TIN TÀI TRỢ.

Vòng eo phụ nữ thế nào là lý tưởng?

  • 1 Lượt chia sẻ
  • 9.43K Lượt đọc
  • 31 Trả lời

  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2

Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho

Đến trả lời mới nhất
    • 6,678 Bài viết

    • 19,542 Được cảm ơn

    #1
    Đối với những người mẫu ba số đo được coi là “chuẩn mực” cho người đẹp là 90-60-90cm, song thực tế những con số này nặng về mỹ thuật hơn y học, thậm chí là “nguy hiểm” cho sức khoẻ phụ nữ.Một vấn đề mà hầu như người phụ nữ nào trong xã hội hiện đại cũng quan tâm là thừa cân. Họ phải tính toán ăn kiêng ra sao để dừng lại ở chỉ số BMI cho phép. (Chỉ số này thu được bằng cách chia khối lượng của một người cho căn bậc hai chiều cao của người đó).

    20130522192144-vong-3
    Vòng eo không nên vượt quá 50% chiều cao.

    Nhưng các nhà nghiên cứu người Anh cho rằng có một phương pháp hiệu quả hơn, đó là dựa vào số đo của chu vi vòng eo. Từ lâu người ta thường nói vòng 2 (chu vi vòng bụng) còn cho biết cả tuổi thọ của một người kể cả nam lẫn nữ. Tầm vóc khác nhau thì vòng 2 cũng khác nhau nên không thể nêu những con số cụ thể mà chỉ có thể nói rằng: Trong trường hợp lý tưởng thì vòng eo không được vượt quá 50% của chiều cao.Chẳng hạn nếu một người mà vòng 2 bằng 80% chiều cao thì tuổi thọ giảm 17% so với người có cùng tầm vóc.Như vậy, nếu một người đàn ông cao 1,70m thì vòng 2 lý tưởng không quá 85cm, phụ nữ 1,60cm thì vòng eo không quá 80cm. Người ta còn bảo ngay cả ở trẻ em lên 5 thì giới hạn này vẫn đúng.

    Các chuyên gia khuyên nên kiểm tra số đo này càng sớm càng tốt để trên cơ sở đó giữ gìn sức khoẻ, điều chỉnh cuộc sống để tăng tuổi thọ. Nói chung, các nhà khoa học Anh đã bỏ ra 12 năm quan sát các nhóm người có tỷ lệ giảm chiếu cao và số đo vòng eo khác nhau. Những kết quả này đã giúp xác định những con số lý tưởng đối với sức khỏe con người. Thí nghiệm cũng chứng minh rằng việc dùng chỉ số BMI trong việc dự đoán tuổi thọ là không đáng tin cậy.
    Đối với những người mẫu ba số đo được coi là “chuẩn mực” cho người đẹp là 90-60-90cm, song thực tế những con số này nặng về mỹ thuật hơn y học, thậm chí là “nguy hiểm” cho sức khoẻ phụ nữ.Từ lâu người ta đã thừa nhận rằng, trọng lượng của người đẹp phải cộng từ 5 đến 8kg nữa mới là hoàn hảo về mặt y học. Những “người dây” không phải người đẹp “chuẩn” của y học.
    Bảo Châu (Theo doctorpiter.ru)
    http://vietnamnet.vn/vn/khoa-hoc/122223/vong-eo-phu-nu-the-nao-la-ly-tuong-.html
    10411268_667971889939285_6197991174699016601_n
    6 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)

  1. CHỦ ĐỀ NỔI BẬT


    • 594 Bài viết

    • 184 Được cảm ơn

    #2
    May quá, mình vẫn đạt ngưỡng chuẩn.
    • 786 Bài viết

    • 852 Được cảm ơn

    #3
    Chán quá.Vậy chắc mình sắp ngỏm rùi....hix
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • Avatar của Fangvn
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,276 Bài viết

    • 5,525 Được cảm ơn

    #4
    cao 1m60 vòng eo ko quá 80cm
    Lạy chúa lạy hồn, mình 65 - 66cm mà còn phát hãi lên mà lều báo bẩu 80cm mới là lý tưởng
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,797 Bài viết

    • 6,510 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #5
    Vẫn còn trong chuẩn, tốt rồi
    When you are near, everything's clear, Earth is a beautiful heaven...
    • 5,565 Bài viết

    • 6,281 Được cảm ơn

    #6
    chuẩn Tây nó khác chuẩn Á đông ta, các chị ợ

    Mình thì có cách tính cân nặng kiểu riêng mình là

    số lẻ chiều cao - 10 thì ra cân nặng chuẩn, muốn gầy - 15, muốn thành model -20, trừ đến 25 thì gọi là que củi

    ví dụ: cáo 1m65 muốn vừa thì 55kg, muốn đc coi là gầy thì 50kg mà bạn 40kg thì thôi rồi, siêu que củi
    "Khi bạn yêu một ai đó, mọi mong ước thầm kín bấy lâu nay bắt đầu bộc lộ. Elizabeth Bowen ''
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 6,678 Bài viết

    • 19,542 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Single.malt.scot Xem bài viết
    Thế à, bài này chỉ đc cái an ủi mềnh. Mềnh thuộc dạng skinny fat, cao 1m58 nặng 46kg mà vòng eo toàn 64-65, tập thể dục thì bụng chỉ cứng chứ k giảm, mà mình thì k muốn giảm cân. Đọc bài này đỡ tủi thân.
    Me too. Tạm thời là 'hình bóng' với mom này
    10411268_667971889939285_6197991174699016601_n
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 735 Bài viết

    • 1,707 Được cảm ơn

    #8
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Single.malt.scot Xem bài viết
    Thế à, bài này chỉ đc cái an ủi mềnh. Mềnh thuộc dạng skinny fat, cao 1m58 nặng 46kg mà vòng eo toàn 64-65, tập thể dục thì bụng chỉ cứng chứ k giảm, mà mình thì k muốn giảm cân. Đọc bài này đỡ tủi thân.
    Bạn này giống mình đây nè. Mình cao 1m6, 49kg mà vòng eo thời con gái là 62 bây giờ có con rồi thì thành 67

    Cân nặng vậy được rồi, mình mà giảm nữa thì cái mặt nhìn hốc hác lắm, mình chỉ muốn giảm vòng eo thôi.

    Có bài tập nào giảm eo ko các chị
    Mình muốn mua bán online trong và ngoài nước, tư vấn hộ mình với

    https://www.webtretho.com/forum/f241/...doanh-1865707/
    • 3,843 Bài viết

    • 9,209 Được cảm ơn

    #9
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Fangvn Xem bài viết
    cao 1m60 vòng eo ko quá 80cm
    Lạy chúa lạy hồn, mình 65 - 66cm mà còn phát hãi lên mà lều báo bẩu 80cm mới là lý tưởng
    Fang pập có dáng chuẩn quớ!!!! Ngưỡng mộ...Ngưỡng mộ
    Vòng eo mềnh chưa tới 45%, đạt chuẩn rùi
    Rượu là thứ để say, nhưng hãy say thật ngọt ngào. Tình là thứ để “điên”, nhưng hãy điên thật êm ái.

    https://www.webtretho.com/forum/f3740...cuo-i-1913101/

    https://www.webtretho.com/forum/f233/.../#post33337468
    • Avatar của Fangvn
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,276 Bài viết

    • 5,525 Được cảm ơn

    #10
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Hongnhung72 Xem bài viết
    Fang pập có dáng chuẩn quớ!!!! Ngưỡng mộ...Ngưỡng mộ
    Vòng eo mềnh chưa tới 45%, đạt chuẩn rùi
    Ko dám ko dám.
    Mấy chụy ở trên này còn 56 - 62 kia kìa.
    Muốn giảm nữa nhưng giảm cân khổ lắm, cũng ko dám gặp Thým Hà Muýt để nhờ vả
    • 44 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn

    #11
    lắc vòng hàng ngày liệu có hiệu quả hơn tí nào ko nhỉ các bác
    • 448 Bài viết

    • 1,191 Được cảm ơn

    #12
    Dạo này ăn nhiều mà làm biếng vận động nên vòng eo cứ tăng dần đều còn mấy chỗ khác chả mập thêm được gì hết @@
    • Avatar của Fangvn
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,276 Bài viết

    • 5,525 Được cảm ơn

    #13
    em có 1 chiêu là trước khi đi ăn trưa đóng cửa phòng bí mật gập bụng khoảng 30 nhát.
    sáng đi tập gym 1 h, về uống 1 lít nước lọc pha mật ong, nhịn ăn sáng (do em ko thích ăn sáng nên chọn cách này, bác nào ăn sáng đc thì em nghĩ ăn sáng tốt hơn).
    Trưa & Tối ăn vừa phải & đi ngủ sớm
    Nhưng cái khoản tập 5' buổi trưa cực hiệu quả cho những người ngồi nhiều
    • Avatar của hanayumi
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 414 Bài viết

    • 89 Được cảm ơn

    #14
    Mấy nàng cứ sáng nào cũng tập đánh sóng bụng cho em, bảo đảm vòng bụng rất nhanh xuống mà còn tống được khí độc ra khỏi cơ thể (nhưng mà tập lúc chưa ăn gì hết nha). Vài ngày đầu tiên cơ bụng sẽ rất đau.
    1. Thở dài ra, hóp bụng sát vào sườn hết mức có thể.
    2. Hít sâu vào, bụng phình ra 1 cách tự nhiên.
    Sau đó lấy hơi đầy ổ bụng, nín thở và đánh cơ bụng ra vào (có thể lúc đầu sẽ khó vì ko nín thở được lâu nhưng sau sẽ quen, mình mỗi lần làm 2 lần, 1 lần 50 nhịp hít ra - thở vào). Nếu đứng thẳng khó thì có thể cúi gập người xuống cho lưng vuông góc với mặt sàn, mắt nhìn vào bụng để điều khiển được nhịp sâu.
    P/s: Mình tập yoga cũng 4 năm rồi nhưng chỉ được cái dẻo dai, không bệnh vặt, khỏe người nhưng bụng không xuống nhanh đâu. Vậy mà làm siêng đánh sóng bụng được 2 tháng nay thì bụng phẳng lun rồi
    • Avatar của rocy03
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 8 năm
    • 2,032 Bài viết

    • 1,315 Được cảm ơn

    #15
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Fangvn Xem bài viết
    cao 1m60 vòng eo ko quá 80cm
    Lạy chúa lạy hồn, mình 65 - 66cm mà còn phát hãi lên mà lều báo bẩu 80cm mới là lý tưởng
    65-66 mà đã phát hãi rùi í ạ.
    Chả bù cho em
    • Avatar của Fangvn
    • Đang bị khóa tại diễn đàn
      Offline
    • 8 năm
    • Thành viên bị khoá
    • 2,276 Bài viết

    • 5,525 Được cảm ơn

    #16
    Trích dẫn Nguyên văn bởi rocy03 Xem bài viết
    65-66 mà đã phát hãi rùi í ạ.
    Chả bù cho em
    Đo đúng vòng eo là thế
    Cơ mà khổ mình có bụng dưới, đâm nếu đo quần cạp trễ thì nó là 75
    Bạn mình số đo quần cạp trễ là 70, quả thiệt là cổ đẹp, vạch bụng lên nhìn lác mắt.
    • 1,037 Bài viết

    • 423 Được cảm ơn

    #17
    Riêng PN đến giai đoạn mãn kinh phụ nữ 40 ~50 nên ăn thêm chất béo vì tế bào mỡ bụng được coi là estrogen tự nhiên của cơ thể nhưng chỉ nên ăn mỡ động vật tươi không nên ăn mỡ thực vật khác dành chiên xào vì chất bảo quản. Giai đoạn 60 nên ăn ít mỡ và tăng các loại cá vì xơ vữa mạch vành..., giai doạn 70 thì nên ăn nhạt, du lịch ... và ở nơi đông đúc người , có thú nuôi để tăng nhịp sống.
    Make the lie big, make it simple, keep saying it, and eventually they will believe it.
    *Xach ba lo len va ddi++>*
    Dạy tiếng Anh sẽ có lúc nhu cầu bão hòa người học thì mục tiêu cuối cùng của Tây balo là lôi kéo khách du lịch giàu ra khỏi hệ thống du lịch chính thống để chi nhiều tiền đi sex tour PQ ? , đi massage trá hình PQ , dắt mối trẻ em với du khách biến thái ?. Cuối cùng, Tây balo ăn bám vào hệ thống du lịch toàn đất nước Việt

    Tây balo được PQ thì sợ gì, bứt dây thì .....
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 2,465 Bài viết

    • 4,158 Được cảm ơn

    Thành viên tích cực 2018
    #18
    Hôm rồi mình thấy cái quảng cáo lắc vòng của Hàn Quốc, nhìn đến là ham
    Có nên mua ko nhỉ
    Nam Mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát
    • Avatar của kapla
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 9 năm
    • 4,482 Bài viết

    • 8,536 Được cảm ơn

    #19
    E trước lúc sinh con chỉ có 62, giờ sinh bé thứ 2 đc 5 tháng rồi là 64, nhưng bị mỡ bụng, hic. Cân nặng về như hồi con gái nhưng eo vẫn chưa về đc. Có cách nào giảm eo mà ko giảm cân ko nhỉ?
    • Avatar của mekymin
    • Thành viên Webtretho
      Offline
    • 6 năm
    • 200 Bài viết

    • 442 Được cảm ơn

    #20
    Theo chuẩn bài báo thì người Việt hơn 80% số phụ nữ sẽ đạt chuẩn
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  • Trang 1/2

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2