Webtretho thử nghiệm phiên bản mới

TIN TÀI TRỢ.

10 loại nước detox dễ làm giúp giảm cân hiệu quả nhất

  • 22.7K Lượt chia sẻ
  • 199K Lượt đọc
  • 18 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • Avatar của Irene
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 157 Bài viết

    • 172 Được cảm ơn

    #1
    Nước detox đang được phái nữ khắp thế giới hoan nghênh, tuy nhiên đây không giống như một trào lưu nhất thời mà có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây cũng là một phương pháp giảm cân đáng chú ý, bởi lẽ nó không quá khó, không phức tạp, không đòi hỏi nhiều mồ hôi và công sức. Những gì bạn cần làm là tự tay chế biến thức uống cho mình và uống chúng mỗi ngày, chưa kể hương vị lại rất thơm ngon, thường có vị chua ngọt của trái cây và mùi thơm của thảo mộc.
    Dưới đây là những loại nước detox giảm cân hiệu quả nhất hiện nay:

    1. Bưởi, cam và dưa leo
    Grapefruit-Orange-Cucumber-Detox-Water-54health
    Quy trình rất đơn giản, thức uống rất đẹp mắt và có vị chua ngọt nhẹ đặc trưng của họ nhà cam. Giàu vitamin A và C từ cam và bưởi, lại thêm sự lợi tiểu của dưa leo, chất độc sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể cùng với chất béo, giúp bạn khỏe mạnh và quyến rũ hơn.

    2. Dưa leo, dâu tây và húng quế

    Belly-Slimming-Detox-Water-54health

    Các thành phần này giúp bạn tạo ra một thức uống có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưa leo tạo độ ẩm, đồng thời giúp làm sáng da. Rau húng quế kiềm chế sự thèm ăn, trong khi đó dâu tây kích thích quá trình tiêu hóa.

    Thức uống nên được để trong tủ lạnh và uống với đá. Nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

    3. Trà xanh

    Detox-Iced-Green-Tea-54health

    Lá trà (chè xanh) dồi dào chất chống oxy hóa, đó là lý do nước detox làm với nước trà xanh thay vì nước lọc sẽ đem đến hiệu quả giảm cân và chống bệnh tật cao hơn. Những gì bạn cần chuẩn bị là dâu tây, chanh, dưa leo cắt lát, một ít mật ong cùng với nước trà.

    4. Chanh, dâu tây và húng quế

    Strawberry-Flavored-Water-54health

    Hương vị chắc chắn sẽ rất tuyệt và hiệu quả sẽ còn tốt hơn nếu bạn dùng lạnh. Chanh sẽ thanh lọc hệ thống tiêu hóa và dâu tây chứa chất chống oxy hóa. Rau húng quế kiềm chế những cơn thèm ăn. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

    5. Dưa hấu và bạc hà

    Watermelon-and-Mint-Detox-Water-54health

    Dưa làm sạch bàng quang còn bạc hà giúp bạn giảm sự đầy hơi chướng bụng. Thức uống này thậm chí còn tốt cho trẻ con, tốt hơn những loại nước ép trái cây được cho quá nhiều đường và sữa ngọt lịm. Hương vị thanh nhẹ của các loại nước detox tốt hơn cho vị giác của sức khỏe của hầu hết mọi người.

    6. Cam quýt và dưa leo
    Những trái cây thuộc họ cam quýt có chứa các enzym giúp hòa tan chất béo, dưa leo lại giúp dưỡng ẩm và đẹp da. Đây là loại nước detox mà bất cứ cô gái nào cũng cần.
    Càng để lâu, hương vị sẽ càng đậm, tuy nhiên không nên để quá lâu nếu có chanh trong nguyên liệu, vì nó sẽ tạo nên vị đắng.
    Vài lá bạc hà sẽ giúp thức uống có vị thơm.

    Refreshing-Citrus-and-Cucumber-Detox-Water-54health

    7. Dưa leo, dâu tây, chanh và bạc hà

    Strawberry-Lime-Cucumber-and-Mint-Water-54health

    Thanh lọc ruột, củng cố đại tràng, giúp tiêu hóa tốt, đốt chất béo... là những lợi ích mà nước uống này đem lại. Hiệu quả đốt mỡ sẽ cao hơn khi dùng lạnh.

    8. Dâu tây
    Táo, chanh, cam, lê cắt lát, dâu tây chiếm khoảng 50% lượng nguyên liệu, sau đó cho thêm vài quả mọng khác như mâm xôi và lá bạc hà. Sự phong phú này sẽ đem đến cho bạn một ly thức uống đầy hương thơm, mùi vị và vô cùng đẹp mắt. Hiệu quả đốt mỡ sẽ cao hơn nếu dùng lạnh.

    9. Dưa leo, chanh và bạc hà

    Sassy-water-54health

    Công thức này cực đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Chanh làm mềm niêm mạc tiêu hóa để tăng tốc độ xử lý thực phẩm bên trong, dưa leo tăng độ ẩm, giúp đẹp và sáng da. Đồng thời, thức uống này còn giúp bạn nhanh chóng có một vòng bụng phẳng lỳ. Lá bạc hà tăng cường sự mát mẻ và trong lành, nếu muốn tăng thêm chất lượng làm sạch cơ thể, bạn có thể thêm vào một ít gừng tươi.

    10. Đốt cháy chất béo
    Mục đích rõ ràng nhất của thức uống này chính là đốt cháy chất béo hiệu quả. Nguyên liệu bao gồm: táo, quế và chanh vàng.

    fat-burning-detox-drink-54health

    Táo giúp xử lý các vấn đề về da và mụn trứng cá, đồng thời đem đến cảm giác no, giúp bạn không muốn ăn nhiều nữa. Quế cũng được sử dụng để tăng tốc độ trao đổi chất và ngăn chặn cảm giác thèm ăn, ngăn chặn sự lưu trữ chất béo. Chanh ngoài nhiệm vụ giúp bạn giảm cân còn đóng vai trò quan trọng để tăng hương vị cho thức uống này, giúp bạn thích thú hơn.

    Theo
    54health
    I AM _ _ _ _LOCKED
    I AM SHERLOCKED
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 17 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #2
    ad ơi, cho mình hỏi chút cái này có cần liều lượng như nào ko?
    EM KHÔNG MUỐN MƠ...
    • 15 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #3
    ở không dạy cách làm cái này ạ.hic
    • 226 Bài viết

    • 152 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    Có gì đâu các bác ơi detox là cho trái cây vô với nước để mấy tiếng hoặc qua đêm rồi uống thôi mà. Cho lon thủy tinh nhé cho đỡ hại.
    Dễ dàng là thói hồng nhan,
    Càng cay nghiệt lắm càng oan trái nhiều.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Đơn giản lắm bạn, đổ nước ngập hoa quả là được
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #6
    Bạn chỉ cần cắt hoa quả, đổ nc ngập hoa quả và ngâm >5h là đc thôi mà.
    • Avatar của XBOH
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 5 năm
    • 16 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #7
    Chị ơi. Em hỏi chút. Uống cái này là uống trừ bữa hay là uống thêm thôi ạ???
    • 165 Bài viết

    • 369 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #8
    Mình làm rồi,chanh đào ,cam ,dưa leo và lá bạc hà thái lát mỏng cho vào bình thủy tinh để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.Sáng lấy ra uống thay nước lọc,cảm giác nước thanh mát,có vị chua nhẹ của chanh dễ uống nhưng thỉnh thoảng lại bị đắng .chắc do vỏ chanh.Nhưng vẫn uống được ,ko cảm giác khó chịu.Nhưng theo mình nghĩ ,giảm cân là do ăn thôi.Còn nước này sẽ bổ sung cho cơ thể những vi ta min để trong khi ta kiên trì giảm khẩu phần ăn ...mà trong nước lọc thì ko có.Nói tóm lại thì vẫn là tốt cho sức khỏe nên ta cứ thực hiện thôi.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của FIT1001
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 25 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #9
    • Avatar của TimVe
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 4 năm
    • 110 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #10
    Mấy loại này uống ở quán thấy ngon chết đi đc
    • 21 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn

    #11
    mình nghe nói uống delox làm tử tinh bột nghê tốt lắm giảm cân an toàn nhanh ,mà lại đẹp da phòng chống bệnh nữa không biết có mẹ nào thử chưa vậy
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 4 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #12
    • 75 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #13
    Các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống, chất kích thích hằng ngày khi vượt mức cho phép sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân. Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc. Việc khử độc cũng hỗ trợ khả năng đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bởi vậy bạn sẽ giảm cân đáng kể. Nhưng nếu quá lạm dụng sẽ khiến cơ thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi khi bị cắt giảm chế độ ăn “mãnh liệt”. Nhiều trường hợp bị phản ứng ngược: cảm thấy thèm ăn và có thể tăng cân rất nhanh trở lại.
    Vì vậy, nên sử dụng đúng cách để giảm cân an toàn và hiệu quả!
    • 75 Bài viết

    • 27 Được cảm ơn

    #14
    Các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống, chất kích thích hằng ngày khi vượt mức cho phép sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân. Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc. Một trong những tác dụng của giải độc cơ thể là giảm cân: Việc khử độc hỗ trợ khả năng đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bởi vậy bạn sẽ giảm cân đáng kể nếu thực hiện giảm cân đúng cách.
    Nhưng nếu quá lạm dụng sẽ khiến cơ thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi khi bị cắt giảm chế độ ăn “mãnh liệt”. Nhiều trường hợp bị phản ứng ngược: cảm thấy thèm ăn và có thể tăng cân rất nhanh trở lại.
    Vì vậy hãy sử dụng đúng cách để giảm cân an toàn và hiệu quả.
    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #15
    • 11 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #16
    Cám ơn bạn, bài viết của bạn thực sự rất hữu ích cho mọi người
    • Avatar của sondvnd
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 2 năm
    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #17
    Cho em hỏi dùng nước chanh thường xuyên có sao ko ạ?
    • 207 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    #18
    Nhìn hấp dẫn quá ạ, nhưng sử dụng detox này là cách giảm cân từ từ đúng không ạ?
    thi công nội thất chung cư giá rẻ chất lượng, dịch vụ thiết kế thi công nội thất trọn gói uy tín. Xu hướng thiết kế nội thất cho năm 2018: thiết kế nội thất
    • 43 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #19
    đánh dấu
    Thiết kế nội thất giá rẻ nhất thị trường Hồ Chí Minh - Hotaha - mẫu thiết kế nội thất đẹp sang trọng - thiết kế biệt thự đẹp nhất 2019