWZqTfFw3eJA7kakMWxvb7LflckN

9 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C HƠN CẢ CAM

Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng trong hoạt động phát triển hệ thống miễn dịch của trẻ và là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Bằng cách cung cấp vitamin C trong chế độ ăn uống của bé, mẹ sẽ giúp củng cố hệ thống miễn dịch có chức năng bảo vệ bé suốt đời. 

Một trong những vai trò quan trọng của vitamin C đối với lứa tuổi từ 1 đến 6 là giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh tật, ví dụ như là chứng xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng hoặc màng xương, sưng nướu răng, răng dễ rụng, thiếu máu, dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm virus…

Bên cạnh đó, thiếu vitamin C theo thời gian sẽ khiến collagen mới không thể hình thành. Điều này sẽ phá vỡ các mô khác nhau trong cơ thể bé và sức khỏe cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Việc thiếu vitamin C mãn tính kéo dài từ ba tháng trở lên có thể dẫn đến tình trạng còi cọc ở trẻ em.

Mẹ đừng quên bổ sung loại vitamin vô cùng quan trọng này vào bữa ăn hàng ngày của bé nha. Lưu lại bảng thực phẩm này để đổi món mà vẫn đảm bảo đủ chất cho bé và gia đình nào! ❤

Theo: hellobacsi
Ảnh: st
#Daycondungcach