TIN TÀI TRỢ.

Mẹ ba con Tô Hồng Vân chia sẻ cách đảm bảo dinh dưỡng giúp con quay lại trường tràn năng lượng và đầy hứng khởi

  • 0 Lượt chia sẻ
  • 14.9K Lượt đọc
  • 137 Trả lời

  • Trang 1/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 7

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 618 Bài viết

    • 480 Được cảm ơn

    #1
    Mới đây thôi con lại sắp bước vào năm học mới rồi các mẹ ạ! Không biết mọi người thế nào chứ Shin nhà em còn luyến tiếc mùa hè này lắm .

    Nghỉ hè em không bao giờ đăng ký cho con học thêm cả. Thay vào đó, suốt 2 tháng nay em cho con vui chơi đúng nghĩa, Shin được về quê thăm ông bà và lân la khắp xóm cùng bạn bè. Nhìn con tận hưởng một mùa hè trọn vẹn mà vợ chồng em hạnh phúc lắm. Ngày thường các con học xong là lại ai về nhà nấy, bạn bè ở gần nhưng gặp nhau chẳng được bao nhiêu nên đôi khi em thấy con cũng buồn.

    Cho con thoải mái trong mấy tháng hè được nhiều cái lợi là vậy, nhưng em cũng lo lắng lắm. Nào là con bị “đảo lộn sinh hoạt”, khó vào nếp khi mùa tựu trường đến. Rồi còn vấn đề dinh dưỡng nữa, nghỉ hè đa phần tụi nhỏ ăn uống thất thường nên em băn khoăn không biết làm sao để con có đủ năng lượng học tập và tham gia hoạt động ngoại khóa đây.

    Mà không riêng gì các mẹ đâu nhé! Mẹ Tô Hồng Vân cũng rất quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng, tâm lý, cũng như là nhịp sinh hoạt khi các con quay trở lại trường sau kỳ nghỉ dài. Chị Vân viết nhiều sách thiếu nhi hay lắm, các mẹ có thời gian thì nên tìm đọc nha. Là mẹ của 3 bạn “vịt con” đáng yêu Bánh Mì, Bơ, Hành Tây, mẹ Vân luôn biết cách “xốc” lại tinh thần, cũng như là bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con vào năm học mới. Hôm nay em chia sẻ cùng các mẹ bí kíp của mẹ Vịt Tô Hồng Vân giúp con luôn hào hứng, khỏe mạnh trong mùa tựu trường đây ạ!

    1. Cùng con chuẩn bị cho năm học mới

    Với các con, mẹ Vân luôn lắng nghe và thấu hiểu đâu là điều tốt nhất cho con. Khi nghe bé út than thở: “Cuộc đời con sao mà ngược ghê, lúc đi học thì con mong được nghỉ, khi nghỉ học thì con lại nhớ trường!”, mẹ Vân đã chủ động rủ con cùng chuẩn bị vật dụng học tập cho năm học mới như đi mua đồng phục, cây bút, quyển tập... Với chị, cách làm này không những tạo nên những kỉ niệm đẹp cho gia đình, mà còn thông báo ngầm với con rằng “giờ chơi” sắp hết và năm học mới đã bắt đầu rồi.

    2. Khéo léo đưa con vào “khuôn khổ” trước 2 tuần

    Biết nhịp sinh hoạt của con chắc chắn sẽ bị thay đổi sau 2 tháng hè, mẹ Vân đã tìm cách chỉnh đốn lại bữa ăn và giấc ngủ của các con sao cho khớp với thời gian biểu ở trường. Trẻ con ham chơi vậy thôi, nhưng nếu mẹ chịu khó uốn nắn thì tầm 1 tuần là con đã bắt đầu thích nghi rồi ạ!

    Như con nhà em, để có thể kịp ăn sáng và đi học đúng giờ, em cũng tập cho con thói quen dậy sớm lúc 6h. Mấy ngày đầu con còn quen giấc nên mê ngủ và kì kèo thêm 5 phút, 10 phút suốt. Nhưng chỉ sau tầm 5 ngày là đâu lại vào đấy, có khi còn là cái đồng hồ báo thức của cả nhà nữa cơ, yêu lắm.

    me-ba-con-to-hong-van-chia-se-cach-dam-bao-dinh-duong-giup-con-quay-lai-truong-tran-nang-luong-va-day-hung-khoi-01

    Tập cho con thói quen dậy sớm để thích nghi với thời gian biểu của năm học mới.

    3. Chuẩn bị bữa ăn bổ sung thêm các dưỡng chất khác sau giờ học tại trường

    Tuy bữa ăn ở trường khá phong phú, nhưng mẹ Vân vẫn lo các con không ăn uống điều độ. Chính vì thế, mẹ Vân luôn tìm cách bổ sung thêm các dưỡng chất khác sau giờ học tại trường. Chị chia sẻ: “Vân hay cùng con chuẩn bị “những bữa phụ phòng hờ”: một hai hộp sữa, một túi nhỏ bánh quy, ngũ cốc hay cà chua bi, dưa leo baby… để khi con cần thì có ngay”.

    Với chị, chế độ ăn thường ngày có thể chưa cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, nhất là khi cả 3 bạn “vịt con” đang ở tuổi ăn, tuổi lớn. Thế nên, chị luôn bổ sung sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày của các con. Nếu ở nhà mẹ Vân sẽ cho con tự pha sữa bột để uống, còn khi đi học mẹ sẽ thủ sẵn ít nhất 2 hộp sữa: 1 cho bữa xế và 1 cho các trường hợp “khẩn cấp” như bị tuột năng lượng sau giờ thể dục hay thiếu tỉnh táo sau giờ học...

    me-ba-con-to-hong-van-chia-se-cach-dam-bao-dinh-duong-giup-con-quay-lai-truong-tran-nang-luong-va-day-hung-khoi-02

    Cùng con chuẩn bị bữa phụ khi đến trường để bổ sung nguồn năng lượng cho một ngày học tập hiệu quả

    Điều đầu tiên em quan tâm mỗi khi chọn sữa cho con là vị ngọt thanh mát từ đường sữa tự nhiên thay cho đường mía thông thường. Theo em biết vị sữa này tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, hạn chế nguy cơ sâu răng và góp phần tạo thói quen ăn uống khỏe mạnh cho con ngay từ nhỏ nữa. Bên cạnh việc lựa chọn sữa hợp khẩu vị với con, khi con bắt đầu đi học, mẹ nên chọn sữa bổ sung đạm và các dưỡng chất thiết yếu để con có thể tăng trưởng tốt, đầy đủ năng lượng cho một ngày học năng động. Con nhỏ lúc nào cũng nghịch ngợm, hiếu động nên thường thích chạy nhảy ngoài trời. Vậy nên mình phải chuẩn bị sữa hộp pha sẵn để đảm bảo dinh dưỡng nhưng vẫn tiện lợi cho con thoải mái vui chơi nhé. Cứ như bé nhà em, dù đến trường hay đi dã ngoại, lúc nào trong cặp con cũng có 1-2 hộp sữa NAN Optipro 4 pha sẵn dành cho trẻ trên 2 tuổi. Nếu cần là lấy ra uống được ngay, không cần mẹ phải bày biện gì hết. Sữa có vị thanh mát lại tiện lợi vô cùng. Bé chỉ cần uống 2 hộp thôi đã cung cấp 40% nhu cầu đạm khuyến nghị mỗi ngày rồi. Ngoài ra, sản phẩm còn có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khác như DHA, Canxi hay Vitamin cho sự phát triển khỏe mạnh về lâu về dài của con đó!

    À các mẹ ơi, sữa NAN Optipro 4 đang có chương trình tặng mẫu thử hoàn toàn miễn phí đó. Nếu mẹ quan tâm thì vào đây để đăng ký liền nha!!!

    x7LzcbS9NrSapVubb0OzD7awD-HPveZHT9ihr6oSlC4FYREwT6B_nsT649orF4WePnKyut3s9co9K1kiBeBmjikG3ecnVkg

    Nestlé NAN Optipro 4 – Hộp pha sẵn tiện lợi.
    Hai hộp cung cấp 40% nhu cầu Đạm cho bé mỗi ngày.
    Với công thức Thụy Sỹ, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
    Vị sữa thanh mát – Bé luôn yêu thích.
    Dinh dưỡng tiện lợi, cùng bé đến trường.

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 28 Bài viết

    • 19 Được cảm ơn

    #2
    Cực kỳ thích chị Hồng Vân này luôn, tài giỏi xinh đẹp lại còn dạy con rất khéo
    • 33 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #3
    Mẹ Vân toàn chia sẻ những tips hay thôi
    • 744 Bài viết

    • 789 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #4
    Nhà mình là fan của mẹ Vịt đây, cũng follow mẹ Vịt trên facebook học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm hay trong việc chăm sóc con cái.
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 295 Bài viết

    • 569 Được cảm ơn

    #5
    Sau một kì nghỉ hè dài nên nhịp sinh hoạt của các con thay đổi, nhà mình cũng như nhà mẹ Vân, để cho con có một lỳ nghỉ hè đúng nghĩa nên cho con chơi thoải mái chứ không có học thêm, học nếm gì cả.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 375 Bài viết

    • 661 Được cảm ơn

    #6
    Bé nhà mình nghỉ hè tận 3 tháng, mới quay lại năm học 1-2 ngày thôi mà bạn ý uể oải quá, giờ giấc sinh hoạt ăn ngủ nghỉ vẫn lộn xộn chưa vào nề nếp. Không biết làm thế nào để con cải thiện được tình trạng này đây các mẹ ơi.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 361 Bài viết

    • 687 Được cảm ơn

    #7
    CHo con chơi thoải mái nên khi bước vào năm học mới để con trở lại trường các mẹ sẽ có nhiều lo lâng, cũng như mình vậy, lo nhất là vấn đề dinh dưỡng cho con, để đảm bảo cho con có đủ dinh dưỡng, học tập, chơi đùa vui vẻ, khỏe mạnh...
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #8
    Mình rất đồng tình với cách chuẩn bị và chăm sóc dinh dưỡng cho con khi bước vào năm học mới, phải nói là dinh dưỡng rất quan trọng cho con độ tuổi đến trường, ở nhà có mẹ chăm ăn uống chứ ở trường đôi khi cũng hơi lo lắng về việc ăn uống của các con. nhất là những bé kén ăn.
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 361 Bài viết

    • 687 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi pipul Xem bài viết
    Mình rất đồng tình với cách chuẩn bị và chăm sóc dinh dưỡng cho con khi bước vào năm học mới, phải nói là dinh dưỡng rất quan trọng cho con độ tuổi đến trường, ở nhà có mẹ chăm ăn uống chứ ở trường đôi khi cũng hơi lo lắng về việc ăn uống của các con. nhất là những bé kén ăn.
    Khi ở trường con sẽ tham gia nhiều hoạt động, chưa kể việc học thôi cũng cần nhiều năng lượng. Bé nhà mình thì ăn bán trú ở trường, thực đơn ở trường con cũng thay đổi để các con đỡ ngán nhưng lại có nhiều món không hợp khẩu vị của con nên con ăn ít. Nhiều khi đón con về con đói ăn cơm mẹ nấu ngấu nghiến đến tội.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 295 Bài viết

    • 569 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mebaonam1109 Xem bài viết
    Bé nhà mình nghỉ hè tận 3 tháng, mới quay lại năm học 1-2 ngày thôi mà bạn ý uể oải quá, giờ giấc sinh hoạt ăn ngủ nghỉ vẫn lộn xộn chưa vào nề nếp. Không biết làm thế nào để con cải thiện được tình trạng này đây các mẹ ơi.
    Để con có một mùa hè đúng nghĩa thì em cũng cho con chơi thả ga, cho con về quê chơi với ông bà cả tháng, sau một năm học cũng nên để con có thời gian nghỉ xả hơi, mà do chơi nhiều quá nên con vẫn chưa quen với nề nếp như trong năm học, sáng gọi con dậy mỏi mồm con mới chịu dậy.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 744 Bài viết

    • 789 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mebaonam1109 Xem bài viết
    Bé nhà mình nghỉ hè tận 3 tháng, mới quay lại năm học 1-2 ngày thôi mà bạn ý uể oải quá, giờ giấc sinh hoạt ăn ngủ nghỉ vẫn lộn xộn chưa vào nề nếp. Không biết làm thế nào để con cải thiện được tình trạng này đây các mẹ ơi.
    Để con tìm lại hứng thú mỗi khi đến trường thì mẹ nên động viên con, trò chuyện với con về trường lớp, bạn bè, thày cô và khen ngợi con những thành tích năm ngoái, nhà mình làm thế thấy hiệu quả lắm, trước nửa tháng chuẩn bị công tác tư tưởng cho bạn ý, làm bạn ý sốt sắng lên cứ đếm ngược ngày đến lớp thôi.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 375 Bài viết

    • 661 Được cảm ơn

    #12
    Em thấy nhiều mẹ khen sữa Nan POptipro 4 này lắm, sữa này là dạng sữa công thức pha sẵn thì phải, nghe các mẹ nói bổ sung sữa này cho con sẽ giúp con bổ sung được đầy đủ dưỡng chất, con khỏe mạnh, phát triển..Các mẹ ở đây đã cho con dùng thử chưa?
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #13
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mebaonam1109 Xem bài viết
    Em thấy nhiều mẹ khen sữa Nan POptipro 4 này lắm, sữa này là dạng sữa công thức pha sẵn thì phải, nghe các mẹ nói bổ sung sữa này cho con sẽ giúp con bổ sung được đầy đủ dưỡng chất, con khỏe mạnh, phát triển..Các mẹ ở đây đã cho con dùng thử chưa?
    Sữa Nan Optipro 4 này đúng là sữa công thức dạng pha sẵn đó mẹ, bé nhà mình vẫn đang uống sữa này, sữa dạng pha sẵn nên rất tiện lợi khi mang đi học, đi du lịch...mà lại đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé.
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 744 Bài viết

    • 789 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #14
    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyenminhthuy1205 Xem bài viết
    CHo con chơi thoải mái nên khi bước vào năm học mới để con trở lại trường các mẹ sẽ có nhiều lo lâng, cũng như mình vậy, lo nhất là vấn đề dinh dưỡng cho con, để đảm bảo cho con có đủ dinh dưỡng, học tập, chơi đùa vui vẻ, khỏe mạnh...
    Hầu như mẹ nào cũng lo lắng cho con về vấn đề dinh dưỡng khi ở trường, như con nhà mình, ngoài việc để sẵn 1 hộp sữa công thức pha sẵn Nan Optipro trong balo thì mẹ để thêm 1 số đồ ăn vặt mà con thích ăn như bánh trái, hoa quả để con ăn bất cứ lúc nào.
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 361 Bài viết

    • 687 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi pipul Xem bài viết
    Sữa Nan Optipro 4 này đúng là sữa công thức dạng pha sẵn đó mẹ, bé nhà mình vẫn đang uống sữa này, sữa dạng pha sẵn nên rất tiện lợi khi mang đi học, đi du lịch...mà lại đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé.
    Sữa Nan Optipro dạng pha sẵn này thành phần có giống như sữa công thức không mẹ nó ơi? Nghe nhiều mẹ khen nên mình cũng muốn mua bổ sung cho con chứ cho con ăn bán trú ở trường bữa đói, bữa no cũng không yên tâm được.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 295 Bài viết

    • 569 Được cảm ơn

    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyenminhthuy1205 Xem bài viết
    Khi ở trường con sẽ tham gia nhiều hoạt động, chưa kể việc học thôi cũng cần nhiều năng lượng. Bé nhà mình thì ăn bán trú ở trường, thực đơn ở trường con cũng thay đổi để các con đỡ ngán nhưng lại có nhiều món không hợp khẩu vị của con nên con ăn ít. Nhiều khi đón con về con đói ăn cơm mẹ nấu ngấu nghiến đến tội.
    Tùy vào khẩu vị của mỗi bé nên sẽ có những món bé thấy ngon và không ngon, món ngon thì ăn nhiều, món không ngon thì ăn ít, cho con đi học ăn bán trú ở trường thì không thể cung cấp dinh dưỡng thuận tiện như ở nhà nên cho con uống thêm hộp sữa là phương án hay nhất.
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 375 Bài viết

    • 661 Được cảm ơn

    #17
    Trích dẫn Nguyên văn bởi pipul Xem bài viết
    Sữa Nan Optipro 4 này đúng là sữa công thức dạng pha sẵn đó mẹ, bé nhà mình vẫn đang uống sữa này, sữa dạng pha sẵn nên rất tiện lợi khi mang đi học, đi du lịch...mà lại đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé.
    Sữa này bổ sung chất gì cho con vậy mẹ nó? Dạo này thấy các mẹ có vẻ chuộng các loại sữa có vị nhạt, không đường hoặc thành phần hoàn toàn từ đường sữa tự nhiên thay cho đường mía, mình cũng chưa hiểu lý do tại sao nữa.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #18
    Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyenminhthuy1205 Xem bài viết
    CHo con chơi thoải mái nên khi bước vào năm học mới để con trở lại trường các mẹ sẽ có nhiều lo lâng, cũng như mình vậy, lo nhất là vấn đề dinh dưỡng cho con, để đảm bảo cho con có đủ dinh dưỡng, học tập, chơi đùa vui vẻ, khỏe mạnh...
    Nhà mình vẫn giữ thói quen uống sữa mỗi ngày cho con, đặc biệt là trong giờ học, mình dạy bé tự giác lấy sữa uống vào giờ giải lao, hoặc vào bữa xế, mỗi hộp sữa Nan chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho com, ngay cả khi con ăn ít cơm/ cháo ở lớp thì cũng không lo con bị thiếu hụt chất.
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 375 Bài viết

    • 661 Được cảm ơn

    #19
    Trích dẫn Nguyên văn bởi LittleSau Xem bài viết
    Hầu như mẹ nào cũng lo lắng cho con về vấn đề dinh dưỡng khi ở trường, như con nhà mình, ngoài việc để sẵn 1 hộp sữa công thức pha sẵn Nan Optipro trong balo thì mẹ để thêm 1 số đồ ăn vặt mà con thích ăn như bánh trái, hoa quả để con ăn bất cứ lúc nào.
    Bí kíp này hay quá ta, em cũng phải học mẹ nó cách bổ sung dinh dưỡng cho con khi đi học này mới được, đúng là ở nhà mẹ chăm từng li từng tí, ăn uống đầy đủ, đi học thì chỉ lo con đói bụng, nên chuẩn bị cho con vài món phụ với hộp sữa đúng là ý kiến hay
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của pipul
    • Thành viên Webtretho
      Online
    • 7 năm
    • 1,817 Bài viết

    • 1,141 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #20
    Trích dẫn Nguyên văn bởi mebaonam1109 Xem bài viết
    Sữa này bổ sung chất gì cho con vậy mẹ nó? Dạo này thấy các mẹ có vẻ chuộng các loại sữa có vị nhạt, không đường hoặc thành phần hoàn toàn từ đường sữa tự nhiên thay cho đường mía, mình cũng chưa hiểu lý do tại sao nữa.
    Bổ sung sữa hộp pha sẵn Nan Optipro 4 cho con sẽ giúp cung cấp đến 40% nhu cầu đạm cùng rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho con, rất tiện dụng trong mọi hoàn cảnh vì là dạng hộp, pha sẵn đó mẹ.
    Trên thế giới to to, có 2người nho nhỏ.
    Trong 2người nho nhỏ, có 1 tình yêu thật to.
    Tình yêu thật to sẽ làm nên 1 gia đình nho nhỏ.
    Và trong gia đình nho nhỏ, sẽ có những tiếng cười thật to.
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  • Trang 1/7

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • ...
  • 7