“Điểm danh” những thực phẩm đầu bảng giúp bé yêu phát triển trí não toàn diện

  • 80 Lượt chia sẻ
  • 5.4K Lượt đọc
  • 11 Trả lời

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Theo dõi Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 6,579 Bài viết

    • 2,791 Được cảm ơn

    #1
    Trong 5 năm đầu đời, não bộ của bé phát triển nhanh hơn bất cứ giai đoạn nào. Các mẹ vẫn thường nói vui, đây là giai đoạn “siêu tốc” để giúp phát triển tư duy (IQ) và trí tuệ cảm xúc (EQ) cho bé. Nhưng mẹ có biết rằng não bộ của bé rất cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, một nguồn thực phẩm “vàng”, để đáp ứng nhu cầu phát triển “siêu tốc” ấy không?

    Dinh dưỡng nào giúp con phát triển trí não tối ưu?

    Hầu hết các bà mẹ có con trong độ tuổi sơ sinh đến 5 tuổi - giai đoạn vàng của phát triển trí não, đều thắc mắc vấn đề trên.

    Chị Hải Yến (Q.3, TP.HCM) chia sẻ: “Hễ thấy bài báo nào hoặc bác sĩ nào nói chuyện về vấn đề dinh dưỡng giúp phát triển trí não cho trẻ là mình đều đọc kỹ và ghi chép lại thông tin. Mình nghĩ, việc giúp bé phát triển trí não tối ưu trong 5 năm đầu đời không khác nào tặng cho con một món quà quý báu, giúp con thuận lợi trong việc học hỏi về sau”.

    image1
    Bất cứ người mẹ nào cũng muốn con được phát triển tốt nhất.

    Với chị Bích Huyền (Quận Thanh Xuân, Hà Nội) - bà mẹ trẻ có hai cậu con trai sinh đôi kháu khỉnh vừa tròn một tuổi, thực đơn giúp con phát triển trí não tối ưu luôn được chị dán ở vị trí dễ thấy nhất trong gian bếp. Chị tâm tình: “Tôi bắt đầu lập danh sách các món giúp phát triển trí não cho bé từ lúc con chuyển sang ăn dặm. Khi nghe bác sĩ nhắc đến dưỡng chất nào tốt cho sự phát triển trí não của bé mà tôi chưa biết, tôi đều ghi nhớ, tìm hiểu các thông tin và bổ sung vào thực đơn cho con. Tôi muốn mình không bỏ sót bất kỳ dưỡng chất thiết yếu nào có thể giúp con phát triển trí não tối ưu”.

    Theo các chuyên gia nhi khoa, sự phát triển trí não của trẻ phụ thuộc vào ba yếu tố. Thứ nhất là yếu tố di truyền, tức những gì cha mẹ truyền lại cho con qua hệ thống gen. Đây là yếu tố mà ta không thể can thiệp được. Hai yếu tố còn lại có thể thay đổi là môi trường chăm sóc và yếu tố dinh dưỡng, trong đó sữa là một thành phần quan trọng.

    Mẹ ghi nhớ các thực phẩm “đầu bảng” giúp phát triển trí não này nhé!

    image2

    Sữa là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển trí não

    Chắc chắn DHA là dưỡng chất đầu tiên mẹ cần ghi nhớ và bổ sung vào thực đơn cho con. Mách nhỏ với mẹ, DHA có thể tìm thấy trong sữa, trứng gà, ngũ cốc, các loại đậu, đỗ, rau xanh, I-ốt, dầu cá và cá ở biển sâu. Theo khuyến cáo của WHO/FAO, trẻ dưới một tuổi cần được bổ sung 17mg DHA/ 100 calo/ một ngày, trẻ trên một tuổi cần được bổ sung 75 mg DHA/ một ngày.

    Trứng là một món không thể thiếu trong thực đơn của bé. Trứng chứa 14 loại vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm vitamin A, D, E, B12, sắt và folate, omega 3… Nguồn choline tự nhiên trong trứng có tác dụng xây dựng các màng tế bào và duy trì chức năng não bộ.

    Các loại ngũ cốc cũng là một nhóm thực phẩm “vàng” rất tốt cho trí não. Trong ngũ cốc có chứa một lượng lớn vitamin nhóm A, B và C giúp nuôi dưỡng các tế bào và hệ thống thần kinh.

    Mẹ cũng nên quan tâm đến các loại quả mọng như việt quất, dâu tằm…vốn được xem là thực phẩm tốt cho trí não vì cung cấp rất nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ não khỏi sự tổn thương bởi các gốc tự do có hại.

    Đặc biệt, ngành dinh dưỡng nhũ nhi trên thế giới vừa cập nhật thêm một dưỡng chất tối ưu cho sự phát triển trí não của trẻ đó là MFGM. MFGM (Milk Fat Globule Membrane - Màng cầu béo) là thành phần giàu dưỡng chất với hơn 150 protein và lipid được tìm thấy trong sữa tự nhiên, với nhiều lợi ích vượt trội. Chứng minh lâm sàng cho thấy, MFGM hỗ trợ phát triển trí não tốt hơn cả về tư duy (IQ) và cảm xúc (EQ). Việc khám phá ra MFGM được xem là bước đột phá khoa học trong lĩnh vực dinh dưỡng nhi khoa gần đây.

    Trong các nghiên cứu tiền lâm sàng, nhà khoa học phát hiện việc kết hợp DHA với MFGM có thể giúp tế bào não kết nối gấp đôi so với việc chỉ cung cấp cho trẻ một mình DHA. Đồng thời, MFGM hỗ trợ phát triển nhận thức cũng như giúp điều chỉnh hành vi, là một phần của sự phát triển cảm xúc (giúp tăng chỉ số EQ) của trẻ.

    Mẹ có thể tìm thấy hệ dưỡng chất đột phá MFGM và DHA - hệ dưỡng chất tối ưu được chứng minh lâm sàng giúp tăng cường phát triển tư duy (IQ) và trí tuệ cảm xúc (EQ), góp phần quan trọng xây dựng thành công trong tương lai của trẻ - trong sản phẩm dinh dưỡng Enfa A+ mới của Mead Johnson Nutrition Việt Nam.

    image3

    MFGM được chứng minh lâm sàng giúp tăng cường IQ và EQ

    Pha cho con một ly sữa công thức bổ sung hệ dưỡng chất MFGM và DHA, chị Tú Thanh (Q.7, TP.HCM) chia sẻ: “Trước đây, tôi chỉ biết đến DHA và ARA. Nhưng với những kiến thức mới về MFGM, tôi chọn cách bổ sung thêm cho con dưỡng chất quan trọng này. Việc bổ sung đều đặn MFGM cho trẻ trong suốt 5 năm đầu đời sẽ tạo nền tảng quan trọng giúp phát triển trí não của con. Tất nhiên, bên cạnh dinh dưỡng, tôi cũng không lơ là việc chơi cùng con, tạo điều kiện cho con có được môi trường kích thích phát triển trí não tối ưu…”

    image4



    Nguồn do MJN cung cấp
  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT

    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    đánh dấu tham khảo kinh nghiệm
    • 644 Bài viết

    • 15 Được cảm ơn

    #3
    Bài viết hay quá, cảm ơn bạn
    Love yourself
    khuyenmai?utm_campaign=Textlink&utm_medium=affiliate&utm_source=accesstrade
    • Avatar của hihihiha
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 3 năm
    • 86 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    #4
    ko uống sữa có đc ko
    • Avatar của cutit88
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 86 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #5
    thực ra thì với trẻ con thì ăn sữa vẫn là đơn giản nhất, cũng là nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho trẻ phát triển ko chỉ cơ thể mà cả não bộ. tuy nhiên mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, các mẹ cứ phải cho con ăn thử xem có hợp hay ko mới dùng lâu dài, ko thì lãng phí mà con lại chẳng bổ béo thêm dc
    • Avatar của kimlinh27
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 59 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    #6
    mình thấy sữa này ăn cũng dc. cái chất MFGM đó ko biết tốt thật ko nhưng bé ăn sữa hoạt bát hiếu động hẳn lên, nói nhiều hơn, còn biết giỡn với bố mẹ nữa chứ
    • Avatar của vipnk99hp
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 15 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #7
    trẻ con thì mình phải chọn đồ ăn hơi bị khó tại bụng dạ của bé có thể chưa quen với nhiều loại thực phẩm.vậy nên sữa công thức thì mình thấy là lựa chọn tốt nhất cho bé rồi.thấy chất MFGM này có vẻ quý,em đọc ở đâu thấy 150kg sữa mới đươc có 1kg chất
    • Avatar của cutit88
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 86 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #8
    chả biết nghe đâu nhưng mà thấy bảo là 150 cân sữa mới chiết xuất dc 1 cân dưỡng chất MFGM đó nên mình nghĩ là nó cũng giá trị mà. hơn nữa MFGM ko chỉ tốt cho não bộ đâu, còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch nữa đó
    • 11 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi vipnk99hp Xem bài viết
    trẻ con thì mình phải chọn đồ ăn hơi bị khó tại bụng dạ của bé có thể chưa quen với nhiều loại thực phẩm.vậy nên sữa công thức thì mình thấy là lựa chọn tốt nhất cho bé rồi.thấy chất MFGM này có vẻ quý,em đọc ở đâu thấy 150kg sữa mới đươc có 1kg chất
    em thấy là chất có trong sữa mẹ là được rồi,con mình chắc là hợp nên có vẻ cho con mình hợp vì nó giống sữa mẹ là quá tuyệt vời rồi.em là mấy khoản chọn sữa này là rất khắt khe tại vì nó còn ảnh hưởng đến con mình cả sau này nữa
    • Avatar của tieulien87
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 2 năm
    • 119 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    giờ thời đại nào rồi nên phát triển mỗi IQ ko là ko đủ đâu các mẹ ạ, cần bồi dưỡng để con phát triển đồng đều cả IQ lẫn EQ nữa đấy
    • Avatar của vipnk99hp
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 15 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #11
    Trích dẫn Nguyên văn bởi khoaidangyeu Xem bài viết
    em thấy là chất có trong sữa mẹ là được rồi,con mình chắc là hợp nên có vẻ cho con mình hợp vì nó giống sữa mẹ là quá tuyệt vời rồi.em là mấy khoản chọn sữa này là rất khắt khe tại vì nó còn ảnh hưởng đến con mình cả sau này nữa
    mình mới tìm hiểu thêm mẹ ạ.chất này vô cùng tốt ấy,khi kết hợp với DHA giúp gấp đôi liên kết não cho trẻ thông minh nhanh nhẹn hơn.không chỉ thế mà nó còn bổ sung protein giúp tăng sức đề kháng của trẻ nữa ấy,tốt lắm.
    • Avatar của cutit88
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 86 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn

    #12
    Em gt cho mấy mẹ cho con ăn sữa rồi, cũng may là phản hồi khá tốt chứ không thì em ngại chết vì mạnh miệng nói sữa có chất này chất kia mà, con ăn ko ra gì thì quê lắm chứ
Web Analytics